W Rádio Brasil
W Rádio Brasil

jornalismo, ciência e conversa pública.

NO AR

Autor: Clara Bittencourt

  • 7 livros de mulheres cientistas que vão mudar sua visão sobre o mundo da ciência

    7 livros de mulheres cientistas que vão mudar sua visão sobre o mundo da ciência

    As mulheres cientistas têm contribuído muito para o avanço do conhecimento em diversas áreas, mas muitas vezes não recebem o devido reconhecimento.

    Neste post, vamos recomendar 7 livros de mulheres cientistas que você precisa ler para se inspirar e aprender mais sobre o mundo da ciência. Confira!

    1. A vida secreta das árvores, de Suzanne Simard. Neste livro, a ecologista canadense revela como as árvores se comunicam, cooperam e se protegem através de uma rede subterrânea de fungos. Uma obra fascinante que mostra a inteligência e a sensibilidade das plantas.
    2. Lab Girl: Uma história de árvores, ciência e amor, de Hope Jahren. Neste livro, a geobióloga americana conta sua trajetória pessoal e profissional, desde sua infância em uma fazenda até sua carreira como pesquisadora premiada. Um relato emocionante e divertido sobre a paixão pela ciência e pela natureza.
    3. A ordem do tempo, de Carlo Rovelli e Francesca Vidotto. Neste livro, os físicos italianos explicam de forma acessível e poética os mistérios do tempo, desde a física clássica até a teoria quântica da gravidade. Uma obra que desafia nossa percepção e nos convida a refletir sobre o sentido da existência.
    4. O gene egoísta, de Richard Dawkins e Yan Wong. Neste livro, os biólogos britânicos apresentam a teoria da evolução sob a perspectiva dos genes, que agem de forma egoísta para garantir sua sobrevivência e reprodução. Uma obra clássica e polêmica que mudou a forma de entender a vida.
    5. O sexto extinção: Uma história não natural, de Elizabeth Kolbert. Neste livro, a jornalista americana mostra como o ser humano está provocando a maior extinção em massa desde o desaparecimento dos dinossauros. Uma obra alarmante e necessária que nos alerta sobre as consequências das nossas ações no planeta.
    6. A origem das espécies, de Charles Darwin e Emma Darwin. Neste livro, o naturalista britânico e sua esposa apresentam a teoria da evolução por seleção natural, baseada em suas observações e experimentos ao longo de anos de viagens pelo mundo. Uma obra revolucionária e controversa que fundou a biologia moderna.
    7. O cérebro que se transforma: Como a neurociência pode curar as pessoas, de Norman Doidge e Ana Deiró. Neste livro, o psiquiatra canadense e a neurocientista brasileira explicam como o cérebro é capaz de se modificar em resposta ao ambiente e às experiências, abrindo novas possibilidades para o tratamento de doenças neurológicas. Uma obra otimista e inspiradora que mostra o poder da neuroplasticidade.
    (mais…)

    Neste post, vamos recomendar 7 livros de mulheres cientistas que você precisa ler para se inspirar e aprender mais sobre o mundo da ciência. Confira!

    1. A vida secreta das árvores, de Suzanne Simard. Neste livro, a ecologista canadense revela como as árvores se comunicam, cooperam e se protegem através de uma rede subterrânea de fungos. Uma obra fascinante que mostra a inteligência e a sensibilidade das plantas.
    2. Lab Girl: Uma história de árvores, ciência e amor, de Hope Jahren. Neste livro, a geobióloga americana conta sua trajetória pessoal e profissional, desde sua infância em uma fazenda até sua carreira como pesquisadora premiada. Um relato emocionante e divertido sobre a paixão pela ciência e pela natureza.
    3. A ordem do tempo, de Carlo Rovelli e Francesca Vidotto. Neste livro, os físicos italianos explicam de forma acessível e poética os mistérios do tempo, desde a física clássica até a teoria quântica da gravidade. Uma obra que desafia nossa percepção e nos convida a refletir sobre o sentido da existência.
    4. O gene egoísta, de Richard Dawkins e Yan Wong. Neste livro, os biólogos britânicos apresentam a teoria da evolução sob a perspectiva dos genes, que agem de forma egoísta para garantir sua sobrevivência e reprodução. Uma obra clássica e polêmica que mudou a forma de entender a vida.
    5. O sexto extinção: Uma história não natural, de Elizabeth Kolbert. Neste livro, a jornalista americana mostra como o ser humano está provocando a maior extinção em massa desde o desaparecimento dos dinossauros. Uma obra alarmante e necessária que nos alerta sobre as consequências das nossas ações no planeta.
    6. A origem das espécies, de Charles Darwin e Emma Darwin. Neste livro, o naturalista britânico e sua esposa apresentam a teoria da evolução por seleção natural, baseada em suas observações e experimentos ao longo de anos de viagens pelo mundo. Uma obra revolucionária e controversa que fundou a biologia moderna.
    7. O cérebro que se transforma: Como a neurociência pode curar as pessoas, de Norman Doidge e Ana Deiró. Neste livro, o psiquiatra canadense e a neurocientista brasileira explicam como o cérebro é capaz de se modificar em resposta ao ambiente e às experiências, abrindo novas possibilidades para o tratamento de doenças neurológicas. Uma obra otimista e inspiradora que mostra o poder da neuroplasticidade.
    (mais…)
  • Como a demissão de 7 mil funcionários afeta a imagem da Disney

