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Autor: Clara Bittencourt

  • Dia Mundial do Sono: por que dormir bem é essencial para a saúde

    Dia Mundial do Sono: por que dormir bem é essencial para a saúde

    Nesta sexta-feira (17), é comemorado o Dia Mundial do Sono, uma data criada para conscientizar a sociedade sobre a importância do sono para a qualidade de vida.

    Dormir bem não é apenas uma questão de conforto, mas também de saúde. Estudos apontam que o sono adequado melhora o humor, a concentração, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares e metabólicas .

    O sono é um período de descanso em que o organismo exerce as principais funções restauradoras, repõe energia e regula o metabolismo. Além disso, o sono também é fundamental para a consolidação da memória e da aprendizagem. Por isso, dormir mal pode afetar negativamente o desempenho cognitivo, emocional e físico das pessoas.

    Mas como saber se você dorme bem? Segundo os especialistas, existem alguns sinais que indicam se você tem um sono saudável ou não. Por exemplo:

    • Você consegue adormecer em até 30 minutos após se deitar;
    • Você dorme entre 7 e 9 horas por noite (para adultos);
    • Você acorda sem dificuldade pela manhã;
    • Você se sente descansado e alerta durante o dia;
    • Você não tem sonolência excessiva ou cochilos involuntários durante o dia;
    • Você não tem roncos, pausas respiratórias ou movimentos anormais durante o sono.

    Se você respondeu sim para todos esses itens, parabéns! Você provavelmente tem um sono equilibrado e saudável. Mas se você respondeu não para algum deles, fique atento! Você pode estar sofrendo de algum distúrbio do sono ou ter hábitos que prejudicam a qualidade do seu descanso.

    Algumas das causas mais comuns da insônia são:

    • Estresse
    • Ansiedade
    • Depressão
    • Dor crônica
    • Uso excessivo de cafeína, álcool ou nicotina
    • Uso inadequado de medicamentos
    • Alterações hormonais
    • Doenças respiratórias ou neurológicas

    Se você suspeita que tem algum problema relacionado ao sono, procure ajuda médica especializada. O diagnóstico correto é essencial para definir o tratamento mais adequado para cada caso.

    Além disso, existem algumas dicas simples que podem ajudar você a dormir melhor:

    • Mantenha uma rotina regular de horários para dormir e acordar;
    • Evite exposição à luz artificial (principalmente azul) antes de dormir;
    • Evite atividades estimulantes (como trabalho, estudo ou jogos) antes de dormir;
    • Crie um ambiente confortável, silencioso e escuro para dormir;
    • Pratique atividades físicas regularmente (mas evite exercícios intensos à noite);
    • Evite refeições pesadas ou muito condimentadas à noite;
    • Evite bebidas alcoólicas ou cafeinadas à noite;
    • Faça atividades relaxantes (como meditação, leitura ou música) antes de dormir;

    Seguindo essas recomendações, você pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono e consequentemente da sua saúde. Lembre-se: dormir bem é um direito e uma necessidade de todos!

    Feliz Dia Mundial do Sono!

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    Dormir bem não é apenas uma questão de conforto, mas também de saúde. Estudos apontam que o sono adequado melhora o humor, a concentração, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares e metabólicas .

    O sono é um período de descanso em que o organismo exerce as principais funções restauradoras, repõe energia e regula o metabolismo. Além disso, o sono também é fundamental para a consolidação da memória e da aprendizagem. Por isso, dormir mal pode afetar negativamente o desempenho cognitivo, emocional e físico das pessoas.

    Mas como saber se você dorme bem? Segundo os especialistas, existem alguns sinais que indicam se você tem um sono saudável ou não. Por exemplo:

    • Você consegue adormecer em até 30 minutos após se deitar;
    • Você dorme entre 7 e 9 horas por noite (para adultos);
    • Você acorda sem dificuldade pela manhã;
    • Você se sente descansado e alerta durante o dia;
    • Você não tem sonolência excessiva ou cochilos involuntários durante o dia;
    • Você não tem roncos, pausas respiratórias ou movimentos anormais durante o sono.

