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Autor: Rafaela Maia

Vacina contra a dengue chega a 11 cidades da Grande São Paulo, mas capital fica de fora

A dengue é uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que também pode transmitir outras doenças como zika, chikungunya e febre amarela.

A dengue pode causar febre, dor de cabeça, dor no corpo, manchas na pele e, em casos mais graves, sangramento e choque. A doença não tem tratamento específico, apenas sintomático, e pode levar à morte.

Para prevenir a dengue, é importante eliminar os possíveis criadouros do mosquito, como água parada em vasos, pneus, garrafas e outros recipientes. Também é recomendado usar repelente, roupas claras e cobrir as janelas com telas.

Mas agora, há uma nova forma de prevenção: a vacina contra a dengue. Essa vacina é capaz de proteger contra os quatro tipos de vírus da dengue, com uma eficácia de cerca de 60%. A vacina é aplicada em duas doses, com um intervalo de três meses entre elas, e é indicada para pessoas entre 4 e 60 anos de idade.

A vacina contra a dengue foi desenvolvida pelo laboratório japonês Takeda Pharma, e recebeu o nome de Qdenga. Ela foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em dezembro de 2022, e pelo Ministério da Saúde em janeiro de 2023.

O Ministério da Saúde decidiu distribuir a vacina para 500 municípios do país, que foram selecionados de acordo com critérios como o número de casos de dengue, a população e a capacidade de armazenamento e aplicação da vacina. A distribuição da vacina é limitada pela capacidade de produção do laboratório, que é de cerca de 20 milhões de doses por ano.

Entre os municípios escolhidos pelo Ministério da Saúde, estão 11 da Grande São Paulo: Guarulhos, Mogi das Cruzes, Suzano, Arujá, Biritiba Mirim, Ferraz de Vasconcelos, Itaquaquecetuba, Poá, Salesópolis, Santa Isabel e Guararema. Essas cidades começaram a vacinar as crianças entre 10 e 14 anos nesta terça-feira (20), em escolas e unidades de saúde. A meta é vacinar cerca de 1,2 milhão de crianças nessa faixa etária até o final de abril.

A capital paulista, porém, ficou de fora da lista das cidades que estão recebendo a vacina contra a dengue. A Secretaria da Saúde de São Paulo enviou um ofício à ministra da Saúde, Nísia Trindade, solicitando doses do imunizante para a cidade, que tem cerca de 12 milhões de habitantes e registrou mais de 5 mil casos de dengue neste ano. A Secretaria da Saúde de São Paulo espera receber uma resposta do Ministério da Saúde até o final desta semana.

Enquanto isso, outra vacina contra a dengue está sendo desenvolvida pelo Instituto Butantan, em parceria com a Universidade de São Paulo (USP) e a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Essa vacina está em fase de testes clínicos, e deve ficar pronta em 2025. A expectativa é que essa vacina tenha uma eficácia maior que a Qdenga, e possa ser produzida em larga escala no Brasil.

A vacinação contra a dengue é uma medida importante para reduzir os casos e as mortes pela doença, que é um grave problema de saúde pública no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil teve mais de 1,5 milhão de casos de dengue e mais de 800 mortes pela doença em 2022. No estado de São Paulo, foram 15 mortes por dengue entre o dia primeiro de janeiro e 16 de fevereiro de 2024.

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A dengue pode causar febre, dor de cabeça, dor no corpo, manchas na pele e, em casos mais graves, sangramento e choque. A doença não tem tratamento específico, apenas sintomático, e pode levar à morte.

Para prevenir a dengue, é importante eliminar os possíveis criadouros do mosquito, como água parada em vasos, pneus, garrafas e outros recipientes. Também é recomendado usar repelente, roupas claras e cobrir as janelas com telas.

Mas agora, há uma nova forma de prevenção: a vacina contra a dengue. Essa vacina é capaz de proteger contra os quatro tipos de vírus da dengue, com uma eficácia de cerca de 60%. A vacina é aplicada em duas doses, com um intervalo de três meses entre elas, e é indicada para pessoas entre 4 e 60 anos de idade.

A vacina contra a dengue foi desenvolvida pelo laboratório japonês Takeda Pharma, e recebeu o nome de Qdenga. Ela foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em dezembro de 2022, e pelo Ministério da Saúde em janeiro de 2023.

O Ministério da Saúde decidiu distribuir a vacina para 500 municípios do país, que foram selecionados de acordo com critérios como o número de casos de dengue, a população e a capacidade de armazenamento e aplicação da vacina. A distribuição da vacina é limitada pela capacidade de produção do laboratório, que é de cerca de 20 milhões de doses por ano.

Entre os municípios escolhidos pelo Ministério da Saúde, estão 11 da Grande São Paulo: Guarulhos, Mogi das Cruzes, Suzano, Arujá, Biritiba Mirim, Ferraz de Vasconcelos, Itaquaquecetuba, Poá, Salesópolis, Santa Isabel e Guararema. Essas cidades começaram a vacinar as crianças entre 10 e 14 anos nesta terça-feira (20), em escolas e unidades de saúde. A meta é vacinar cerca de 1,2 milhão de crianças nessa faixa etária até o final de abril.

A capital paulista, porém, ficou de fora da lista das cidades que estão recebendo a vacina contra a dengue. A Secretaria da Saúde de São Paulo enviou um ofício à ministra da Saúde, Nísia Trindade, solicitando doses do imunizante para a cidade, que tem cerca de 12 milhões de habitantes e registrou mais de 5 mil casos de dengue neste ano. A Secretaria da Saúde de São Paulo espera receber uma resposta do Ministério da Saúde até o final desta semana.

Enquanto isso, outra vacina contra a dengue está sendo desenvolvida pelo Instituto Butantan, em parceria com a Universidade de São Paulo (USP) e a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Essa vacina está em fase de testes clínicos, e deve ficar pronta em 2025. A expectativa é que essa vacina tenha uma eficácia maior que a Qdenga, e possa ser produzida em larga escala no Brasil.

A vacinação contra a dengue é uma medida importante para reduzir os casos e as mortes pela doença, que é um grave problema de saúde pública no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil teve mais de 1,5 milhão de casos de dengue e mais de 800 mortes pela doença em 2022. No estado de São Paulo, foram 15 mortes por dengue entre o dia primeiro de janeiro e 16 de fevereiro de 2024.

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20/02/2024
Marte tem vulcões mais diversos e complexos do que se imaginava, diz estudo

Uma nova pesquisa da Universidade de Hong Kong descobriu que o planeta vermelho tem vulcões de lava, estratovulcões, caldeiras e escudos de cinza, além dos grandes vulcões em forma de escudo, como o Olympus Mons.

Esses vulcões têm alto teor de sílica, o que indica um processo complexo de evolução do magma, não conhecido antes. A sílica é um mineral que forma o quartzo e o vidro, e que está presente em muitas rochas terrestres.

O estudo, publicado na revista Nature Astronomy, sugere que o vulcanismo em Marte foi impulsionado por uma forma antiga de reciclagem da crosta, chamada de tectônica vertical. Esse processo consiste no colapso da crosta para dentro do manto, onde as rochas se derretem novamente, gerando magmas com alta sílica.

Esse processo é hipotetizado ter ocorrido na Terra antiga, mas as evidências são obscurecidas pela atividade geológica posterior. Por isso, explorar outros planetas como Marte, que tem vulcanismo mas não tem tectônica de placas, pode ajudar a revelar os mistérios da reciclagem da crosta em ambos os planetas, e como isso influenciou a evolução deles.

O professor Michalski afirmou: “Marte contém peças de quebra-cabeça geológico que nos ajudam a entender não apenas esse planeta, mas também a Terra. O vulcanismo marciano é muito mais complexo e diverso do que se pensava anteriormente.”