    Como a demissão de 7 mil funcionários afeta a imagem da Disney

    A Disney anunciou que vai demitir cerca de 7 mil funcionários de seus parques temáticos nos Estados Unidos.

    A medida faz parte de um plano de reestruturação da empresa, que busca se adaptar à nova realidade do mercado de entretenimento.

    A decisão da Disney gerou repercussão negativa nas redes sociais e na imprensa, que questionaram o compromisso da empresa com seus valores e sua responsabilidade social. Alguns internautas apontaram a contradição entre o slogan “o lugar mais feliz do mundo” e a situação dos trabalhadores demitidos.

    A demissão em massa também pode afetar a reputação da Disney como uma marca confiável e de qualidade, que oferece experiências mágicas e memoráveis aos seus clientes. A empresa pode perder a fidelidade e a preferência de parte do seu público, que pode se sentir decepcionado ou indignado com a atitude.

    Para minimizar os danos à sua imagem, a Disney precisa comunicar de forma transparente e empática os motivos e os critérios da demissão, além de oferecer apoio e benefícios aos funcionários afetados. A empresa também precisa demonstrar que está comprometida com a segurança e a saúde dos seus visitantes e colaboradores, seguindo os protocolos sanitários e as recomendações das autoridades.

    A demissão de 7 mil funcionários é um desafio para a Disney, que precisa se reinventar para enfrentar a crise provocada pela pandemia. A empresa tem que equilibrar suas necessidades financeiras com sua missão de criar felicidade e encantamento para as pessoas.

    Fonte: Forbes

    (mais…)

    A medida faz parte de um plano de reestruturação da empresa, que busca se adaptar à nova realidade do mercado de entretenimento.

    A decisão da Disney gerou repercussão negativa nas redes sociais e na imprensa, que questionaram o compromisso da empresa com seus valores e sua responsabilidade social. Alguns internautas apontaram a contradição entre o slogan “o lugar mais feliz do mundo” e a situação dos trabalhadores demitidos.

    A demissão em massa também pode afetar a reputação da Disney como uma marca confiável e de qualidade, que oferece experiências mágicas e memoráveis aos seus clientes. A empresa pode perder a fidelidade e a preferência de parte do seu público, que pode se sentir decepcionado ou indignado com a atitude.

    Para minimizar os danos à sua imagem, a Disney precisa comunicar de forma transparente e empática os motivos e os critérios da demissão, além de oferecer apoio e benefícios aos funcionários afetados. A empresa também precisa demonstrar que está comprometida com a segurança e a saúde dos seus visitantes e colaboradores, seguindo os protocolos sanitários e as recomendações das autoridades.

    A demissão de 7 mil funcionários é um desafio para a Disney, que precisa se reinventar para enfrentar a crise provocada pela pandemia. A empresa tem que equilibrar suas necessidades financeiras com sua missão de criar felicidade e encantamento para as pessoas.

    Fonte: Forbes

    (mais…)
  • Pirâmides financeiras: o que são e como se proteger

    Pirâmides financeiras: o que são e como se proteger

    Você já recebeu uma proposta de investimento que prometia um retorno muito alto em pouco tempo?

    Cuidado, pode ser uma pirâmide financeira. Esse tipo de golpe é ilegal e pode causar grandes prejuízos aos participantes.

    Uma pirâmide financeira é uma estrutura que depende do recrutamento de novos membros para sustentar os pagamentos dos antigos. Não há uma atividade produtiva ou um serviço real por trás do negócio. Os lucros são gerados apenas pela entrada de novas pessoas, que pagam uma taxa de adesão ou compram um produto de baixa qualidade.

    Esse esquema é insustentável, pois a quantidade de novos membros tende a diminuir com o tempo, até que não haja mais recursos suficientes para pagar todos os envolvidos. Quando isso acontece, a pirâmide desmorona e muitos perdem todo o dinheiro investido.

