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Categoria: Saúde

Finasterida: o que é, para que serve e quais são os efeitos colaterais
A Finasterida é um medicamento que pode ser usado para tratar dois problemas comuns entre os homens: a perda de cabelo e o aumento da próstata. Mas será que ele é seguro?

Quais são os benefícios e os riscos de usá-lo? Neste artigo, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre a Finasterida.

O que é a Finasterida e como ela funciona?

A Finasterida é um remédio que pertence à classe dos inibidores da 5-alfa-redutase, uma enzima que converte a testosterona em di-hidrotestosterona (DHT). A DHT é um hormônio que pode causar a queda de cabelo e o crescimento da próstata em alguns homens. Ao bloquear a ação dessa enzima, a Finasterida reduz os níveis de DHT no organismo e, assim, previne ou reverte esses problemas.

A Finasterida pode ser encontrada em comprimidos de 1 mg ou 5 mg. A dose de 1 mg é indicada para o tratamento da alopecia androgenética, ou seja, a calvície masculina. Já a dose de 5 mg é usada para o tratamento da hiperplasia benigna da próstata (HBP), que é o aumento do tamanho da glândula prostática. A HBP pode causar sintomas como dificuldade para urinar, jato fraco, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga e necessidade de urinar com frequência.

A Finasterida deve ser tomada uma vez ao dia, com ou sem alimentos, conforme prescrição médica. Os resultados podem demorar alguns meses para aparecer e variam de pessoa para pessoa. Alguns homens podem notar uma melhora significativa na quantidade e na qualidade dos cabelos ou na redução dos sintomas urinários, enquanto outros podem não ter nenhum benefício ou até piorar.

Quais são os efeitos colaterais da Finasterida?

Como todo medicamento, a Finasterida pode causar alguns efeitos colaterais, que variam de pessoa para pessoa. Segundo as fontes que consultamos , os efeitos colaterais mais comuns da Finasterida são:

Diminuição do desejo sexual;

Problemas para obter ou manter uma ereção;

Transtorno de ejaculação;

Diminuição da quantidade de sêmen liberada durante o sexo;

Aumento do tamanho e sensibilidade das mamas;

Erupção cutânea.

Esses efeitos geralmente são leves e podem desaparecer com o tempo. No entanto, se eles forem graves ou persistentes, você deve consultar o seu médico ou farmacêutico.

Além disso, existem alguns efeitos colaterais mais sérios que podem ocorrer com o uso da Finasterida, como:

Inchaço nos lábios, língua, garganta ou rosto;

Sintomas de depressão;

Dor no peito;

Secreção mamilar em homens;

Dor nos testículos;

Tonturas severas;

Incapacidade de urinar;

Dificuldade para respirar.

Esses efeitos são raros, mas podem ser perigosos. Se você tiver algum desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

Outro risco associado à Finasterida é o aumento da chance de desenvolver câncer de próstata de alto grau ou câncer de mama masculino. Esses riscos são mais evidentes quando a Finasterida é usada em doses maiores do que as recomendadas para o tratamento da calvície. Por isso, é importante seguir as orientações do seu médico e fazer exames regulares da próstata e das mamas.

A Finasterida pode ser um medicamento eficaz para alguns homens, mas também pode trazer alguns problemas. Por isso, é essencial estar ciente dos possíveis efeitos colaterais e conversar com o seu médico sobre os benefícios e os riscos antes de iniciar o tratamento. Lembre-se também de não interromper ou alterar a dose sem orientação médica e de não compartilhar o medicamento com outras pessoas. A Finasterida é um remédio que requer cuidado e responsabilidade.
(mais…)
Quais são os benefícios e os riscos de usá-lo? Neste artigo, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre a Finasterida.

O que é a Finasterida e como ela funciona?

A Finasterida é um remédio que pertence à classe dos inibidores da 5-alfa-redutase, uma enzima que converte a testosterona em di-hidrotestosterona (DHT). A DHT é um hormônio que pode causar a queda de cabelo e o crescimento da próstata em alguns homens. Ao bloquear a ação dessa enzima, a Finasterida reduz os níveis de DHT no organismo e, assim, previne ou reverte esses problemas.

A Finasterida pode ser encontrada em comprimidos de 1 mg ou 5 mg. A dose de 1 mg é indicada para o tratamento da alopecia androgenética, ou seja, a calvície masculina. Já a dose de 5 mg é usada para o tratamento da hiperplasia benigna da próstata (HBP), que é o aumento do tamanho da glândula prostática. A HBP pode causar sintomas como dificuldade para urinar, jato fraco, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga e necessidade de urinar com frequência.

A Finasterida deve ser tomada uma vez ao dia, com ou sem alimentos, conforme prescrição médica. Os resultados podem demorar alguns meses para aparecer e variam de pessoa para pessoa. Alguns homens podem notar uma melhora significativa na quantidade e na qualidade dos cabelos ou na redução dos sintomas urinários, enquanto outros podem não ter nenhum benefício ou até piorar.

Quais são os efeitos colaterais da Finasterida?

Como todo medicamento, a Finasterida pode causar alguns efeitos colaterais, que variam de pessoa para pessoa. Segundo as fontes que consultamos , os efeitos colaterais mais comuns da Finasterida são:

Diminuição do desejo sexual;

Problemas para obter ou manter uma ereção;

Transtorno de ejaculação;

Diminuição da quantidade de sêmen liberada durante o sexo;

Aumento do tamanho e sensibilidade das mamas;

Erupção cutânea.

Esses efeitos geralmente são leves e podem desaparecer com o tempo. No entanto, se eles forem graves ou persistentes, você deve consultar o seu médico ou farmacêutico.

Além disso, existem alguns efeitos colaterais mais sérios que podem ocorrer com o uso da Finasterida, como:

Inchaço nos lábios, língua, garganta ou rosto;

Sintomas de depressão;

Dor no peito;

Secreção mamilar em homens;

Dor nos testículos;

Tonturas severas;

Incapacidade de urinar;

Dificuldade para respirar.

Esses efeitos são raros, mas podem ser perigosos. Se você tiver algum desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

Outro risco associado à Finasterida é o aumento da chance de desenvolver câncer de próstata de alto grau ou câncer de mama masculino. Esses riscos são mais evidentes quando a Finasterida é usada em doses maiores do que as recomendadas para o tratamento da calvície. Por isso, é importante seguir as orientações do seu médico e fazer exames regulares da próstata e das mamas.

A Finasterida pode ser um medicamento eficaz para alguns homens, mas também pode trazer alguns problemas. Por isso, é essencial estar ciente dos possíveis efeitos colaterais e conversar com o seu médico sobre os benefícios e os riscos antes de iniciar o tratamento. Lembre-se também de não interromper ou alterar a dose sem orientação médica e de não compartilhar o medicamento com outras pessoas. A Finasterida é um remédio que requer cuidado e responsabilidade.
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29/08/2023
Fiocruz Amazônia desenvolve protocolo para detectar vírus Oropouche

O vírus Oropouche é um dos principais agentes causadores de febre hemorrágica no Brasil, com sintomas parecidos com os da dengue.

Em 2023, foram registrados surtos da doença em quatro estados da região Norte: Amazonas, Pará, Rondônia e Acre. Para facilitar o diagnóstico e a vigilância do vírus, pesquisadores da Fiocruz Amazônia desenvolveram um protocolo de detecção por PCR em tempo real, que será usado por oito laboratórios públicos brasileiros e outros países da América.

O protocolo foi criado pelo Laboratório de Virologia Molecular da Fiocruz Amazônia, coordenado pelo pesquisador Felipe Naveca. Segundo ele, o método é rápido, sensível e específico para identificar o vírus Oropouche em amostras de sangue ou saliva de pacientes com suspeita da doença. Além disso, o protocolo permite fazer a caracterização genética do vírus, ou seja, saber quais são as variantes que estão circulando em cada região.

“O vírus Oropouche é muito diverso e tem uma alta taxa de mutação. Isso pode influenciar na sua capacidade de transmissão e na gravidade dos casos. Por isso, é importante fazer a vigilância genômica para monitorar as mudanças que ocorrem no vírus e avaliar o impacto na saúde pública”, explica Naveca.

O protocolo da Fiocruz Amazônia foi validado em parceria com o Instituto Evandro Chagas (IEC) e aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). O projeto conta com o apoio do Ministério da Saúde e da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). O objetivo é ampliar a rede de diagnóstico do vírus Oropouche no Brasil e em outros países da América, como Peru, Colômbia, Venezuela e Suriname.

“O vírus Oropouche é uma ameaça emergente para a saúde pública na América do Sul. Ele pode causar surtos explosivos e afetar milhares de pessoas. Por isso, é fundamental ter um protocolo padronizado e confiável para detectar o vírus e acompanhar a sua evolução”, afirma Naveca.

Dengue no Brasil: situação heterogênea e complexa

Outro vírus que preocupa as autoridades sanitárias no Brasil é o da dengue, que também causa febre hemorrágica e pode levar à morte. A situação da dengue no país é heterogênea, com predominância de diferentes sorotipos e genótipos em cada estado. A Fiocruz e outras instituições colaboram na identificação e monitoramento das linhagens circulantes do vírus da dengue.