    Se você respondeu sim para todos esses itens, parabéns! Você provavelmente tem um sono equilibrado e saudável. Mas se você respondeu não para algum deles, fique atento! Você pode estar sofrendo de algum distúrbio do sono ou ter hábitos que prejudicam a qualidade do seu descanso.

    Algumas das causas mais comuns da insônia são:

    • Estresse
    • Ansiedade
    • Depressão
    • Dor crônica
    • Uso excessivo de cafeína, álcool ou nicotina
    • Uso inadequado de medicamentos
    • Alterações hormonais
    • Doenças respiratórias ou neurológicas

    Se você suspeita que tem algum problema relacionado ao sono, procure ajuda médica especializada. O diagnóstico correto é essencial para definir o tratamento mais adequado para cada caso.

    Além disso, existem algumas dicas simples que podem ajudar você a dormir melhor:

    • Mantenha uma rotina regular de horários para dormir e acordar;
    • Evite exposição à luz artificial (principalmente azul) antes de dormir;
    • Evite atividades estimulantes (como trabalho, estudo ou jogos) antes de dormir;
    • Crie um ambiente confortável, silencioso e escuro para dormir;
    • Pratique atividades físicas regularmente (mas evite exercícios intensos à noite);
    • Evite refeições pesadas ou muito condimentadas à noite;
    • Evite bebidas alcoólicas ou cafeinadas à noite;
    • Faça atividades relaxantes (como meditação, leitura ou música) antes de dormir;

    Seguindo essas recomendações, você pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono e consequentemente da sua saúde. Lembre-se: dormir bem é um direito e uma necessidade de todos!

    Feliz Dia Mundial do Sono!

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  • A dieta que fez Joice Hasselmann perder 22kg

    A dieta que fez Joice Hasselmann perder 22kg

    Você já ouviu falar da dieta que fez a jornalista e ex-deputada federal Joice Hasselmann perder 22 kg em pouco mais de um ano?

    Ela compartilhou os detalhes da sua reeducação alimentar nas redes sociais e inspirou muitas pessoas que querem emagrecer de forma saudável.

    A mudança de hábitos de Joice começou em março de 2020, após uma cirurgia de emergência para retirar o útero por causa de uma hemorragia. Ela decidiu aproveitar o período pós-operatório para adotar uma dieta restritiva, mas nutritiva: por 40 dias, ela só consumiu caldos brodos, feitos com ossos e cartilagens de animais como boi e frango, cozidos em água por horas. Esses caldos são ricos em proteínas e colágeno, que ajudam na recuperação dos tecidos e na saciedade.

    Depois dessa fase inicial, Joice introduziu legumes, verduras, frutas e proteínas magras na sua alimentação. Ela também cortou o açúcar, as frituras, os refrigerantes e os sucos industrializados. Além disso, ela passou a cozinhar as suas próprias refeições e a fazer marmitas saudáveis para levar para o trabalho. Ela também se organizou para comer de três em três horas e variar os alimentos.

    Joice contou que não usou nenhum remédio para emagrecer e que não teve acompanhamento profissional para definir a sua dieta. Ela disse que aprendeu o que funcionava para ela ao longo dos anos com nutricionistas e nutrólogos. No entanto, ela ressaltou que cada pessoa tem um metabolismo diferente e que é importante consultar um especialista antes de iniciar qualquer mudança alimentar.

    Além da dieta, Joice também retomou a prática de exercícios físicos. Ela voltou a fazer boxe, muay thai e musculação. Ela disse que se sente mais leve, feliz e confiante com o seu corpo e a sua mente.

    A história de Joice Hasselmann mostra que é possível emagrecer com saúde sem seguir dietas milagrosas ou restritivas demais. O segredo é ter disciplina, persistência e equilíbrio na hora de se alimentar. E claro, contar com o apoio de profissionais qualificados para orientar o seu processo.

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    Ela compartilhou os detalhes da sua reeducação alimentar nas redes sociais e inspirou muitas pessoas que querem emagrecer de forma saudável.

