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Reforma tributária apoiada por Lula enfrenta resistência no Congresso e na sociedade
A reforma tributária proposta pelo governo Lula, que tramita no Congresso Nacional como a PEC 45/2019, tem como principal medida a criação de um Imposto sobre Valor Agregado (IVA) dual, que substituiria cinco tributos sobre consumo: PIS, Cofins, IPI, ICMS e ISS.

Além disso, a proposta prevê um imposto seletivo sobre bens e serviços que causam danos à saúde ou ao meio ambiente, como cigarros, bebidas alcoólicas e combustíveis fósseis.

O objetivo da reforma é simplificar o sistema tributário brasileiro, considerado complexo, burocrático e regressivo, ou seja, que onera mais os mais pobres. Segundo os defensores da PEC 45/2019, a mudança traria benefícios para a economia e para a sociedade, como maior transparência, eficiência, justiça e competitividade.

No entanto, a proposta enfrenta resistência de diversos setores, que apontam pontos controversos e potenciais prejuízos. Entre os principais pontos de discordância estão:

A alíquota única do IVA, que seria definida por lei complementar posteriormente. Alguns setores, como serviços e agronegócio, temem que a unificação das alíquotas implique em aumento da carga tributária e perda de competitividade.

O valor e a distribuição do Fundo de Desenvolvimento Regional (FDR), que seria criado para compensar as perdas de arrecadação dos estados com a extinção do ICMS. Há divergências sobre o montante necessário para garantir a neutralidade fiscal e sobre os critérios para repartir os recursos entre as unidades federativas.

A definição dos produtos que seriam tributados pelo imposto seletivo. A PEC 45/2019 não especifica quais bens e serviços estariam sujeitos ao novo tributo, deixando essa decisão para uma lei ordinária posterior. Há receio de que o imposto seletivo seja usado para aumentar a arrecadação do governo federal ou para interferir na política de preços de determinados produtos.

Além desses pontos, há também divergências sobre os impactos econômicos e sociais da reforma. Estudos realizados por diferentes instituições apresentam estimativas distintas sobre o efeito da mudança na carga tributária total do país, no crescimento do Produto Interno Bruto (PIB), na geração de empregos e no preço da cesta básica. Alguns desses estudos apontam que a reforma poderia reduzir as desigualdades regionais e sociais, enquanto outros indicam que poderia aumentar a concentração de renda e riqueza.

Diante dessas controvérsias, a reforma tributária apoiada por Lula enfrenta oposição tanto no Congresso quanto na sociedade. Partidos de oposição criticam o modelo de IVA proposto pela PEC 45/2019 e defendem outras alternativas, como a PEC 110/2019, que prevê um IVA mais amplo e progressivo; ou a PEC 128/2019, que propõe uma reforma mais abrangente, incluindo mudanças nos impostos sobre renda e patrimônio. Entidades representativas de setores afetados pela reforma também se mobilizam para pedir alterações no texto ou para barrar sua aprovação.

A reforma tributária é uma das prioridades do governo Lula para o segundo semestre de 2023. A expectativa é que a PEC 45/2019 seja votada na Câmara dos Deputados até outubro e no Senado até dezembro. No entanto, o cenário político é incerto e pode sofrer influência das eleições presidenciais de 2024.
(mais…)
Além disso, a proposta prevê um imposto seletivo sobre bens e serviços que causam danos à saúde ou ao meio ambiente, como cigarros, bebidas alcoólicas e combustíveis fósseis.

O objetivo da reforma é simplificar o sistema tributário brasileiro, considerado complexo, burocrático e regressivo, ou seja, que onera mais os mais pobres. Segundo os defensores da PEC 45/2019, a mudança traria benefícios para a economia e para a sociedade, como maior transparência, eficiência, justiça e competitividade.

No entanto, a proposta enfrenta resistência de diversos setores, que apontam pontos controversos e potenciais prejuízos. Entre os principais pontos de discordância estão:

A alíquota única do IVA, que seria definida por lei complementar posteriormente. Alguns setores, como serviços e agronegócio, temem que a unificação das alíquotas implique em aumento da carga tributária e perda de competitividade.

O valor e a distribuição do Fundo de Desenvolvimento Regional (FDR), que seria criado para compensar as perdas de arrecadação dos estados com a extinção do ICMS. Há divergências sobre o montante necessário para garantir a neutralidade fiscal e sobre os critérios para repartir os recursos entre as unidades federativas.

A definição dos produtos que seriam tributados pelo imposto seletivo. A PEC 45/2019 não especifica quais bens e serviços estariam sujeitos ao novo tributo, deixando essa decisão para uma lei ordinária posterior. Há receio de que o imposto seletivo seja usado para aumentar a arrecadação do governo federal ou para interferir na política de preços de determinados produtos.

Além desses pontos, há também divergências sobre os impactos econômicos e sociais da reforma. Estudos realizados por diferentes instituições apresentam estimativas distintas sobre o efeito da mudança na carga tributária total do país, no crescimento do Produto Interno Bruto (PIB), na geração de empregos e no preço da cesta básica. Alguns desses estudos apontam que a reforma poderia reduzir as desigualdades regionais e sociais, enquanto outros indicam que poderia aumentar a concentração de renda e riqueza.

Diante dessas controvérsias, a reforma tributária apoiada por Lula enfrenta oposição tanto no Congresso quanto na sociedade. Partidos de oposição criticam o modelo de IVA proposto pela PEC 45/2019 e defendem outras alternativas, como a PEC 110/2019, que prevê um IVA mais amplo e progressivo; ou a PEC 128/2019, que propõe uma reforma mais abrangente, incluindo mudanças nos impostos sobre renda e patrimônio. Entidades representativas de setores afetados pela reforma também se mobilizam para pedir alterações no texto ou para barrar sua aprovação.

A reforma tributária é uma das prioridades do governo Lula para o segundo semestre de 2023. A expectativa é que a PEC 45/2019 seja votada na Câmara dos Deputados até outubro e no Senado até dezembro. No entanto, o cenário político é incerto e pode sofrer influência das eleições presidenciais de 2024.
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04/07/2023
Demência frontotemporal: o que é, quais são os sintomas e como lidar com essa doença
A demência é um termo genérico que se refere a um conjunto de condições que afetam o funcionamento cognitivo, como a memória, o raciocínio e a linguagem.

Existem vários tipos de demência, cada um com suas características e causas específicas. Um desses tipos é a demência frontotemporal (DFT), que atinge principalmente os lobos frontal e temporal do cérebro.

A DFT é uma forma de demência que causa alterações no comportamento, na comunicação e no movimento das pessoas afetadas. Ela representa cerca de 10 a 20 por cento de todos os casos de demência no mundo, sendo mais comum em adultos jovens entre 45 e 60 anos. A expectativa de vida média após o início dos sintomas é de cerca de seis a oito anos.

Neste post, vamos explicar o que é a DFT, quais são os seus tipos e sintomas, como ela progride ao longo do tempo e quais são as formas de manejar essa doença.

O que é a DFT?

A DFT é uma doença neurodegenerativa que afeta as células nervosas dos lobos frontal e temporal do cérebro. Esses lobos são responsáveis por funções como o planejamento, o julgamento, a personalidade, a linguagem e as emoções. Quando essas células morrem ou se atrofiam, essas funções são prejudicadas.

A causa exata da DFT ainda é desconhecida, mas existem alguns fatores de risco que podem aumentar as chances de desenvolver essa doença. Entre eles estão:

Histórico familiar: cerca de 40 por cento das pessoas com DFT têm algum parente com a mesma condição ou com alguma outra forma de demência.

Genética: alguns genes podem estar relacionados à DFT, como o gene MAPT, que codifica uma proteína chamada tau, que se acumula anormalmente nas células nervosas afetadas pela DFT.

Idade: embora a DFT possa ocorrer em qualquer idade adulta, ela é mais frequente em pessoas entre 45 e 60 anos.

Sexo: a DFT parece ser mais comum em homens do que em mulheres.

