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Tag: prevenção

Por que o café faz bem para a saúde?

Você sabia que o café é uma das bebidas mais consumidas no mundo? Além de ser delicioso e energizante, o café também traz vários benefícios para a saúde, segundo a ciência.

Neste post, vamos listar alguns desses benefícios e explicar como o café pode ajudar a prevenir e combater diversas doenças.

Benefício 1: O café melhora o humor e a memória

Um dos efeitos mais conhecidos do café é o seu poder de estimular o sistema nervoso central, aumentando a produção de neurotransmissores como a dopamina, a serotonina e a noradrenalina. Essas substâncias são responsáveis por regular o humor, a motivação, a atenção e a memória. Por isso, tomar uma xícara de café pela manhã pode melhorar o seu humor e a sua capacidade de aprendizado e concentração.

Benefício 2: O café previne o Alzheimer e o Parkinson

Outro benefício do café para o cérebro é a sua capacidade de proteger os neurônios contra os danos causados pelo envelhecimento e pelo estresse oxidativo. Estudos mostram que o consumo regular de café está associado a um menor risco de desenvolver doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o Parkinson, que afetam milhões de pessoas no mundo. Acredita-se que os compostos antioxidantes presentes no café, como os ácidos clorogênicos e os cafestóis, sejam os responsáveis por esse efeito protetor.

Benefício 3: O café reduz o risco de diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose, podendo causar complicações graves como cegueira, insuficiência renal e doenças cardiovasculares. Uma das formas de prevenir o diabetes tipo 2 é manter uma alimentação saudável e equilibrada, evitando o consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados. O café pode ser um aliado nessa prevenção, pois contém substâncias que melhoram a sensibilidade à insulina, o hormônio que regula os níveis de glicose no sangue. Além disso, o café também ajuda a controlar o apetite, evitando os picos de glicemia que podem levar à resistência à insulina.

Benefício 4: O café protege o coração e as artérias

O coração e as artérias são órgãos vitais para o funcionamento do organismo, pois são responsáveis por bombear e transportar o sangue para todas as células do corpo. Para manter a saúde cardiovascular, é importante evitar fatores de risco como o tabagismo, o sedentarismo, a obesidade e o colesterol alto. O café pode contribuir para essa prevenção, pois tem um efeito vasodilatador, ou seja, relaxa os vasos sanguíneos e facilita a circulação do sangue. Além disso, o café também contém compostos que reduzem a inflamação e a oxidação das lipoproteínas de baixa densidade (LDL), conhecidas como “colesterol ruim”, que podem se acumular nas paredes das artérias e causar aterosclerose.

Benefício 5: O café previne alguns tipos de câncer

O câncer é uma doença que se caracteriza pela multiplicação descontrolada de células anormais, que podem invadir tecidos e órgãos vizinhos ou se espalhar pelo corpo através da corrente sanguínea ou do sistema linfático. Existem vários tipos de câncer, que podem ter causas genéticas ou ambientais. Uma das formas de prevenir o câncer é evitar a exposição a agentes carcinogênicos, como o tabaco, as radiações solares e as substâncias químicas presentes em alguns alimentos e produtos. O café pode ser um aliado nessa prevenção, pois contém antioxidantes que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar o DNA das células e provocar mutações. Alguns estudos sugerem que o consumo de café está relacionado a um menor risco de câncer de fígado, de cólon, de mama e de próstata.

Como você pode ver, o café é uma bebida que traz muitos benefícios para a saúde, desde que consumido com moderação e sem excesso de açúcar ou de outros aditivos. O ideal é tomar entre duas e quatro xícaras de café por dia, preferencialmente pela manhã ou à tarde, evitando o consumo à noite, pois pode atrapalhar o sono. Se você tem alguma condição médica que contraindique o consumo de café, consulte o seu médico antes de incluir a bebida na sua rotina. E lembre-se: o café não substitui uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, mas pode complementá-los e potencializá-los.

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Neste post, vamos listar alguns desses benefícios e explicar como o café pode ajudar a prevenir e combater diversas doenças.