    A mudança de hábitos de Joice começou em março de 2020, após uma cirurgia de emergência para retirar o útero por causa de uma hemorragia. Ela decidiu aproveitar o período pós-operatório para adotar uma dieta restritiva, mas nutritiva: por 40 dias, ela só consumiu caldos brodos, feitos com ossos e cartilagens de animais como boi e frango, cozidos em água por horas. Esses caldos são ricos em proteínas e colágeno, que ajudam na recuperação dos tecidos e na saciedade.

    Depois dessa fase inicial, Joice introduziu legumes, verduras, frutas e proteínas magras na sua alimentação. Ela também cortou o açúcar, as frituras, os refrigerantes e os sucos industrializados. Além disso, ela passou a cozinhar as suas próprias refeições e a fazer marmitas saudáveis para levar para o trabalho. Ela também se organizou para comer de três em três horas e variar os alimentos.

    Joice contou que não usou nenhum remédio para emagrecer e que não teve acompanhamento profissional para definir a sua dieta. Ela disse que aprendeu o que funcionava para ela ao longo dos anos com nutricionistas e nutrólogos. No entanto, ela ressaltou que cada pessoa tem um metabolismo diferente e que é importante consultar um especialista antes de iniciar qualquer mudança alimentar.

    Além da dieta, Joice também retomou a prática de exercícios físicos. Ela voltou a fazer boxe, muay thai e musculação. Ela disse que se sente mais leve, feliz e confiante com o seu corpo e a sua mente.

    A história de Joice Hasselmann mostra que é possível emagrecer com saúde sem seguir dietas milagrosas ou restritivas demais. O segredo é ter disciplina, persistência e equilíbrio na hora de se alimentar. E claro, contar com o apoio de profissionais qualificados para orientar o seu processo.

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  • Dry scooping: o que é, como funciona e quais são os efeitos colaterais dessa prática viral

    Dry scooping: o que é, como funciona e quais são os efeitos colaterais dessa prática viral

    Dry scooping é uma tendência fitness que consiste em engolir o pó de um suplemento pré-treino sem misturá-lo com água.

    Algumas pessoas acreditam que essa prática pode aumentar a energia e o desempenho nos exercícios físicos. No entanto, não há evidências científicas que comprovem esses benefícios e, pelo contrário, há vários riscos à saúde associados ao dry scooping.

    O pó pré-treino geralmente contém cafeína, aminoácidos, vitaminas e outros ingredientes estimulantes que podem causar efeitos colaterais como taquicardia, arritmia, insônia, ansiedade, náusea e diarreia . Além disso, engolir o pó seco pode provocar asfixia, irritação na garganta e no esôfago, infecção pulmonar e até mesmo parada cardíaca .

    Portanto, o dry scooping não é uma boa ideia para quem quer melhorar a saúde e a forma física. O ideal é seguir as orientações de um médico ou nutricionista sobre a ingestão adequada de suplementos alimentares e sempre diluí-los em água ou outro líquido antes de consumi-los.

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    Algumas pessoas acreditam que essa prática pode aumentar a energia e o desempenho nos exercícios físicos. No entanto, não há evidências científicas que comprovem esses benefícios e, pelo contrário, há vários riscos à saúde associados ao dry scooping.

    O pó pré-treino geralmente contém cafeína, aminoácidos, vitaminas e outros ingredientes estimulantes que podem causar efeitos colaterais como taquicardia, arritmia, insônia, ansiedade, náusea e diarreia . Além disso, engolir o pó seco pode provocar asfixia, irritação na garganta e no esôfago, infecção pulmonar e até mesmo parada cardíaca .

    Portanto, o dry scooping não é uma boa ideia para quem quer melhorar a saúde e a forma física. O ideal é seguir as orientações de um médico ou nutricionista sobre a ingestão adequada de suplementos alimentares e sempre diluí-los em água ou outro líquido antes de consumi-los.

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  • Resultado da OAB: como verificar sua pontuação e o que fazer em seguida

    Resultado da OAB: como verificar sua pontuação e o que fazer em seguida

    O resultado da OAB 2023 é divulgado pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), que é a responsável pela organização e aplicação das provas.

    O Exame de Ordem é composto por duas fases: a primeira, objetiva, com 80 questões de múltipla escolha; e a segunda, prático-profissional, com uma peça processual e quatro questões discursivas.