    Para evitar cair nesse tipo de golpe, é preciso ficar atento a alguns sinais:

    • Desconfie de ofertas que prometem ganhos muito altos em pouco tempo, sem riscos ou esforços.
    • Pesquise sobre a empresa e verifique se ela tem registro na Comissão de Valores Mobiliários (CVM) ou no Banco Central (BC), caso ofereça produtos financeiros.
    • Não aceite pressões para entrar no negócio ou para indicar outras pessoas. Uma empresa séria não precisa recorrer a essas táticas.
    • Não invista mais do que você pode perder. Lembre-se que todo investimento tem riscos e não existe rentabilidade garantida.

    Se você suspeitar que está diante de uma pirâmide financeira, denuncie às autoridades competentes. Assim, você pode evitar que mais pessoas sejam prejudicadas por esse tipo de fraude.

    (mais…)

    Cuidado, pode ser uma pirâmide financeira. Esse tipo de golpe é ilegal e pode causar grandes prejuízos aos participantes.

    Uma pirâmide financeira é uma estrutura que depende do recrutamento de novos membros para sustentar os pagamentos dos antigos. Não há uma atividade produtiva ou um serviço real por trás do negócio. Os lucros são gerados apenas pela entrada de novas pessoas, que pagam uma taxa de adesão ou compram um produto de baixa qualidade.

    Esse esquema é insustentável, pois a quantidade de novos membros tende a diminuir com o tempo, até que não haja mais recursos suficientes para pagar todos os envolvidos. Quando isso acontece, a pirâmide desmorona e muitos perdem todo o dinheiro investido.

    Para evitar cair nesse tipo de golpe, é preciso ficar atento a alguns sinais:

    • Desconfie de ofertas que prometem ganhos muito altos em pouco tempo, sem riscos ou esforços.
    • Pesquise sobre a empresa e verifique se ela tem registro na Comissão de Valores Mobiliários (CVM) ou no Banco Central (BC), caso ofereça produtos financeiros.
    • Não aceite pressões para entrar no negócio ou para indicar outras pessoas. Uma empresa séria não precisa recorrer a essas táticas.
    • Não invista mais do que você pode perder. Lembre-se que todo investimento tem riscos e não existe rentabilidade garantida.

    Se você suspeitar que está diante de uma pirâmide financeira, denuncie às autoridades competentes. Assim, você pode evitar que mais pessoas sejam prejudicadas por esse tipo de fraude.

    (mais…)
  • Tuberculose bate recorde de mortes no país: saiba como se prevenir

    Tuberculose bate recorde de mortes no país: saiba como se prevenir

    A tuberculose é uma doença infectocontagiosa causada por uma bactéria que afeta principalmente os pulmões, mas pode atingir outros órgãos como rins, ossos e meninges.

    Segundo dados do Ministério da Saúde, o Brasil registrou em 2022 o maior número de mortes por tuberculose desde 2010, com 5.427 óbitos. A pandemia de Covid-19 é apontada como um dos fatores que contribuíram para o aumento da mortalidade, pois dificultou o diagnóstico precoce e o tratamento adequado da tuberculose.

    A tuberculose tem cura e o tratamento é gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS). No entanto, é preciso seguir as orientações médicas e tomar os medicamentos corretamente por pelo menos seis meses, sem interrupções. O abandono do tratamento pode levar ao desenvolvimento de formas resistentes da bactéria, que são mais difíceis de tratar e podem ser fatais.

    Os principais sintomas da tuberculose são tosse persistente por mais de três semanas, febre, suor noturno, perda de peso, falta de apetite e cansaço. A transmissão ocorre pelo ar, quando a pessoa infectada tosse, espirra ou fala. Por isso, é importante evitar aglomerações, manter os ambientes ventilados e usar máscara ao sair de casa. Além disso, é recomendado procurar uma unidade de saúde ao apresentar os sintomas e fazer o teste para tuberculose, que consiste em uma análise do escarro.

    A prevenção da tuberculose também envolve a vacinação das crianças com a BCG, que protege contra as formas graves da doença. Outras medidas preventivas são manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e não fumar. A tuberculose é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo e pode ser eliminada com a conscientização e a colaboração de todos.

    Fonte: O Globo

    (mais…)

    Segundo dados do Ministério da Saúde, o Brasil registrou em 2022 o maior número de mortes por tuberculose desde 2010, com 5.427 óbitos. A pandemia de Covid-19 é apontada como um dos fatores que contribuíram para o aumento da mortalidade, pois dificultou o diagnóstico precoce e o tratamento adequado da tuberculose.

    A tuberculose tem cura e o tratamento é gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS). No entanto, é preciso seguir as orientações médicas e tomar os medicamentos corretamente por pelo menos seis meses, sem interrupções. O abandono do tratamento pode levar ao desenvolvimento de formas resistentes da bactéria, que são mais difíceis de tratar e podem ser fatais.