Existem quatro sorotipos do vírus da dengue: DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4. Cada sorotipo pode ter vários genótipos, que são grupos de vírus com características genéticas semelhantes. A circulação de diferentes sorotipos e genótipos pode influenciar na intensidade das epidemias e na gravidade dos casos.

Segundo dados do Ministério da Saúde, em 2023 foram notificados mais de 1 milhão de casos prováveis de dengue no Brasil, com 528 óbitos. O sorotipo predominante foi o DENV-2, seguido pelo DENV-1 e DENV-4. No entanto, a distribuição dos sorotipos variou entre as regiões e os estados.

Por exemplo, na região Norte, o DENV-2 foi o mais frequente em todos os estados, exceto no Amapá, onde prevaleceu o DENV-4. Na região Nordeste, o DENV-1 foi o mais comum em todos os estados, exceto na Bahia, onde predominou o DENV-2. Na região Centro-Oeste, o DENV-2 foi o mais encontrado em todos os estados. Na região Sudeste, o DENV-1 foi o mais detectado em São Paulo e Minas Gerais, enquanto o DENV-2 foi o mais observado no Rio de Janeiro e Espírito Santo. Na região Sul, o DENV-2 foi o mais presente em todos os estados.

Além da diversidade dos sorotipos, os pesquisadores também analisam os genótipos do vírus da dengue que estão circulando no Brasil. Um estudo realizado pela Fiocruz e pela Universidade de São Paulo (USP) mostrou que, entre 2019 e 2020, houve uma mudança no genótipo predominante do DENV-2 no país. O genótipo Americano/Asiático, que era o mais comum até então, foi substituído pelo genótipo Cosmopolita, que tem origem na Ásia e foi introduzido no Brasil em 2014.

Os pesquisadores alertam que essa mudança pode ter implicações na epidemiologia e na clínica da dengue no Brasil. O genótipo Cosmopolita tem sido associado a casos mais graves e a maior transmissibilidade do vírus. Além disso, a substituição de um genótipo por outro pode indicar uma maior adaptação do vírus ao vetor (o mosquito Aedes aegypti) e ao hospedeiro humano.

“A vigilância genômica do vírus da dengue é essencial para entender a dinâmica da doença no Brasil e para subsidiar as ações de prevenção e controle. É preciso acompanhar as mudanças que ocorrem no vírus e avaliar o seu impacto na saúde da população”, conclui Naveca.

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Em 2023, foram registrados surtos da doença em quatro estados da região Norte: Amazonas, Pará, Rondônia e Acre. Para facilitar o diagnóstico e a vigilância do vírus, pesquisadores da Fiocruz Amazônia desenvolveram um protocolo de detecção por PCR em tempo real, que será usado por oito laboratórios públicos brasileiros e outros países da América.

O protocolo foi criado pelo Laboratório de Virologia Molecular da Fiocruz Amazônia, coordenado pelo pesquisador Felipe Naveca. Segundo ele, o método é rápido, sensível e específico para identificar o vírus Oropouche em amostras de sangue ou saliva de pacientes com suspeita da doença. Além disso, o protocolo permite fazer a caracterização genética do vírus, ou seja, saber quais são as variantes que estão circulando em cada região.

“O vírus Oropouche é muito diverso e tem uma alta taxa de mutação. Isso pode influenciar na sua capacidade de transmissão e na gravidade dos casos. Por isso, é importante fazer a vigilância genômica para monitorar as mudanças que ocorrem no vírus e avaliar o impacto na saúde pública”, explica Naveca.

O protocolo da Fiocruz Amazônia foi validado em parceria com o Instituto Evandro Chagas (IEC) e aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). O projeto conta com o apoio do Ministério da Saúde e da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). O objetivo é ampliar a rede de diagnóstico do vírus Oropouche no Brasil e em outros países da América, como Peru, Colômbia, Venezuela e Suriname.

“O vírus Oropouche é uma ameaça emergente para a saúde pública na América do Sul. Ele pode causar surtos explosivos e afetar milhares de pessoas. Por isso, é fundamental ter um protocolo padronizado e confiável para detectar o vírus e acompanhar a sua evolução”, afirma Naveca.

Dengue no Brasil: situação heterogênea e complexa

Outro vírus que preocupa as autoridades sanitárias no Brasil é o da dengue, que também causa febre hemorrágica e pode levar à morte. A situação da dengue no país é heterogênea, com predominância de diferentes sorotipos e genótipos em cada estado. A Fiocruz e outras instituições colaboram na identificação e monitoramento das linhagens circulantes do vírus da dengue.

Existem quatro sorotipos do vírus da dengue: DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4. Cada sorotipo pode ter vários genótipos, que são grupos de vírus com características genéticas semelhantes. A circulação de diferentes sorotipos e genótipos pode influenciar na intensidade das epidemias e na gravidade dos casos.

Segundo dados do Ministério da Saúde, em 2023 foram notificados mais de 1 milhão de casos prováveis de dengue no Brasil, com 528 óbitos. O sorotipo predominante foi o DENV-2, seguido pelo DENV-1 e DENV-4. No entanto, a distribuição dos sorotipos variou entre as regiões e os estados.

Por exemplo, na região Norte, o DENV-2 foi o mais frequente em todos os estados, exceto no Amapá, onde prevaleceu o DENV-4. Na região Nordeste, o DENV-1 foi o mais comum em todos os estados, exceto na Bahia, onde predominou o DENV-2. Na região Centro-Oeste, o DENV-2 foi o mais encontrado em todos os estados. Na região Sudeste, o DENV-1 foi o mais detectado em São Paulo e Minas Gerais, enquanto o DENV-2 foi o mais observado no Rio de Janeiro e Espírito Santo. Na região Sul, o DENV-2 foi o mais presente em todos os estados.

Além da diversidade dos sorotipos, os pesquisadores também analisam os genótipos do vírus da dengue que estão circulando no Brasil. Um estudo realizado pela Fiocruz e pela Universidade de São Paulo (USP) mostrou que, entre 2019 e 2020, houve uma mudança no genótipo predominante do DENV-2 no país. O genótipo Americano/Asiático, que era o mais comum até então, foi substituído pelo genótipo Cosmopolita, que tem origem na Ásia e foi introduzido no Brasil em 2014.

Os pesquisadores alertam que essa mudança pode ter implicações na epidemiologia e na clínica da dengue no Brasil. O genótipo Cosmopolita tem sido associado a casos mais graves e a maior transmissibilidade do vírus. Além disso, a substituição de um genótipo por outro pode indicar uma maior adaptação do vírus ao vetor (o mosquito Aedes aegypti) e ao hospedeiro humano.

“A vigilância genômica do vírus da dengue é essencial para entender a dinâmica da doença no Brasil e para subsidiar as ações de prevenção e controle. É preciso acompanhar as mudanças que ocorrem no vírus e avaliar o seu impacto na saúde da população”, conclui Naveca.

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29/08/2023
O Império da Dor: conheça a real história da família Sackler e o escândalo dos opioides

Você já ouviu falar da família Sackler? Talvez você reconheça o nome de algumas instituições culturais e científicas que eles patrocinaram, como o Museu Guggenheim, o Museu Britânico ou a Universidade de Oxford.

Mas o que você talvez não saiba é que essa família de bilionários é a dona da Purdue Pharma, uma empresa farmacêutica que produz o OxyContin, um poderoso analgésico à base de opioides.

O OxyContin é um medicamento que foi lançado em 1995 como uma solução para a dor crônica. No entanto, ele se revelou altamente viciante e perigoso, causando uma epidemia de dependência e overdose nos Estados Unidos e em outros países. Estima-se que mais de 500 mil pessoas morreram por causa do consumo de opioides nas últimas duas décadas nos EUA.

A família Sackler é acusada de se beneficiar da crise dos opioides e de promover uma campanha de marketing enganosa e agressiva para vender o OxyContin, ocultando os riscos do medicamento e pagando médicos para prescrevê-lo. Em 2019, a Purdue Pharma pediu falência e enfrentou mais de 3 mil processos judiciais de estados, condados, tribos e outras entidades locais. Em 2021, a justiça norte-americana aprovou um plano de reestruturação da empresa que prevê o pagamento de 4,5 bilhões de dólares aos demandantes e a dissolução da Purdue Pharma. Em troca, a família Sackler recebeu imunidade em futuros processos.

Essa é a história contada no livro “O Império da Dor”, do jornalista Patrick Radden Keefe, que investiga a trajetória da família Sackler e o papel da Purdue Pharma na crise dos opioides. O livro é um relato chocante e revelador de como a ganância e a hipocrisia podem causar um enorme sofrimento humano. Se você quer saber mais sobre esse escândalo sanitário e seus protagonistas, não deixe de ler “O Império da Dor”.

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Mas o que você talvez não saiba é que essa família de bilionários é a dona da Purdue Pharma, uma empresa farmacêutica que produz o OxyContin, um poderoso analgésico à base de opioides.

O OxyContin é um medicamento que foi lançado em 1995 como uma solução para a dor crônica. No entanto, ele se revelou altamente viciante e perigoso, causando uma epidemia de dependência e overdose nos Estados Unidos e em outros países. Estima-se que mais de 500 mil pessoas morreram por causa do consumo de opioides nas últimas duas décadas nos EUA.