Esse é um achado importante, pois pode trazer novas informações sobre a história e a geologia de Marte, e também sobre a origem e a evolução da vida na Terra. Afinal, os vulcões podem ter um papel fundamental na criação e na manutenção de condições favoráveis à vida, como a atmosfera, o clima e os recursos hídricos.

Fonte: Link.

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Esses vulcões têm alto teor de sílica, o que indica um processo complexo de evolução do magma, não conhecido antes. A sílica é um mineral que forma o quartzo e o vidro, e que está presente em muitas rochas terrestres.

O estudo, publicado na revista Nature Astronomy, sugere que o vulcanismo em Marte foi impulsionado por uma forma antiga de reciclagem da crosta, chamada de tectônica vertical. Esse processo consiste no colapso da crosta para dentro do manto, onde as rochas se derretem novamente, gerando magmas com alta sílica.

Esse processo é hipotetizado ter ocorrido na Terra antiga, mas as evidências são obscurecidas pela atividade geológica posterior. Por isso, explorar outros planetas como Marte, que tem vulcanismo mas não tem tectônica de placas, pode ajudar a revelar os mistérios da reciclagem da crosta em ambos os planetas, e como isso influenciou a evolução deles.

O professor Michalski afirmou: “Marte contém peças de quebra-cabeça geológico que nos ajudam a entender não apenas esse planeta, mas também a Terra. O vulcanismo marciano é muito mais complexo e diverso do que se pensava anteriormente.”

Esse é um achado importante, pois pode trazer novas informações sobre a história e a geologia de Marte, e também sobre a origem e a evolução da vida na Terra. Afinal, os vulcões podem ter um papel fundamental na criação e na manutenção de condições favoráveis à vida, como a atmosfera, o clima e os recursos hídricos.

Fonte: Link.

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19/02/2024
Receita Federal terá que incluir opções de gênero não binário e intersexo no CPF, decide Justiça

A Justiça Federal em Curitiba determinou que a Receita Federal retire o campo “nome da mãe” e inclua as opções “não especificado”, “não binário” e “intersexo” no campo “sexo” nos formulários de CPF.

A decisão atendeu a um pedido de entidades de defesa da diversidade sexual e de gênero e representantes da comunidade LGBTQIAPN+, que alegaram que o formulário atual viola os direitos de personalidade, igualdade, liberdade e autodeterminação das pessoas que não se enquadram na lógica heterocisnormativa.

Segundo a juíza federal Anne Karina Stipp Amador Costa, que proferiu a sentença, o nome da mãe é um dado “irrelevante” para a identificação fiscal e pode gerar constrangimento para pessoas que não têm esse vínculo familiar. Além disso, a magistrada afirmou que o campo “sexo” deve contemplar as diversas formas de expressão de gênero, reconhecendo a existência de pessoas que não se identificam nem como homem nem como mulher, ou que possuem características biológicas de ambos os sexos.

A juíza também destacou que a mudança no formulário de CPF está em consonância com as normas internacionais de direitos humanos e com a jurisprudência do Supremo Tribunal Federal (STF), que já reconheceu a possibilidade de alteração do registro civil de pessoas transgênero e intersexo sem a necessidade de cirurgia ou laudo médico.

A Receita Federal tem 180 dias para adequar o cadastro e a retificação do CPF, seja na forma presencial ou pela internet. A decisão judicial é de primeira instância e cabe recurso.

A medida foi comemorada por ativistas e organizações que lutam pela inclusão e pelo respeito à diversidade de gênero. Para João Nery, fundador do Instituto Brasileiro Trans de Educação (IBTE) e autor do livro “Viagem Solitária”, a decisão é um avanço histórico para a cidadania das pessoas que não se encaixam nos padrões impostos pela sociedade.

“É uma vitória muito importante, porque o CPF é um documento essencial para a vida civil. Muitas pessoas sofrem discriminação e violência por causa de um documento que não reflete quem elas são. Essa decisão reconhece a nossa existência e a nossa dignidade”, disse Nery.

Já Maria Clara Araújo, educadora e ativista trans, afirmou que a decisão é um passo para a despatologização e a desburocratização da identidade de gênero. Ela lembrou que muitas pessoas enfrentam dificuldades para alterar o nome e o gênero em outros documentos, como RG, carteira de trabalho e título de eleitor.

“Essa decisão é um avanço, mas ainda é insuficiente. Precisamos de uma lei que garanta o direito à autodeterminação de gênero, que permita que as pessoas possam mudar o seu nome e o seu gênero em todos os documentos sem precisar de autorização judicial, laudo médico ou cirurgia. Esses são requisitos que violam a nossa autonomia e a nossa integridade física e psicológica”, afirmou Araújo.

A reportagem entrou em contato com a Receita Federal, mas não obteve resposta até o fechamento desta edição.

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A decisão atendeu a um pedido de entidades de defesa da diversidade sexual e de gênero e representantes da comunidade LGBTQIAPN+, que alegaram que o formulário atual viola os direitos de personalidade, igualdade, liberdade e autodeterminação das pessoas que não se enquadram na lógica heterocisnormativa.

Segundo a juíza federal Anne Karina Stipp Amador Costa, que proferiu a sentença, o nome da mãe é um dado “irrelevante” para a identificação fiscal e pode gerar constrangimento para pessoas que não têm esse vínculo familiar. Além disso, a magistrada afirmou que o campo “sexo” deve contemplar as diversas formas de expressão de gênero, reconhecendo a existência de pessoas que não se identificam nem como homem nem como mulher, ou que possuem características biológicas de ambos os sexos.

A juíza também destacou que a mudança no formulário de CPF está em consonância com as normas internacionais de direitos humanos e com a jurisprudência do Supremo Tribunal Federal (STF), que já reconheceu a possibilidade de alteração do registro civil de pessoas transgênero e intersexo sem a necessidade de cirurgia ou laudo médico.

A Receita Federal tem 180 dias para adequar o cadastro e a retificação do CPF, seja na forma presencial ou pela internet. A decisão judicial é de primeira instância e cabe recurso.

A medida foi comemorada por ativistas e organizações que lutam pela inclusão e pelo respeito à diversidade de gênero. Para João Nery, fundador do Instituto Brasileiro Trans de Educação (IBTE) e autor do livro “Viagem Solitária”, a decisão é um avanço histórico para a cidadania das pessoas que não se encaixam nos padrões impostos pela sociedade.

“É uma vitória muito importante, porque o CPF é um documento essencial para a vida civil. Muitas pessoas sofrem discriminação e violência por causa de um documento que não reflete quem elas são. Essa decisão reconhece a nossa existência e a nossa dignidade”, disse Nery.

Já Maria Clara Araújo, educadora e ativista trans, afirmou que a decisão é um passo para a despatologização e a desburocratização da identidade de gênero. Ela lembrou que muitas pessoas enfrentam dificuldades para alterar o nome e o gênero em outros documentos, como RG, carteira de trabalho e título de eleitor.

“Essa decisão é um avanço, mas ainda é insuficiente. Precisamos de uma lei que garanta o direito à autodeterminação de gênero, que permita que as pessoas possam mudar o seu nome e o seu gênero em todos os documentos sem precisar de autorização judicial, laudo médico ou cirurgia. Esses são requisitos que violam a nossa autonomia e a nossa integridade física e psicológica”, afirmou Araújo.

A reportagem entrou em contato com a Receita Federal, mas não obteve resposta até o fechamento desta edição.

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19/02/2024
Leucemia mieloide aguda: o que é, como se manifesta e como se trata
Leucemia mieloide aguda é uma doença que afeta as células do sangue e da medula óssea, que é o tecido que produz o sangue.

