Especialista ensina como mudar seus hábitos para proteger o órgão da degeneração.
Realizar atividades cognitivamente estimulantes é essencial para manter o cérebro saudável e a mente afiada. Fazer palavras cruzadas, quebra-cabeça e sudoku ajudam. Mas o ideal mesmo é procurar aprender coisas novas, que realmente desafiem sua mente.
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