    O resultado preliminar da primeira fase do 37º Exame de Ordem Unificado foi divulgado no dia 16 de março de 2023 , com o gabarito definitivo e a lista dos candidatos que acertaram pelo menos 40 questões e estão habilitados para a segunda fase. Os candidatos que não concordarem com o resultado poderão interpor recurso entre os dias 17 e 19 de março de 2023, seguindo as orientações disponíveis no site da FGV. O resultado definitivo da primeira fase será publicado no dia 26 de março de 2023.

    A segunda fase do Exame de Ordem está prevista para ocorrer no dia 9 de abril de 2023, das 13h às 18h (horário oficial de Brasília). Os candidatos deverão escolher uma área jurídica entre as seguintes: Direito Administrativo, Direito Civil, Direito Constitucional, Direito do Trabalho, Direito Empresarial, Direito Penal ou Direito Tributário. O resultado preliminar da segunda fase será divulgado no dia 9 de maio de 2023, com o prazo recursal entre os dias 10 e 12 de maio. O resultado definitivo da aprovação será publicado em 26 de maio de 2023.

    Os candidatos que forem aprovados nas duas fases do Exame de Ordem deverão solicitar a sua inscrição na seccional da OAB do estado onde realizaram a prova. Para isso, deverão apresentar os documentos exigidos pela Ordem e pagar uma taxa referente à emissão da carteira profissional. Após esse procedimento, os novos advogados estarão aptos para exercer a advocacia em todo o território nacional.

    Parabéns aos aprovados e boa sorte aos que ainda vão fazer a prova!

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    O Exame de Ordem é composto por duas fases: a primeira, objetiva, com 80 questões de múltipla escolha; e a segunda, prático-profissional, com uma peça processual e quatro questões discursivas.

    O resultado preliminar da primeira fase do 37º Exame de Ordem Unificado foi divulgado no dia 16 de março de 2023 , com o gabarito definitivo e a lista dos candidatos que acertaram pelo menos 40 questões e estão habilitados para a segunda fase. Os candidatos que não concordarem com o resultado poderão interpor recurso entre os dias 17 e 19 de março de 2023, seguindo as orientações disponíveis no site da FGV. O resultado definitivo da primeira fase será publicado no dia 26 de março de 2023.

    A segunda fase do Exame de Ordem está prevista para ocorrer no dia 9 de abril de 2023, das 13h às 18h (horário oficial de Brasília). Os candidatos deverão escolher uma área jurídica entre as seguintes: Direito Administrativo, Direito Civil, Direito Constitucional, Direito do Trabalho, Direito Empresarial, Direito Penal ou Direito Tributário. O resultado preliminar da segunda fase será divulgado no dia 9 de maio de 2023, com o prazo recursal entre os dias 10 e 12 de maio. O resultado definitivo da aprovação será publicado em 26 de maio de 2023.

    Os candidatos que forem aprovados nas duas fases do Exame de Ordem deverão solicitar a sua inscrição na seccional da OAB do estado onde realizaram a prova. Para isso, deverão apresentar os documentos exigidos pela Ordem e pagar uma taxa referente à emissão da carteira profissional. Após esse procedimento, os novos advogados estarão aptos para exercer a advocacia em todo o território nacional.

    Parabéns aos aprovados e boa sorte aos que ainda vão fazer a prova!

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  • 5 alimentos que o especialista em longevidade Mark Hyman come para se manter biologicamente jovem

    5 alimentos que o especialista em longevidade Mark Hyman come para se manter biologicamente jovem

    Você já se perguntou como algumas pessoas parecem não envelhecer tanto quanto outras?

    Será que elas têm algum segredo para manter a saúde e a vitalidade por mais tempo? Ou será que elas simplesmente têm sorte de ter uma boa genética?

    A verdade é que o envelhecimento não depende apenas dos nossos genes, mas também dos nossos hábitos alimentares, estilo de vida e exposição a fatores ambientais. E se você quer retardar o processo de envelhecimento e se sentir mais jovem por dentro e por fora, você precisa prestar atenção no que você come.

