Como a atenção plena pode melhorar sua saúde e seu desempenho no trabalho digital
Você já se sentiu sobrecarregado, ansioso ou viciado em seu trabalho digital? Se sim, você não está sozinho.
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Como a meditação online pode melhorar a saúde mental dos universitários
A saúde mental é um tema cada vez mais relevante para os estudantes universitários, que enfrentam desafios como estresse, ansiedade e depressão.