A família Sackler é acusada de se beneficiar da crise dos opioides e de promover uma campanha de marketing enganosa e agressiva para vender o OxyContin, ocultando os riscos do medicamento e pagando médicos para prescrevê-lo. Em 2019, a Purdue Pharma pediu falência e enfrentou mais de 3 mil processos judiciais de estados, condados, tribos e outras entidades locais. Em 2021, a justiça norte-americana aprovou um plano de reestruturação da empresa que prevê o pagamento de 4,5 bilhões de dólares aos demandantes e a dissolução da Purdue Pharma. Em troca, a família Sackler recebeu imunidade em futuros processos.

Essa é a história contada no livro “O Império da Dor”, do jornalista Patrick Radden Keefe, que investiga a trajetória da família Sackler e o papel da Purdue Pharma na crise dos opioides. O livro é um relato chocante e revelador de como a ganância e a hipocrisia podem causar um enorme sofrimento humano. Se você quer saber mais sobre esse escândalo sanitário e seus protagonistas, não deixe de ler “O Império da Dor”.

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29/08/2023
Jejum intermitente: uma estratégia alimentar que pode trazer mais malefícios do que benefícios
O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que vem ganhando popularidade nos últimos anos.

Ele consiste em alternar períodos de jejum e de alimentação, com o objetivo de emagrecer, melhorar a saúde ou por motivos religiosos. No entanto, essa prática também pode trazer riscos e efeitos colaterais, especialmente se não for feita com orientação profissional e acompanhamento médico.

Veja quais são os principais riscos do jejum intermitente e de outras dietas radicais:

Hipoglicemia: é a queda dos níveis de açúcar no sangue, que pode causar sintomas como tontura, fraqueza, tremores, suor frio, confusão mental e até desmaio. O jejum intermitente pode provocar hipoglicemia em pessoas que têm diabetes ou que usam medicamentos que afetam a glicose. Além disso, ficar muito tempo sem comer pode diminuir a energia disponível para o cérebro e os músculos, prejudicando o desempenho cognitivo e físico.

Perda de massa muscular: o jejum intermitente pode levar à perda de massa muscular, principalmente se não houver uma ingestão adequada de proteínas e uma prática regular de exercícios físicos. A perda de massa muscular pode reduzir o metabolismo basal, ou seja, a quantidade de calorias que o corpo gasta em repouso, dificultando o emagrecimento a longo prazo. Além disso, a perda de massa muscular pode comprometer a força, a resistência, a postura e a saúde óssea.

Alterações hormonais: o jejum intermitente pode afetar os níveis de alguns hormônios importantes para o funcionamento do organismo, como a insulina, o glucagon, o cortisol, o hormônio do crescimento, a leptina e a grelina. Esses hormônios estão envolvidos na regulação da glicose, do estresse, do apetite, da saciedade, do crescimento e da reprodução. Algumas alterações hormonais podem ser benéficas, como o aumento da sensibilidade à insulina e da biogênese mitocondrial, mas outras podem ser prejudiciais, como o aumento do cortisol e da grelina, que podem causar ansiedade, fome excessiva e compulsão alimentar.

Desidratação: o jejum intermitente pode causar desidratação se não houver uma ingestão adequada de líquidos durante os períodos de alimentação. A desidratação pode provocar sintomas como dor de cabeça, boca seca, pele ressecada, olhos fundos, diminuição da elasticidade da pele e da pressão arterial. A desidratação também pode afetar os rins e aumentar o risco de cálculos renais.

Distúrbios alimentares: o jejum intermitente pode favorecer o desenvolvimento de distúrbios alimentares em pessoas que têm uma relação problemática com a comida ou com o corpo. O jejum intermitente pode gerar um ciclo vicioso de restrição e compulsão alimentar, além de sentimentos de culpa, vergonha e insatisfação corporal. O jejum intermitente também pode levar à ortorexia nervosa, que é uma obsessão por alimentos saudáveis e por regras alimentares rígidas.

Portanto, antes de iniciar um jejum intermitente ou qualquer outra dieta radical, é importante consultar um médico e um nutricionista para avaliar os possíveis benefícios e riscos para a sua saúde. Lembre-se que o emagrecimento saudável depende de uma alimentação equilibrada, variada e individualizada, aliada à prática regular de atividade física e ao cuidado com a saúde mental.
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Ele consiste em alternar períodos de jejum e de alimentação, com o objetivo de emagrecer, melhorar a saúde ou por motivos religiosos. No entanto, essa prática também pode trazer riscos e efeitos colaterais, especialmente se não for feita com orientação profissional e acompanhamento médico.

Veja quais são os principais riscos do jejum intermitente e de outras dietas radicais:

Hipoglicemia: é a queda dos níveis de açúcar no sangue, que pode causar sintomas como tontura, fraqueza, tremores, suor frio, confusão mental e até desmaio. O jejum intermitente pode provocar hipoglicemia em pessoas que têm diabetes ou que usam medicamentos que afetam a glicose. Além disso, ficar muito tempo sem comer pode diminuir a energia disponível para o cérebro e os músculos, prejudicando o desempenho cognitivo e físico.

Perda de massa muscular: o jejum intermitente pode levar à perda de massa muscular, principalmente se não houver uma ingestão adequada de proteínas e uma prática regular de exercícios físicos. A perda de massa muscular pode reduzir o metabolismo basal, ou seja, a quantidade de calorias que o corpo gasta em repouso, dificultando o emagrecimento a longo prazo. Além disso, a perda de massa muscular pode comprometer a força, a resistência, a postura e a saúde óssea.

Alterações hormonais: o jejum intermitente pode afetar os níveis de alguns hormônios importantes para o funcionamento do organismo, como a insulina, o glucagon, o cortisol, o hormônio do crescimento, a leptina e a grelina. Esses hormônios estão envolvidos na regulação da glicose, do estresse, do apetite, da saciedade, do crescimento e da reprodução. Algumas alterações hormonais podem ser benéficas, como o aumento da sensibilidade à insulina e da biogênese mitocondrial, mas outras podem ser prejudiciais, como o aumento do cortisol e da grelina, que podem causar ansiedade, fome excessiva e compulsão alimentar.

Desidratação: o jejum intermitente pode causar desidratação se não houver uma ingestão adequada de líquidos durante os períodos de alimentação. A desidratação pode provocar sintomas como dor de cabeça, boca seca, pele ressecada, olhos fundos, diminuição da elasticidade da pele e da pressão arterial. A desidratação também pode afetar os rins e aumentar o risco de cálculos renais.

Distúrbios alimentares: o jejum intermitente pode favorecer o desenvolvimento de distúrbios alimentares em pessoas que têm uma relação problemática com a comida ou com o corpo. O jejum intermitente pode gerar um ciclo vicioso de restrição e compulsão alimentar, além de sentimentos de culpa, vergonha e insatisfação corporal. O jejum intermitente também pode levar à ortorexia nervosa, que é uma obsessão por alimentos saudáveis e por regras alimentares rígidas.

Portanto, antes de iniciar um jejum intermitente ou qualquer outra dieta radical, é importante consultar um médico e um nutricionista para avaliar os possíveis benefícios e riscos para a sua saúde. Lembre-se que o emagrecimento saudável depende de uma alimentação equilibrada, variada e individualizada, aliada à prática regular de atividade física e ao cuidado com a saúde mental.
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29/08/2023
Depressão como efeito colateral: conheça os medicamentos que podem provocar esse problema
A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento de uma pessoa, causando tristeza, desânimo, perda de interesse e outros sintomas que prejudicam a qualidade de vida.

A depressão pode ter várias causas, como fatores genéticos, ambientais, psicológicos e biológicos. Uma das possíveis causas biológicas da depressão é o desequilíbrio dos neurotransmissores, que são substâncias químicas que transmitem mensagens entre as células nervosas do cérebro. Os principais neurotransmissores envolvidos na depressão são a serotonina, a noradrenalina e a dopamina, que estão relacionados com as emoções, o humor, o sono, o apetite e a motivação.

Existem diversos tipos de medicamentos que podem ajudar a regular os níveis desses neurotransmissores e aliviar os sintomas da depressão. Esses medicamentos são chamados de antidepressivos e devem ser prescritos por um médico psiquiatra após uma avaliação cuidadosa do paciente. Os antidepressivos mais usados atualmente são os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), que aumentam a disponibilidade de serotonina no cérebro. Alguns exemplos de ISRS são fluoxetina (Prozac®), sertralina (Zoloft®), paroxetina (Pondera®), citalopram (Procimax®) e escitalopram (Lexapro®).

No entanto, nem todos os antidepressivos são iguais e nem todos os pacientes respondem da mesma forma a eles. Além disso, alguns antidepressivos podem causar efeitos colaterais indesejados, como náuseas, insônia, sonolência, diminuição da libido, ganho ou perda de peso e até mesmo piora da depressão em alguns casos. Por isso, é importante que o paciente siga as orientações do médico e não interrompa ou altere a dose do medicamento sem consultar o profissional.

Além dos antidepressivos, existem outros medicamentos que podem causar depressão como efeito colateral. Esses medicamentos podem interferir na produção ou na ação dos neurotransmissores ou ter outras ações no organismo que afetam o humor. Alguns exemplos de medicamentos que podem causar depressão são:

Beta-bloqueadores: são usados para tratar a hipertensão arterial, a angina, as arritmias cardíacas e outras doenças cardiovasculares. Eles bloqueiam os receptores beta-adrenérgicos, que são estimulados pela noradrenalina e pela adrenalina. Esses hormônios estão envolvidos na resposta ao estresse e na regulação do humor. Alguns exemplos de beta-bloqueadores são atenolol (Atenol®), carvedilol (Coreg®), metoprolol (Selozok®) e propranolol (Inderal®).