    Os principais sintomas da tuberculose são tosse persistente por mais de três semanas, febre, suor noturno, perda de peso, falta de apetite e cansaço. A transmissão ocorre pelo ar, quando a pessoa infectada tosse, espirra ou fala. Por isso, é importante evitar aglomerações, manter os ambientes ventilados e usar máscara ao sair de casa. Além disso, é recomendado procurar uma unidade de saúde ao apresentar os sintomas e fazer o teste para tuberculose, que consiste em uma análise do escarro.

    A prevenção da tuberculose também envolve a vacinação das crianças com a BCG, que protege contra as formas graves da doença. Outras medidas preventivas são manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e não fumar. A tuberculose é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo e pode ser eliminada com a conscientização e a colaboração de todos.

    Fonte: O Globo

    (mais…)
  • Homeopatia: uma pseudociência que pode colocar sua saúde em risco

    Homeopatia: uma pseudociência que pode colocar sua saúde em risco

    Talvez você tenha visto alguns produtos homeopáticos nas farmácias ou até mesmo usado algum deles para tratar algum problema de saúde. Mas você sabe o que é a homeopatia e como ela funciona?

    A homeopatia é um sistema de medicina alternativa criado no século XVIII pelo médico alemão Samuel Hahnemann. Ela se baseia em dois princípios: o dos similares e o dos infinitesimais.

    O princípio dos similares diz que uma substância que causa determinados sintomas em uma pessoa saudável pode curar esses mesmos sintomas em uma pessoa doente. Por exemplo, se uma cebola provoca coriza e irritação nos olhos, ela pode ser usada para tratar um resfriado.

    O princípio dos infinitesimais diz que quanto mais diluída for a substância, maior será o seu poder curativo. Para isso, os homeopatas usam um processo chamado de dinamização, que consiste em diluir sucessivamente a substância em água ou álcool e agitá-la vigorosamente a cada etapa.

    O problema é que esses princípios não têm nenhuma base científica e contradizem as leis da química, da física e da biologia. A homeopatia é considerada uma pseudociência, ou seja, uma falsa ciência que usa uma aparência de método científico para enganar as pessoas.

    A homeopatia não tem eficácia comprovada para tratar nenhuma doença ou condição de saúde. Vários estudos científicos já mostraram que os remédios homeopáticos não são melhores do que placebos, isto é, substâncias inertes que não têm nenhum efeito real no organismo.

    Além disso, a homeopatia pode ser perigosa para a saúde das pessoas, pois pode levar ao atraso no diagnóstico e no tratamento adequado de doenças graves ou infecciosas. Também pode causar reações adversas ou interações medicamentosas se usada junto com outros remédios.

    Portanto, se você quer cuidar da sua saúde com responsabilidade e segurança, evite usar produtos homeopáticos e procure sempre orientação médica qualificada. Não se deixe enganar por falsas promessas de cura milagrosa ou natural.

    Fontes:

    (mais…)

    A homeopatia é um sistema de medicina alternativa criado no século XVIII pelo médico alemão Samuel Hahnemann. Ela se baseia em dois princípios: o dos similares e o dos infinitesimais.

    O princípio dos similares diz que uma substância que causa determinados sintomas em uma pessoa saudável pode curar esses mesmos sintomas em uma pessoa doente. Por exemplo, se uma cebola provoca coriza e irritação nos olhos, ela pode ser usada para tratar um resfriado.

    O princípio dos infinitesimais diz que quanto mais diluída for a substância, maior será o seu poder curativo. Para isso, os homeopatas usam um processo chamado de dinamização, que consiste em diluir sucessivamente a substância em água ou álcool e agitá-la vigorosamente a cada etapa.

    O problema é que esses princípios não têm nenhuma base científica e contradizem as leis da química, da física e da biologia. A homeopatia é considerada uma pseudociência, ou seja, uma falsa ciência que usa uma aparência de método científico para enganar as pessoas.

    A homeopatia não tem eficácia comprovada para tratar nenhuma doença ou condição de saúde. Vários estudos científicos já mostraram que os remédios homeopáticos não são melhores do que placebos, isto é, substâncias inertes que não têm nenhum efeito real no organismo.

    Além disso, a homeopatia pode ser perigosa para a saúde das pessoas, pois pode levar ao atraso no diagnóstico e no tratamento adequado de doenças graves ou infecciosas. Também pode causar reações adversas ou interações medicamentosas se usada junto com outros remédios.

    Portanto, se você quer cuidar da sua saúde com responsabilidade e segurança, evite usar produtos homeopáticos e procure sempre orientação médica qualificada. Não se deixe enganar por falsas promessas de cura milagrosa ou natural.

