Tag: Emagrecer
-
Chocolate: um aliado para emagrecer, combater a depressão e aumentar a imunidade
Além de ser delicioso, o chocolate é rico em antioxidantes, flavonoides, polifenóis e outras substâncias que podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, reduzir o estresse, favorecer as atividades físicas, regular a pressão arterial e até aumentar a imunidade. Mas atenção: nem todo chocolate é igual.
-
Qual o melhor jeito de emagrecer segundo a ciência?
É importante ter em mente que o emagrecimento saudável é um processo gradual e sustentável, por isso, mudanças realistas e orientação profissional são fundamentais.
-
Vinho ajuda a emagrecer?
Unir o útil ao agradável é o que há. De acordo com uma pesquisa de 2009 realizada na Universidade de Harvard, nos EUA, o consumo de bebidas alcoólicas, como por exemplo o vinho, pode evitar o ganho de peso. Nesse estudo, os cientistas acompanharam quase 20 mil mulheres durante 13 anos, observando seu peso e…