Enema e alimentação biogênica são dois conceitos que fazem parte de um estilo de vida que busca eliminar as toxinas do corpo e promover a saúde através de alimentos naturais e vivos.
Mas o que eles significam e quais os benefícios e riscos que eles trazem?
O que é enema?
Enema é um procedimento que consiste em introduzir um líquido no intestino através de um tubo ou cânula no ânus. O líquido pode ser água, solução salina, óleo mineral ou algum medicamento prescrito pelo médico. O objetivo do enema é estimular o movimento intestinal, aliviar a prisão de ventre, eliminar toxinas ou preparar o paciente para cirurgias ou exames .
O enema pode ser feito em casa ou em uma clínica, com cuidado e higiene, seguindo as orientações do profissional de saúde. O paciente deve ficar deitado de lado ou de barriga para cima, com as pernas flexionadas, e relaxar o esfíncter anal. O tubo ou cânula deve ser lubrificado e introduzido suavemente no ânus, até cerca de 10 centímetros. O líquido deve ser liberado lentamente, até que o paciente sinta uma sensação de plenitude no abdômen. Em seguida, o tubo ou cânula deve ser retirado e o paciente deve permanecer na mesma posição por alguns minutos, até sentir vontade de evacuar.
O que é alimentação biogênica?
Alimentação biogênica é um tipo de dieta que consiste na ingestão exclusiva de alimentos vindos de fontes naturais, como grãos integrais, leguminosas e hortaliças. Esses alimentos são considerados vivos, pois contêm enzimas que facilitam a digestão e a absorção dos nutrientes pelo organismo. Além disso, eles são ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, que contribuem para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e câncer.
A alimentação biogênica exclui alimentos processados, refinados, industrializados, de origem animal ou que contenham aditivos químicos, como açúcar, sal, corantes e conservantes. Esses alimentos são considerados mortos, pois perdem suas propriedades nutricionais durante o processamento e podem gerar toxinas no corpo.
Qual a relação entre enema e alimentação biogênica?
Ambos fazem parte de um estilo de vida que busca eliminar as toxinas do corpo e promover a saúde através de alimentos naturais e vivos. Algumas pessoas que seguem a alimentação biogênica fazem enemas regularmente para limpar o intestino e se sentirem mais leves e conectadas com a natureza.
Essas pessoas acreditam que o enema ajuda a desintoxicar o corpo, melhorar o funcionamento do intestino, aumentar a imunidade, prevenir doenças e rejuvenescer a pele. No entanto, esses benefícios não têm comprovação científica e podem ser apenas um efeito placebo.
Quais os riscos do enema e da alimentação biogênica?
Apesar de parecerem inofensivos, o enema e a alimentação biogênica podem trazer riscos para a saúde se forem feitos sem orientação médica ou nutricional.
Veja alguns dos possíveis problemas:
- O enema pode causar infecções, perfuração do intestino, hemorragias e transmissão de doenças se o material usado não estiver esterilizado ou se o procedimento for feito de forma inadequada. Além disso, o enema pode alterar o equilíbrio da flora intestinal e da hidratação do corpo, provocando diarreia, desidratação, desnutrição e desequilíbrio eletrolítico. O enema também pode interferir na ação de alguns medicamentos, como antibióticos, anticoncepcionais e anticoagulantes.
- A alimentação biogênica pode causar deficiências nutricionais, como anemia, osteoporose, hipovitaminose e hipoproteinemia, se não for bem planejada e balanceada. A falta de alguns nutrientes essenciais, como proteínas, ferro, cálcio, vitamina B12 e vitamina D, pode comprometer o funcionamento do organismo e causar sintomas como fraqueza, cansaço, queda de cabelo, unhas quebradiças, palidez, dores musculares e ósseas, entre outros. A alimentação biogênica também pode aumentar o risco de contaminação por bactérias, fungos e parasitas presentes nos alimentos crus ou mal lavados.
Como fazer o enema e a alimentação biogênica de forma segura?
Se você tem interesse em fazer o enema ou a alimentação biogênica, é importante consultar um médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer mudança na sua rotina. Esses profissionais podem avaliar o seu estado de saúde, indicar os exames necessários, orientar sobre os cuidados e as contraindicações e acompanhar os resultados.
O enema deve ser feito apenas em casos específicos e sob prescrição médica. O procedimento deve ser realizado com material esterilizado e líquido adequado, seguindo as instruções do profissional de saúde. O enema não deve ser feito com frequência ou sem necessidade, pois pode causar mais danos do que benefícios.
A alimentação biogênica deve ser adaptada às suas necessidades e preferências individuais. Você pode incluir alimentos naturais e vivos na sua dieta, mas sem excluir completamente os alimentos de origem animal ou processados. Você pode optar por consumir alimentos orgânicos, integrais e sem aditivos químicos, mas sem se privar de outros alimentos que você gosta ou que fazem parte da sua cultura. Você pode buscar uma alimentação equilibrada e variada, que forneça todos os nutrientes que o seu corpo precisa para funcionar bem.
Lembre-se: o enema e a alimentação biogênica não são milagrosos nem obrigatórios para ter uma vida saudável. O mais importante é ter hábitos saudáveis, como praticar atividade física regularmente, beber água suficiente, dormir bem, controlar o estresse e evitar o tabagismo e o alcoolismo. Essas são as melhores formas de cuidar do seu corpo e da sua mente.