    Fontes:

    (mais…)
  • 4 absorventes mais indicados por mulheres com fluxo irregular

    4 absorventes mais indicados por mulheres com fluxo irregular

    Escolher um absorvente adequado para o seu fluxo e conforto é muito importante para se sentir bem durante o período menstrual.

    Existem diversos tipos de absorventes no mercado, mas nem todos são indicados por mulheres que já os testaram. Por isso, neste post vamos apresentar quatro absorventes que são bem avaliados pelas consumidoras e que podem ser uma boa opção para você.

    • Absorvente Externo Adapt Plus Com Abas – Sempre Livre: Este é um dos melhores absorventes externos tradicionais, segundo o site Review Tudo. Ele tem uma cobertura suave de algodão, que evita alergias e irritações na pele, e abas laterais que garantem mais segurança contra vazamentos. Além disso, ele tem um formato anatômico que se adapta ao corpo e uma camada extra de gel que absorve o fluxo rapidamente. Você pode comprar este absorvente neste link: Comprar

    • Absorvente Interno Mini Pro Comfort – O.B.: Este é o melhor absorvente interno, de acordo com o site Guia Esperto. Ele é ideal para mulheres que buscam discrição e liberdade de movimentos, pois fica dentro da vagina e não aparece na roupa. Ele tem um aplicador suave que facilita a inserção e remoção do produto, e um design curvo que se ajusta ao canal vaginal. Ele também tem canais entrelaçados que distribuem o fluxo uniformemente e evitam vazamentos. Você pode comprar este absorvente neste link: Comprar

    • Absorvente Externo Hipoalergênico Cotton Protection – Always: Este é o melhor absorvente hipoalergênico, segundo o site Guia Esperto. Ele é feito de algodão orgânico 100% natural, sem fragrâncias ou corantes artificiais, que respeita a pele sensível da região íntima. Ele também tem uma cobertura macia e respirável, que mantém a pele seca e fresca, e abas flexíveis que se adaptam à calcinha. Você pode comprar este absorvente neste link: Comprar

    • Absorvente Roupa Íntima Active Mulher – Plenitud: Este é o melhor absorvente pós parto ou para casos de incontinência urinária leve ou moderada, conforme o site Tua Saúde. Ele é uma roupa íntima descartável com tecnologia ultra-absorção plus, que retém até 10 vezes mais líquido do que um absorvente comum. Ele também tem um formato anatômico com cintura elástica ajustável e barreiras antivazamento laterais. Além disso, ele tem uma camada externa respirável com neutralizador de odor.

    Estes são os quatro absorventes mais indicados por mulheres em diferentes situações e necessidades. Esperamos que este post tenha sido útil para você escolher o melhor produto para você se sentir confortável e protegida durante o seu ciclo menstrual.

    (mais…)

    Existem diversos tipos de absorventes no mercado, mas nem todos são indicados por mulheres que já os testaram. Por isso, neste post vamos apresentar quatro absorventes que são bem avaliados pelas consumidoras e que podem ser uma boa opção para você.

    • Absorvente Externo Adapt Plus Com Abas – Sempre Livre: Este é um dos melhores absorventes externos tradicionais, segundo o site Review Tudo. Ele tem uma cobertura suave de algodão, que evita alergias e irritações na pele, e abas laterais que garantem mais segurança contra vazamentos. Além disso, ele tem um formato anatômico que se adapta ao corpo e uma camada extra de gel que absorve o fluxo rapidamente. Você pode comprar este absorvente neste link: Comprar

    • Absorvente Interno Mini Pro Comfort – O.B.: Este é o melhor absorvente interno, de acordo com o site Guia Esperto. Ele é ideal para mulheres que buscam discrição e liberdade de movimentos, pois fica dentro da vagina e não aparece na roupa. Ele tem um aplicador suave que facilita a inserção e remoção do produto, e um design curvo que se ajusta ao canal vaginal. Ele também tem canais entrelaçados que distribuem o fluxo uniformemente e evitam vazamentos. Você pode comprar este absorvente neste link: Comprar

    • Absorvente Externo Hipoalergênico Cotton Protection – Always: Este é o melhor absorvente hipoalergênico, segundo o site Guia Esperto. Ele é feito de algodão orgânico 100% natural, sem fragrâncias ou corantes artificiais, que respeita a pele sensível da região íntima. Ele também tem uma cobertura macia e respirável, que mantém a pele seca e fresca, e abas flexíveis que se adaptam à calcinha. Você pode comprar este absorvente neste link: Comprar

    • Absorvente Roupa Íntima Active Mulher – Plenitud: Este é o melhor absorvente pós parto ou para casos de incontinência urinária leve ou moderada, conforme o site Tua Saúde. Ele é uma roupa íntima descartável com tecnologia ultra-absorção plus, que retém até 10 vezes mais líquido do que um absorvente comum. Ele também tem um formato anatômico com cintura elástica ajustável e barreiras antivazamento laterais. Além disso, ele tem uma camada externa respirável com neutralizador de odor.