Benefício 1: O café melhora o humor e a memória

Um dos efeitos mais conhecidos do café é o seu poder de estimular o sistema nervoso central, aumentando a produção de neurotransmissores como a dopamina, a serotonina e a noradrenalina. Essas substâncias são responsáveis por regular o humor, a motivação, a atenção e a memória. Por isso, tomar uma xícara de café pela manhã pode melhorar o seu humor e a sua capacidade de aprendizado e concentração.

Benefício 2: O café previne o Alzheimer e o Parkinson

Outro benefício do café para o cérebro é a sua capacidade de proteger os neurônios contra os danos causados pelo envelhecimento e pelo estresse oxidativo. Estudos mostram que o consumo regular de café está associado a um menor risco de desenvolver doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o Parkinson, que afetam milhões de pessoas no mundo. Acredita-se que os compostos antioxidantes presentes no café, como os ácidos clorogênicos e os cafestóis, sejam os responsáveis por esse efeito protetor.

Benefício 3: O café reduz o risco de diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose, podendo causar complicações graves como cegueira, insuficiência renal e doenças cardiovasculares. Uma das formas de prevenir o diabetes tipo 2 é manter uma alimentação saudável e equilibrada, evitando o consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados. O café pode ser um aliado nessa prevenção, pois contém substâncias que melhoram a sensibilidade à insulina, o hormônio que regula os níveis de glicose no sangue. Além disso, o café também ajuda a controlar o apetite, evitando os picos de glicemia que podem levar à resistência à insulina.

Benefício 4: O café protege o coração e as artérias

O coração e as artérias são órgãos vitais para o funcionamento do organismo, pois são responsáveis por bombear e transportar o sangue para todas as células do corpo. Para manter a saúde cardiovascular, é importante evitar fatores de risco como o tabagismo, o sedentarismo, a obesidade e o colesterol alto. O café pode contribuir para essa prevenção, pois tem um efeito vasodilatador, ou seja, relaxa os vasos sanguíneos e facilita a circulação do sangue. Além disso, o café também contém compostos que reduzem a inflamação e a oxidação das lipoproteínas de baixa densidade (LDL), conhecidas como “colesterol ruim”, que podem se acumular nas paredes das artérias e causar aterosclerose.

Benefício 5: O café previne alguns tipos de câncer

O câncer é uma doença que se caracteriza pela multiplicação descontrolada de células anormais, que podem invadir tecidos e órgãos vizinhos ou se espalhar pelo corpo através da corrente sanguínea ou do sistema linfático. Existem vários tipos de câncer, que podem ter causas genéticas ou ambientais. Uma das formas de prevenir o câncer é evitar a exposição a agentes carcinogênicos, como o tabaco, as radiações solares e as substâncias químicas presentes em alguns alimentos e produtos. O café pode ser um aliado nessa prevenção, pois contém antioxidantes que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar o DNA das células e provocar mutações. Alguns estudos sugerem que o consumo de café está relacionado a um menor risco de câncer de fígado, de cólon, de mama e de próstata.

Como você pode ver, o café é uma bebida que traz muitos benefícios para a saúde, desde que consumido com moderação e sem excesso de açúcar ou de outros aditivos. O ideal é tomar entre duas e quatro xícaras de café por dia, preferencialmente pela manhã ou à tarde, evitando o consumo à noite, pois pode atrapalhar o sono. Se você tem alguma condição médica que contraindique o consumo de café, consulte o seu médico antes de incluir a bebida na sua rotina. E lembre-se: o café não substitui uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, mas pode complementá-los e potencializá-los.

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11/07/2023
Como prevenir o infarto, a doença que cresceu 150% no Brasil em 14 anos

O infarto, também chamado de ataque cardíaco ou infarto agudo do miocárdio, é uma emergência médica que ocorre quando o fluxo de sangue para o coração é interrompido por um bloqueio nas artérias coronárias.

Isso causa a morte das células cardíacas e pode levar à insuficiência cardíaca ou à parada cardiorrespiratória.

