Como perder barriga com a caminhada
A caminhada é um exercício simples, barato e eficaz para quem quer perder barriga.
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Como a caminhada diária pode melhorar a sua saúde
Caminhar é uma das atividades mais simples e acessíveis que existem, mas você sabia que essa prática pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde?
Caminhada rápida diária de 11 minutos é suficiente para reduzir o risco de morte precoce
Estudo da Universidade de Cambridge mostrou que uma caminhada rápida diária pode reduzir o risco de morte precoce em até 30%.