A leucemia mieloide aguda é um tipo de câncer que pode causar sérios problemas de saúde e até mesmo a morte. Por isso, é importante conhecer os seus sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.

O que é leucemia mieloide aguda?

A leucemia mieloide aguda é uma doença que ocorre quando há um dano no DNA das células na medula óssea, que leva ao seu desenvolvimento anormal em células malignas. Essas células se multiplicam rapidamente e ocupam o espaço das células normais, prejudicando a produção de sangue. A leucemia mieloide aguda pode afetar os glóbulos vermelhos, que transportam o oxigênio pelo corpo, os glóbulos brancos, que combatem as infecções, e as plaquetas, que ajudam na coagulação do sangue.

Quais são os sintomas da leucemia mieloide aguda?

A leucemia mieloide aguda pode causar sintomas como:

Fadiga e fraqueza

Palidez e falta de ar

Febre e calafrios

Infecções frequentes e difíceis de tratar

Hematomas e sangramentos sem motivo aparente

Dor nos ossos e nas articulações

Aumento do baço e dos gânglios linfáticos

Esses sintomas podem ser confundidos com outras doenças, por isso é importante procurar um médico se você notar alguma alteração no seu estado de saúde.

Quais são as causas da leucemia mieloide aguda?

A leucemia mieloide aguda não tem uma causa única, mas existem alguns fatores que podem aumentar o risco de desenvolver a doença, como:

Idade avançada: a leucemia mieloide aguda é mais comum em adultos, com média de idade de início aos 68 anos.

Exposição a radiação e a substâncias químicas: pessoas que trabalham ou que já foram expostas a radiação, como a de bombas atômicas ou de tratamentos de câncer, ou a substâncias químicas, como o benzeno, têm maior chance de ter leucemia mieloide aguda.

Histórico familiar: pessoas que têm parentes com leucemia mieloide aguda ou com outras doenças do sangue podem ter uma predisposição genética para a doença.

Outras doenças do sangue: pessoas que têm ou que já tiveram outras doenças do sangue, como anemia aplástica, síndrome mielodisplásica ou leucemia mieloide crônica, podem evoluir para leucemia mieloide aguda.

Como é feito o diagnóstico da leucemia mieloide aguda?

O diagnóstico da leucemia mieloide aguda é feito por exames de sangue e biópsia da medula óssea. Os exames de sangue podem mostrar a quantidade e a forma das células do sangue, que podem estar alteradas na leucemia mieloide aguda. A biópsia da medula óssea consiste na retirada de uma amostra do tecido da medula óssea, geralmente do osso da bacia, para analisar as células sob o microscópio e identificar as células malignas.

Como é feito o tratamento da leucemia mieloide aguda?

O tratamento da leucemia mieloide aguda depende do subtipo, do prognóstico e da condição do paciente, mas geralmente envolve quimioterapia, radiação e transplante de células-tronco. A quimioterapia é o uso de medicamentos que matam as células malignas, mas que também podem afetar as células normais, causando efeitos colaterais como náusea, vômito, queda de cabelo e infecções. A radiação é o uso de raios de alta energia que destroem as células malignas, mas que também podem danificar os tecidos saudáveis, causando efeitos colaterais como queimaduras, vermelhidão e irritação na pele. O transplante de células-tronco é o procedimento que substitui as células da medula óssea do paciente por células de um doador compatível, que podem ser de um parente ou de um banco de doadores. O transplante de células-tronco pode curar a leucemia mieloide aguda em alguns casos, mas também pode causar complicações como rejeição e infecções.

Qual é a expectativa de vida de quem tem leucemia mieloide aguda?

A expectativa de vida de quem tem leucemia mieloide aguda varia de acordo com o subtipo, o prognóstico e a resposta ao tratamento. De modo geral, a leucemia mieloide aguda é uma doença grave, que pode recidivar ou evoluir para uma forma mais agressiva. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a taxa de sobrevida em cinco anos para pessoas com leucemia mieloide aguda é de cerca de 28%. No entanto, há casos de cura e de remissão prolongada da doença, que dependem de vários fatores, como a idade, o estado geral de saúde e a disponibilidade de um doador compatível.

Como prevenir a leucemia mieloide aguda?

Não há uma forma específica de prevenir a leucemia mieloide aguda, mas algumas medidas podem reduzir o risco de desenvolver a doença, como:

Evitar a exposição a radiação e a substâncias químicas que podem causar danos ao DNA das células.

Manter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, e pobre em gorduras, açúcares e sal.

Praticar atividades físicas regularmente, de acordo com a orientação médica.

Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool e de outras drogas.

Fazer exames de rotina e consultar o médico sempre que notar algum sintoma anormal.

A leucemia mieloide aguda é uma doença que requer atenção e cuidado, mas que pode ser tratada e até mesmo curada em alguns casos. Por isso, é importante estar informado e consciente sobre a doença, e buscar ajuda médica sempre que necessário.
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A leucemia mieloide aguda é um tipo de câncer que pode causar sérios problemas de saúde e até mesmo a morte. Por isso, é importante conhecer os seus sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.

O que é leucemia mieloide aguda?

A leucemia mieloide aguda é uma doença que ocorre quando há um dano no DNA das células na medula óssea, que leva ao seu desenvolvimento anormal em células malignas. Essas células se multiplicam rapidamente e ocupam o espaço das células normais, prejudicando a produção de sangue. A leucemia mieloide aguda pode afetar os glóbulos vermelhos, que transportam o oxigênio pelo corpo, os glóbulos brancos, que combatem as infecções, e as plaquetas, que ajudam na coagulação do sangue.

Quais são os sintomas da leucemia mieloide aguda?

A leucemia mieloide aguda pode causar sintomas como:

Fadiga e fraqueza

Palidez e falta de ar

Febre e calafrios

Infecções frequentes e difíceis de tratar

Hematomas e sangramentos sem motivo aparente

Dor nos ossos e nas articulações

Aumento do baço e dos gânglios linfáticos

Esses sintomas podem ser confundidos com outras doenças, por isso é importante procurar um médico se você notar alguma alteração no seu estado de saúde.

Quais são as causas da leucemia mieloide aguda?

A leucemia mieloide aguda não tem uma causa única, mas existem alguns fatores que podem aumentar o risco de desenvolver a doença, como:

Idade avançada: a leucemia mieloide aguda é mais comum em adultos, com média de idade de início aos 68 anos.

Exposição a radiação e a substâncias químicas: pessoas que trabalham ou que já foram expostas a radiação, como a de bombas atômicas ou de tratamentos de câncer, ou a substâncias químicas, como o benzeno, têm maior chance de ter leucemia mieloide aguda.

Histórico familiar: pessoas que têm parentes com leucemia mieloide aguda ou com outras doenças do sangue podem ter uma predisposição genética para a doença.

Outras doenças do sangue: pessoas que têm ou que já tiveram outras doenças do sangue, como anemia aplástica, síndrome mielodisplásica ou leucemia mieloide crônica, podem evoluir para leucemia mieloide aguda.

Como é feito o diagnóstico da leucemia mieloide aguda?

O diagnóstico da leucemia mieloide aguda é feito por exames de sangue e biópsia da medula óssea. Os exames de sangue podem mostrar a quantidade e a forma das células do sangue, que podem estar alteradas na leucemia mieloide aguda. A biópsia da medula óssea consiste na retirada de uma amostra do tecido da medula óssea, geralmente do osso da bacia, para analisar as células sob o microscópio e identificar as células malignas.

Como é feito o tratamento da leucemia mieloide aguda?