    Confira as dicas do Dr. Mark Hyman, um médico e especialista em longevidade que diz ter 20 anos a menos do que sua idade cronológica. Ele revelou em um artigo da Fortune Well os cinco alimentos que ele consome todos os dias para prevenir doenças crônicas e retardar o envelhecimento. São eles:

    • Vegetais crucíferos: brócolis, couve de Bruxelas, couve e repolho são ricos em fitonutrientes que combatem a inflamação e o risco de câncer.
    • Azeite de oliva extra virgem: é a base da dieta mediterrânea, que está associada a uma maior expectativa de vida e menor incidência de doenças cardíacas e demência.
    • Nozes: castanhas, amêndoas e nozes são fontes de fibras, proteínas, gorduras saudáveis e antioxidantes que ajudam a controlar o açúcar no sangue, o apetite e o colesterol.
    • Frutas vermelhas: morangos, framboesas, mirtilos e amoras são deliciosos e nutritivos. Eles contêm polifenóis que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres e melhoram a função cerebral.
    • Chá verde: é uma bebida milenar que tem vários benefícios para a saúde. Ele estimula o metabolismo, fortalece o sistema imunológico, previne o câncer e melhora o humor.

    Esses alimentos são fáceis de encontrar e incorporar na sua alimentação diária. Experimente seguir as recomendações do Dr. Hyman e veja como você se sente mais jovem e energizado!

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    Será que elas têm algum segredo para manter a saúde e a vitalidade por mais tempo? Ou será que elas simplesmente têm sorte de ter uma boa genética?

    A verdade é que o envelhecimento não depende apenas dos nossos genes, mas também dos nossos hábitos alimentares, estilo de vida e exposição a fatores ambientais. E se você quer retardar o processo de envelhecimento e se sentir mais jovem por dentro e por fora, você precisa prestar atenção no que você come.

    Confira as dicas do Dr. Mark Hyman, um médico e especialista em longevidade que diz ter 20 anos a menos do que sua idade cronológica. Ele revelou em um artigo da Fortune Well os cinco alimentos que ele consome todos os dias para prevenir doenças crônicas e retardar o envelhecimento. São eles:

    • Vegetais crucíferos: brócolis, couve de Bruxelas, couve e repolho são ricos em fitonutrientes que combatem a inflamação e o risco de câncer.
    • Azeite de oliva extra virgem: é a base da dieta mediterrânea, que está associada a uma maior expectativa de vida e menor incidência de doenças cardíacas e demência.
    • Nozes: castanhas, amêndoas e nozes são fontes de fibras, proteínas, gorduras saudáveis e antioxidantes que ajudam a controlar o açúcar no sangue, o apetite e o colesterol.
    • Frutas vermelhas: morangos, framboesas, mirtilos e amoras são deliciosos e nutritivos. Eles contêm polifenóis que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres e melhoram a função cerebral.
    • Chá verde: é uma bebida milenar que tem vários benefícios para a saúde. Ele estimula o metabolismo, fortalece o sistema imunológico, previne o câncer e melhora o humor.

    Esses alimentos são fáceis de encontrar e incorporar na sua alimentação diária. Experimente seguir as recomendações do Dr. Hyman e veja como você se sente mais jovem e energizado!

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  • Como o cérebro armazena e recupera memórias?

    Como o cérebro armazena e recupera memórias?

    Você já se perguntou como o cérebro aprende, lembra e evoca memórias?

    Um novo estudo liderado pelas universidades de Bristol e Heidelberg revelou que esse processo envolve múltiplos grupos de neurônios conectados dentro e entre regiões-chave do cérebro. Se essas assembleias neurais não se sincronizarem no momento certo, as memórias se perdem.

    O estudo, publicado na revista Currently Biology, investigou como duas regiões cerebrais importantes para a memória de curto prazo – o hipocampo e o córtex pré-frontal – interagem entre si em nível de grupos específicos de neurônios. Os pesquisadores também quiseram entender por que a memória às vezes falha.

    “Assembleias neurais” – grupos de neurônios que se unem para processar informações – foram propostas há mais de 70 anos, mas têm sido difíceis de identificar.

