5 apps gratuitos para monitorar a saúde

1. Samsung Health: este app é compatível com vários dispositivos Samsung e permite que você acompanhe seus passos, calorias, batimentos cardíacos, sono e muito mais. Você também pode definir metas, participar de desafios e receber dicas de saúde personalizadas.
   
2. Google Fit: este app é integrado com o Google Assistente e oferece uma visão geral da sua atividade física diária. Você pode medir seus minutos de movimento e pontos de coração, que são baseados nas recomendações da Organização Mundial da Saúde e da Associação Americana do Coração.
   
3. MyFitnessPal: este app é ideal para quem quer controlar sua alimentação e seu peso. Você pode registrar tudo o que come e bebe, escanear códigos de barras de alimentos, criar receitas e ver as informações nutricionais de cada refeição. Você também pode acompanhar sua evolução com gráficos e relatórios.
   
4. Headspace: este app é focado na saúde mental e no bem-estar emocional. Você pode aprender a meditar, relaxar, dormir melhor e lidar com o estresse e a ansiedade. O app oferece sessões guiadas, sons relaxantes, vídeos animados e muito mais.
   
5. Ada: este app é um assistente de saúde pessoal que te ajuda a entender seus sintomas e possíveis condições médicas. Você pode responder a algumas perguntas sobre o que está sentindo e receber uma avaliação personalizada, com orientações sobre o que fazer em seguida.

Estes são apenas alguns dos apps gratuitos que podem te ajudar a monitorar a sua saúde. Lembre-se de que eles não substituem a consulta com um profissional de saúde qualificado.

via GIPHY

Veja também:

• Consultórios de luxo e fraudes de reembolso: o lado sombrio da nova dermatologia
  Existe um momento, dizem os neurologistas, em que o cérebro… Leia mais: Consultórios de luxo e fraudes de reembolso: o lado sombrio da nova dermatologia
• Como o “barato” quase apagou a W Rádio Brasil
  Um hacker turco, um pirata moderno sem bandeira, invadiu nosso porto, o site, e transformou nossos anúncios em vitrines de um vírus.
• Vicente, o vencedor do avesso
  Escolher o nome de um filho é, antes de tudo,… Leia mais: Vicente, o vencedor do avesso
• Existe uma bomba-relógio girando sobre a sua cabeça a 28.000 km/h
  Com 140 milhões de detritos prontos para causar um desastre,… Leia mais: Existe uma bomba-relógio girando sobre a sua cabeça a 28.000 km/h