    Estes são os quatro absorventes mais indicados por mulheres em diferentes situações e necessidades. Esperamos que este post tenha sido útil para você escolher o melhor produto para você se sentir confortável e protegida durante o seu ciclo menstrual.

    (mais…)
  • Alergias respiratórias: como prevenir e tratar os sintomas mais comuns no outono

    Alergias respiratórias: como prevenir e tratar os sintomas mais comuns no outono

    O outono é uma estação que traz mudanças climáticas e ambientais que podem afetar a saúde respiratória de muitas pessoas.

    As alergias respiratórias são reações do sistema imunológico a substâncias que irritam as vias aéreas, como pólen, ácaros, mofo e pelos de animais. Os sintomas mais comuns são espirros, coriza, coceira no nariz e nos olhos, tosse e falta de ar.

    Para prevenir e tratar as alergias respiratórias no outono, é importante seguir algumas dicas:

    • Evite o contato com os alérgenos que desencadeiam os sintomas. Mantenha a casa limpa e arejada, troque a roupa de cama com frequência, evite tapetes e cortinas que acumulam poeira e mantenha os animais fora do quarto.
    • Use soro fisiológico para lavar o nariz e os olhos diariamente. Isso ajuda a eliminar as partículas que irritam as mucosas e a hidratar as vias aéreas.
    • Beba bastante água para manter o organismo hidratado e facilitar a eliminação das secreções.
    • Use umidificador de ar ou toalhas molhadas para aumentar a umidade do ambiente. O ar seco pode ressecar as mucosas e piorar os sintomas alérgicos.
    • Evite fumar ou ficar perto de fumantes. O cigarro é um dos principais irritantes das vias respiratórias e pode agravar as alergias.
    • Consulte um médico alergista para fazer o diagnóstico correto das alergias respiratórias e receber o tratamento adequado. O uso de medicamentos antialérgicos, anti-inflamatórios ou broncodilatadores pode ser necessário para controlar os sintomas e evitar complicações.

    As alergias respiratórias no outono podem ser incômodas, mas podem ser prevenidas e tratadas com cuidados simples. Cuide da sua saúde respiratória e aproveite melhor essa estação!

    (mais…)

    As alergias respiratórias são reações do sistema imunológico a substâncias que irritam as vias aéreas, como pólen, ácaros, mofo e pelos de animais. Os sintomas mais comuns são espirros, coriza, coceira no nariz e nos olhos, tosse e falta de ar.

    Para prevenir e tratar as alergias respiratórias no outono, é importante seguir algumas dicas:

    • Evite o contato com os alérgenos que desencadeiam os sintomas. Mantenha a casa limpa e arejada, troque a roupa de cama com frequência, evite tapetes e cortinas que acumulam poeira e mantenha os animais fora do quarto.
    • Use soro fisiológico para lavar o nariz e os olhos diariamente. Isso ajuda a eliminar as partículas que irritam as mucosas e a hidratar as vias aéreas.
    • Beba bastante água para manter o organismo hidratado e facilitar a eliminação das secreções.
    • Use umidificador de ar ou toalhas molhadas para aumentar a umidade do ambiente. O ar seco pode ressecar as mucosas e piorar os sintomas alérgicos.
    • Evite fumar ou ficar perto de fumantes. O cigarro é um dos principais irritantes das vias respiratórias e pode agravar as alergias.
    • Consulte um médico alergista para fazer o diagnóstico correto das alergias respiratórias e receber o tratamento adequado. O uso de medicamentos antialérgicos, anti-inflamatórios ou broncodilatadores pode ser necessário para controlar os sintomas e evitar complicações.

    As alergias respiratórias no outono podem ser incômodas, mas podem ser prevenidas e tratadas com cuidados simples. Cuide da sua saúde respiratória e aproveite melhor essa estação!

    (mais…)
  • Brasil fica em 38º lugar no ranking de países mais felizes do mundo em 2022

    Brasil fica em 38º lugar no ranking de países mais felizes do mundo em 2022

    Você sabia que existe um relatório que mede a felicidade dos países? É o World Happiness Report, uma publicação da Organização das Nações Unidas (ONU) que usa dados de pesquisas em mais de 150 países para estimar o nível de satisfação das pessoas com suas vidas.