    Usando gravações cerebrais em ratos, a equipe de pesquisa mostrou que a codificação, o armazenamento e a recuperação da memória são suportados por interações dinâmicas que incorporam múltiplas assembleias neurais formadas dentro e entre o hipocampo e o córtex pré-frontal. Quando a coordenação dessas assembleias falha, os animais cometem erros.

    Esse achado pode ter implicações para o entendimento dos mecanismos subjacentes à perda de memória em doenças como Alzheimer e demência.

    O estudo também abre novas possibilidades para explorar como as assembleias neurais podem ser manipuladas para melhorar a memória ou reverter os déficits cognitivos.

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    Um novo estudo liderado pelas universidades de Bristol e Heidelberg revelou que esse processo envolve múltiplos grupos de neurônios conectados dentro e entre regiões-chave do cérebro. Se essas assembleias neurais não se sincronizarem no momento certo, as memórias se perdem.

    O estudo, publicado na revista Currently Biology, investigou como duas regiões cerebrais importantes para a memória de curto prazo – o hipocampo e o córtex pré-frontal – interagem entre si em nível de grupos específicos de neurônios. Os pesquisadores também quiseram entender por que a memória às vezes falha.

    “Assembleias neurais” – grupos de neurônios que se unem para processar informações – foram propostas há mais de 70 anos, mas têm sido difíceis de identificar.

    Usando gravações cerebrais em ratos, a equipe de pesquisa mostrou que a codificação, o armazenamento e a recuperação da memória são suportados por interações dinâmicas que incorporam múltiplas assembleias neurais formadas dentro e entre o hipocampo e o córtex pré-frontal. Quando a coordenação dessas assembleias falha, os animais cometem erros.

    Esse achado pode ter implicações para o entendimento dos mecanismos subjacentes à perda de memória em doenças como Alzheimer e demência.

    O estudo também abre novas possibilidades para explorar como as assembleias neurais podem ser manipuladas para melhorar a memória ou reverter os déficits cognitivos.

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  • Como saber se tenho direito ao PIS?

    Como saber se tenho direito ao PIS?

    O PIS/Pasep é um benefício pago anualmente aos trabalhadores que se enquadram em alguns requisitos, como ter recebido até dois salários mínimos por mês e ter trabalhado pelo menos 30 dias no ano-base.

    Mas como saber se você tem direito a receber esse abono salarial?

    Uma forma de consultar se você tem direito ao PIS/Pasep é pela internet. Se você é um trabalhador da iniciativa privada, pode acessar o site da Caixa Econômica Federal, o aplicativo Caixa Trabalhador ou ligar para o número 0800-726-0207 . Você vai precisar do seu número do PIS ou NIS, que pode ser encontrado nos extratos do FGTS enviados pela Caixa, no Cartão Cidadão ou na carteira de trabalho (CLT) .

    Se você é um servidor público, pode consultar o site do Banco do Brasil , ou ligar para o número 0800 729 0001. Você vai precisar do seu número do Pasep, que também pode ser encontrado na carteira de trabalho (CLT).

    Consultando esses canais de atendimento, você pode verificar se você tem direito a receber o PIS/Pasep e qual o valor e a data de pagamento. Não perca essa oportunidade de receber um dinheiro extra!

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    Mas como saber se você tem direito a receber esse abono salarial?

    Uma forma de consultar se você tem direito ao PIS/Pasep é pela internet. Se você é um trabalhador da iniciativa privada, pode acessar o site da Caixa Econômica Federal, o aplicativo Caixa Trabalhador ou ligar para o número 0800-726-0207 . Você vai precisar do seu número do PIS ou NIS, que pode ser encontrado nos extratos do FGTS enviados pela Caixa, no Cartão Cidadão ou na carteira de trabalho (CLT) .

    Se você é um servidor público, pode consultar o site do Banco do Brasil , ou ligar para o número 0800 729 0001. Você vai precisar do seu número do Pasep, que também pode ser encontrado na carteira de trabalho (CLT).

    Consultando esses canais de atendimento, você pode verificar se você tem direito a receber o PIS/Pasep e qual o valor e a data de pagamento. Não perca essa oportunidade de receber um dinheiro extra!