Quais são os tipos e sintomas da DFT?

A DFT pode se manifestar de diferentes formas, dependendo de qual lobo cerebral é afetado primeiro. Existem três tipos principais de DFT:

Variante comportamental (bvDFT): é o tipo mais comum de DFT, representando cerca de 50 a 60 por cento dos casos. Nesse tipo, o lobo frontal é o mais afetado, causando mudanças no comportamento e na personalidade das pessoas. Os sintomas podem incluir:

Perda de inibição social: as pessoas podem agir de forma inadequada ou impulsiva em situações sociais, como fazer comentários ofensivos, invadir o espaço alheio ou gastar dinheiro sem controle.

Apatia: as pessoas podem perder o interesse ou a motivação por atividades que antes gostavam ou eram importantes para elas, como hobbies, trabalho ou família.

Alterações alimentares: as pessoas podem desenvolver uma preferência por alimentos doces ou gordurosos, comer em excesso ou ter dificuldade para engolir.

Perda de empatia: as pessoas podem se tornar indiferentes ou insensíveis aos sentimentos ou necessidades dos outros, podendo parecer egoístas ou frias.

Repetição: as pessoas podem repetir palavras, gestos ou comportamentos sem motivo aparente ou sem perceber.

Afasia progressiva primária (APP): é o tipo menos comum de DFT, representando cerca de 20 por cento dos casos. Nesse tipo, o lobo temporal é o mais afetado, causando perda da linguagem e da comunicação. Os sintomas podem incluir:

Perda do vocabulário: as pessoas podem ter dificuldade para encontrar ou lembrar de palavras, podendo usar termos genéricos ou imprecisos, como “coisa” ou “aquilo”.

Perda da fluência: as pessoas podem falar de forma lenta, hesitante ou truncada, podendo fazer pausas frequentes ou repetir sons ou sílabas.

Perda da compreensão: as pessoas podem ter dificuldade para entender o que os outros dizem ou o que leem, podendo ignorar ou responder de forma inadequada às perguntas ou instruções.

Perda da escrita: as pessoas podem ter dificuldade para escrever ou ler textos, podendo cometer erros ortográficos, gramaticais ou de pontuação.

Dificuldades de movimento e mobilidade: é o tipo que pode ocorrer em conjunto com os outros dois tipos de DFT, representando cerca de 30 por cento dos casos. Nesse tipo, os lobos frontal e temporal afetam também as áreas motoras do cérebro, causando problemas no movimento e na coordenação. Os sintomas podem incluir:

Rigidez: as pessoas podem ter dificuldade para relaxar os músculos, podendo ficar com os braços, as pernas ou o pescoço tensos ou contraídos.

Tremores: as pessoas podem apresentar tremores involuntários nas mãos, nos braços, nas pernas ou na cabeça, podendo interferir nas atividades diárias.

Lentidão: as pessoas podem ter dificuldade para iniciar ou executar movimentos, podendo ficar com os gestos lentos ou arrastados.

Desequilíbrio: as pessoas podem ter dificuldade para manter o equilíbrio ou a postura, podendo cair com frequência ou andar de forma instável.

Como a DFT progride ao longo do tempo?

A DFT é uma doença progressiva, o que significa que os sintomas tendem a piorar com o passar do tempo. A velocidade e a forma como a DFT progride podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente ela pode ser dividida em três estágios: inicial, intermediário e final.

Estágio inicial: nesse estágio, os sintomas são sutis e podem ser confundidos com sinais de envelhecimento normal ou com outros transtornos psiquiátricos. As pessoas ainda conseguem realizar algumas atividades diárias, mas podem precisar de ajuda em tarefas mais complexas ou que envolvam planejamento ou julgamento. As mudanças no comportamento e na personalidade podem causar conflitos familiares ou profissionais.

Estágio intermediário: nesse estágio, os sintomas se intensificam e novos sintomas aparecem. As pessoas passam a ter mais dificuldade para se comunicar, se expressar e se relacionar com os outros. Elas também podem apresentar problemas de memória, atenção e orientação. As dificuldades de movimento e mobilidade se tornam mais evidentes e podem afetar a capacidade de andar, se vestir ou se alimentar. As pessoas precisam de mais apoio e supervisão nas atividades diárias e podem necessitar de cuidados domiciliares ou institucionais.

Estágio final: nesse estágio, os sintomas se agravam e afetam todas as áreas do funcionamento cognitivo. As pessoas perdem quase totalmente a capacidade de falar, entender, reconhecer ou interagir com os outros. Elas também perdem a memória de fatos recentes e antigos e podem não saber onde estão ou quem são. As dificuldades de movimento e mobilidade se acentuam e podem causar incontinência urinária e fecal, infecções respiratórias ou úlceras de pressão. As pessoas dependem totalmente dos cuidadores para todas as suas necessidades básicas e podem necessitar de cuidados paliativos.

Como lidar com a DFT?

A DFT é uma doença incurável, o que significa que não há um tratamento que possa reverter ou parar a sua progressão. No entanto, existem formas de manejar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas pela DFT e dos seus familiares e cuidadores.

Algumas dessas formas são:

Medicamentos: alguns medicamentos podem ajudar a aliviar alguns sintomas da DFT, como antidepressivos, antipsicóticos, estabilizadores de humor ou anticonvulsivantes. Esses medicamentos devem ser prescritos e acompanhados por um médico especialista, pois podem ter efeitos colaterais ou interações com outros remédios.

Terapias: algumas terapias podem ajudar a estimular as habilidades cognitivas, comunicativas e sociais das pessoas com DFT, como a terapia ocupacional, a terapia da fala, a terapia cognitivo-comportamental ou a musicoterapia. Essas terapias devem ser realizadas por profissionais qualificados e adaptadas às necessidades e preferências de cada pessoa.

Cuidados paliativos: os cuidados paliativos são uma abordagem que visa aliviar o sofrimento físico, emocional e espiritual das pessoas com doenças graves e incuráveis, como a DFT. Os cuidados paliativos envolvem uma equipe multidisciplinar que oferece suporte médico, psicológico, social e espiritual às pessoas com DFT e aos seus familiares e cuidadores. Os cuidados paliativos podem ser iniciados em qualquer estágio da doença e podem ser realizados em casa, em hospitais ou em instituições especializadas.

Apoio familiar e social: o apoio familiar e social é fundamental para lidar com a DFT, pois essa doença afeta não só as pessoas que a têm, mas também as que convivem com elas. O apoio familiar e social pode incluir:

Informação: é importante buscar informações sobre a DFT, seus sintomas, sua progressão e suas formas de manejo, para entender melhor a doença e saber como agir em cada situação.

Comunicação: é importante manter uma comunicação clara, respeitosa e empática com as pessoas com DFT, usando estratégias que facilitem a compreensão e a expressão, como gestos, imagens ou objetos.

Adaptação: é importante adaptar o ambiente físico e social às necessidades e limitações das pessoas com DFT, proporcionando segurança, conforto e estímulo, como iluminação adequada, objetos familiares ou atividades prazerosas.

Cuidado: é importante cuidar das pessoas com DFT com carinho, paciência e respeito, respeitando sua individualidade, sua dignidade e seus direitos, como o direito à privacidade, à autonomia e à participação.

Auto-cuidado: é importante cuidar de si mesmo, buscando formas de aliviar o estresse, a ansiedade e a tristeza que podem surgir ao lidar com a DFT, como praticar exercícios físicos, ter hobbies, fazer terapia ou participar de grupos de apoio.

A DFT é uma doença desafiadora que requer atenção e dedicação de todos os envolvidos. Por isso, é essencial buscar ajuda profissional e apoio familiar e social para enfrentar essa situação da melhor forma possível.
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Existem vários tipos de demência, cada um com suas características e causas específicas. Um desses tipos é a demência frontotemporal (DFT), que atinge principalmente os lobos frontal e temporal do cérebro.