O tratamento da leucemia mieloide aguda depende do subtipo, do prognóstico e da condição do paciente, mas geralmente envolve quimioterapia, radiação e transplante de células-tronco. A quimioterapia é o uso de medicamentos que matam as células malignas, mas que também podem afetar as células normais, causando efeitos colaterais como náusea, vômito, queda de cabelo e infecções. A radiação é o uso de raios de alta energia que destroem as células malignas, mas que também podem danificar os tecidos saudáveis, causando efeitos colaterais como queimaduras, vermelhidão e irritação na pele. O transplante de células-tronco é o procedimento que substitui as células da medula óssea do paciente por células de um doador compatível, que podem ser de um parente ou de um banco de doadores. O transplante de células-tronco pode curar a leucemia mieloide aguda em alguns casos, mas também pode causar complicações como rejeição e infecções.

Qual é a expectativa de vida de quem tem leucemia mieloide aguda?

A expectativa de vida de quem tem leucemia mieloide aguda varia de acordo com o subtipo, o prognóstico e a resposta ao tratamento. De modo geral, a leucemia mieloide aguda é uma doença grave, que pode recidivar ou evoluir para uma forma mais agressiva. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a taxa de sobrevida em cinco anos para pessoas com leucemia mieloide aguda é de cerca de 28%. No entanto, há casos de cura e de remissão prolongada da doença, que dependem de vários fatores, como a idade, o estado geral de saúde e a disponibilidade de um doador compatível.

Como prevenir a leucemia mieloide aguda?

Não há uma forma específica de prevenir a leucemia mieloide aguda, mas algumas medidas podem reduzir o risco de desenvolver a doença, como:

Evitar a exposição a radiação e a substâncias químicas que podem causar danos ao DNA das células.

Manter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, e pobre em gorduras, açúcares e sal.

Praticar atividades físicas regularmente, de acordo com a orientação médica.

Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool e de outras drogas.

Fazer exames de rotina e consultar o médico sempre que notar algum sintoma anormal.

A leucemia mieloide aguda é uma doença que requer atenção e cuidado, mas que pode ser tratada e até mesmo curada em alguns casos. Por isso, é importante estar informado e consciente sobre a doença, e buscar ajuda médica sempre que necessário.
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25/01/2024
A teoria das cordas: o que é e por que ela importa

Você já se perguntou o que são as coisas mais básicas que compõem o universo?

O que há dentro dos átomos, dos prótons, dos elétrons? E se eu te dissesse que tudo que existe é feito de minúsculas cordas de energia que vibram em diferentes frequências?

Essa é a ideia central da teoria das cordas, uma das mais ambiciosas e controversas propostas da física moderna. Ela tenta unir duas teorias que parecem incompatíveis: a relatividade geral, que descreve a gravidade e o comportamento dos objetos grandes, como planetas e estrelas, e a mecânica quântica, que descreve as forças e o comportamento dos objetos pequenos, como átomos e partículas.

A teoria das cordas afirma que todas as partículas do universo são formadas por pequenos filamentos de energia, semelhantes a cordas, que vibram em diferentes frequências. Essas vibrações determinam as propriedades das partículas, como massa, carga e força. Por exemplo, um elétron seria uma corda que vibra de um jeito, e um quark seria uma corda que vibra de outro jeito.

Mas as cordas não são apenas uma forma de explicar as partículas. Elas também são uma forma de explicar as forças que atuam entre elas. As cordas podem se esticar, se encolher, se dividir e se juntar, criando diferentes interações. Por exemplo, a gravidade seria uma corda que se estica e se curva, e a luz seria uma corda que se divide e se junta.

A teoria das cordas também sugere que existem mais dimensões do que as quatro que percebemos (três espaciais e uma temporal), e que podem haver universos paralelos ao nosso. Essas dimensões extras estariam enroladas em escalas muito pequenas, invisíveis aos nossos olhos. Os universos paralelos estariam separados por uma fina membrana, chamada de brana. As cordas poderiam se mover entre as branas, criando efeitos como a gravidade e a matéria escura.

A teoria das cordas é um modelo matemático muito complexo e ainda não foi comprovada experimentalmente. Ela enfrenta muitos desafios e críticas, mas também tem muitos adeptos e implicações fascinantes. Ela é considerada uma das possíveis candidatas a uma teoria de tudo, que explicaria todos os fenômenos da natureza de forma consistente e elegante.

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O que há dentro dos átomos, dos prótons, dos elétrons? E se eu te dissesse que tudo que existe é feito de minúsculas cordas de energia que vibram em diferentes frequências?

Essa é a ideia central da teoria das cordas, uma das mais ambiciosas e controversas propostas da física moderna. Ela tenta unir duas teorias que parecem incompatíveis: a relatividade geral, que descreve a gravidade e o comportamento dos objetos grandes, como planetas e estrelas, e a mecânica quântica, que descreve as forças e o comportamento dos objetos pequenos, como átomos e partículas.

A teoria das cordas afirma que todas as partículas do universo são formadas por pequenos filamentos de energia, semelhantes a cordas, que vibram em diferentes frequências. Essas vibrações determinam as propriedades das partículas, como massa, carga e força. Por exemplo, um elétron seria uma corda que vibra de um jeito, e um quark seria uma corda que vibra de outro jeito.

Mas as cordas não são apenas uma forma de explicar as partículas. Elas também são uma forma de explicar as forças que atuam entre elas. As cordas podem se esticar, se encolher, se dividir e se juntar, criando diferentes interações. Por exemplo, a gravidade seria uma corda que se estica e se curva, e a luz seria uma corda que se divide e se junta.

A teoria das cordas também sugere que existem mais dimensões do que as quatro que percebemos (três espaciais e uma temporal), e que podem haver universos paralelos ao nosso. Essas dimensões extras estariam enroladas em escalas muito pequenas, invisíveis aos nossos olhos. Os universos paralelos estariam separados por uma fina membrana, chamada de brana. As cordas poderiam se mover entre as branas, criando efeitos como a gravidade e a matéria escura.

A teoria das cordas é um modelo matemático muito complexo e ainda não foi comprovada experimentalmente. Ela enfrenta muitos desafios e críticas, mas também tem muitos adeptos e implicações fascinantes. Ela é considerada uma das possíveis candidatas a uma teoria de tudo, que explicaria todos os fenômenos da natureza de forma consistente e elegante.

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25/01/2024
Pesquisadores descobrem novo efeito quântico na interferência da luz

Um grupo internacional de cientistas da Alemanha e do Reino Unido revelou uma nova propriedade da luz que pode ter aplicações na informação quântica.

A luz é composta por partículas chamadas fótons, que podem interagir entre si e com outros campos, como o campo térmico (por exemplo, a luz do sol). Essas interações podem gerar efeitos de interferência, que são fenômenos quânticos que ocorrem quando duas ou mais ondas se sobrepõem.

Um dos efeitos de interferência mais conhecidos é o efeito Hong-Ou-Mandel, que acontece quando dois fótons idênticos se encontram em um divisor de feixe, um dispositivo que separa ou combina feixes de luz. Nesse caso, os fótons sempre saem juntos pelo mesmo lado do divisor, nunca se separando.

Os pesquisadores, liderados pela doutoranda Anahita Khodadad Kashi, do Instituto de Fótonica da Universidade de Leibniz, na Alemanha, decidiram investigar como esse efeito seria afetado pela presença de fótons extras, que podem contaminar os feixes de luz. Eles usaram um cristal não-linear para gerar um fóton único, que foi misturado com um campo térmico, que contém muitos fótons aleatórios.

Para a surpresa dos cientistas, eles descobriram que o efeito Hong-Ou-Mandel não só dependia do número de fótons extras, mas também da sua relação com o fóton único. Eles observaram que o campo térmico interferia quanticamente com o fóton único, de forma que o campo de fundo não podia ser ignorado ou subtraído dos cálculos, como se pensava antes.

