Saiu para se divertir depois do trabalho e amanheceu com uma dor de cabeça daquelas? Esqueça as aspirinas. Há uma série de alimentos que podem ajudar a amenizar a ressaca de forma natural.
Veja abaixo 5 alimentos selecionados:
Banana
A banana é um dos alimentos mais ricos em potássio, além de ser super nutritiva e conter uma quantidade considerável de fibras. A fruta pode ser uma enorme aliada quando ingerimos álcool, já que o potássio do sangue é desregulado e ela minimiza esse problema.
Suco de tomate
Rica em sódio e potássio, a bebida te ajudará a acabar rapidamente com o mal-estar causado após a bebedeira. Além disso, por conter açúcares e combater a redução do nível de glicose no sangue, ele ainda ajudará na hidratação do seu corpo, expulsando o acúmulo de substâncias causadoras do enjoo e enxaquecas.
Abacate e laranja
Saboroso e versátil, o abacate é cheio de benefícios já citados. Um deles, inclusive, é a redução das náuseas. Já a laranja, por ser rica em vitamina C, contém excelente valor nutritivo e é perfeita por ajudar a metabolizar o álcool do seu fígado, reduzindo a sensação de mal-estar.
Leite
O leite, que também é um dos principais alimentos para a saúde dos idosos, irá te ajudar nos momentos em que você utilizaria a aspirina.