    O relatório leva em conta vários fatores, como o Produto Interno Bruto (PIB) per capita, a expectativa de vida saudável, o apoio social, a generosidade, a liberdade para fazer escolhas e a percepção da corrupção.

    Em 2022, o relatório também avaliou o impacto da pandemia de Covid-19 na felicidade das pessoas e mostrou que houve um aumento global da benevolência e da confiança nas instituições públicas.

    E qual foi o país mais feliz do mundo em 2022? Pelo quinto ano consecutivo, foi a Finlândia , uma nação nórdica que se destaca pela alta qualidade de vida, pela igualdade social e pela baixa corrupção. A Finlândia obteve 7,8 pontos em uma escala de zero a dez. Em seguida vieram Dinamarca , Islândia , Suíça e Holanda .

    E o Brasil? Infelizmente, o nosso país caiu três posições em relação ao ano anterior e ficou em 38º lugar , com 6 pontos. O Brasil ficou atrás de outros países latino-americanos como Costa Rica (16º), Uruguai (24º), Guatemala (25º) e México (28º).

    O que podemos fazer para melhorar a nossa felicidade? Segundo os autores do relatório, algumas dicas são: cuidar da saúde física e mental; manter boas relações com familiares, amigos e vizinhos; praticar atos de bondade e solidariedade; valorizar as pequenas coisas da vida; e buscar um propósito maior do que apenas ganhar dinheiro.

    E você, o que te faz feliz? Compartilhe sua opinião nos comentários!

    (mais…)

    O relatório leva em conta vários fatores, como o Produto Interno Bruto (PIB) per capita, a expectativa de vida saudável, o apoio social, a generosidade, a liberdade para fazer escolhas e a percepção da corrupção.

    Em 2022, o relatório também avaliou o impacto da pandemia de Covid-19 na felicidade das pessoas e mostrou que houve um aumento global da benevolência e da confiança nas instituições públicas.

    E qual foi o país mais feliz do mundo em 2022? Pelo quinto ano consecutivo, foi a Finlândia , uma nação nórdica que se destaca pela alta qualidade de vida, pela igualdade social e pela baixa corrupção. A Finlândia obteve 7,8 pontos em uma escala de zero a dez. Em seguida vieram Dinamarca , Islândia , Suíça e Holanda .

    E o Brasil? Infelizmente, o nosso país caiu três posições em relação ao ano anterior e ficou em 38º lugar , com 6 pontos. O Brasil ficou atrás de outros países latino-americanos como Costa Rica (16º), Uruguai (24º), Guatemala (25º) e México (28º).

    O que podemos fazer para melhorar a nossa felicidade? Segundo os autores do relatório, algumas dicas são: cuidar da saúde física e mental; manter boas relações com familiares, amigos e vizinhos; praticar atos de bondade e solidariedade; valorizar as pequenas coisas da vida; e buscar um propósito maior do que apenas ganhar dinheiro.

    E você, o que te faz feliz? Compartilhe sua opinião nos comentários!

    (mais…)
  • Dia da Felicidade: o que é e como celebrar essa data especial

    Dia da Felicidade: o que é e como celebrar essa data especial

    O dia 20 de março é o Dia Internacional da Felicidade, uma data criada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2012 para reconhecer a importância da felicidade e do bem-estar como metas universais e inspirações para políticas públicas em todo o mundo.

    Mas o que é felicidade? Segundo o professor Wander Pereira, da Universidade de Brasília (UnB), que ministra uma disciplina sobre o tema, não há uma resposta concreta ou uma receita certa para ser feliz. Para ele, a felicidade é uma experiência coletiva que surge da necessidade de trabalhar e viver juntos.

    A felicidade também depende de encontrar coisas que estejam presentes na nossa vida e que nos façam sentir bem, como as construções sociais, as redes que fazemos e os relacionamentos que temos ao longo da vida. Além disso, é preciso abraçar os sentimentos positivos e negativos, pois eles são condições humanas, sentimentais e afetivas.

    A ONU também aponta que o fim da pobreza e desigualdade e a proteção do planeta são elementos essenciais para a felicidade humana. Esses aspectos fazem parte dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), que devem ser alcançados até 2030.

    Para celebrar o Dia da Felicidade, a ONU convida todas as pessoas de qualquer idade, além de todas as salas de aula, empresas e governos a se juntarem a esta celebração. Uma forma de fazer isso é compartilhar frases inspiradoras sobre o tema nas redes sociais. Aqui estão algumas sugestões:

    • A felicidade não se resume na ausência de problemas, mas sim na sua capacidade de lidar com eles.
    • A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso do que temos.
    • A verdadeira felicidade está nas coisas mais simples da vida.
    • A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido.
    • A felicidade não é algo pronto. Ela é feita das suas próprias ações.

