Dia do Beijo: conheça os benefícios de beijar para a sua saúde

Mas você sabia que beijar também faz bem para a sua saúde física e mental? Neste post, vamos mostrar alguns benefícios de beijar que vão além do romantismo.

Beijar relaxa: quando beijamos, nosso corpo libera hormônios como a dopamina e a serotonina, que são responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar. Esses hormônios também ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, pois inibem o cortisol, o hormônio do estresse. Além disso, beijar estimula o sistema nervoso parassimpático, que é o responsável pelo relaxamento e pela calma.

Beijar fortalece a imunidade: ao beijarmos alguém, trocamos cerca de 80 milhões de bactérias que vivem na boca e que fazem parte do nosso sistema imunológico. Essas bactérias ajudam a criar anticorpos e a equilibrar as defesas do nosso organismo contra os germes. Mas cuidado: se a pessoa estiver doente, o beijo pode transmitir doenças infecciosas como mononucleose e herpes.

Beijar aumenta a autoestima: beijar também libera ocitocina, o chamado hormônio do amor, que aumenta o vínculo afetivo entre o casal. Beijar também gera sentimentos de conquista, sedução, realização e desejo, que melhoram a nossa autoestima e autoconfiança.

Beijar ajuda a perder peso: você sabia que um beijo pode queimar de duas a três calorias por minuto? Isso significa que beijar pode ser uma forma divertida e saudável de manter a forma. Além disso, beijar também tonifica os músculos da face, prevenindo as rugas e melhorando o aspecto da pele.

Fontes: Link 1, Link 2, Link 3.

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