O infarto é uma das principais manifestações das doenças cardiovasculares, que são a maior causa de morte no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 17,9 milhões de pessoas morrem por ano por essas doenças, sendo que 85% dessas mortes são por infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).

No Brasil, o número de internações por infarto aumentou mais de 150% entre 2008 e 2022, segundo um estudo do Instituto Nacional de Cardiologia (INC). O estudo analisou os dados do Sistema Único de Saúde (SUS) e constatou que em 2008 foram registradas 79.573 internações por infarto, enquanto em 2022 foram 203.504.

Os pesquisadores atribuem esse aumento ao envelhecimento da população, à obesidade e ao frio. O envelhecimento aumenta o risco de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, que são fatores de risco para o infarto. A obesidade também contribui para o desenvolvimento dessas doenças e para a inflamação das artérias. O frio favorece a formação de trombos nas artérias, que podem se soltar e obstruir o fluxo sanguíneo para o coração.

O estudo também revelou que a taxa de mortalidade por infarto no Brasil é de 9%, o que significa que a cada dez pessoas que sofrem um infarto, uma morre. Essa taxa é considerada alta em comparação com outros países, como os Estados Unidos, onde é de 4%. Uma das razões para essa diferença é o tempo de atendimento aos pacientes. Quanto mais rápido for o diagnóstico e o tratamento do infarto, maiores são as chances de sobrevivência e recuperação.

O infarto é uma doença grave, mas pode ser prevenida com hábitos saudáveis. A OMS recomenda praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras e grãos integrais, evitar o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras saturadas, não fumar e limitar o consumo de álcool. Além disso, é importante fazer exames periódicos para controlar a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue.

Se você sentir dor ou desconforto no peito, que pode se irradiar para o braço esquerdo, o pescoço ou a mandíbula, falta de ar, suor frio, náusea ou tontura, procure atendimento médico imediatamente. Esses são os sintomas mais comuns do infarto e podem indicar que seu coração está em perigo.

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Isso causa a morte das células cardíacas e pode levar à insuficiência cardíaca ou à parada cardiorrespiratória.

O infarto é uma das principais manifestações das doenças cardiovasculares, que são a maior causa de morte no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 17,9 milhões de pessoas morrem por ano por essas doenças, sendo que 85% dessas mortes são por infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).

No Brasil, o número de internações por infarto aumentou mais de 150% entre 2008 e 2022, segundo um estudo do Instituto Nacional de Cardiologia (INC). O estudo analisou os dados do Sistema Único de Saúde (SUS) e constatou que em 2008 foram registradas 79.573 internações por infarto, enquanto em 2022 foram 203.504.

Os pesquisadores atribuem esse aumento ao envelhecimento da população, à obesidade e ao frio. O envelhecimento aumenta o risco de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, que são fatores de risco para o infarto. A obesidade também contribui para o desenvolvimento dessas doenças e para a inflamação das artérias. O frio favorece a formação de trombos nas artérias, que podem se soltar e obstruir o fluxo sanguíneo para o coração.

O estudo também revelou que a taxa de mortalidade por infarto no Brasil é de 9%, o que significa que a cada dez pessoas que sofrem um infarto, uma morre. Essa taxa é considerada alta em comparação com outros países, como os Estados Unidos, onde é de 4%. Uma das razões para essa diferença é o tempo de atendimento aos pacientes. Quanto mais rápido for o diagnóstico e o tratamento do infarto, maiores são as chances de sobrevivência e recuperação.

O infarto é uma doença grave, mas pode ser prevenida com hábitos saudáveis. A OMS recomenda praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras e grãos integrais, evitar o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras saturadas, não fumar e limitar o consumo de álcool. Além disso, é importante fazer exames periódicos para controlar a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue.

Se você sentir dor ou desconforto no peito, que pode se irradiar para o braço esquerdo, o pescoço ou a mandíbula, falta de ar, suor frio, náusea ou tontura, procure atendimento médico imediatamente. Esses são os sintomas mais comuns do infarto e podem indicar que seu coração está em perigo.

