É uma luta toda noite para colocar os seus filhos na cama? Há um alimento ótimo para fazê-los dormir como anjinhos e ainda ajuda a melhorar o QI.
O peixe. Cientistas da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos comprovaram que crianças que comem peixe uma vez por semana dormem melhor e têm QI mais alto que aquelas que consomem a carne com menor frequência.
Estudos anteriores já haviam demonstrado que o ômega 3 dos ácidos graxos encontrado nos peixes era benéfico para a melhora da inteligência e do sono, e que dormir bem aumenta o QI. Mas o time de cientistas da Universidade da Pensilvânia foi pioneiro ao relacionar as três variáveis ao mesmo tempo.