“Descobrimos uma nova característica fundamental que não era considerada nos cálculos anteriores. Nosso novo modelo pode prever a interferência quântica e podemos medir esse efeito em um experimento”, diz Khodadad Kashi.

O professor Michael Kues, chefe do Instituto de Fótonica e membro do Conselho do Cluster de Excelência PhoenixD da Universidade de Leibniz, explica que a descoberta foi fruto de uma curiosidade científica. “Quando um experimento sai muito diferente do esperado, os cientistas começam a questionar as suposições anteriores e procuram novas explicações”, diz ele.

O trabalho, que foi publicado na revista Physical Review Letters, pode ter implicações para o desenvolvimento de sistemas de informação quântica baseados em fótons, que são capazes de processar e transmitir dados de forma mais rápida e segura do que os sistemas convencionais.

Fonte: Link.

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A luz é composta por partículas chamadas fótons, que podem interagir entre si e com outros campos, como o campo térmico (por exemplo, a luz do sol). Essas interações podem gerar efeitos de interferência, que são fenômenos quânticos que ocorrem quando duas ou mais ondas se sobrepõem.

Um dos efeitos de interferência mais conhecidos é o efeito Hong-Ou-Mandel, que acontece quando dois fótons idênticos se encontram em um divisor de feixe, um dispositivo que separa ou combina feixes de luz. Nesse caso, os fótons sempre saem juntos pelo mesmo lado do divisor, nunca se separando.

Os pesquisadores, liderados pela doutoranda Anahita Khodadad Kashi, do Instituto de Fótonica da Universidade de Leibniz, na Alemanha, decidiram investigar como esse efeito seria afetado pela presença de fótons extras, que podem contaminar os feixes de luz. Eles usaram um cristal não-linear para gerar um fóton único, que foi misturado com um campo térmico, que contém muitos fótons aleatórios.

Para a surpresa dos cientistas, eles descobriram que o efeito Hong-Ou-Mandel não só dependia do número de fótons extras, mas também da sua relação com o fóton único. Eles observaram que o campo térmico interferia quanticamente com o fóton único, de forma que o campo de fundo não podia ser ignorado ou subtraído dos cálculos, como se pensava antes.

“Descobrimos uma nova característica fundamental que não era considerada nos cálculos anteriores. Nosso novo modelo pode prever a interferência quântica e podemos medir esse efeito em um experimento”, diz Khodadad Kashi.

O professor Michael Kues, chefe do Instituto de Fótonica e membro do Conselho do Cluster de Excelência PhoenixD da Universidade de Leibniz, explica que a descoberta foi fruto de uma curiosidade científica. “Quando um experimento sai muito diferente do esperado, os cientistas começam a questionar as suposições anteriores e procuram novas explicações”, diz ele.

O trabalho, que foi publicado na revista Physical Review Letters, pode ter implicações para o desenvolvimento de sistemas de informação quântica baseados em fótons, que são capazes de processar e transmitir dados de forma mais rápida e segura do que os sistemas convencionais.

Fonte: Link.

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24/01/2024
Como reconhecer os sintomas do HIV nas mulheres
O HIV é um vírus que ataca o sistema imunológico, tornando a pessoa mais vulnerável a infecções e doenças.

O HIV pode ser transmitido por meio de relações sexuais desprotegidas, compartilhamento de agulhas, transfusão de sangue contaminado ou de mãe para filho durante a gravidez, o parto ou a amamentação.

Os sintomas do HIV podem variar de pessoa para pessoa, dependendo do estágio da infecção, da resposta imunológica e de outros fatores. Algumas pessoas podem não apresentar sintomas por anos, enquanto outras podem ter sinais precoces logo após a exposição ao vírus.

As mulheres podem ter alguns sintomas específicos do HIV, relacionados aos seus órgãos reprodutivos, hormônios e ciclo menstrual. Alguns desses sintomas são:

Alterações na menstruação: o HIV pode causar irregularidades no ciclo menstrual, como atrasos, sangramentos mais intensos ou mais leves, ou ausência de menstruação.

Infecções vaginais: o HIV pode aumentar o risco de infecções vaginais, como candidíase, vaginose bacteriana ou herpes genital. Essas infecções podem causar coceira, ardor, corrimento, dor ou feridas na região genital.

Doenças inflamatórias pélvicas: o HIV pode facilitar o desenvolvimento de doenças inflamatórias pélvicas, que são infecções que afetam o útero, as trompas de falópio e os ovários. Essas doenças podem causar dor pélvica, febre, corrimento com mau cheiro ou sangramento anormal.

Câncer cervical: o HIV pode aumentar o risco de câncer cervical, que é um tipo de câncer que se origina no colo do útero. O câncer cervical pode não causar sintomas nos estágios iniciais, mas pode evoluir para sangramento vaginal, dor durante o sexo ou corrimento com sangue.

Além desses sintomas específicos, as mulheres com HIV também podem apresentar sintomas gerais, como:

Febre, calafrios, suores noturnos ou fadiga

Dor de cabeça, dor de garganta, tosse ou dificuldade para respirar

Perda de peso, perda de apetite ou náusea

Diarreia, vômito ou dor abdominal

Gânglios linfáticos inchados no pescoço, nas axilas ou na virilha

Manchas vermelhas ou roxas na pele ou nas mucosas

Infecções oportunistas, como tuberculose, pneumonia, meningite ou toxoplasmose

Se você tem algum desses sintomas ou acha que pode ter sido exposta ao HIV, procure um serviço de saúde o mais rápido possível. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de transmissão do vírus. O tratamento consiste no uso de medicamentos antirretrovirais, que impedem a multiplicação do HIV e fortalecem o sistema imunológico.

O HIV não tem cura, mas pode ser controlado com o tratamento correto e contínuo. As mulheres com HIV podem ter uma vida normal, desde que sigam as orientações médicas e adotem medidas de prevenção, como usar preservativo, fazer exames periódicos e evitar o compartilhamento de objetos cortantes.
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O HIV pode ser transmitido por meio de relações sexuais desprotegidas, compartilhamento de agulhas, transfusão de sangue contaminado ou de mãe para filho durante a gravidez, o parto ou a amamentação.

Os sintomas do HIV podem variar de pessoa para pessoa, dependendo do estágio da infecção, da resposta imunológica e de outros fatores. Algumas pessoas podem não apresentar sintomas por anos, enquanto outras podem ter sinais precoces logo após a exposição ao vírus.

As mulheres podem ter alguns sintomas específicos do HIV, relacionados aos seus órgãos reprodutivos, hormônios e ciclo menstrual. Alguns desses sintomas são:

Alterações na menstruação: o HIV pode causar irregularidades no ciclo menstrual, como atrasos, sangramentos mais intensos ou mais leves, ou ausência de menstruação.

Infecções vaginais: o HIV pode aumentar o risco de infecções vaginais, como candidíase, vaginose bacteriana ou herpes genital. Essas infecções podem causar coceira, ardor, corrimento, dor ou feridas na região genital.

Doenças inflamatórias pélvicas: o HIV pode facilitar o desenvolvimento de doenças inflamatórias pélvicas, que são infecções que afetam o útero, as trompas de falópio e os ovários. Essas doenças podem causar dor pélvica, febre, corrimento com mau cheiro ou sangramento anormal.

Câncer cervical: o HIV pode aumentar o risco de câncer cervical, que é um tipo de câncer que se origina no colo do útero. O câncer cervical pode não causar sintomas nos estágios iniciais, mas pode evoluir para sangramento vaginal, dor durante o sexo ou corrimento com sangue.