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  • O que a ciência diz sobre a astrologia?

    O que a ciência diz sobre a astrologia?

    A astrologia é uma prática milenar que relaciona a posição dos astros no céu com os acontecimentos na Terra, especialmente com as características e o destino das pessoas.

    Muitas pessoas consultam o horóscopo diariamente para saber o que os astros reservam para elas, mas o que a ciência diz sobre essa crença?

    Do ponto de vista científico, a astrologia não é reconhecida como uma ciência válida. A astrologia é considerada uma pseudociência, ou seja, uma forma de conhecimento que não segue os critérios e métodos da ciência verdadeira. Não há evidências empíricas ou teóricas que sustentem as afirmações da astrologia.

    Um dos principais problemas da astrologia é que ela se baseia em um modelo geocêntrico do Universo, ou seja, que coloca a Terra como o centro de tudo. Esse modelo foi refutado pela astronomia há séculos, quando se descobriu que a Terra gira em torno do Sol e não o contrário. Além disso, a astrologia ignora o fato de que existem mais planetas além dos conhecidos na Antiguidade e que o céu muda ao longo do tempo.

    Outro problema da astrologia é que ela atribui influências dos planetas sobre os seres humanos sem nenhuma explicação plausível. A única força física que os planetas exercem sobre nós é a gravitacional, mas essa força é muito fraca para ter algum efeito perceptível. Por exemplo, a Lua tem uma influência gravitacional maior do que qualquer planeta sobre a Terra, mas isso só afeta as marés e não as pessoas.

    Além disso, a astrologia não leva em conta outros fatores importantes na formação da personalidade e do comportamento das pessoas, como a genética, o ambiente e as experiências de vida. Acreditar que o signo determina tudo pode levar à falta de responsabilidade pessoal e à limitação das possibilidades individuais.

    Portanto, a ciência não reconhece nem apoia a astrologia como uma forma de conhecimento confiável ou útil. A astrologia é uma crença pessoal baseada na fé e na tradição, mas não na razão e na evidência. Cabe a cada um decidir se quer seguir ou não o horóscopo, mas sempre com consciência crítica e respeito pela diversidade de opiniões.

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    Muitas pessoas consultam o horóscopo diariamente para saber o que os astros reservam para elas, mas o que a ciência diz sobre essa crença?

    Do ponto de vista científico, a astrologia não é reconhecida como uma ciência válida. A astrologia é considerada uma pseudociência, ou seja, uma forma de conhecimento que não segue os critérios e métodos da ciência verdadeira. Não há evidências empíricas ou teóricas que sustentem as afirmações da astrologia.

    Um dos principais problemas da astrologia é que ela se baseia em um modelo geocêntrico do Universo, ou seja, que coloca a Terra como o centro de tudo. Esse modelo foi refutado pela astronomia há séculos, quando se descobriu que a Terra gira em torno do Sol e não o contrário. Além disso, a astrologia ignora o fato de que existem mais planetas além dos conhecidos na Antiguidade e que o céu muda ao longo do tempo.

    Outro problema da astrologia é que ela atribui influências dos planetas sobre os seres humanos sem nenhuma explicação plausível. A única força física que os planetas exercem sobre nós é a gravitacional, mas essa força é muito fraca para ter algum efeito perceptível. Por exemplo, a Lua tem uma influência gravitacional maior do que qualquer planeta sobre a Terra, mas isso só afeta as marés e não as pessoas.

    Além disso, a astrologia não leva em conta outros fatores importantes na formação da personalidade e do comportamento das pessoas, como a genética, o ambiente e as experiências de vida. Acreditar que o signo determina tudo pode levar à falta de responsabilidade pessoal e à limitação das possibilidades individuais.

    Portanto, a ciência não reconhece nem apoia a astrologia como uma forma de conhecimento confiável ou útil. A astrologia é uma crença pessoal baseada na fé e na tradição, mas não na razão e na evidência. Cabe a cada um decidir se quer seguir ou não o horóscopo, mas sempre com consciência crítica e respeito pela diversidade de opiniões.

