A situação se agravou ainda mais com a pandemia de covid-19, que aumentou o medo e a incerteza sobre o futuro.
Você sabia que o Brasil é o país mais ansioso do mundo? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os brasileiros sofrem muito com a ansiedade por causa de diversos fatores como violência, desigualdade social, instabilidade política e econômica e cobrança por perfeição.
A situação se agravou ainda mais com a pandemia de covid-19, que aumentou o medo e a incerteza sobre o futuro.
Se você se sente ansioso(a), saiba que não está sozinho(a). A ansiedade pode trazer vários sintomas que prejudicam sua saúde mental e física. Entre eles estão:
- Medo
- Preocupação excessiva
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Pensamentos negativos
- Tremores
- Cansaço
- Falta de ar
- Coração acelerado
- Suor excessivo
- Mãos frias e suadas
- Boca seca
- Tontura
- Náuseas
Esses sintomas podem afetar sua qualidade de vida e seu bem estar. Por isso, é importante buscar ajuda profissional e aprender a lidar com a ansiedade.
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