Além desses sintomas específicos, as mulheres com HIV também podem apresentar sintomas gerais, como:

Febre, calafrios, suores noturnos ou fadiga

Dor de cabeça, dor de garganta, tosse ou dificuldade para respirar

Perda de peso, perda de apetite ou náusea

Diarreia, vômito ou dor abdominal

Gânglios linfáticos inchados no pescoço, nas axilas ou na virilha

Manchas vermelhas ou roxas na pele ou nas mucosas

Infecções oportunistas, como tuberculose, pneumonia, meningite ou toxoplasmose

Se você tem algum desses sintomas ou acha que pode ter sido exposta ao HIV, procure um serviço de saúde o mais rápido possível. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de transmissão do vírus. O tratamento consiste no uso de medicamentos antirretrovirais, que impedem a multiplicação do HIV e fortalecem o sistema imunológico.

O HIV não tem cura, mas pode ser controlado com o tratamento correto e contínuo. As mulheres com HIV podem ter uma vida normal, desde que sigam as orientações médicas e adotem medidas de prevenção, como usar preservativo, fazer exames periódicos e evitar o compartilhamento de objetos cortantes.
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23/01/2024
Superbactérias: entenda o problema que mata milhares de pessoas no Brasil e no mundo
As superbactérias são microorganismos que desenvolveram resistência a vários tipos de antibióticos, os medicamentos usados para combater infecções bacterianas.

Isso significa que eles podem causar doenças graves e até fatais, sem que haja um tratamento eficaz disponível.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as superbactérias são uma das maiores ameaças à saúde pública no mundo, pois podem comprometer a capacidade de tratar doenças comuns, como pneumonia, tuberculose, gonorreia e infecções urinárias. Além disso, elas podem aumentar o risco de complicações em cirurgias, transplantes, quimioterapia e outras intervenções médicas.

No Brasil, as superbactérias são responsáveis por cerca de 33 mil mortes por ano, de acordo com um estudo publicado em 2019 pela revista científica Lancet Infectious Diseases. O país é o segundo mais afetado pela resistência bacteriana na América Latina, atrás apenas do México.

O que são antibióticos e como surgem as superbactérias?

Os antibióticos são substâncias capazes de matar ou impedir o crescimento de bactérias. Eles foram descobertos na primeira metade do século XX e revolucionaram a medicina, salvando milhões de vidas de doenças que antes eram incuráveis.

No entanto, o uso indiscriminado e inadequado dos antibióticos ao longo dos anos favoreceu o surgimento das superbactérias. Isso acontece porque as bactérias são capazes de se adaptar e desenvolver mecanismos de defesa contra os medicamentos, transmitindo essas características para as gerações seguintes.

Alguns fatores que contribuem para a resistência bacteriana são:

O consumo excessivo de antibióticos, sem prescrição médica ou por tempo maior do que o indicado;

A falta de adesão ao tratamento, interrompendo-o antes do fim ou não seguindo as orientações do médico;

A automedicação, usando antibióticos para tratar doenças que não são causadas por bactérias, como gripes e resfriados;

A falta de higiene, que facilita a transmissão de bactérias entre as pessoas e o ambiente;

A contaminação ambiental, por meio do descarte inadequado de antibióticos e de resíduos de animais tratados com esses medicamentos;

A falta de controle e fiscalização do uso de antibióticos na agropecuária, que pode levar à ingestão de resíduos dessas substâncias nos alimentos de origem animal.

Como prevenir e combater as superbactérias?

A prevenção e o combate às superbactérias dependem de uma ação conjunta de governos, profissionais de saúde, indústria farmacêutica, produtores rurais e população em geral. Algumas medidas que podem ser tomadas são:

Usar antibióticos somente quando prescritos por um médico, seguindo rigorosamente as doses, os horários e a duração do tratamento;

Não interromper o tratamento antes do fim, mesmo que os sintomas melhorem, pois isso pode favorecer a sobrevivência das bactérias mais resistentes;

Não usar antibióticos para tratar doenças que não são causadas por bactérias, como gripes e resfriados, pois eles não têm efeito sobre vírus ou fungos;

Não compartilhar antibióticos com outras pessoas, pois cada caso requer uma avaliação médica e uma prescrição específica;

Manter hábitos de higiene, como lavar as mãos com frequência, cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, evitar contato com pessoas doentes e limpar superfícies e objetos que possam estar contaminados;

Evitar o uso de produtos de limpeza e cosméticos que contenham antibióticos, pois eles podem contribuir para a resistência bacteriana;

Exigir que os alimentos de origem animal sejam produzidos de forma sustentável, sem o uso abusivo de antibióticos, e que sejam fiscalizados pelos órgãos competentes;

Apoiar a pesquisa e o desenvolvimento de novos antibióticos, que possam combater as superbactérias mais resistentes.

As superbactérias são um problema grave e urgente, que requer a conscientização e a colaboração de todos. Somente assim, poderemos preservar a eficácia dos antibióticos e garantir a saúde das gerações futuras.
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Isso significa que eles podem causar doenças graves e até fatais, sem que haja um tratamento eficaz disponível.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as superbactérias são uma das maiores ameaças à saúde pública no mundo, pois podem comprometer a capacidade de tratar doenças comuns, como pneumonia, tuberculose, gonorreia e infecções urinárias. Além disso, elas podem aumentar o risco de complicações em cirurgias, transplantes, quimioterapia e outras intervenções médicas.

No Brasil, as superbactérias são responsáveis por cerca de 33 mil mortes por ano, de acordo com um estudo publicado em 2019 pela revista científica Lancet Infectious Diseases. O país é o segundo mais afetado pela resistência bacteriana na América Latina, atrás apenas do México.

O que são antibióticos e como surgem as superbactérias?

Os antibióticos são substâncias capazes de matar ou impedir o crescimento de bactérias. Eles foram descobertos na primeira metade do século XX e revolucionaram a medicina, salvando milhões de vidas de doenças que antes eram incuráveis.

No entanto, o uso indiscriminado e inadequado dos antibióticos ao longo dos anos favoreceu o surgimento das superbactérias. Isso acontece porque as bactérias são capazes de se adaptar e desenvolver mecanismos de defesa contra os medicamentos, transmitindo essas características para as gerações seguintes.

Alguns fatores que contribuem para a resistência bacteriana são:

O consumo excessivo de antibióticos, sem prescrição médica ou por tempo maior do que o indicado;

A falta de adesão ao tratamento, interrompendo-o antes do fim ou não seguindo as orientações do médico;

A automedicação, usando antibióticos para tratar doenças que não são causadas por bactérias, como gripes e resfriados;

A falta de higiene, que facilita a transmissão de bactérias entre as pessoas e o ambiente;

A contaminação ambiental, por meio do descarte inadequado de antibióticos e de resíduos de animais tratados com esses medicamentos;

A falta de controle e fiscalização do uso de antibióticos na agropecuária, que pode levar à ingestão de resíduos dessas substâncias nos alimentos de origem animal.

Como prevenir e combater as superbactérias?

A prevenção e o combate às superbactérias dependem de uma ação conjunta de governos, profissionais de saúde, indústria farmacêutica, produtores rurais e população em geral. Algumas medidas que podem ser tomadas são:

Usar antibióticos somente quando prescritos por um médico, seguindo rigorosamente as doses, os horários e a duração do tratamento;

Não interromper o tratamento antes do fim, mesmo que os sintomas melhorem, pois isso pode favorecer a sobrevivência das bactérias mais resistentes;

Não usar antibióticos para tratar doenças que não são causadas por bactérias, como gripes e resfriados, pois eles não têm efeito sobre vírus ou fungos;

Não compartilhar antibióticos com outras pessoas, pois cada caso requer uma avaliação médica e uma prescrição específica;

Manter hábitos de higiene, como lavar as mãos com frequência, cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, evitar contato com pessoas doentes e limpar superfícies e objetos que possam estar contaminados;

Evitar o uso de produtos de limpeza e cosméticos que contenham antibióticos, pois eles podem contribuir para a resistência bacteriana;

Exigir que os alimentos de origem animal sejam produzidos de forma sustentável, sem o uso abusivo de antibióticos, e que sejam fiscalizados pelos órgãos competentes;

Apoiar a pesquisa e o desenvolvimento de novos antibióticos, que possam combater as superbactérias mais resistentes.

