Você já se sentiu sufocado por um excesso de atenção e carinho de um parceiro? Já recebeu presentes, elogios e declarações de amor que pareciam exagerados ou desproporcionais ao tempo de relacionamento? Se sim, você pode ter sido vítima de uma técnica de manipulação chamada “love bombing” (bombardeio de amor, em tradução livre).
O “love bombing” é uma forma de abuso psicológico em que uma pessoa usa gestos românticos e intensos para conquistar e controlar o outro, normalmente no início de um relacionamento. Esses gestos podem incluir mensagens carinhosas, convites para sair, presentes, elogios, promessas de compromisso e até apresentação aos familiares.
No entanto, esse comportamento não é genuíno nem duradouro. Quem faz o “love bombing” geralmente tem traços narcisistas e de baixa autoestima, e busca a admiração e a validação do outro para se sentir superior. Quando percebe que o parceiro está envolvido, ele muda de atitude e passa a tratá-lo com desprezo, indiferença ou ciúme.
Isso cria um ciclo vicioso em que a vítima se sente confusa, ansiosa e culpada, e tenta recuperar a fase inicial do relacionamento, aceitando as exigências e os abusos do parceiro. Quando o agressor sente que está perdendo o poder sobre a vítima, ele volta a demonstrar amor exagerado para reconquistá-la, e assim por diante.
O “love bombing” pode ser muito prejudicial para a autoestima e o bem-estar emocional da vítima, que pode se isolar dos amigos e familiares, perder sua identidade e seus limites, e desenvolver problemas como depressão, ansiedade e estresse pós-traumático.
Para se proteger do “love bombing”, é importante estar atento aos sinais de alerta, como:
- Comportamento desproporcional à conexão entre as pessoas: dizer “eu te amo” na primeira semana ou sugerir casamento logo no início do namoro;
- Isolamento dos amigos e familiares: querer passar todo o tempo com você ou fazer com que você abandone seus planos com outras pessoas;
- Elogios que oprimem: dizer que você é a coisa mais linda do mundo ou que você é tudo o que alguém sempre sonhou, sem levar em conta suas características individuais;
- Presentes excessivos: dar muitos presentes sem motivo especial ou fazer com que você se sinta em dívida com eles;
- Comunicação obsessiva: conversar o dia todo com você por meio de mensagens e ligações ou exigir que você faça o mesmo;
- Ciúme e desconfiança: questionar sua fidelidade ou fazer você se sentir culpado por ter outras relações;
- Mudança repentina de atitude: deixar de ser a pessoa mais amorosa do mundo e começar a tratá-lo de maneira seca ou indiferente.
Além disso, é importante manter sua individualidade e seus interesses pessoais, não se deixar levar por promessas irreais ou pressões do parceiro, buscar apoio de pessoas confiáveis e procurar ajuda profissional se necessário.
O “love bombing” é uma forma de violência psicológica que deve ser reconhecida e combatida. Não confunda amor com manipulação. Você merece respeito e cuidado em seus relacionamentos.
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