Corticoides: são usados para tratar doenças inflamatórias, alérgicas, autoimunes e outras condições que envolvem o sistema imunológico. Eles têm ação anti-inflamatória e imunossupressora, mas também afetam o metabolismo dos carboidratos, das proteínas e das gorduras. Eles podem alterar os níveis de glicose no sangue, causar retenção de líquidos, aumento de peso, osteoporose e alterações no humor. Alguns exemplos de corticoides são metilprednisolona (Solu-Medrol®), prednisona (Meticorten®), hidrocortisona (Solu-Cortef®) e triancinolona (Kenalog®).

Benzodiazepínicos: são usados para tratar a ansiedade, a insônia e o relaxamento muscular. Eles aumentam a ação do ácido gama-aminobutírico (GABA), que é um neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central. Eles podem causar sonolência, dependência química, tolerância e abstinência. Em alguns casos, eles podem reduzir a produção de serotonina e causar depressão. Alguns exemplos de benzodiazepínicos são alprazolam (Frontal®), diazepam (Valium®), lorazepam (Lorax®) e flurazepam (Dalmadorm®).

Antiparkinsonianos: são usados para tratar a doença de Parkinson, que é uma doença degenerativa do sistema nervoso que afeta os movimentos, o equilíbrio e a coordenação. Eles atuam aumentando os níveis de dopamina no cérebro, que é um neurotransmissor que está diminuído nessa doença. Eles podem causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos, alucinações, confusão mental e depressão. O principal antiparkinsoniano é a levodopa (Prolopa®), que é convertida em dopamina no organismo.

Remédios estimulantes: são usados para tratar a sonolência diurna excessiva, a narcolepsia, a doença do sono, a fadiga e o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Eles aumentam a atividade do sistema nervoso central, estimulando a liberação ou inibindo a recaptação de neurotransmissores como a dopamina, a noradrenalina e a serotonina. Eles podem causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade, irritabilidade, taquicardia, hipertensão e depressão. Alguns exemplos de remédios estimulantes são metilfenidato (Ritalina®), modafinila (Stavigile®) e cafeína.

Anticonvulsivantes: são usados para prevenir as convulsões em pacientes com epilepsia ou outras doenças neurológicas. Eles atuam modulando a atividade dos canais iônicos ou dos neurotransmissores no cérebro. Eles podem causar efeitos colaterais como sonolência, tontura, náuseas, alterações no peso e no humor. Alguns exemplos de anticonvulsivantes são carbamazepina (Tegretol®), gabapentina (Neurontin®), lamotrigina (Lamictal®), pregabalina (Lyrica®) e topiramato (Topamax®).

Inibidores da produção de ácido: são usados para tratar o refluxo gastroesofágico e as úlceras no estômago. Eles atuam reduzindo a produção de ácido clorídrico pelas células parietais do estômago. Eles podem causar efeitos colaterais como dor de cabeça, diarreia, náuseas, gases e depressão. Alguns exemplos de inibidores da produção de ácido são omeprazol (Losec®), esomeprazol (Nexium®) e pantoprazol (Pantozol®).

Estatinas e fibratos: são usados para reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Eles atuam inibindo a produção ou aumentando a eliminação dessas gorduras pelo fígado. Eles podem causar efeitos colaterais como dor muscular, fraqueza, dor abdominal, náuseas, diarreia e depressão. Alguns exemplos de estatinas e fibratos são sinvastatina (Zocor®), atorvastatina (Lipitor®) e fenofibrato (Lipanon®).

É importante ressaltar que nem todas as pessoas que tomam esses medicamentos ficam com depressão. A ocorrência desse efeito colateral depende de vários fatores, como a dose, o tempo de uso, a interação com outros medicamentos ou substâncias, as características individuais do paciente e a presença de outras doenças. Por isso, é fundamental que o paciente informe ao médico sobre todos os medicamentos que está usando ou pretende usar, bem como sobre qualquer alteração no seu estado emocional ou comportamental.

A depressão é uma doença séria que requer tratamento adequado. Se você suspeita que está com depressão ou que algum medicamento está causando esse problema, procure ajuda médica o quanto antes. Não se automedique nem interrompa o uso de nenhum medicamento sem orientação profissional.
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A depressão pode ter várias causas, como fatores genéticos, ambientais, psicológicos e biológicos. Uma das possíveis causas biológicas da depressão é o desequilíbrio dos neurotransmissores, que são substâncias químicas que transmitem mensagens entre as células nervosas do cérebro. Os principais neurotransmissores envolvidos na depressão são a serotonina, a noradrenalina e a dopamina, que estão relacionados com as emoções, o humor, o sono, o apetite e a motivação.

Existem diversos tipos de medicamentos que podem ajudar a regular os níveis desses neurotransmissores e aliviar os sintomas da depressão. Esses medicamentos são chamados de antidepressivos e devem ser prescritos por um médico psiquiatra após uma avaliação cuidadosa do paciente. Os antidepressivos mais usados atualmente são os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), que aumentam a disponibilidade de serotonina no cérebro. Alguns exemplos de ISRS são fluoxetina (Prozac®), sertralina (Zoloft®), paroxetina (Pondera®), citalopram (Procimax®) e escitalopram (Lexapro®).

No entanto, nem todos os antidepressivos são iguais e nem todos os pacientes respondem da mesma forma a eles. Além disso, alguns antidepressivos podem causar efeitos colaterais indesejados, como náuseas, insônia, sonolência, diminuição da libido, ganho ou perda de peso e até mesmo piora da depressão em alguns casos. Por isso, é importante que o paciente siga as orientações do médico e não interrompa ou altere a dose do medicamento sem consultar o profissional.

Além dos antidepressivos, existem outros medicamentos que podem causar depressão como efeito colateral. Esses medicamentos podem interferir na produção ou na ação dos neurotransmissores ou ter outras ações no organismo que afetam o humor. Alguns exemplos de medicamentos que podem causar depressão são:

Beta-bloqueadores: são usados para tratar a hipertensão arterial, a angina, as arritmias cardíacas e outras doenças cardiovasculares. Eles bloqueiam os receptores beta-adrenérgicos, que são estimulados pela noradrenalina e pela adrenalina. Esses hormônios estão envolvidos na resposta ao estresse e na regulação do humor. Alguns exemplos de beta-bloqueadores são atenolol (Atenol®), carvedilol (Coreg®), metoprolol (Selozok®) e propranolol (Inderal®).

Corticoides: são usados para tratar doenças inflamatórias, alérgicas, autoimunes e outras condições que envolvem o sistema imunológico. Eles têm ação anti-inflamatória e imunossupressora, mas também afetam o metabolismo dos carboidratos, das proteínas e das gorduras. Eles podem alterar os níveis de glicose no sangue, causar retenção de líquidos, aumento de peso, osteoporose e alterações no humor. Alguns exemplos de corticoides são metilprednisolona (Solu-Medrol®), prednisona (Meticorten®), hidrocortisona (Solu-Cortef®) e triancinolona (Kenalog®).

Benzodiazepínicos: são usados para tratar a ansiedade, a insônia e o relaxamento muscular. Eles aumentam a ação do ácido gama-aminobutírico (GABA), que é um neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central. Eles podem causar sonolência, dependência química, tolerância e abstinência. Em alguns casos, eles podem reduzir a produção de serotonina e causar depressão. Alguns exemplos de benzodiazepínicos são alprazolam (Frontal®), diazepam (Valium®), lorazepam (Lorax®) e flurazepam (Dalmadorm®).

Antiparkinsonianos: são usados para tratar a doença de Parkinson, que é uma doença degenerativa do sistema nervoso que afeta os movimentos, o equilíbrio e a coordenação. Eles atuam aumentando os níveis de dopamina no cérebro, que é um neurotransmissor que está diminuído nessa doença. Eles podem causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos, alucinações, confusão mental e depressão. O principal antiparkinsoniano é a levodopa (Prolopa®), que é convertida em dopamina no organismo.

Remédios estimulantes: são usados para tratar a sonolência diurna excessiva, a narcolepsia, a doença do sono, a fadiga e o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Eles aumentam a atividade do sistema nervoso central, estimulando a liberação ou inibindo a recaptação de neurotransmissores como a dopamina, a noradrenalina e a serotonina. Eles podem causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade, irritabilidade, taquicardia, hipertensão e depressão. Alguns exemplos de remédios estimulantes são metilfenidato (Ritalina®), modafinila (Stavigile®) e cafeína.

Anticonvulsivantes: são usados para prevenir as convulsões em pacientes com epilepsia ou outras doenças neurológicas. Eles atuam modulando a atividade dos canais iônicos ou dos neurotransmissores no cérebro. Eles podem causar efeitos colaterais como sonolência, tontura, náuseas, alterações no peso e no humor. Alguns exemplos de anticonvulsivantes são carbamazepina (Tegretol®), gabapentina (Neurontin®), lamotrigina (Lamictal®), pregabalina (Lyrica®) e topiramato (Topamax®).

