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Distúrbios do Sono no Brasil: Uma Epidemia Silenciosa
A prevalência de distúrbios do sono no Brasil é alarmante. Segundo um estudo realizado pela Fiocruz em 2023, 72% dos brasileiros sofrem de distúrbios do sono, incluindo insônia.
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Como o álcool, a melatonina e o zolpidem afetam o seu sono
O sono é um processo fisiológico que envolve vários estágios, cada um com funções específicas para o organismo. Durante o sono, ocorrem processos de restauração, consolidação da memória, regulação hormonal e imunológica, entre outros.
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Zolpidem: o que é, para que serve e quais os riscos do uso prolongado
Zolpidem é um medicamento hipnótico que atua no cérebro para induzir o sono em pessoas que sofrem de insônia.