Tag: Exercícios
-
Como a caminhada diária pode melhorar a sua saúde
Caminhar é uma das atividades mais simples e acessíveis que existem, mas você sabia que essa prática pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde?
-
Dor nas costas? Conheça 5 exercícios que podem te ajudar
Oito em cada dez adultos têm ou já tiveram dores lombares em algum momento da vida. Na maior parte dos casos, o problema deve-se à má postura corporal. Para esses casos, há cinco passos que podem ajudar a acabar com esse tormento. Confira abaixo a lista que a bioquímica Esther Gokhale separou para o site…