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  • Entenda o caso da retratação da revista científica The Lancet e a pesquisa sobre a hidroxicloroquina

    Entenda o caso da retratação da revista científica The Lancet e a pesquisa sobre a hidroxicloroquina

    Um artigo publicado na revista médica The Lancet sobre o uso de hidroxicloroquina para tratar a COVID-19 foi retratado devido a possíveis falhas nos dados da pesquisa.

    O estudo, publicado em 2020, duas semanas antes da retratação, não encontrou benefícios no uso do medicamento e sugeriu que seu uso poderia até aumentar o risco de morte. Mas o estudo foi alvo de críticas sobre inconsistências nos dados hospitalares apresentados.

    Os vídeos que estão sendo compartilhados pelo WhatsApp passam a ideia de que a retratação significa que a substância é adequada para tratar a infecção, o que não é verdade.

    A eficácia da hidroxicloroquina contra o coronavírus é um assunto controverso e ainda em estudo. Algumas pesquisas sugerem que a hidroxicloroquina pode ser eficaz quando administrada precocemente em pacientes ambulatoriais com COVID-19, enquanto outras pesquisas não encontraram benefícios no uso do medicamento para tratar a doença.

    É importante ressaltar que as autoridades de saúde pública recomendam seguir as orientações médicas e científicas atualizadas sobre o tratamento da COVID-19.

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    O estudo, publicado em 2020, duas semanas antes da retratação, não encontrou benefícios no uso do medicamento e sugeriu que seu uso poderia até aumentar o risco de morte. Mas o estudo foi alvo de críticas sobre inconsistências nos dados hospitalares apresentados.

    Os vídeos que estão sendo compartilhados pelo WhatsApp passam a ideia de que a retratação significa que a substância é adequada para tratar a infecção, o que não é verdade.

    A eficácia da hidroxicloroquina contra o coronavírus é um assunto controverso e ainda em estudo. Algumas pesquisas sugerem que a hidroxicloroquina pode ser eficaz quando administrada precocemente em pacientes ambulatoriais com COVID-19, enquanto outras pesquisas não encontraram benefícios no uso do medicamento para tratar a doença.

    É importante ressaltar que as autoridades de saúde pública recomendam seguir as orientações médicas e científicas atualizadas sobre o tratamento da COVID-19.

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  • Tratamento para enxaqueca: novo spray nasal alivia a dor em 15 minutos

    Tratamento para enxaqueca: novo spray nasal alivia a dor em 15 minutos

    O spray contém um anticorpo monoclonal chamado fremanezumabe, que bloqueia uma proteína envolvida na inflamação e na dor de cabeça.

    Um anticorpo monoclonal é um tipo de proteína imunológica produzida em laboratório que se liga a uma proteína específica em uma célula chamada antígeno.

    Assim como os anticorpos naturais, os anticorpos monoclonais estimulam o sistema imunológico a agir contra agentes causadores de doenças.

    No caso da enxaqueca, o anticorpo monoclonal bloqueia uma proteína chamada CGRP, que está envolvida na inflamação e na dor de cabeça.

    O spray é aplicado uma vez por mês e pode reduzir a frequência e a intensidade das crises de enxaqueca em até 50%. Ele foi aprovado para uso nos Estados Unidos e ainda não está disponível no Brasil.

    Ele é considerado seguro e bem tolerado, mas pode causar reações alérgicas ou irritação nasal em alguns casos.

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    Um anticorpo monoclonal é um tipo de proteína imunológica produzida em laboratório que se liga a uma proteína específica em uma célula chamada antígeno.

    Assim como os anticorpos naturais, os anticorpos monoclonais estimulam o sistema imunológico a agir contra agentes causadores de doenças.

    No caso da enxaqueca, o anticorpo monoclonal bloqueia uma proteína chamada CGRP, que está envolvida na inflamação e na dor de cabeça.

    O spray é aplicado uma vez por mês e pode reduzir a frequência e a intensidade das crises de enxaqueca em até 50%. Ele foi aprovado para uso nos Estados Unidos e ainda não está disponível no Brasil.

    Ele é considerado seguro e bem tolerado, mas pode causar reações alérgicas ou irritação nasal em alguns casos.

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