A DFT é uma forma de demência que causa alterações no comportamento, na comunicação e no movimento das pessoas afetadas. Ela representa cerca de 10 a 20 por cento de todos os casos de demência no mundo, sendo mais comum em adultos jovens entre 45 e 60 anos. A expectativa de vida média após o início dos sintomas é de cerca de seis a oito anos.

Neste post, vamos explicar o que é a DFT, quais são os seus tipos e sintomas, como ela progride ao longo do tempo e quais são as formas de manejar essa doença.

O que é a DFT?

A DFT é uma doença neurodegenerativa que afeta as células nervosas dos lobos frontal e temporal do cérebro. Esses lobos são responsáveis por funções como o planejamento, o julgamento, a personalidade, a linguagem e as emoções. Quando essas células morrem ou se atrofiam, essas funções são prejudicadas.

A causa exata da DFT ainda é desconhecida, mas existem alguns fatores de risco que podem aumentar as chances de desenvolver essa doença. Entre eles estão:

Histórico familiar: cerca de 40 por cento das pessoas com DFT têm algum parente com a mesma condição ou com alguma outra forma de demência.

Genética: alguns genes podem estar relacionados à DFT, como o gene MAPT, que codifica uma proteína chamada tau, que se acumula anormalmente nas células nervosas afetadas pela DFT.

Idade: embora a DFT possa ocorrer em qualquer idade adulta, ela é mais frequente em pessoas entre 45 e 60 anos.

Sexo: a DFT parece ser mais comum em homens do que em mulheres.

Quais são os tipos e sintomas da DFT?

A DFT pode se manifestar de diferentes formas, dependendo de qual lobo cerebral é afetado primeiro. Existem três tipos principais de DFT:

Variante comportamental (bvDFT): é o tipo mais comum de DFT, representando cerca de 50 a 60 por cento dos casos. Nesse tipo, o lobo frontal é o mais afetado, causando mudanças no comportamento e na personalidade das pessoas. Os sintomas podem incluir:

Perda de inibição social: as pessoas podem agir de forma inadequada ou impulsiva em situações sociais, como fazer comentários ofensivos, invadir o espaço alheio ou gastar dinheiro sem controle.

Apatia: as pessoas podem perder o interesse ou a motivação por atividades que antes gostavam ou eram importantes para elas, como hobbies, trabalho ou família.

Alterações alimentares: as pessoas podem desenvolver uma preferência por alimentos doces ou gordurosos, comer em excesso ou ter dificuldade para engolir.

Perda de empatia: as pessoas podem se tornar indiferentes ou insensíveis aos sentimentos ou necessidades dos outros, podendo parecer egoístas ou frias.

Repetição: as pessoas podem repetir palavras, gestos ou comportamentos sem motivo aparente ou sem perceber.

Afasia progressiva primária (APP): é o tipo menos comum de DFT, representando cerca de 20 por cento dos casos. Nesse tipo, o lobo temporal é o mais afetado, causando perda da linguagem e da comunicação. Os sintomas podem incluir:

Perda do vocabulário: as pessoas podem ter dificuldade para encontrar ou lembrar de palavras, podendo usar termos genéricos ou imprecisos, como “coisa” ou “aquilo”.

Perda da fluência: as pessoas podem falar de forma lenta, hesitante ou truncada, podendo fazer pausas frequentes ou repetir sons ou sílabas.

Perda da compreensão: as pessoas podem ter dificuldade para entender o que os outros dizem ou o que leem, podendo ignorar ou responder de forma inadequada às perguntas ou instruções.

Perda da escrita: as pessoas podem ter dificuldade para escrever ou ler textos, podendo cometer erros ortográficos, gramaticais ou de pontuação.

Dificuldades de movimento e mobilidade: é o tipo que pode ocorrer em conjunto com os outros dois tipos de DFT, representando cerca de 30 por cento dos casos. Nesse tipo, os lobos frontal e temporal afetam também as áreas motoras do cérebro, causando problemas no movimento e na coordenação. Os sintomas podem incluir:

Rigidez: as pessoas podem ter dificuldade para relaxar os músculos, podendo ficar com os braços, as pernas ou o pescoço tensos ou contraídos.

Tremores: as pessoas podem apresentar tremores involuntários nas mãos, nos braços, nas pernas ou na cabeça, podendo interferir nas atividades diárias.

Lentidão: as pessoas podem ter dificuldade para iniciar ou executar movimentos, podendo ficar com os gestos lentos ou arrastados.

Desequilíbrio: as pessoas podem ter dificuldade para manter o equilíbrio ou a postura, podendo cair com frequência ou andar de forma instável.

Como a DFT progride ao longo do tempo?

A DFT é uma doença progressiva, o que significa que os sintomas tendem a piorar com o passar do tempo. A velocidade e a forma como a DFT progride podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente ela pode ser dividida em três estágios: inicial, intermediário e final.

Estágio inicial: nesse estágio, os sintomas são sutis e podem ser confundidos com sinais de envelhecimento normal ou com outros transtornos psiquiátricos. As pessoas ainda conseguem realizar algumas atividades diárias, mas podem precisar de ajuda em tarefas mais complexas ou que envolvam planejamento ou julgamento. As mudanças no comportamento e na personalidade podem causar conflitos familiares ou profissionais.

Estágio intermediário: nesse estágio, os sintomas se intensificam e novos sintomas aparecem. As pessoas passam a ter mais dificuldade para se comunicar, se expressar e se relacionar com os outros. Elas também podem apresentar problemas de memória, atenção e orientação. As dificuldades de movimento e mobilidade se tornam mais evidentes e podem afetar a capacidade de andar, se vestir ou se alimentar. As pessoas precisam de mais apoio e supervisão nas atividades diárias e podem necessitar de cuidados domiciliares ou institucionais.

Estágio final: nesse estágio, os sintomas se agravam e afetam todas as áreas do funcionamento cognitivo. As pessoas perdem quase totalmente a capacidade de falar, entender, reconhecer ou interagir com os outros. Elas também perdem a memória de fatos recentes e antigos e podem não saber onde estão ou quem são. As dificuldades de movimento e mobilidade se acentuam e podem causar incontinência urinária e fecal, infecções respiratórias ou úlceras de pressão. As pessoas dependem totalmente dos cuidadores para todas as suas necessidades básicas e podem necessitar de cuidados paliativos.

Como lidar com a DFT?

A DFT é uma doença incurável, o que significa que não há um tratamento que possa reverter ou parar a sua progressão. No entanto, existem formas de manejar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas pela DFT e dos seus familiares e cuidadores.

Algumas dessas formas são:

Medicamentos: alguns medicamentos podem ajudar a aliviar alguns sintomas da DFT, como antidepressivos, antipsicóticos, estabilizadores de humor ou anticonvulsivantes. Esses medicamentos devem ser prescritos e acompanhados por um médico especialista, pois podem ter efeitos colaterais ou interações com outros remédios.

Terapias: algumas terapias podem ajudar a estimular as habilidades cognitivas, comunicativas e sociais das pessoas com DFT, como a terapia ocupacional, a terapia da fala, a terapia cognitivo-comportamental ou a musicoterapia. Essas terapias devem ser realizadas por profissionais qualificados e adaptadas às necessidades e preferências de cada pessoa.

Cuidados paliativos: os cuidados paliativos são uma abordagem que visa aliviar o sofrimento físico, emocional e espiritual das pessoas com doenças graves e incuráveis, como a DFT. Os cuidados paliativos envolvem uma equipe multidisciplinar que oferece suporte médico, psicológico, social e espiritual às pessoas com DFT e aos seus familiares e cuidadores. Os cuidados paliativos podem ser iniciados em qualquer estágio da doença e podem ser realizados em casa, em hospitais ou em instituições especializadas.

Apoio familiar e social: o apoio familiar e social é fundamental para lidar com a DFT, pois essa doença afeta não só as pessoas que a têm, mas também as que convivem com elas. O apoio familiar e social pode incluir:

Informação: é importante buscar informações sobre a DFT, seus sintomas, sua progressão e suas formas de manejo, para entender melhor a doença e saber como agir em cada situação.