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10/07/2023
Crise de Sinusite pode matar? Saiba quais os sintomas e como tratar
A sinusite é uma inflamação dos seios da face, que são cavidades ósseas que ficam ao redor do nariz e da testa. Essas cavidades produzem muco, que ajuda a umidificar e filtrar o ar que respiramos.

Quando há uma infecção ou alergia, o muco pode ficar mais espesso e bloquear a drenagem dos seios da face, causando dor, pressão e congestão nasal.

Existem dois tipos principais de sinusite: a aguda e a crônica. A sinusite aguda dura até quatro semanas e geralmente é causada por vírus ou bactérias. A sinusite crônica dura mais de 12 semanas e pode ser causada por fatores como alergias, pólipos nasais, desvio de septo ou doenças imunológicas.

Os sintomas mais comuns da sinusite são:

Dor e pressão na face, especialmente na região dos olhos, nariz e testa

Congestão nasal e dificuldade para respirar

Coriza amarelada ou esverdeada

Febre

Tosse

Dor de cabeça

Diminuição do olfato e do paladar

Mau hálito

O diagnóstico da sinusite é feito pelo médico otorrinolaringologista, que avalia os sintomas e examina os seios da face com um aparelho chamado endoscópio nasal. Em alguns casos, pode ser necessário fazer exames de imagem, como raio-X ou tomografia computadorizada.

O tratamento da sinusite depende da causa e da gravidade dos sintomas. Em geral, o tratamento inclui:

Uso de medicamentos para aliviar a dor, a febre e a inflamação, como analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios

Uso de medicamentos para descongestionar o nariz e facilitar a drenagem do muco, como descongestionantes nasais ou orais

Uso de medicamentos para combater a infecção, se houver, como antibióticos ou antifúngicos

Uso de soluções salinas para lavar o nariz e os seios da face, como soro fisiológico ou água morna com sal

Uso de umidificadores ou vaporizadores para umidificar o ar e aliviar a irritação das vias respiratórias

Evitar fatores que podem piorar a sinusite, como fumaça, poeira, poluição e ar condicionado

Em alguns casos, pode ser necessário fazer uma cirurgia para corrigir problemas estruturais que impedem a drenagem dos seios da face, como pólipos nasais ou desvio de septo.

A sinusite pode ser prevenida com algumas medidas simples, como:

Lavar as mãos com frequência para evitar infecções

Beber bastante água para manter o muco fluido

Evitar alergias respiratórias com o uso de medicamentos ou vacinas específicas

Evitar mudanças bruscas de temperatura e ambientes muito secos ou poluídos

Procurar um médico ao primeiro sinal de sintomas

A sinusite é uma condição comum que afeta muitas pessoas em algum momento da vida. Com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas e evitar complicações. Se você tem dor ou pressão na face, congestão nasal ou coriza persistente, procure um médico otorrinolaringologista.
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Quando há uma infecção ou alergia, o muco pode ficar mais espesso e bloquear a drenagem dos seios da face, causando dor, pressão e congestão nasal.

Existem dois tipos principais de sinusite: a aguda e a crônica. A sinusite aguda dura até quatro semanas e geralmente é causada por vírus ou bactérias. A sinusite crônica dura mais de 12 semanas e pode ser causada por fatores como alergias, pólipos nasais, desvio de septo ou doenças imunológicas.

Os sintomas mais comuns da sinusite são:

Dor e pressão na face, especialmente na região dos olhos, nariz e testa

Congestão nasal e dificuldade para respirar

Coriza amarelada ou esverdeada

Febre

Tosse

Dor de cabeça

Diminuição do olfato e do paladar

Mau hálito

O diagnóstico da sinusite é feito pelo médico otorrinolaringologista, que avalia os sintomas e examina os seios da face com um aparelho chamado endoscópio nasal. Em alguns casos, pode ser necessário fazer exames de imagem, como raio-X ou tomografia computadorizada.