Inibidores da produção de ácido: são usados para tratar o refluxo gastroesofágico e as úlceras no estômago. Eles atuam reduzindo a produção de ácido clorídrico pelas células parietais do estômago. Eles podem causar efeitos colaterais como dor de cabeça, diarreia, náuseas, gases e depressão. Alguns exemplos de inibidores da produção de ácido são omeprazol (Losec®), esomeprazol (Nexium®) e pantoprazol (Pantozol®).

Estatinas e fibratos: são usados para reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Eles atuam inibindo a produção ou aumentando a eliminação dessas gorduras pelo fígado. Eles podem causar efeitos colaterais como dor muscular, fraqueza, dor abdominal, náuseas, diarreia e depressão. Alguns exemplos de estatinas e fibratos são sinvastatina (Zocor®), atorvastatina (Lipitor®) e fenofibrato (Lipanon®).

É importante ressaltar que nem todas as pessoas que tomam esses medicamentos ficam com depressão. A ocorrência desse efeito colateral depende de vários fatores, como a dose, o tempo de uso, a interação com outros medicamentos ou substâncias, as características individuais do paciente e a presença de outras doenças. Por isso, é fundamental que o paciente informe ao médico sobre todos os medicamentos que está usando ou pretende usar, bem como sobre qualquer alteração no seu estado emocional ou comportamental.

A depressão é uma doença séria que requer tratamento adequado. Se você suspeita que está com depressão ou que algum medicamento está causando esse problema, procure ajuda médica o quanto antes. Não se automedique nem interrompa o uso de nenhum medicamento sem orientação profissional.
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29/08/2023
O perigo de comer ovo cru: saiba os riscos para a saúde

Muitas pessoas acreditam que comer ovo cru pode trazer benefícios para a saúde, como aumentar a massa muscular, fortalecer o sistema imunológico ou melhorar a memória.

No entanto, essa prática pode ser muito arriscada, pois pode causar uma doença grave chamada salmonelose, além de prejudicar a absorção de uma vitamina essencial para o organismo.

A salmonelose é uma infecção causada por bactérias do gênero Salmonella, que podem estar presentes em alguns ovos . Essas bactérias podem sobreviver no interior do ovo, mesmo que ele esteja limpo e sem rachaduras na casca. Quando ingeridas, elas podem provocar sintomas como febre, vômitos e diarreia, que podem durar de quatro a sete dias . Em casos mais graves, as bactérias podem se espalhar pelo sangue e afetar outros órgãos, podendo levar à morte, especialmente em pessoas com o sistema imunológico enfraquecido, como crianças, idosos e gestantes .

Outro problema de comer ovo cru é que ele pode interferir na absorção de biotina, uma vitamina do complexo B que é importante para a saúde da pele, cabelos e unhas, entre outras funções. A biotina é encontrada na gema do ovo, mas a clara do ovo cru contém uma proteína chamada avidina, que se liga à biotina e impede que ela seja aproveitada pelo organismo. Isso pode causar deficiência de biotina, que pode levar a sintomas como queda de cabelo, dermatite e conjuntivite.

Portanto, comer ovo cru não é recomendado, pois pode trazer mais riscos do que benefícios para a saúde. O ideal é cozinhar bem o ovo antes de consumi-lo, para eliminar as bactérias e facilitar a digestão e a absorção dos nutrientes. O ovo cozido, frito ou mexido pode ser uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais para a alimentação saudável.

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No entanto, essa prática pode ser muito arriscada, pois pode causar uma doença grave chamada salmonelose, além de prejudicar a absorção de uma vitamina essencial para o organismo.

A salmonelose é uma infecção causada por bactérias do gênero Salmonella, que podem estar presentes em alguns ovos . Essas bactérias podem sobreviver no interior do ovo, mesmo que ele esteja limpo e sem rachaduras na casca. Quando ingeridas, elas podem provocar sintomas como febre, vômitos e diarreia, que podem durar de quatro a sete dias . Em casos mais graves, as bactérias podem se espalhar pelo sangue e afetar outros órgãos, podendo levar à morte, especialmente em pessoas com o sistema imunológico enfraquecido, como crianças, idosos e gestantes .

Outro problema de comer ovo cru é que ele pode interferir na absorção de biotina, uma vitamina do complexo B que é importante para a saúde da pele, cabelos e unhas, entre outras funções. A biotina é encontrada na gema do ovo, mas a clara do ovo cru contém uma proteína chamada avidina, que se liga à biotina e impede que ela seja aproveitada pelo organismo. Isso pode causar deficiência de biotina, que pode levar a sintomas como queda de cabelo, dermatite e conjuntivite.

Portanto, comer ovo cru não é recomendado, pois pode trazer mais riscos do que benefícios para a saúde. O ideal é cozinhar bem o ovo antes de consumi-lo, para eliminar as bactérias e facilitar a digestão e a absorção dos nutrientes. O ovo cozido, frito ou mexido pode ser uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais para a alimentação saudável.

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29/08/2023
Remédios caseiros para aliviar a tosse

A tosse é um sintoma muito comum, especialmente no inverno, quando as doenças respiratórias se tornam mais frequentes.

Mas você sabia que existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar esse incômodo?

Antes de mais nada, é importante saber que a tosse é um mecanismo de defesa do organismo, que serve para expulsar substâncias estranhas das vias aéreas, como muco e germes. Por isso, nem sempre é bom suprimir a tosse, pois ela pode ser benéfica para a saúde.

No entanto, existem casos em que a tosse é excessiva, persistente ou irritante, e pode causar desconforto, dor e até mesmo insônia. Nesses casos, é recomendado procurar um médico para avaliar a causa da tosse e indicar o tratamento adequado.

A automedicação não é aconselhada, pois pode mascarar o problema ou até mesmo piorá-lo. Alguns medicamentos para tosse podem ter efeitos colaterais indesejados, como sonolência, alergia ou dependência.

Mas então, o que fazer para aliviar a tosse de forma natural e segura? Existem alguns remédios caseiros que podem ser úteis em alguns casos, desde que não substituam o tratamento médico. Veja alguns exemplos:

Inalação com eucalipto, hortelã e pinheiro

As inalações são uma ótima opção de remédio caseiro para tosse, principalmente se feitas com as ervas certas. Eucalipto, hortelã e pinheiro são plantas com ação expectorante, ou seja, que ajudam a eliminar o muco das vias aéreas. Isso pode ser útil em casos de tosse com catarro, em que a secreção é espessa e difícil de ser expelida.

Para fazer a inalação, basta ferver um litro de água com algumas folhas dessas plantas ou algumas gotas de suas essências. Depois, desligue o fogo e coloque o recipiente sobre uma superfície estável. Cubra a cabeça com uma toalha e aproxime o rosto do vapor, respirando profundamente por cerca de 10 minutos.

Mas cuidado: não use essências em excesso, pois elas podem irritar as mucosas do nariz e da garganta em vez de aliviá-las. Além disso, evite fazer inalações se tiver febre ou pressão alta.

Suco de guaco com cenoura

O guaco é uma erva medicinal muito usada como remédio caseiro para tosse. O guaco melhora a respiração e combate a tosse, gripes e resfriados, pois tem ação anti-inflamatória. Ele também ajuda a diluir o muco e facilita sua eliminação.

Para potencializar os benefícios do guaco, você pode misturá-lo com cenoura. A cenoura é rica em antioxidantes, como os betacarotenos, que fortalecem o sistema imunológico e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.

Para fazer o suco de guaco com cenoura, basta bater no liquidificador uma cenoura picada com um punhado de folhas de guaco e um copo de água. Coe e adoce com mel se preferir. Tome um copo desse suco duas vezes ao dia.

Mas atenção: o guaco deve ser evitado por gestantes e mulheres com fluxo menstrual intenso, pois ele tem ação anticoagulante e pode aumentar o risco de sangramento. Pelo mesmo motivo, quem usa anticoagulantes deve evitá-lo. Além disso, o consumo excessivo de guaco pode provocar vômitos e diarreia.

Chá de gengibre

O gengibre é uma raiz cheia de propriedades medicinais, por isso que o chá de gengibre é frequentemente usado como remédio caseiro para tosse. Esse alimento tem ação antibacteriana e antiviral, ou seja, que combate as infecções que podem causar a tosse. Ele também é um anti-inflamatório natural, que reduz a irritação e a inflamação das vias aéreas.

O consumo do chá de gengibre ajuda a hidratar as cordas vocais, o que auxilia na melhora da tosse. Além disso, o gengibre tem um sabor picante, que estimula a salivação e a deglutição, aliviando a sensação de secura na garganta.

Para fazer o chá de gengibre, basta ferver um pedaço de gengibre descascado e picado em um litro de água por cerca de 15 minutos. Depois, coe e adoce com mel se quiser. Tome uma xícara desse chá três vezes ao dia.

Mas cuidado: o gengibre pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, anti-hipertensivos e insulina. Por isso, consulte seu médico antes de usar o gengibre se você faz uso desses remédios.

Mel

O mel é um antigo remédio caseiro para tosse e possui propriedades capazes de aliviar esse sintoma. O mel tem ação antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória, ou seja, que combate as infecções e a inflamação das vias aéreas. Ele também é um expectorante natural, que ajuda a eliminar o muco.

