Um programa de exercícios faciais diários de 30 minutos, feito durante 20 semanas, fez com que mulheres de meia-idade tenham uma aparência mais jovem. É o que relata um novo estudo da Northwestern Medicine. Este é o primeiro estudo científico a testar a premissa de que exercícios faciais podem realmente melhorar a aparência.
O principal autor do estudo, Dr. Murad Alam, vice-presidente e professor de dermatologia da Faculdade de Medicina Feinberg da Northwestern University, comemorou o resultado.
“Agora, há alguma evidência de que os exercícios faciais podem melhorar a aparência facial e reduzir alguns sinais visíveis de envelhecimento. Os exercícios ampliam e fortalecem os músculos faciais, de modo que o rosto torna-se mais firme e mais tonificado, moldado como um rosto mais jovem”, disse ele.
As participantes do estudo eram mulheres com idade entre 40 e 65 anos e foram submetidas a sessões de treinamento com um instrutor de exercícios faciais. Em casa, elas continuaram a fazer esses exercícios durante 20 semanas.
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Das 27 participantes iniciais, 16 fizeram todos os exercícios do estudo. Ao final, o resultado foi surpreendente. A aparência média de idade das participantes, ao longo do estudo, começou em 50,8 anos e caiu para 49,6 anos ao final da oitava semana. Depois de 20 semanas a média caiu para 48,1 anos.
“Isso é quase uma diminuição de três anos na aparência da idade durante um período de 20 semanas”, disse Alam.
As participantes também relataram estar altamente satisfeitas com os resultados e percebem melhorias em quase todas as áreas faciais que foram classificadas.
