Falta de vitamina B12 pode causar leucemia? O que você precisa saber

A vitamina B12 é uma substância essencial para o bom funcionamento do organismo humano. Ela desempenha um papel crucial na formação, integridade e maturação das hemácias, também conhecidas como glóbulos vermelhos.

Vitamina B12: O que você precisa saber sobre esse nutriente essencial

Você sabia que a vitamina B12 é um nutriente essencial que mantém o seu sistema nervoso saudável, participa da síntese de DNA e da produção de glóbulos vermelhos?

Como o sono materno e infantil se influenciam nos primeiros dois anos de vida

O sono é essencial para o bem-estar físico e mental de pais e filhos, mas muitas famílias enfrentam desafios para obter uma quantidade suficiente e de qualidade de sono.

Polivitamínicos: o que você precisa saber antes de começar a tomar

Os polivitamínicos e suplementos alimentares têm sido amplamente promovidos como formas de fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. No entanto, a realidade é que o consumo excessivo desses produtos pode não trazer os benefícios esperados e, em alguns casos, até prejudicar a saúde.

Aspartame: o que é, como usar e quais os riscos desse adoçante artificial

O aspartame é um dos adoçantes artificiais mais consumidos no mundo, mas também um dos mais polêmicos. Ele é usado para substituir o açúcar comum em alimentos e bebidas, por ter um poder de adoçar muito maior e menos calorias.

Taurina pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável, diz estudo

Um novo estudo publicado na revista Nature Communications sugere que a taurina, um aminoácido encontrado em muitos alimentos e bebidas, pode ter um papel importante na promoção da longevidade e da saúde.

Como os flavonoides podem prevenir a perda de memória relacionada à idade

A perda de memória é um problema comum entre os idosos, mas será que ela pode ser evitada ou revertida com uma alimentação adequada? Um estudo de grande escala liderado por pesquisadores da Columbia e do Brigham and Women’s Hospital/Harvard é o primeiro a estabelecer que uma dieta pobre em flavonoides – nutrientes encontrados em…

Castanhas: conheça os benefícios desse fruto para a sua saúde

As castanhas são frutos típicos do outono, que podem ser consumidos assados, cozidos ou crus.

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