Comunicação: é importante manter uma comunicação clara, respeitosa e empática com as pessoas com DFT, usando estratégias que facilitem a compreensão e a expressão, como gestos, imagens ou objetos.

Adaptação: é importante adaptar o ambiente físico e social às necessidades e limitações das pessoas com DFT, proporcionando segurança, conforto e estímulo, como iluminação adequada, objetos familiares ou atividades prazerosas.

Cuidado: é importante cuidar das pessoas com DFT com carinho, paciência e respeito, respeitando sua individualidade, sua dignidade e seus direitos, como o direito à privacidade, à autonomia e à participação.

Auto-cuidado: é importante cuidar de si mesmo, buscando formas de aliviar o estresse, a ansiedade e a tristeza que podem surgir ao lidar com a DFT, como praticar exercícios físicos, ter hobbies, fazer terapia ou participar de grupos de apoio.

A DFT é uma doença desafiadora que requer atenção e dedicação de todos os envolvidos. Por isso, é essencial buscar ajuda profissional e apoio familiar e social para enfrentar essa situação da melhor forma possível.
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04/07/2023
5 aplicativos que ajudam a perder peso de forma saudável e divertida

Se você está procurando uma forma de emagrecer com saúde, tecnologia e diversão, este post é para você. Nós selecionamos 5 aplicativos que podem te ajudar a perder peso de forma eficaz, seguindo planos de exercícios, dietas, receitas e dicas personalizadas para o seu perfil e objetivo.

1. MyFitnessPal

O MyFitnessPal é um dos aplicativos mais populares e completos para quem quer controlar as calorias e os nutrientes que consome no dia a dia. Ele possui um banco de dados com mais de 6 milhões de alimentos cadastrados, que você pode registrar facilmente usando o leitor de código de barras ou a busca por voz. Além disso, ele permite que você crie suas próprias receitas e acompanhe as informações nutricionais de cada uma.

O aplicativo também te ajuda a definir uma meta de peso e calorias diárias, baseada no seu perfil, nível de atividade física e objetivo. Você pode sincronizar o MyFitnessPal com outros aplicativos e dispositivos fitness, como o Fitbit, o Strava e o Google Fit, para ter uma visão mais completa do seu progresso e desempenho.

O MyFitnessPal é gratuito, mas possui uma versão premium que oferece recursos extras, como análise detalhada dos macronutrientes, relatórios personalizados, receitas exclusivas e dicas de nutrição.

2. Nike Training Club

O Nike Training Club é um aplicativo que oferece mais de 200 treinos de diferentes modalidades, como força, resistência, mobilidade, yoga e pilates. Os treinos variam de 15 a 45 minutos e são adaptados ao seu nível de condicionamento físico e disponibilidade de equipamentos. Você pode escolher entre treinos individuais ou planos personalizados, que se ajustam ao seu ritmo e feedback.

O aplicativo também conta com instruções em áudio e vídeo de treinadores profissionais da Nike, que te orientam e motivam durante os exercícios. Além disso, ele possui um sistema de recompensas que te premia com troféus, medalhas e badges conforme você completa os treinos e desafios.

O Nike Training Club é gratuito e se integra com o Nike Run Club, outro aplicativo da marca que foca em corridas e caminhadas.

3. Dieta e Saúde

O Dieta e Saúde é um aplicativo brasileiro que utiliza o método dos pontos para te ajudar a emagrecer. Ele funciona assim: você informa seus dados pessoais, seu peso atual e seu peso desejado, e o aplicativo calcula quantos pontos você pode consumir por dia para atingir sua meta. Cada alimento equivale a uma quantidade de pontos, que você pode consultar no banco de dados do app ou usando o leitor de código de barras.

O aplicativo também te ajuda a planejar suas refeições, sugerindo cardápios balanceados e receitas saudáveis. Você pode ainda registrar suas atividades físicas e acompanhar as calorias gastas e os pontos ganhos com elas.

O Dieta e Saúde é gratuito por 7 dias, depois disso é necessário assinar um plano mensal ou anual para continuar usando o app. O plano inclui acesso a uma comunidade online de apoio, chat com nutricionistas e coaches, cursos online e podcasts sobre saúde e bem-estar.

4. Monitore seu Peso

O Monitore seu Peso é um aplicativo simples e prático para quem quer acompanhar sua evolução na balança. Ele permite que você registre seu peso diariamente ou periodicamente, usando uma interface intuitiva e fácil de usar. Você pode também inserir outras medidas corporais, como altura, circunferência da cintura, do quadril e do pescoço.

O aplicativo gera gráficos e estatísticas que mostram seu progresso em relação à sua meta de peso, seu índice de massa corporal (IMC), sua taxa metabólica basal (TMB) e sua porcentagem de gordura corporal. Você pode ainda configurar lembretes para não esquecer de se pesar e receber dicas e motivação para continuar na sua jornada.

O Monitore seu Peso é gratuito e possui uma versão premium que remove os anúncios e oferece recursos adicionais, como backup na nuvem, exportação de dados e sincronização com o Google Fit.

5. Adidas Running

O Adidas Running é um aplicativo para quem gosta de correr ou caminhar ao ar livre ou na esteira. Ele permite que você registre e monitore seus treinos, usando o GPS do seu celular ou um dispositivo conectado, como um smartwatch ou uma pulseira fitness. Você pode ver informações como distância, tempo, velocidade, ritmo, calorias e altitude.

O aplicativo também te ajuda a definir e alcançar suas metas de corrida, seja emagrecer, melhorar seu condicionamento físico ou participar de uma prova. Você pode escolher entre planos de treino personalizados, desafios mensais e corridas virtuais com outros usuários do app.

O Adidas Running é gratuito e se integra com o Adidas Training, outro aplicativo da marca que foca em exercícios de força e resistência.

Esses foram os 5 aplicativos que ajudam a perder peso de forma saudável e divertida. Esperamos que você tenha gostado das nossas sugestões e que elas te inspirem a começar ou continuar sua jornada rumo ao seu peso ideal. Lembre-se sempre de consultar um médico e um nutricionista antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou dieta.

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1. MyFitnessPal

O MyFitnessPal é um dos aplicativos mais populares e completos para quem quer controlar as calorias e os nutrientes que consome no dia a dia. Ele possui um banco de dados com mais de 6 milhões de alimentos cadastrados, que você pode registrar facilmente usando o leitor de código de barras ou a busca por voz. Além disso, ele permite que você crie suas próprias receitas e acompanhe as informações nutricionais de cada uma.

O aplicativo também te ajuda a definir uma meta de peso e calorias diárias, baseada no seu perfil, nível de atividade física e objetivo. Você pode sincronizar o MyFitnessPal com outros aplicativos e dispositivos fitness, como o Fitbit, o Strava e o Google Fit, para ter uma visão mais completa do seu progresso e desempenho.

O MyFitnessPal é gratuito, mas possui uma versão premium que oferece recursos extras, como análise detalhada dos macronutrientes, relatórios personalizados, receitas exclusivas e dicas de nutrição.

2. Nike Training Club

O Nike Training Club é um aplicativo que oferece mais de 200 treinos de diferentes modalidades, como força, resistência, mobilidade, yoga e pilates. Os treinos variam de 15 a 45 minutos e são adaptados ao seu nível de condicionamento físico e disponibilidade de equipamentos. Você pode escolher entre treinos individuais ou planos personalizados, que se ajustam ao seu ritmo e feedback.

O aplicativo também conta com instruções em áudio e vídeo de treinadores profissionais da Nike, que te orientam e motivam durante os exercícios. Além disso, ele possui um sistema de recompensas que te premia com troféus, medalhas e badges conforme você completa os treinos e desafios.

O Nike Training Club é gratuito e se integra com o Nike Run Club, outro aplicativo da marca que foca em corridas e caminhadas.

