Uma nova pesquisa traz esperança para aqueles que sofrem de enxaquecas.
O magnésio pode ser um aliado poderoso no combate a essa condição dolorosa.
Conhecido por seu papel vital na manutenção da saúde óssea e regulação da pressão arterial, o magnésio agora é visto como um potencial preventivo para enxaquecas.
Especialistas apontam que uma ingestão adequada de magnésio, seja através de suplementos ou alimentos naturais, pode diminuir a ocorrência de enxaquecas. O óxido de magnésio surge como uma forma eficaz de suplementação, com uma dose diária sugerida entre 400 a 500 miligramas.
Embora os resultados sejam promissores, é essencial que os indivíduos busquem orientação médica antes de adotar qualquer nova suplementação.
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