Tag: distúrbios do sono
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Distúrbios do Sono no Brasil: Uma Epidemia Silenciosa
A prevalência de distúrbios do sono no Brasil é alarmante. Segundo um estudo realizado pela Fiocruz em 2023, 72% dos brasileiros sofrem de distúrbios do sono, incluindo insônia.
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Poluição ambiental e insônia: entenda a relação e como se proteger
Você sabia que a poluição sonora e atmosférica pode prejudicar o seu sono e a sua saúde? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ruído é um dos fatores ambientais que mais provoca problemas de saúde, como irritação, estresse, perda auditiva e doenças cardiovasculares.