3. Dieta e Saúde

O Dieta e Saúde é um aplicativo brasileiro que utiliza o método dos pontos para te ajudar a emagrecer. Ele funciona assim: você informa seus dados pessoais, seu peso atual e seu peso desejado, e o aplicativo calcula quantos pontos você pode consumir por dia para atingir sua meta. Cada alimento equivale a uma quantidade de pontos, que você pode consultar no banco de dados do app ou usando o leitor de código de barras.

O aplicativo também te ajuda a planejar suas refeições, sugerindo cardápios balanceados e receitas saudáveis. Você pode ainda registrar suas atividades físicas e acompanhar as calorias gastas e os pontos ganhos com elas.

O Dieta e Saúde é gratuito por 7 dias, depois disso é necessário assinar um plano mensal ou anual para continuar usando o app. O plano inclui acesso a uma comunidade online de apoio, chat com nutricionistas e coaches, cursos online e podcasts sobre saúde e bem-estar.

4. Monitore seu Peso

O Monitore seu Peso é um aplicativo simples e prático para quem quer acompanhar sua evolução na balança. Ele permite que você registre seu peso diariamente ou periodicamente, usando uma interface intuitiva e fácil de usar. Você pode também inserir outras medidas corporais, como altura, circunferência da cintura, do quadril e do pescoço.

O aplicativo gera gráficos e estatísticas que mostram seu progresso em relação à sua meta de peso, seu índice de massa corporal (IMC), sua taxa metabólica basal (TMB) e sua porcentagem de gordura corporal. Você pode ainda configurar lembretes para não esquecer de se pesar e receber dicas e motivação para continuar na sua jornada.

O Monitore seu Peso é gratuito e possui uma versão premium que remove os anúncios e oferece recursos adicionais, como backup na nuvem, exportação de dados e sincronização com o Google Fit.

5. Adidas Running

O Adidas Running é um aplicativo para quem gosta de correr ou caminhar ao ar livre ou na esteira. Ele permite que você registre e monitore seus treinos, usando o GPS do seu celular ou um dispositivo conectado, como um smartwatch ou uma pulseira fitness. Você pode ver informações como distância, tempo, velocidade, ritmo, calorias e altitude.

O aplicativo também te ajuda a definir e alcançar suas metas de corrida, seja emagrecer, melhorar seu condicionamento físico ou participar de uma prova. Você pode escolher entre planos de treino personalizados, desafios mensais e corridas virtuais com outros usuários do app.

O Adidas Running é gratuito e se integra com o Adidas Training, outro aplicativo da marca que foca em exercícios de força e resistência.

Esses foram os 5 aplicativos que ajudam a perder peso de forma saudável e divertida. Esperamos que você tenha gostado das nossas sugestões e que elas te inspirem a começar ou continuar sua jornada rumo ao seu peso ideal. Lembre-se sempre de consultar um médico e um nutricionista antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou dieta.

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04/07/2023
Casos de demência no Brasil devem triplicar até 2050: entenda o que é essa doença e como se proteger dela

A demência é uma doença que afeta a capacidade cognitiva e funcional das pessoas, causando perda de memória, dificuldade de raciocínio, alterações de humor e comportamento, entre outros sintomas.

A demência pode ter várias causas, mas as mais comuns são o Alzheimer, a demência vascular e a demência com corpos de Lewy, que são provocadas pelo acúmulo de proteínas deformadas no cérebro. Não há cura para essas formas de demência, mas existem tratamentos que podem retardar a progressão da doença ou aliviar os sintomas.

A demência é um problema de saúde pública que deve aumentar nas próximas décadas devido ao envelhecimento da população. Segundo estimativas de pesquisadores brasileiros e estrangeiros, o número de casos de demência no mundo deve passar de 55 milhões em 2020 para 152 milhões em 2050, sendo que o Brasil terá um crescimento proporcionalmente maior do que os países ricos, principalmente nas regiões mais pobres. O custo social e econômico da demência é enorme, pois afeta não só as pessoas com a doença, mas também seus familiares e cuidadores.

A prevenção e a intervenção na demência são possíveis e necessárias, baseadas em 12 fatores de risco modificáveis, como baixo nível educacional, obesidade, diabetes, hipertensão e consumo de álcool. O controle desses fatores pode reduzir até 48% dos casos de demência no Brasil, sendo que o aumento do nível educacional é o fator com maior potencial. Além disso, é preciso melhorar o diagnóstico, o manejo e o cuidado das pessoas com demência no sistema de saúde e nas famílias, oferecendo apoio psicológico, social e legal aos pacientes e aos cuidadores. Também é importante promover a saúde cerebral desde a infância até a velhice, através de políticas públicas que estimulem hábitos saudáveis, atividades físicas, mentais e sociais.

A demência é um desafio crescente para o Brasil e o mundo, mas também uma oportunidade para desenvolver pesquisas, inovações e soluções que possam melhorar a qualidade de vida das pessoas com a doença e seus familiares.

Fonte: Link.

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A demência pode ter várias causas, mas as mais comuns são o Alzheimer, a demência vascular e a demência com corpos de Lewy, que são provocadas pelo acúmulo de proteínas deformadas no cérebro. Não há cura para essas formas de demência, mas existem tratamentos que podem retardar a progressão da doença ou aliviar os sintomas.

A demência é um problema de saúde pública que deve aumentar nas próximas décadas devido ao envelhecimento da população. Segundo estimativas de pesquisadores brasileiros e estrangeiros, o número de casos de demência no mundo deve passar de 55 milhões em 2020 para 152 milhões em 2050, sendo que o Brasil terá um crescimento proporcionalmente maior do que os países ricos, principalmente nas regiões mais pobres. O custo social e econômico da demência é enorme, pois afeta não só as pessoas com a doença, mas também seus familiares e cuidadores.

A prevenção e a intervenção na demência são possíveis e necessárias, baseadas em 12 fatores de risco modificáveis, como baixo nível educacional, obesidade, diabetes, hipertensão e consumo de álcool. O controle desses fatores pode reduzir até 48% dos casos de demência no Brasil, sendo que o aumento do nível educacional é o fator com maior potencial. Além disso, é preciso melhorar o diagnóstico, o manejo e o cuidado das pessoas com demência no sistema de saúde e nas famílias, oferecendo apoio psicológico, social e legal aos pacientes e aos cuidadores. Também é importante promover a saúde cerebral desde a infância até a velhice, através de políticas públicas que estimulem hábitos saudáveis, atividades físicas, mentais e sociais.

A demência é um desafio crescente para o Brasil e o mundo, mas também uma oportunidade para desenvolver pesquisas, inovações e soluções que possam melhorar a qualidade de vida das pessoas com a doença e seus familiares.

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04/07/2023
Estudo revela que avanço da agricultura elevou o lençol freático e ampliou as áreas alagadas na América do Sul

Um novo estudo publicado na revista Science mostra como a expansão da agricultura de sequeiro nas planícies da América do Sul nos últimos 40 anos provocou mudanças hidrológicas que dobraram a área inundada e aumentaram a sensibilidade às chuvas nessa região.

Os pesquisadores usaram dados de sensoriamento remoto, monitoramento de águas subterrâneas e estudos de campo para analisar as tendências e os mecanismos das alterações hidrológicas associadas à substituição de vegetação nativa e pastagens por culturas anuais, principalmente soja.

Eles descobriram que a agricultura de sequeiro reduziu a profundidade das raízes das plantas e a evapotranspiração, causando elevação do nível do lençol freático e redução da drenagem profunda, especialmente em regiões planas e estagnadas hidrologicamente. Esses fatores tornaram o solo mais saturado e propenso a alagamentos durante períodos úmidos, mesmo sem aumento significativo das precipitações.

O estudo também mostrou que as áreas recém-inundadas se expandiram progressivamente para regiões mais secas e quentes, afetando tanto os ecossistemas naturais quanto os sistemas agrícolas. Os autores alertam para os possíveis impactos negativos das mudanças hidrológicas para a infraestrutura rural, o clima e o meio ambiente, além dos desafios e oportunidades para a gestão da terra e da água.