As superbactérias são um problema grave e urgente, que requer a conscientização e a colaboração de todos. Somente assim, poderemos preservar a eficácia dos antibióticos e garantir a saúde das gerações futuras.
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22/01/2024
Brasil é o primeiro país a oferecer vacina da dengue pelo SUS

O Brasil começou a vacinar contra a dengue neste ano, sendo o primeiro país do mundo a disponibilizar a vacina pelo sistema público de saúde.

A vacina, chamada Qdenga, foi desenvolvida pelo laboratório japonês Takeda Pharma e pode prevenir a doença em pessoas de 4 a 60 anos de idade.

A dengue é uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que também pode transmitir a zika, a chikungunya e a febre amarela. A dengue pode causar sintomas como febre, dor de cabeça, dor no corpo, manchas na pele e, em alguns casos, sangramento e choque, podendo levar à morte.

Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil registrou mais de 1,5 milhão de casos de dengue e 1.641 mortes em 2023, sendo o segundo ano com mais casos da doença na história do país. A vacinação é uma das principais estratégias para reduzir o impacto da dengue na saúde pública e na economia.

A vacina Qdenga contém quatro tipos diferentes do vírus da dengue, que foram modificados para não causar a doença, mas estimular o sistema imunológico a produzir anticorpos. A vacinação é feita em duas doses, com um intervalo mínimo de 90 dias entre elas. A vacina tem uma eficácia de 80,2% contra a dengue e protege por 12 meses após a segunda dose.

No entanto, a vacinação será focada em público e regiões prioritárias, devido à limitação de doses disponíveis pelo fabricante. A previsão é que sejam entregues 5,2 milhões de doses em 2024, entre fevereiro e novembro. A vacinação será priorizada para crianças e adolescentes de 10 a 14 anos, que apresentam o maior número de internações por dengue, depois dos idosos. A vacina ainda não foi aprovada para uso em idosos, por causa da menor imunidade dessa faixa etária.

A vacina Qdenga foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em março de 2023, após passar por testes clínicos em mais de 20 mil pessoas em dez países, incluindo o Brasil. O Ministério da Saúde incorporou a vacina em dezembro de 2023, após uma análise de custo-efetividade e de impacto epidemiológico.

A vacina da dengue é uma conquista para o Brasil e para o mundo, que esperam há décadas por uma solução para essa doença. A vacinação é segura e eficaz, mas não dispensa os cuidados para evitar a proliferação do mosquito, como eliminar os criadouros, usar repelente e telas nas janelas. A vacina da dengue é mais uma ferramenta para proteger a saúde da população e garantir uma vida melhor para todos.

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A vacina, chamada Qdenga, foi desenvolvida pelo laboratório japonês Takeda Pharma e pode prevenir a doença em pessoas de 4 a 60 anos de idade.

A dengue é uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que também pode transmitir a zika, a chikungunya e a febre amarela. A dengue pode causar sintomas como febre, dor de cabeça, dor no corpo, manchas na pele e, em alguns casos, sangramento e choque, podendo levar à morte.

Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil registrou mais de 1,5 milhão de casos de dengue e 1.641 mortes em 2023, sendo o segundo ano com mais casos da doença na história do país. A vacinação é uma das principais estratégias para reduzir o impacto da dengue na saúde pública e na economia.

A vacina Qdenga contém quatro tipos diferentes do vírus da dengue, que foram modificados para não causar a doença, mas estimular o sistema imunológico a produzir anticorpos. A vacinação é feita em duas doses, com um intervalo mínimo de 90 dias entre elas. A vacina tem uma eficácia de 80,2% contra a dengue e protege por 12 meses após a segunda dose.

No entanto, a vacinação será focada em público e regiões prioritárias, devido à limitação de doses disponíveis pelo fabricante. A previsão é que sejam entregues 5,2 milhões de doses em 2024, entre fevereiro e novembro. A vacinação será priorizada para crianças e adolescentes de 10 a 14 anos, que apresentam o maior número de internações por dengue, depois dos idosos. A vacina ainda não foi aprovada para uso em idosos, por causa da menor imunidade dessa faixa etária.

A vacina Qdenga foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em março de 2023, após passar por testes clínicos em mais de 20 mil pessoas em dez países, incluindo o Brasil. O Ministério da Saúde incorporou a vacina em dezembro de 2023, após uma análise de custo-efetividade e de impacto epidemiológico.

A vacina da dengue é uma conquista para o Brasil e para o mundo, que esperam há décadas por uma solução para essa doença. A vacinação é segura e eficaz, mas não dispensa os cuidados para evitar a proliferação do mosquito, como eliminar os criadouros, usar repelente e telas nas janelas. A vacina da dengue é mais uma ferramenta para proteger a saúde da população e garantir uma vida melhor para todos.

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22/01/2024
Alimentos que não engordam: conheça as opções que saciam a fome e fazem bem à saúde
Você já se sentiu frustrado por fazer uma dieta e continuar com fome?

Você sabia que existem alimentos que podem ajudá-lo a se sentir satisfeito sem prejudicar a sua balança? Neste artigo, vamos apresentar alguns alimentos que não engordam, mas que têm muitos benefícios para o seu organismo. Confira!

O que são alimentos que não engordam?

Alimentos que não engordam são aqueles que têm poucas calorias, mas que são ricos em fibras, água, proteínas ou outros nutrientes que aumentam a sensação de saciedade. Eles também são chamados de alimentos de baixa densidade energética, pois ocupam mais espaço no estômago e demoram mais para serem digeridos.

Esses alimentos podem ajudar você a controlar o seu apetite, evitando que você coma em excesso ou que recorra a alimentos calóricos e pouco nutritivos. Além disso, eles podem contribuir para a sua saúde, pois fornecem vitaminas, minerais, antioxidantes e outros compostos benéficos.

Quais são os alimentos que não engordam?

Existem muitas opções de alimentos que não engordam, mas que podem deixar as suas refeições mais saborosas e saudáveis. Veja alguns exemplos:

Frutas: as frutas são fontes de água, fibras, vitaminas e antioxidantes. Elas podem ser consumidas in natura, em saladas, sucos ou sobremesas. Algumas frutas que se destacam por terem poucas calorias e muita água são: melancia, melão, morango, abacaxi, maçã, pera, laranja e kiwi.

Verduras e legumes: as verduras e legumes são alimentos que não podem faltar na sua dieta, pois são ricos em fibras, água, vitaminas, minerais e fitoquímicos. Eles podem ser consumidos crus, cozidos, refogados, assados ou em sopas. Algumas opções que têm baixas calorias e alto poder sacietógeno são: alface, rúcula, espinafre, couve, brócolis, couve-flor, cenoura, beterraba, abobrinha, berinjela e tomate.

Cereais integrais: os cereais integrais são grãos que não passaram por processos de refinamento, mantendo a sua casca e o seu germe. Eles são fontes de fibras, proteínas, carboidratos complexos, vitaminas do complexo B e minerais. Eles podem ser consumidos em forma de pães, bolos, biscoitos, granolas, mingaus ou acompanhando pratos principais. Alguns exemplos de cereais integrais são: arroz integral, aveia, quinoa, trigo, centeio e cevada.