O mel pode ser consumido puro ou misturado com chás ou sucos. Uma colher de sopa de mel antes de dormir pode ajudar a reduzir a tosse noturna e melhorar a qualidade do sono.

Mas cuidado: o mel não deve ser usado no caso de bebês com menos de 2 anos, pois pode conter esporos da bactéria Clostridium botulinum, causadora do botulismo infantil. Essa doença é grave e pode levar à paralisia muscular e à morte.

Gargarejo de água e sal

O sal pode ser um ótimo remédio caseiro para tosse. Embora pareça relativamente simples, um gargarejo de água e sal pode ajudar a aliviar a tosse por infecção bacteriana, pois funciona como um bactericida. O sal também ajuda a reduzir o inchaço e a dor na garganta.

Para fazer o gargarejo, basta misturar uma colher de chá de sal em um copo de água morna. Faça o gargarejo por alguns segundos e cuspa. Repita esse procedimento várias vezes ao dia.

Mas cuidado: não use sal em excesso, pois ele pode ressecar as mucosas e causar mais irritação. Além disso, não engula a água salgada, pois ela pode aumentar a pressão arterial.

Estes são alguns exemplos de remédios caseiros para tosse que podem ser úteis em alguns casos. No entanto, lembre-se que eles não substituem o tratamento médico adequado e que você deve consultar um especialista se a tosse persistir ou piorar.

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Mas você sabia que existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar esse incômodo?

Antes de mais nada, é importante saber que a tosse é um mecanismo de defesa do organismo, que serve para expulsar substâncias estranhas das vias aéreas, como muco e germes. Por isso, nem sempre é bom suprimir a tosse, pois ela pode ser benéfica para a saúde.

No entanto, existem casos em que a tosse é excessiva, persistente ou irritante, e pode causar desconforto, dor e até mesmo insônia. Nesses casos, é recomendado procurar um médico para avaliar a causa da tosse e indicar o tratamento adequado.

A automedicação não é aconselhada, pois pode mascarar o problema ou até mesmo piorá-lo. Alguns medicamentos para tosse podem ter efeitos colaterais indesejados, como sonolência, alergia ou dependência.

Mas então, o que fazer para aliviar a tosse de forma natural e segura? Existem alguns remédios caseiros que podem ser úteis em alguns casos, desde que não substituam o tratamento médico. Veja alguns exemplos:

Inalação com eucalipto, hortelã e pinheiro

As inalações são uma ótima opção de remédio caseiro para tosse, principalmente se feitas com as ervas certas. Eucalipto, hortelã e pinheiro são plantas com ação expectorante, ou seja, que ajudam a eliminar o muco das vias aéreas. Isso pode ser útil em casos de tosse com catarro, em que a secreção é espessa e difícil de ser expelida.

Para fazer a inalação, basta ferver um litro de água com algumas folhas dessas plantas ou algumas gotas de suas essências. Depois, desligue o fogo e coloque o recipiente sobre uma superfície estável. Cubra a cabeça com uma toalha e aproxime o rosto do vapor, respirando profundamente por cerca de 10 minutos.

Mas cuidado: não use essências em excesso, pois elas podem irritar as mucosas do nariz e da garganta em vez de aliviá-las. Além disso, evite fazer inalações se tiver febre ou pressão alta.

Suco de guaco com cenoura

O guaco é uma erva medicinal muito usada como remédio caseiro para tosse. O guaco melhora a respiração e combate a tosse, gripes e resfriados, pois tem ação anti-inflamatória. Ele também ajuda a diluir o muco e facilita sua eliminação.

Para potencializar os benefícios do guaco, você pode misturá-lo com cenoura. A cenoura é rica em antioxidantes, como os betacarotenos, que fortalecem o sistema imunológico e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.

Para fazer o suco de guaco com cenoura, basta bater no liquidificador uma cenoura picada com um punhado de folhas de guaco e um copo de água. Coe e adoce com mel se preferir. Tome um copo desse suco duas vezes ao dia.

Mas atenção: o guaco deve ser evitado por gestantes e mulheres com fluxo menstrual intenso, pois ele tem ação anticoagulante e pode aumentar o risco de sangramento. Pelo mesmo motivo, quem usa anticoagulantes deve evitá-lo. Além disso, o consumo excessivo de guaco pode provocar vômitos e diarreia.

Chá de gengibre

O gengibre é uma raiz cheia de propriedades medicinais, por isso que o chá de gengibre é frequentemente usado como remédio caseiro para tosse. Esse alimento tem ação antibacteriana e antiviral, ou seja, que combate as infecções que podem causar a tosse. Ele também é um anti-inflamatório natural, que reduz a irritação e a inflamação das vias aéreas.

O consumo do chá de gengibre ajuda a hidratar as cordas vocais, o que auxilia na melhora da tosse. Além disso, o gengibre tem um sabor picante, que estimula a salivação e a deglutição, aliviando a sensação de secura na garganta.

Para fazer o chá de gengibre, basta ferver um pedaço de gengibre descascado e picado em um litro de água por cerca de 15 minutos. Depois, coe e adoce com mel se quiser. Tome uma xícara desse chá três vezes ao dia.

Mas cuidado: o gengibre pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, anti-hipertensivos e insulina. Por isso, consulte seu médico antes de usar o gengibre se você faz uso desses remédios.

Mel

O mel é um antigo remédio caseiro para tosse e possui propriedades capazes de aliviar esse sintoma. O mel tem ação antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória, ou seja, que combate as infecções e a inflamação das vias aéreas. Ele também é um expectorante natural, que ajuda a eliminar o muco.

O mel pode ser consumido puro ou misturado com chás ou sucos. Uma colher de sopa de mel antes de dormir pode ajudar a reduzir a tosse noturna e melhorar a qualidade do sono.

Mas cuidado: o mel não deve ser usado no caso de bebês com menos de 2 anos, pois pode conter esporos da bactéria Clostridium botulinum, causadora do botulismo infantil. Essa doença é grave e pode levar à paralisia muscular e à morte.

Gargarejo de água e sal

O sal pode ser um ótimo remédio caseiro para tosse. Embora pareça relativamente simples, um gargarejo de água e sal pode ajudar a aliviar a tosse por infecção bacteriana, pois funciona como um bactericida. O sal também ajuda a reduzir o inchaço e a dor na garganta.

Para fazer o gargarejo, basta misturar uma colher de chá de sal em um copo de água morna. Faça o gargarejo por alguns segundos e cuspa. Repita esse procedimento várias vezes ao dia.

Mas cuidado: não use sal em excesso, pois ele pode ressecar as mucosas e causar mais irritação. Além disso, não engula a água salgada, pois ela pode aumentar a pressão arterial.

Estes são alguns exemplos de remédios caseiros para tosse que podem ser úteis em alguns casos. No entanto, lembre-se que eles não substituem o tratamento médico adequado e que você deve consultar um especialista se a tosse persistir ou piorar.

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28/08/2023
Sífilis: uma epidemia silenciosa no Brasil

A sífilis é uma doença antiga, mas que ainda afeta milhares de pessoas no Brasil.

Ela é causada por uma bactéria que pode ser transmitida por meio de relações sexuais sem proteção, pelo contato com sangue contaminado ou da mãe para o bebê durante a gravidez ou o parto. Se não for tratada, a sífilis pode causar sérios problemas de saúde, como cegueira, paralisia, demência e até morte.

Os números da sífilis no Brasil são alarmantes. De acordo com o Ministério da Saúde, de 2010 a 2020, foram notificados quase 800 mil casos de sífilis adquirida, que é a forma da doença que afeta os adultos. Somente em 2020, foram mais de 150 mil casos, o que representa um aumento de 39 vezes em relação a 2010. A taxa de incidência de sífilis adquirida no Brasil é de 72,7 casos por 100 mil habitantes, muito acima da média mundial, que é de 9 casos por 100 mil habitantes.

A sífilis também atinge as gestantes e os recém-nascidos. De 2010 a 2020, foram notificados mais de 400 mil casos de sífilis em gestantes e mais de 260 mil casos de sífilis congênita, que é a forma da doença que afeta os bebês. Somente em 2020, foram mais de 76 mil casos de sífilis em gestantes e mais de 42 mil casos de sífilis congênita. A taxa de detecção de sífilis em gestantes é de 18,4 casos por 1.000 nascidos vivos e a taxa de incidência de sífilis congênita é de 10,3 casos por 1.000 nascidos vivos.

A sífilis em gestantes e congênita pode ser prevenida com o acompanhamento pré-natal adequado e o tratamento da mãe e do parceiro. O tratamento da sífilis é simples e gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Ele consiste na aplicação de injeções de penicilina, um antibiótico que elimina a bactéria causadora da doença. O diagnóstico da sífilis também é fácil e rápido. Ele pode ser feito por meio de um teste que usa uma gota de sangue e dá o resultado em cerca de 15 minutos.

Apesar da facilidade do diagnóstico e do tratamento, muitas pessoas não sabem que têm a doença ou não procuram ajuda médica. Isso se deve a vários fatores, como falta de informação, vergonha, medo, preconceito e dificuldade de acesso aos serviços de saúde. Além disso, muitas pessoas não apresentam sintomas ou têm sintomas leves e passageiros, como feridas nos órgãos genitais, manchas na pele ou febre. Esses sintomas podem desaparecer sem tratamento, mas isso não significa que a doença foi curada. A sífilis pode ficar latente no organismo por anos e voltar a se manifestar em estágios mais avançados e graves.

