Estudos indicam que o Zinco pode ajudar no tratamento da depressão

Mas o que o zinco tem a ver com a depressão?

A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas no mundo todo, causando tristeza, desânimo, perda de interesse e outros sintomas que prejudicam a qualidade de vida. As causas da depressão são complexas e envolvem fatores genéticos, ambientais, psicológicos e biológicos. Entre os fatores biológicos, estão alterações nos níveis de neurotransmissores, como a serotonina, a dopamina e a noradrenalina, que são responsáveis por regular o humor, a motivação e o prazer.

O zinco pode influenciar na produção e na ação desses neurotransmissores, pois ele interage com vários receptores no cérebro. Além disso, o zinco tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem proteger as células nervosas do estresse oxidativo e da inflamação, que são fatores que podem contribuir para a depressão.

Estudos científicos têm mostrado que pessoas com depressão tendem a ter níveis mais baixos de zinco no sangue e na dieta do que pessoas sem depressão. Essa deficiência pode estar relacionada à piora dos sintomas e à menor resposta ao tratamento medicamentoso. Por outro lado, a suplementação de zinco pode melhorar os sintomas depressivos, a raiva e a hostilidade em pessoas com depressão, além de aumentar os níveis de uma proteína chamada BDNF, que estimula o crescimento e a sobrevivência das células nervosas.

Portanto, o zinco pode ser considerado um coadjuvante no tratamento da depressão, pois ele pode potencializar os efeitos dos antidepressivos e reduzir os riscos de efeitos colaterais. No entanto, é importante consultar um médico ou um nutricionista antes de iniciar a suplementação de zinco, pois ele pode interagir com alguns medicamentos e causar deficiência de cobre se consumido em excesso.

Fontes: Link 1, Link 2, Link 3.

via GIPHY

Veja também:

• Estudo revela como o envelhecimento pode tornar o sistema imunológico menos eficiente contra tumores
  Um novo estudo mostrou que níveis altos de uma substância chamada ácido metilmalônico podem enfraquecer células do sistema imunológico chamadas células T CD8+, que são importantes na luta contra o câncer de pulmão.
• OpenAI lança ChatGPT Search para competir com o Google
  A OpenAI lançou uma nova versão do ChatGPT que funciona como um mecanismo de busca, competindo com o Google, que domina esse mercado há anos.
• Alimentação e suplementos não curam nem causam TDAH, apontam estudos
  O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um dos temas mais pesquisados na internet. Em 2024, as buscas sobre TDAH aumentaram 576% comparado a cinco anos atrás.
• Usar cannabis durante a gravidez pode prejudicar o aprendizado e aumentar a agressividade das crianças
  A legalização da cannabis tem levantado preocupações entre os profissionais de saúde sobre seus efeitos em crianças. Estudos realizados pelo Nationwide Children’s Hospital indicam que a exposição à cannabis durante a gravidez pode ser prejudicial ao desenvolvimento infantil.