Leguminosas: as leguminosas são sementes que crescem dentro de vagens, como feijão, lentilha, ervilha, grão de bico e soja. Elas são fontes de proteínas, fibras, carboidratos complexos, ferro, cálcio e ácido fólico. Elas podem ser consumidas em forma de caldos, saladas, patês ou como substitutos da carne. As leguminosas também têm um efeito prebiótico, ou seja, estimulam o crescimento de bactérias benéficas no intestino, melhorando a digestão e a imunidade.

Proteínas magras: as proteínas magras são aquelas que têm pouca gordura, mas que são essenciais para a formação e manutenção dos músculos, órgãos, pele, cabelos e unhas. Elas também aumentam a saciedade, pois exigem mais energia para serem metabolizadas. As melhores fontes de proteínas magras são: peixes, frango, peru, ovos, queijo branco, iogurte desnatado e tofu.

Como incluir os alimentos que não engordam na sua rotina?

Para aproveitar os benefícios dos alimentos que não engordam, você deve incluí-los nas suas refeições diárias, de forma equilibrada e variada. Veja algumas dicas:

Comece o seu dia com um café da manhã reforçado, que inclua frutas, cereais integrais e proteínas magras. Isso vai te dar energia e evitar que você sinta fome antes do almoço.

Faça pequenos lanches entre as refeições principais, que contenham alimentos que não engordam, como frutas, iogurte, queijo branco, oleaginosas ou barras de cereais. Isso vai te ajudar a controlar o seu apetite e a não exagerar nas porções.

No almoço e no jantar, monte o seu prato com metade de verduras e legumes, um quarto de cereais integrais e um quarto de proteínas magras. Tempere com azeite, limão, ervas e especiarias, e evite molhos gordurosos, sal e açúcar em excesso.

Beba bastante água ao longo do dia, pois ela ajuda a hidratar o corpo, a eliminar toxinas e a aumentar a saciedade. Você também pode beber chás, sucos naturais ou água aromatizada com frutas e ervas.

Não se prive de comer algo que você gosta, mas faça isso com moderação e consciência. Escolha um dia da semana para comer uma sobremesa, um salgado ou uma pizza, mas sem exagerar na quantidade e na frequência.

Os alimentos que não engordam são ótimos aliados para quem quer perder peso sem passar fome e sem prejudicar a saúde. Eles são ricos em nutrientes que aumentam a saciedade, melhoram o funcionamento do organismo e previnem doenças. Por isso, inclua-os na sua alimentação diária e desfrute dos seus benefícios. E lembre-se: para emagrecer de forma saudável, é importante também praticar atividades físicas regulares e ter hábitos de vida saudáveis. Consulte um nutricionista para orientá-lo nesse processo.
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Você sabia que existem alimentos que podem ajudá-lo a se sentir satisfeito sem prejudicar a sua balança? Neste artigo, vamos apresentar alguns alimentos que não engordam, mas que têm muitos benefícios para o seu organismo. Confira!

O que são alimentos que não engordam?

Alimentos que não engordam são aqueles que têm poucas calorias, mas que são ricos em fibras, água, proteínas ou outros nutrientes que aumentam a sensação de saciedade. Eles também são chamados de alimentos de baixa densidade energética, pois ocupam mais espaço no estômago e demoram mais para serem digeridos.

Esses alimentos podem ajudar você a controlar o seu apetite, evitando que você coma em excesso ou que recorra a alimentos calóricos e pouco nutritivos. Além disso, eles podem contribuir para a sua saúde, pois fornecem vitaminas, minerais, antioxidantes e outros compostos benéficos.

Quais são os alimentos que não engordam?

Existem muitas opções de alimentos que não engordam, mas que podem deixar as suas refeições mais saborosas e saudáveis. Veja alguns exemplos:

Frutas: as frutas são fontes de água, fibras, vitaminas e antioxidantes. Elas podem ser consumidas in natura, em saladas, sucos ou sobremesas. Algumas frutas que se destacam por terem poucas calorias e muita água são: melancia, melão, morango, abacaxi, maçã, pera, laranja e kiwi.

Verduras e legumes: as verduras e legumes são alimentos que não podem faltar na sua dieta, pois são ricos em fibras, água, vitaminas, minerais e fitoquímicos. Eles podem ser consumidos crus, cozidos, refogados, assados ou em sopas. Algumas opções que têm baixas calorias e alto poder sacietógeno são: alface, rúcula, espinafre, couve, brócolis, couve-flor, cenoura, beterraba, abobrinha, berinjela e tomate.

Cereais integrais: os cereais integrais são grãos que não passaram por processos de refinamento, mantendo a sua casca e o seu germe. Eles são fontes de fibras, proteínas, carboidratos complexos, vitaminas do complexo B e minerais. Eles podem ser consumidos em forma de pães, bolos, biscoitos, granolas, mingaus ou acompanhando pratos principais. Alguns exemplos de cereais integrais são: arroz integral, aveia, quinoa, trigo, centeio e cevada.

Leguminosas: as leguminosas são sementes que crescem dentro de vagens, como feijão, lentilha, ervilha, grão de bico e soja. Elas são fontes de proteínas, fibras, carboidratos complexos, ferro, cálcio e ácido fólico. Elas podem ser consumidas em forma de caldos, saladas, patês ou como substitutos da carne. As leguminosas também têm um efeito prebiótico, ou seja, estimulam o crescimento de bactérias benéficas no intestino, melhorando a digestão e a imunidade.

Proteínas magras: as proteínas magras são aquelas que têm pouca gordura, mas que são essenciais para a formação e manutenção dos músculos, órgãos, pele, cabelos e unhas. Elas também aumentam a saciedade, pois exigem mais energia para serem metabolizadas. As melhores fontes de proteínas magras são: peixes, frango, peru, ovos, queijo branco, iogurte desnatado e tofu.

Como incluir os alimentos que não engordam na sua rotina?

Para aproveitar os benefícios dos alimentos que não engordam, você deve incluí-los nas suas refeições diárias, de forma equilibrada e variada. Veja algumas dicas:

Comece o seu dia com um café da manhã reforçado, que inclua frutas, cereais integrais e proteínas magras. Isso vai te dar energia e evitar que você sinta fome antes do almoço.

Faça pequenos lanches entre as refeições principais, que contenham alimentos que não engordam, como frutas, iogurte, queijo branco, oleaginosas ou barras de cereais. Isso vai te ajudar a controlar o seu apetite e a não exagerar nas porções.

No almoço e no jantar, monte o seu prato com metade de verduras e legumes, um quarto de cereais integrais e um quarto de proteínas magras. Tempere com azeite, limão, ervas e especiarias, e evite molhos gordurosos, sal e açúcar em excesso.

Beba bastante água ao longo do dia, pois ela ajuda a hidratar o corpo, a eliminar toxinas e a aumentar a saciedade. Você também pode beber chás, sucos naturais ou água aromatizada com frutas e ervas.

Não se prive de comer algo que você gosta, mas faça isso com moderação e consciência. Escolha um dia da semana para comer uma sobremesa, um salgado ou uma pizza, mas sem exagerar na quantidade e na frequência.

Os alimentos que não engordam são ótimos aliados para quem quer perder peso sem passar fome e sem prejudicar a saúde. Eles são ricos em nutrientes que aumentam a saciedade, melhoram o funcionamento do organismo e previnem doenças. Por isso, inclua-os na sua alimentação diária e desfrute dos seus benefícios. E lembre-se: para emagrecer de forma saudável, é importante também praticar atividades físicas regulares e ter hábitos de vida saudáveis. Consulte um nutricionista para orientá-lo nesse processo.
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18/01/2024