Por isso, é importante que as pessoas se previnam da sífilis e façam o teste regularmente. A principal forma de prevenção é usar preservativo em todas as relações sexuais, seja oral, vaginal ou anal. O preservativo evita o contato direto com a bactéria e reduz o risco de transmissão da doença. Outra forma de prevenção é fazer o teste rápido de sífilis pelo menos uma vez por ano ou sempre que tiver um novo parceiro sexual. O teste pode ser feito em qualquer unidade básica de saúde ou em postos volantes que são montados em locais públicos como praças, escolas e eventos.

A sífilis é uma doença grave que precisa ser combatida com informação, conscientização e ação. O Brasil tem um plano nacional para eliminar a transmissão vertical da sífilis até 2025, mas ainda há muito trabalho a ser feito para alcançar essa meta. É preciso que as pessoas se cuidem, se protejam e se tratem. A sífilis tem cura, mas pode deixar marcas irreversíveis na vida de quem a contrai. Não deixe que isso aconteça com você. Previna-se, teste-se e trate-se.

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Ela é causada por uma bactéria que pode ser transmitida por meio de relações sexuais sem proteção, pelo contato com sangue contaminado ou da mãe para o bebê durante a gravidez ou o parto. Se não for tratada, a sífilis pode causar sérios problemas de saúde, como cegueira, paralisia, demência e até morte.

Os números da sífilis no Brasil são alarmantes. De acordo com o Ministério da Saúde, de 2010 a 2020, foram notificados quase 800 mil casos de sífilis adquirida, que é a forma da doença que afeta os adultos. Somente em 2020, foram mais de 150 mil casos, o que representa um aumento de 39 vezes em relação a 2010. A taxa de incidência de sífilis adquirida no Brasil é de 72,7 casos por 100 mil habitantes, muito acima da média mundial, que é de 9 casos por 100 mil habitantes.

A sífilis também atinge as gestantes e os recém-nascidos. De 2010 a 2020, foram notificados mais de 400 mil casos de sífilis em gestantes e mais de 260 mil casos de sífilis congênita, que é a forma da doença que afeta os bebês. Somente em 2020, foram mais de 76 mil casos de sífilis em gestantes e mais de 42 mil casos de sífilis congênita. A taxa de detecção de sífilis em gestantes é de 18,4 casos por 1.000 nascidos vivos e a taxa de incidência de sífilis congênita é de 10,3 casos por 1.000 nascidos vivos.

A sífilis em gestantes e congênita pode ser prevenida com o acompanhamento pré-natal adequado e o tratamento da mãe e do parceiro. O tratamento da sífilis é simples e gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Ele consiste na aplicação de injeções de penicilina, um antibiótico que elimina a bactéria causadora da doença. O diagnóstico da sífilis também é fácil e rápido. Ele pode ser feito por meio de um teste que usa uma gota de sangue e dá o resultado em cerca de 15 minutos.

Apesar da facilidade do diagnóstico e do tratamento, muitas pessoas não sabem que têm a doença ou não procuram ajuda médica. Isso se deve a vários fatores, como falta de informação, vergonha, medo, preconceito e dificuldade de acesso aos serviços de saúde. Além disso, muitas pessoas não apresentam sintomas ou têm sintomas leves e passageiros, como feridas nos órgãos genitais, manchas na pele ou febre. Esses sintomas podem desaparecer sem tratamento, mas isso não significa que a doença foi curada. A sífilis pode ficar latente no organismo por anos e voltar a se manifestar em estágios mais avançados e graves.

Por isso, é importante que as pessoas se previnam da sífilis e façam o teste regularmente. A principal forma de prevenção é usar preservativo em todas as relações sexuais, seja oral, vaginal ou anal. O preservativo evita o contato direto com a bactéria e reduz o risco de transmissão da doença. Outra forma de prevenção é fazer o teste rápido de sífilis pelo menos uma vez por ano ou sempre que tiver um novo parceiro sexual. O teste pode ser feito em qualquer unidade básica de saúde ou em postos volantes que são montados em locais públicos como praças, escolas e eventos.

A sífilis é uma doença grave que precisa ser combatida com informação, conscientização e ação. O Brasil tem um plano nacional para eliminar a transmissão vertical da sífilis até 2025, mas ainda há muito trabalho a ser feito para alcançar essa meta. É preciso que as pessoas se cuidem, se protejam e se tratem. A sífilis tem cura, mas pode deixar marcas irreversíveis na vida de quem a contrai. Não deixe que isso aconteça com você. Previna-se, teste-se e trate-se.

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28/08/2023
Prata coloidal: um remédio milagroso ou um veneno perigoso?
A prata coloidal é um produto que tem gerado muita polêmica nos últimos anos.

Trata-se de uma solução líquida que contém partículas muito pequenas de prata, que supostamente teriam propriedades antibacterianas e curativas. Mas será que a prata coloidal realmente funciona? E quais são os riscos de consumi-la?

O que é a prata coloidal?

A prata coloidal é uma suspensão de partículas de prata em um solvente, geralmente água. As partículas de prata têm um tamanho muito pequeno, entre 1 e 100 nanômetros (um nanômetro é um bilionésimo de metro). Por isso, elas não se depositam no fundo do recipiente, mas ficam dispersas no líquido.

A prata coloidal é produzida por meio de processos eletroquímicos ou físicos, que envolvem a aplicação de corrente elétrica ou o uso de laser para separar os átomos de prata de um metal sólido. A concentração de prata na solução é medida em partes por milhão (PPM), que indica o número de partículas de prata por porção.

Para que serve a prata coloidal?

A prata coloidal é usada principalmente como um agente antibacteriano e um curativo tópico para feridas. Ela é aplicada sobre a pele para prevenir ou tratar infecções causadas por bactérias, fungos ou vírus. Alguns exemplos de uso da prata coloidal na medicina são:

Desinfetar instrumentos usados pelo dentista;

Esterilizar equipamentos médicos;

Tratar feridas na pele, como queimaduras, úlceras ou cortes;

Prevenir a conjuntivite em recém-nascidos;

Tratar a acne.

Além disso, algumas pessoas consomem a prata coloidal por via oral, acreditando que ela possa fortalecer o sistema imunológico e ajudar a combater diversas doenças, como:

AIDS;

Infecções;

Fadiga crônica;

Verrugas;

Hemorroidas;

Câncer;

Próstata aumentada.

No entanto, não há evidências científicas que comprovem esses benefícios da prata coloidal. Pelo contrário, há indícios de que ela possa ser prejudicial à saúde quando ingerida.

O que a ciência diz sobre a prata coloidal?

A ciência reconhece que a prata tem uma ação bactericida, ou seja, ela é capaz de matar bactérias. Isso se deve ao fato de que as partículas de prata podem se ligar às paredes celulares das bactérias e interferir em seu metabolismo, levando-as à morte.

No entanto, essa propriedade da prata não significa que ela seja eficaz para tratar infecções no organismo humano. Isso porque as partículas de prata não conseguem penetrar nos tecidos internos e atingir os focos de infecção. Além disso, as bactérias podem desenvolver resistência à prata, tornando-a ineficaz.

Por outro lado, a ingestão da prata coloidal pode causar diversos problemas de saúde. Isso porque a prata é um metal pesado que não tem nenhuma função biológica no corpo humano. Quando ingerida, ela pode se acumular nos tecidos e órgãos, provocando intoxicação e danos irreversíveis.

Quais são os riscos da prata coloidal?

O principal risco da prata coloidal é o desenvolvimento de uma condição chamada argiria, que consiste na alteração da cor da pele e das mucosas para um tom azulado ou acinzentado. Isso ocorre porque as partículas de prata se depositam na pele e reagem com a luz solar, produzindo um pigmento escuro.

A argiria é uma doença permanente e incurável, que pode afetar a aparência e a autoestima das pessoas. Além disso, ela pode indicar que há um excesso de prata no organismo, o que pode causar outros efeitos colaterais, como:

Fadiga;

Cardiomiopatia (doença do músculo cardíaco);

Toxicidade hepática e renal;

Amnésia;

Fala incoerente;

Convulsões;

Coma;

Morte.

Outro risco da prata coloidal é a interação com alguns medicamentos, como antibióticos e hormônios da tireoide. A prata pode reduzir a absorção e a eficácia desses remédios, comprometendo o tratamento de doenças graves.

Além disso, a prata coloidal pode afetar o equilíbrio da flora bacteriana do intestino, prejudicando a digestão e a imunidade. Ela também pode alterar o funcionamento do sistema imunológico, aumentando o risco de infecções e doenças autoimunes.

A prata coloidal é um produto que tem sido usado por algumas pessoas como um remédio natural para diversas doenças. No entanto, não há evidências científicas que comprovem sua eficácia ou segurança. Pelo contrário, há indícios de que ela possa causar sérios danos à saúde, especialmente quando ingerida.