    Outra forma de celebrar o Dia da Felicidade é cuidar do seu equilíbrio nutricional, pois ele é um dos pilares para alcançar o bem-estar pleno. Uma alimentação saudável pode melhorar o humor, a disposição e a autoestima. Por isso, procure consumir alimentos naturais, variados e coloridos, evitando os excessos de açúcar, sal e gordura.

    E você? O que faz você feliz? Como você vai comemorar o Dia da Felicidade?

    (mais…)

    Mas o que é felicidade? Segundo o professor Wander Pereira, da Universidade de Brasília (UnB), que ministra uma disciplina sobre o tema, não há uma resposta concreta ou uma receita certa para ser feliz. Para ele, a felicidade é uma experiência coletiva que surge da necessidade de trabalhar e viver juntos.

    A felicidade também depende de encontrar coisas que estejam presentes na nossa vida e que nos façam sentir bem, como as construções sociais, as redes que fazemos e os relacionamentos que temos ao longo da vida. Além disso, é preciso abraçar os sentimentos positivos e negativos, pois eles são condições humanas, sentimentais e afetivas.

    A ONU também aponta que o fim da pobreza e desigualdade e a proteção do planeta são elementos essenciais para a felicidade humana. Esses aspectos fazem parte dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), que devem ser alcançados até 2030.

    Para celebrar o Dia da Felicidade, a ONU convida todas as pessoas de qualquer idade, além de todas as salas de aula, empresas e governos a se juntarem a esta celebração. Uma forma de fazer isso é compartilhar frases inspiradoras sobre o tema nas redes sociais. Aqui estão algumas sugestões:

    • A felicidade não se resume na ausência de problemas, mas sim na sua capacidade de lidar com eles.
    • A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso do que temos.
    • A verdadeira felicidade está nas coisas mais simples da vida.
    • A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido.
    • A felicidade não é algo pronto. Ela é feita das suas próprias ações.

    Outra forma de celebrar o Dia da Felicidade é cuidar do seu equilíbrio nutricional, pois ele é um dos pilares para alcançar o bem-estar pleno. Uma alimentação saudável pode melhorar o humor, a disposição e a autoestima. Por isso, procure consumir alimentos naturais, variados e coloridos, evitando os excessos de açúcar, sal e gordura.

    E você? O que faz você feliz? Como você vai comemorar o Dia da Felicidade?

    (mais…)
  • Dia do Macaron: Aprenda a história e porquê você também deve comemorar este dia

    Dia do Macaron: Aprenda a história e porquê você também deve comemorar este dia

    Você sabia que hoje, 20 de março, é o Dia Internacional do Macaron?

    Esse doce delicado e colorido é uma das especialidades da confeitaria francesa, mas tem origem italiana. Ele é feito com farinha de amêndoas, açúcar e claras em neve, e recheado com cremes variados.

    O macaron foi levado para a França no século 16 pelos chefes italianos de Catarina de Médici, que se casou com o rei Henrique 2º.

    Por muito tempo, ele foi feito apenas como um biscoito sem recheio pelas freiras do convento Saint-Sacrement, na cidade de Nancy. Foi somente no início do século 20 que o pâtissier Pierre Desfontaines, neto do fundador da famosa pâtisserie Ladurée, teve a ideia de unir dois discos de macaron com cremes entre eles.

    A data comemorativa foi criada em 2005 pelo renomado chef confeiteiro Pierre Hermé, que também inovou nos sabores e cores dos macarons.

    O objetivo é celebrar a primavera no hemisfério norte e apoiar causas sociais. Na França e em outros países, várias confeitarias participam do evento doando parte da renda das vendas de macarons para instituições beneficentes.

    (mais…)

    Esse doce delicado e colorido é uma das especialidades da confeitaria francesa, mas tem origem italiana. Ele é feito com farinha de amêndoas, açúcar e claras em neve, e recheado com cremes variados.

    O macaron foi levado para a França no século 16 pelos chefes italianos de Catarina de Médici, que se casou com o rei Henrique 2º.

    Por muito tempo, ele foi feito apenas como um biscoito sem recheio pelas freiras do convento Saint-Sacrement, na cidade de Nancy. Foi somente no início do século 20 que o pâtissier Pierre Desfontaines, neto do fundador da famosa pâtisserie Ladurée, teve a ideia de unir dois discos de macaron com cremes entre eles.

    A data comemorativa foi criada em 2005 pelo renomado chef confeiteiro Pierre Hermé, que também inovou nos sabores e cores dos macarons.

    O objetivo é celebrar a primavera no hemisfério norte e apoiar causas sociais. Na França e em outros países, várias confeitarias participam do evento doando parte da renda das vendas de macarons para instituições beneficentes.

    (mais…)