Os autores sugerem que soluções baseadas na vegetação e no uso racional dos recursos hídricos podem ajudar a mitigar os riscos de inundações e a promover uma agricultura mais sustentável nas planícies da América do Sul. Eles também destacam que os resultados do estudo podem contribuir para o entendimento das mudanças hidrológicas em outras regiões do mundo com características similares, como as planícies da Ucrânia ou do Canadá.

Fonte: Link.

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Os pesquisadores usaram dados de sensoriamento remoto, monitoramento de águas subterrâneas e estudos de campo para analisar as tendências e os mecanismos das alterações hidrológicas associadas à substituição de vegetação nativa e pastagens por culturas anuais, principalmente soja.

Eles descobriram que a agricultura de sequeiro reduziu a profundidade das raízes das plantas e a evapotranspiração, causando elevação do nível do lençol freático e redução da drenagem profunda, especialmente em regiões planas e estagnadas hidrologicamente. Esses fatores tornaram o solo mais saturado e propenso a alagamentos durante períodos úmidos, mesmo sem aumento significativo das precipitações.

O estudo também mostrou que as áreas recém-inundadas se expandiram progressivamente para regiões mais secas e quentes, afetando tanto os ecossistemas naturais quanto os sistemas agrícolas. Os autores alertam para os possíveis impactos negativos das mudanças hidrológicas para a infraestrutura rural, o clima e o meio ambiente, além dos desafios e oportunidades para a gestão da terra e da água.

Os autores sugerem que soluções baseadas na vegetação e no uso racional dos recursos hídricos podem ajudar a mitigar os riscos de inundações e a promover uma agricultura mais sustentável nas planícies da América do Sul. Eles também destacam que os resultados do estudo podem contribuir para o entendimento das mudanças hidrológicas em outras regiões do mundo com características similares, como as planícies da Ucrânia ou do Canadá.

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04/07/2023
Como a inteligência artificial pode ser usada para editar genes e curar doenças

Pesquisadores desenvolvem um modelo de aprendizado profundo que pode prever a atividade alvo e não alvo de ferramentas CRISPR que podem ser usadas para desenvolver novas terapias baseadas em RNA.

CRISPR é uma tecnologia que pode ser usada para editar genes e, como tal, pode mudar o mundo. A essência do CRISPR é simples: é uma forma de encontrar um pedaço específico de DNA dentro de uma célula. Depois disso, o próximo passo na edição de genes com CRISPR é geralmente alterar esse pedaço de DNA. No entanto, o CRISPR também foi adaptado para fazer outras coisas, como ligar ou desligar genes sem alterar sua sequência.

O RNA é uma molécula que desempenha um papel fundamental na expressão dos genes e na regulação da atividade celular. O RNA também é o principal material genético de alguns vírus, como o SARS-CoV-2 e a gripe. Por isso, controlar o RNA pode ter aplicações importantes na biotecnologia e na medicina.

Uma das formas de controlar o RNA é usando ferramentas CRISPR, que são sistemas moleculares capazes de reconhecer e cortar sequências específicas de DNA ou RNA. As CRISPRs que miram o RNA podem ser usadas para editar, silenciar ou regular a expressão de genes de interesse.

No entanto, para que as CRISPRs sejam eficazes e seguras, é preciso garantir que elas atuem apenas no RNA alvo pretendido e não em outros RNAs que podem ter funções importantes para a célula. Além disso, é preciso evitar que as CRISPRs causem mutações indesejadas no RNA alvo, como inserções ou deleções de nucleotídeos.

Para resolver esse problema, pesquisadores da Universidade de Nova York, da Columbia Engineering e do New York Genome Center desenvolveram um modelo de inteligência artificial que pode prever a atividade alvo e não alvo de CRISPRs que miram o RNA. O modelo, chamado TIGER (Targeting Inference for Gene Expression Regulation), combina um modelo de aprendizado profundo com telas CRISPR para avaliar o desempenho de diferentes guias CRISPR em células humanas.

O TIGER pode prever não apenas a compatibilidade entre o guia CRISPR e o RNA alvo, mas também as mutações de inserção e deleção que podem ocorrer no RNA alvo. Essas mutações são importantes de serem consideradas, pois podem alterar a função ou a estabilidade do RNA.

Além disso, o TIGER pode ser usado para modular precisamente a dosagem gênica, ou seja, a quantidade de um gene específico que é expresso na célula. Isso pode ser feito usando guias CRISPR que têm incompatibilidades com o RNA alvo, o que resulta em uma inibição parcial da expressão gênica. Essa técnica pode ser útil para tratar doenças nas quais há muitas cópias de um gene ou uma expressão gênica aberrante, como síndrome de Down, esquizofrenia, doença de Charcot-Marie-Tooth ou câncer.

Os pesquisadores testaram o TIGER em diferentes cenários e demonstraram que ele é capaz de prever com precisão a atividade das CRISPRs que miram o RNA. Eles também mostraram que o TIGER pode ajudar a selecionar os melhores guias CRISPR para cada objetivo terapêutico ou experimental.

O estudo foi publicado na revista Nature Biotechnology e representa um avanço na área de biologia sintética e terapia gênica. Os pesquisadores esperam que as previsões do TIGER possam ajudar a evitar os efeitos colaterais indesejados das CRISPRs e estimular o desenvolvimento de uma nova geração de terapias baseadas em RNA.

Fonte: Link 1, Link 2.

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CRISPR é uma tecnologia que pode ser usada para editar genes e, como tal, pode mudar o mundo. A essência do CRISPR é simples: é uma forma de encontrar um pedaço específico de DNA dentro de uma célula. Depois disso, o próximo passo na edição de genes com CRISPR é geralmente alterar esse pedaço de DNA. No entanto, o CRISPR também foi adaptado para fazer outras coisas, como ligar ou desligar genes sem alterar sua sequência.

O RNA é uma molécula que desempenha um papel fundamental na expressão dos genes e na regulação da atividade celular. O RNA também é o principal material genético de alguns vírus, como o SARS-CoV-2 e a gripe. Por isso, controlar o RNA pode ter aplicações importantes na biotecnologia e na medicina.

Uma das formas de controlar o RNA é usando ferramentas CRISPR, que são sistemas moleculares capazes de reconhecer e cortar sequências específicas de DNA ou RNA. As CRISPRs que miram o RNA podem ser usadas para editar, silenciar ou regular a expressão de genes de interesse.

No entanto, para que as CRISPRs sejam eficazes e seguras, é preciso garantir que elas atuem apenas no RNA alvo pretendido e não em outros RNAs que podem ter funções importantes para a célula. Além disso, é preciso evitar que as CRISPRs causem mutações indesejadas no RNA alvo, como inserções ou deleções de nucleotídeos.

Para resolver esse problema, pesquisadores da Universidade de Nova York, da Columbia Engineering e do New York Genome Center desenvolveram um modelo de inteligência artificial que pode prever a atividade alvo e não alvo de CRISPRs que miram o RNA. O modelo, chamado TIGER (Targeting Inference for Gene Expression Regulation), combina um modelo de aprendizado profundo com telas CRISPR para avaliar o desempenho de diferentes guias CRISPR em células humanas.

O TIGER pode prever não apenas a compatibilidade entre o guia CRISPR e o RNA alvo, mas também as mutações de inserção e deleção que podem ocorrer no RNA alvo. Essas mutações são importantes de serem consideradas, pois podem alterar a função ou a estabilidade do RNA.

Além disso, o TIGER pode ser usado para modular precisamente a dosagem gênica, ou seja, a quantidade de um gene específico que é expresso na célula. Isso pode ser feito usando guias CRISPR que têm incompatibilidades com o RNA alvo, o que resulta em uma inibição parcial da expressão gênica. Essa técnica pode ser útil para tratar doenças nas quais há muitas cópias de um gene ou uma expressão gênica aberrante, como síndrome de Down, esquizofrenia, doença de Charcot-Marie-Tooth ou câncer.

Os pesquisadores testaram o TIGER em diferentes cenários e demonstraram que ele é capaz de prever com precisão a atividade das CRISPRs que miram o RNA. Eles também mostraram que o TIGER pode ajudar a selecionar os melhores guias CRISPR para cada objetivo terapêutico ou experimental.