Portanto, não se deixe enganar por falsas promessas ou propagandas enganosas. A prata coloidal não é um milagre, mas sim um perigo. Se você tem alguma condição de saúde que precisa de tratamento, consulte um médico e siga suas orientações. Não se automedique com produtos que podem colocar sua vida em risco.
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Trata-se de uma solução líquida que contém partículas muito pequenas de prata, que supostamente teriam propriedades antibacterianas e curativas. Mas será que a prata coloidal realmente funciona? E quais são os riscos de consumi-la?

O que é a prata coloidal?

A prata coloidal é uma suspensão de partículas de prata em um solvente, geralmente água. As partículas de prata têm um tamanho muito pequeno, entre 1 e 100 nanômetros (um nanômetro é um bilionésimo de metro). Por isso, elas não se depositam no fundo do recipiente, mas ficam dispersas no líquido.

A prata coloidal é produzida por meio de processos eletroquímicos ou físicos, que envolvem a aplicação de corrente elétrica ou o uso de laser para separar os átomos de prata de um metal sólido. A concentração de prata na solução é medida em partes por milhão (PPM), que indica o número de partículas de prata por porção.

Para que serve a prata coloidal?

A prata coloidal é usada principalmente como um agente antibacteriano e um curativo tópico para feridas. Ela é aplicada sobre a pele para prevenir ou tratar infecções causadas por bactérias, fungos ou vírus. Alguns exemplos de uso da prata coloidal na medicina são:

Desinfetar instrumentos usados pelo dentista;

Esterilizar equipamentos médicos;

Tratar feridas na pele, como queimaduras, úlceras ou cortes;

Prevenir a conjuntivite em recém-nascidos;

Tratar a acne.

Além disso, algumas pessoas consomem a prata coloidal por via oral, acreditando que ela possa fortalecer o sistema imunológico e ajudar a combater diversas doenças, como:

AIDS;

Infecções;

Fadiga crônica;

Verrugas;

Hemorroidas;

Câncer;

Próstata aumentada.

No entanto, não há evidências científicas que comprovem esses benefícios da prata coloidal. Pelo contrário, há indícios de que ela possa ser prejudicial à saúde quando ingerida.

O que a ciência diz sobre a prata coloidal?

A ciência reconhece que a prata tem uma ação bactericida, ou seja, ela é capaz de matar bactérias. Isso se deve ao fato de que as partículas de prata podem se ligar às paredes celulares das bactérias e interferir em seu metabolismo, levando-as à morte.

No entanto, essa propriedade da prata não significa que ela seja eficaz para tratar infecções no organismo humano. Isso porque as partículas de prata não conseguem penetrar nos tecidos internos e atingir os focos de infecção. Além disso, as bactérias podem desenvolver resistência à prata, tornando-a ineficaz.

Por outro lado, a ingestão da prata coloidal pode causar diversos problemas de saúde. Isso porque a prata é um metal pesado que não tem nenhuma função biológica no corpo humano. Quando ingerida, ela pode se acumular nos tecidos e órgãos, provocando intoxicação e danos irreversíveis.

Quais são os riscos da prata coloidal?

O principal risco da prata coloidal é o desenvolvimento de uma condição chamada argiria, que consiste na alteração da cor da pele e das mucosas para um tom azulado ou acinzentado. Isso ocorre porque as partículas de prata se depositam na pele e reagem com a luz solar, produzindo um pigmento escuro.

A argiria é uma doença permanente e incurável, que pode afetar a aparência e a autoestima das pessoas. Além disso, ela pode indicar que há um excesso de prata no organismo, o que pode causar outros efeitos colaterais, como:

Fadiga;

Cardiomiopatia (doença do músculo cardíaco);

Toxicidade hepática e renal;

Amnésia;

Fala incoerente;

Convulsões;

Coma;

Morte.

Outro risco da prata coloidal é a interação com alguns medicamentos, como antibióticos e hormônios da tireoide. A prata pode reduzir a absorção e a eficácia desses remédios, comprometendo o tratamento de doenças graves.

Além disso, a prata coloidal pode afetar o equilíbrio da flora bacteriana do intestino, prejudicando a digestão e a imunidade. Ela também pode alterar o funcionamento do sistema imunológico, aumentando o risco de infecções e doenças autoimunes.

A prata coloidal é um produto que tem sido usado por algumas pessoas como um remédio natural para diversas doenças. No entanto, não há evidências científicas que comprovem sua eficácia ou segurança. Pelo contrário, há indícios de que ela possa causar sérios danos à saúde, especialmente quando ingerida.

Portanto, não se deixe enganar por falsas promessas ou propagandas enganosas. A prata coloidal não é um milagre, mas sim um perigo. Se você tem alguma condição de saúde que precisa de tratamento, consulte um médico e siga suas orientações. Não se automedique com produtos que podem colocar sua vida em risco.
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28/08/2023
Medicina Ortomolecular: o que você precisa saber

Desde a década de 1960, a Medicina Ortomolecular tem sido tema de debate acalorado e, frequentemente, de controvérsias.

Mas o que é exatamente essa abordagem médica e o que a torna tão controversa?

O Que é Medicina Ortomolecular?

A Medicina Ortomolecular foi criada por Linus Pauling, um cientista famoso por suas pesquisas sobre vitamina C. O termo “ortomolecular” significa “molécula certa” e sugere que a chave para a saúde reside no equilíbrio molecular do nosso corpo. Em essência, a ideia é que corrigir desequilíbrios moleculares por meio de superdosagens de vitaminas e aminoácidos pode prevenir doenças.

Superdosagens de Vitaminas e Aminoácidos

Uma das principais características da Medicina Ortomolecular é o uso de superdosagens de vitaminas e aminoácidos. A ideia por trás disso é que essas superdosagens podem reduzir os radicais livres em nosso corpo e, assim, prevenir doenças. No entanto, muitos cientistas questionam essa abordagem, argumentando que não existe evidência científica sólida que comprove sua eficácia.

Promessas e Desilusões

No início, a Medicina Ortomolecular era aplicada ao tratamento de condições como esquizofrenia e câncer, com a crença de que altas doses de vitaminas, como a vitamina B3 e a vitamina C, poderiam curar essas doenças. No entanto, ao longo dos anos, estudos científicos rigorosos mostraram que essa abordagem não tinha bases sólidas. Na verdade, a resolução de 2012 do Conselho Federal de Medicina não considera a Medicina Ortomolecular uma especialidade médica e proíbe seu uso em pacientes, tanto saudáveis quanto doentes.

A Ciência Por Trás da Controvérsia

A controvérsia em torno da Medicina Ortomolecular não é apenas resultado de opiniões conflitantes. É importante lembrar que a ciência é a base para avaliar a eficácia de qualquer abordagem médica. A Medicina Ortomolecular é considerada uma pseudociência porque falta evidência científica que comprove suas alegações. Não se trata de rejeitar práticas apenas por serem antigas ou associadas a figuras proeminentes, como Linus Pauling.

A falta de evidências científicas sólidas torna essa prática altamente controversa. A ciência é essencial para avaliar a eficácia de qualquer tratamento médico, e é importante basear nossas decisões de saúde em evidências confiáveis em vez de promessas vazias. Antes de iniciar qualquer tratamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado para obter orientações baseadas em evidências.

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Mas o que é exatamente essa abordagem médica e o que a torna tão controversa?

O Que é Medicina Ortomolecular?

A Medicina Ortomolecular foi criada por Linus Pauling, um cientista famoso por suas pesquisas sobre vitamina C. O termo “ortomolecular” significa “molécula certa” e sugere que a chave para a saúde reside no equilíbrio molecular do nosso corpo. Em essência, a ideia é que corrigir desequilíbrios moleculares por meio de superdosagens de vitaminas e aminoácidos pode prevenir doenças.

Superdosagens de Vitaminas e Aminoácidos

Uma das principais características da Medicina Ortomolecular é o uso de superdosagens de vitaminas e aminoácidos. A ideia por trás disso é que essas superdosagens podem reduzir os radicais livres em nosso corpo e, assim, prevenir doenças. No entanto, muitos cientistas questionam essa abordagem, argumentando que não existe evidência científica sólida que comprove sua eficácia.

Promessas e Desilusões

No início, a Medicina Ortomolecular era aplicada ao tratamento de condições como esquizofrenia e câncer, com a crença de que altas doses de vitaminas, como a vitamina B3 e a vitamina C, poderiam curar essas doenças. No entanto, ao longo dos anos, estudos científicos rigorosos mostraram que essa abordagem não tinha bases sólidas. Na verdade, a resolução de 2012 do Conselho Federal de Medicina não considera a Medicina Ortomolecular uma especialidade médica e proíbe seu uso em pacientes, tanto saudáveis quanto doentes.

A Ciência Por Trás da Controvérsia

A controvérsia em torno da Medicina Ortomolecular não é apenas resultado de opiniões conflitantes. É importante lembrar que a ciência é a base para avaliar a eficácia de qualquer abordagem médica. A Medicina Ortomolecular é considerada uma pseudociência porque falta evidência científica que comprove suas alegações. Não se trata de rejeitar práticas apenas por serem antigas ou associadas a figuras proeminentes, como Linus Pauling.

A falta de evidências científicas sólidas torna essa prática altamente controversa. A ciência é essencial para avaliar a eficácia de qualquer tratamento médico, e é importante basear nossas decisões de saúde em evidências confiáveis em vez de promessas vazias. Antes de iniciar qualquer tratamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado para obter orientações baseadas em evidências.

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28/08/2023