O estudo foi publicado na revista Nature Biotechnology e representa um avanço na área de biologia sintética e terapia gênica. Os pesquisadores esperam que as previsões do TIGER possam ajudar a evitar os efeitos colaterais indesejados das CRISPRs e estimular o desenvolvimento de uma nova geração de terapias baseadas em RNA.

Fonte: Link 1, Link 2.

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04/07/2023
Quasares revelam que o universo antigo era mais lento do que o atual

Você já se perguntou como seria ver o universo em câmera lenta? Essa é a ideia por trás de um estudo que usou quasares, os objetos mais brilhantes do cosmos, para medir a expansão do universo e a dilatação do tempo.

O estudo confirmou a previsão da teoria geral da relatividade de Albert Einstein de que o universo distante – e, portanto, antigo – deve funcionar muito mais lentamente do que o presente.

Os pesquisadores usaram dados de quase 200 quasares, que são buracos negros supermassivos hiperativos nos centros das primeiras galáxias. Eles observaram que o tempo parecia fluir cinco vezes mais devagar quando o universo tinha pouco mais de um bilhão de anos, em comparação com hoje.

Para fazer essa medição, eles usaram os quasares como ‘relógios’, analisando as variações em seu brilho e cor. Eles aplicaram uma técnica estatística chamada análise bayesiana para encontrar a expansão do universo impressa no ‘tique-taque’ de cada quasar.

Essa abordagem é diferente da usada anteriormente por outros astrônomos, que usaram supernovas – estrelas massivas em explosão – como ‘relógios padrão’ para medir a expansão do universo. Esses estudos confirmaram a dilatação do tempo até cerca de metade da idade do universo, mas não conseguiram detectá-la nos quasares distantes.

Esses resultados anteriores levantaram dúvidas sobre se os quasares são realmente objetos cosmológicos, ou mesmo se a ideia de espaço em expansão é correta. No entanto, o novo estudo mostrou que os quasares se comportam exatamente como a relatividade de Einstein prevê, reafirmando a validade da teoria e fornecendo uma nova perspectiva sobre o conceito de tempo no universo.

O estudo também abre novas possibilidades para pesquisas futuras sobre o universo primitivo, que pode revelar mais detalhes sobre a origem e a evolução do cosmos.

Fonte: Link.

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O estudo confirmou a previsão da teoria geral da relatividade de Albert Einstein de que o universo distante – e, portanto, antigo – deve funcionar muito mais lentamente do que o presente.

Os pesquisadores usaram dados de quase 200 quasares, que são buracos negros supermassivos hiperativos nos centros das primeiras galáxias. Eles observaram que o tempo parecia fluir cinco vezes mais devagar quando o universo tinha pouco mais de um bilhão de anos, em comparação com hoje.

Para fazer essa medição, eles usaram os quasares como ‘relógios’, analisando as variações em seu brilho e cor. Eles aplicaram uma técnica estatística chamada análise bayesiana para encontrar a expansão do universo impressa no ‘tique-taque’ de cada quasar.

Essa abordagem é diferente da usada anteriormente por outros astrônomos, que usaram supernovas – estrelas massivas em explosão – como ‘relógios padrão’ para medir a expansão do universo. Esses estudos confirmaram a dilatação do tempo até cerca de metade da idade do universo, mas não conseguiram detectá-la nos quasares distantes.

Esses resultados anteriores levantaram dúvidas sobre se os quasares são realmente objetos cosmológicos, ou mesmo se a ideia de espaço em expansão é correta. No entanto, o novo estudo mostrou que os quasares se comportam exatamente como a relatividade de Einstein prevê, reafirmando a validade da teoria e fornecendo uma nova perspectiva sobre o conceito de tempo no universo.

O estudo também abre novas possibilidades para pesquisas futuras sobre o universo primitivo, que pode revelar mais detalhes sobre a origem e a evolução do cosmos.

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04/07/2023
Saiba como funciona a vacina contra a dengue que já pode ser encontrada em clínicas privadas

A dengue é uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que pode causar febre, dor de cabeça, dores no corpo e nas articulações, manchas vermelhas na pele e, em alguns casos, complicações graves que podem levar à morte.

Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil registrou mais de 1 milhão de casos de dengue em 2020, com 528 mortes.

Para prevenir a doença, além de eliminar os criadouros do mosquito, uma opção é a vacinação. No Brasil, já existe uma vacina contra a dengue produzida pelo laboratório japonês Takeda, que recebeu o registro da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em dezembro de 2019. Essa vacina protege contra quatro diferentes sorotipos do vírus causador da doença e tem eficácia geral de 80,2%, ou seja, reduz em 80% o risco de contrair a dengue após a vacinação.

A vacina japonesa é aplicada em três doses, com intervalo de seis meses entre elas, e pode ser usada por pessoas de 4 a 60 anos de idade. Ela já está disponível em clínicas particulares de algumas cidades brasileiras, mas ainda não faz parte do Sistema Único de Saúde (SUS). Para ser oferecida pelo SUS, a vacina ainda depende da avaliação e aprovação da Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde (Conitec), um órgão que analisa a eficácia, a segurança e o custo-benefício das novas tecnologias para a saúde pública. Esse processo pode demorar pelo menos um ano para acontecer.

Enquanto isso, o Instituto Butantan, um centro de pesquisa ligado ao governo de São Paulo, tem desenvolvido desde 2009 uma vacina brasileira contra a dengue, que chegou à fase final de testes neste ano. Essa vacina também protege contra os quatro sorotipos do vírus e apresentou eficácia de 76,89%, ou seja, reduz em quase 77% o risco de contrair a dengue após a vacinação. A vacina brasileira é aplicada em dose única e pode ser usada por pessoas de 2 a 59 anos de idade.

De acordo com nota divulgada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), que colabora com a realização dos testes, a expectativa é de que em dois anos a vacina nacional esteja disponível para a população. O Instituto Butantan já solicitou à Anvisa o registro da vacina e espera obter a autorização até o final deste ano. Se isso acontecer, a vacina poderá ser produzida em larga escala e distribuída pelo SUS.

As duas vacinas contra a dengue são consideradas seguras e bem toleradas pelos voluntários que participaram dos estudos clínicos. Os efeitos colaterais mais comuns foram dor e vermelhidão no local da aplicação, dor de cabeça e febre baixa. Esses sintomas costumam desaparecer em poucos dias.

A vacinação contra a dengue é uma forma importante de prevenir a doença e suas complicações, mas não dispensa os cuidados para evitar a proliferação do mosquito transmissor. Por isso, é recomendado manter os ambientes limpos e livres de água parada, usar repelentes e telas nas janelas e portas.

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Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil registrou mais de 1 milhão de casos de dengue em 2020, com 528 mortes.

Para prevenir a doença, além de eliminar os criadouros do mosquito, uma opção é a vacinação. No Brasil, já existe uma vacina contra a dengue produzida pelo laboratório japonês Takeda, que recebeu o registro da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em dezembro de 2019. Essa vacina protege contra quatro diferentes sorotipos do vírus causador da doença e tem eficácia geral de 80,2%, ou seja, reduz em 80% o risco de contrair a dengue após a vacinação.

A vacina japonesa é aplicada em três doses, com intervalo de seis meses entre elas, e pode ser usada por pessoas de 4 a 60 anos de idade. Ela já está disponível em clínicas particulares de algumas cidades brasileiras, mas ainda não faz parte do Sistema Único de Saúde (SUS). Para ser oferecida pelo SUS, a vacina ainda depende da avaliação e aprovação da Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde (Conitec), um órgão que analisa a eficácia, a segurança e o custo-benefício das novas tecnologias para a saúde pública. Esse processo pode demorar pelo menos um ano para acontecer.

Enquanto isso, o Instituto Butantan, um centro de pesquisa ligado ao governo de São Paulo, tem desenvolvido desde 2009 uma vacina brasileira contra a dengue, que chegou à fase final de testes neste ano. Essa vacina também protege contra os quatro sorotipos do vírus e apresentou eficácia de 76,89%, ou seja, reduz em quase 77% o risco de contrair a dengue após a vacinação. A vacina brasileira é aplicada em dose única e pode ser usada por pessoas de 2 a 59 anos de idade.

De acordo com nota divulgada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), que colabora com a realização dos testes, a expectativa é de que em dois anos a vacina nacional esteja disponível para a população. O Instituto Butantan já solicitou à Anvisa o registro da vacina e espera obter a autorização até o final deste ano. Se isso acontecer, a vacina poderá ser produzida em larga escala e distribuída pelo SUS.

As duas vacinas contra a dengue são consideradas seguras e bem toleradas pelos voluntários que participaram dos estudos clínicos. Os efeitos colaterais mais comuns foram dor e vermelhidão no local da aplicação, dor de cabeça e febre baixa. Esses sintomas costumam desaparecer em poucos dias.

A vacinação contra a dengue é uma forma importante de prevenir a doença e suas complicações, mas não dispensa os cuidados para evitar a proliferação do mosquito transmissor. Por isso, é recomendado manter os ambientes limpos e livres de água parada, usar repelentes e telas nas janelas e portas.

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04/07/2023
Brasileiros são os mais otimistas com a inteligência artificial no trabalho, diz pesquisa

A inteligência artificial (IA) é uma tecnologia que permite que máquinas e sistemas realizem tarefas que normalmente exigiriam inteligência humana, como reconhecer imagens, compreender linguagem natural, tomar decisões e aprender com dados.

A IA tem sido cada vez mais aplicada em diversos setores da economia, como saúde, educação, finanças, varejo e indústria, trazendo benefícios como aumento de produtividade, eficiência, inovação e personalização.

Mas como os trabalhadores se sentem em relação à IA e seus impactos no mercado de trabalho? Será que eles têm medo de perder seus empregos para as máquinas ou estão confiantes nas oportunidades que a tecnologia pode oferecer? Uma pesquisa inédita da consultoria Boston Consulting Group (BCG) procurou responder a essas perguntas, ouvindo mais de 12.800 profissionais de 18 países, incluindo o Brasil.

O resultado mostrou que os brasileiros são os mais otimistas com a IA no trabalho, superando até mesmo países desenvolvidos como os Estados Unidos, o Japão e a Alemanha. Segundo o levantamento, 70,6% dos entrevistados no Brasil se disseram otimistas com a IA no mercado de trabalho, contra uma média global de 54%. Além disso, apenas 19% dos brasileiros demonstraram temor em relação à aplicabilidade da ferramenta, perdendo apenas para a Índia, que registrou 14% nesse quesito.

Os brasileiros também se mostraram confiantes nos benefícios da IA generativa, que é aquela que cria conteúdo original a partir de dados, como textos, imagens, músicas e vídeos. Para 77,3% dos profissionais brasileiros, os benefícios da IA generativa superam seus riscos – valor que está acima da média global, de 71%. Apenas 23,5% sentem que seu trabalho pode deixar de existir devido à IA.

A pesquisa ainda revelou que os brasileiros estão dispostos a se adaptar à nova realidade trazida pela IA. Cerca de 80% dos entrevistados no Brasil afirmaram que estão dispostos a aprender novas habilidades ou mudar de função por causa da IA. Além disso, 76% disseram que confiam em sua capacidade de trabalhar com a IA e 72% afirmaram que se sentem confortáveis em trabalhar ao lado de máquinas inteligentes.

Os dados da pesquisa indicam que os brasileiros têm uma visão positiva e proativa em relação à IA no trabalho, o que pode ser um diferencial competitivo para o país no cenário global. No entanto, para que esse potencial se concretize, é preciso investir em educação, capacitação e regulação para garantir que a IA seja usada de forma ética, responsável e inclusiva.

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A IA tem sido cada vez mais aplicada em diversos setores da economia, como saúde, educação, finanças, varejo e indústria, trazendo benefícios como aumento de produtividade, eficiência, inovação e personalização.

Mas como os trabalhadores se sentem em relação à IA e seus impactos no mercado de trabalho? Será que eles têm medo de perder seus empregos para as máquinas ou estão confiantes nas oportunidades que a tecnologia pode oferecer? Uma pesquisa inédita da consultoria Boston Consulting Group (BCG) procurou responder a essas perguntas, ouvindo mais de 12.800 profissionais de 18 países, incluindo o Brasil.

O resultado mostrou que os brasileiros são os mais otimistas com a IA no trabalho, superando até mesmo países desenvolvidos como os Estados Unidos, o Japão e a Alemanha. Segundo o levantamento, 70,6% dos entrevistados no Brasil se disseram otimistas com a IA no mercado de trabalho, contra uma média global de 54%. Além disso, apenas 19% dos brasileiros demonstraram temor em relação à aplicabilidade da ferramenta, perdendo apenas para a Índia, que registrou 14% nesse quesito.

Os brasileiros também se mostraram confiantes nos benefícios da IA generativa, que é aquela que cria conteúdo original a partir de dados, como textos, imagens, músicas e vídeos. Para 77,3% dos profissionais brasileiros, os benefícios da IA generativa superam seus riscos – valor que está acima da média global, de 71%. Apenas 23,5% sentem que seu trabalho pode deixar de existir devido à IA.

A pesquisa ainda revelou que os brasileiros estão dispostos a se adaptar à nova realidade trazida pela IA. Cerca de 80% dos entrevistados no Brasil afirmaram que estão dispostos a aprender novas habilidades ou mudar de função por causa da IA. Além disso, 76% disseram que confiam em sua capacidade de trabalhar com a IA e 72% afirmaram que se sentem confortáveis em trabalhar ao lado de máquinas inteligentes.

Os dados da pesquisa indicam que os brasileiros têm uma visão positiva e proativa em relação à IA no trabalho, o que pode ser um diferencial competitivo para o país no cenário global. No entanto, para que esse potencial se concretize, é preciso investir em educação, capacitação e regulação para garantir que a IA seja usada de forma ética, responsável e inclusiva.

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04/07/2023
Elis Regina e Maria Rita cantam juntas em comercial de carro graças à inteligência artificial

Uma das maiores cantoras da música brasileira, Elis Regina, que morreu em 1982, voltou a cantar com a sua filha Maria Rita em um comercial de carro da Volkswagen. A façanha foi possível graças à inteligência artificial, que recriou a voz de Elis a partir de gravações originais.

Para recriar a voz da cantora, os produtores usaram uma técnica chamada “deepfake”, que consiste em usar algoritmos de aprendizado de máquina para gerar imagens ou sons falsos, mas realistas. No caso de Elis, foram usadas mais de 200 horas de gravações de suas músicas, entrevistas e programas de TV.

O resultado é impressionante e emocionante. Maria Rita disse que ficou feliz em poder homenagear a mãe e que se sentiu abraçada por ela durante o processo. Ela também afirmou que espera que o comercial inspire as pessoas a cuidarem do meio ambiente e a valorizarem os seus afetos.

A empresa disse que pretende lançar 30 novos veículos sustentáveis até 2025 e que quer se tornar líder em mobilidade elétrica no Brasil.

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Para recriar a voz da cantora, os produtores usaram uma técnica chamada “deepfake”, que consiste em usar algoritmos de aprendizado de máquina para gerar imagens ou sons falsos, mas realistas. No caso de Elis, foram usadas mais de 200 horas de gravações de suas músicas, entrevistas e programas de TV.

O resultado é impressionante e emocionante. Maria Rita disse que ficou feliz em poder homenagear a mãe e que se sentiu abraçada por ela durante o processo. Ela também afirmou que espera que o comercial inspire as pessoas a cuidarem do meio ambiente e a valorizarem os seus afetos.

A empresa disse que pretende lançar 30 novos veículos sustentáveis até 2025 e que quer se tornar líder em mobilidade elétrica no Brasil.

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04/07/2023