O tratamento da sinusite depende da causa e da gravidade dos sintomas. Em geral, o tratamento inclui:

Uso de medicamentos para aliviar a dor, a febre e a inflamação, como analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios

Uso de medicamentos para descongestionar o nariz e facilitar a drenagem do muco, como descongestionantes nasais ou orais

Uso de medicamentos para combater a infecção, se houver, como antibióticos ou antifúngicos

Uso de soluções salinas para lavar o nariz e os seios da face, como soro fisiológico ou água morna com sal

Uso de umidificadores ou vaporizadores para umidificar o ar e aliviar a irritação das vias respiratórias

Evitar fatores que podem piorar a sinusite, como fumaça, poeira, poluição e ar condicionado

Em alguns casos, pode ser necessário fazer uma cirurgia para corrigir problemas estruturais que impedem a drenagem dos seios da face, como pólipos nasais ou desvio de septo.

A sinusite pode ser prevenida com algumas medidas simples, como:

Lavar as mãos com frequência para evitar infecções

Beber bastante água para manter o muco fluido

Evitar alergias respiratórias com o uso de medicamentos ou vacinas específicas

Evitar mudanças bruscas de temperatura e ambientes muito secos ou poluídos

Procurar um médico ao primeiro sinal de sintomas

A sinusite é uma condição comum que afeta muitas pessoas em algum momento da vida. Com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas e evitar complicações. Se você tem dor ou pressão na face, congestão nasal ou coriza persistente, procure um médico otorrinolaringologista.
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07/07/2023
Casos de demência no Brasil devem triplicar até 2050: entenda o que é essa doença e como se proteger dela

A demência é uma doença que afeta a capacidade cognitiva e funcional das pessoas, causando perda de memória, dificuldade de raciocínio, alterações de humor e comportamento, entre outros sintomas.

A demência pode ter várias causas, mas as mais comuns são o Alzheimer, a demência vascular e a demência com corpos de Lewy, que são provocadas pelo acúmulo de proteínas deformadas no cérebro. Não há cura para essas formas de demência, mas existem tratamentos que podem retardar a progressão da doença ou aliviar os sintomas.

A demência é um problema de saúde pública que deve aumentar nas próximas décadas devido ao envelhecimento da população. Segundo estimativas de pesquisadores brasileiros e estrangeiros, o número de casos de demência no mundo deve passar de 55 milhões em 2020 para 152 milhões em 2050, sendo que o Brasil terá um crescimento proporcionalmente maior do que os países ricos, principalmente nas regiões mais pobres. O custo social e econômico da demência é enorme, pois afeta não só as pessoas com a doença, mas também seus familiares e cuidadores.

A prevenção e a intervenção na demência são possíveis e necessárias, baseadas em 12 fatores de risco modificáveis, como baixo nível educacional, obesidade, diabetes, hipertensão e consumo de álcool. O controle desses fatores pode reduzir até 48% dos casos de demência no Brasil, sendo que o aumento do nível educacional é o fator com maior potencial. Além disso, é preciso melhorar o diagnóstico, o manejo e o cuidado das pessoas com demência no sistema de saúde e nas famílias, oferecendo apoio psicológico, social e legal aos pacientes e aos cuidadores. Também é importante promover a saúde cerebral desde a infância até a velhice, através de políticas públicas que estimulem hábitos saudáveis, atividades físicas, mentais e sociais.

A demência é um desafio crescente para o Brasil e o mundo, mas também uma oportunidade para desenvolver pesquisas, inovações e soluções que possam melhorar a qualidade de vida das pessoas com a doença e seus familiares.

Fonte: Link.

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A demência pode ter várias causas, mas as mais comuns são o Alzheimer, a demência vascular e a demência com corpos de Lewy, que são provocadas pelo acúmulo de proteínas deformadas no cérebro. Não há cura para essas formas de demência, mas existem tratamentos que podem retardar a progressão da doença ou aliviar os sintomas.

A demência é um problema de saúde pública que deve aumentar nas próximas décadas devido ao envelhecimento da população. Segundo estimativas de pesquisadores brasileiros e estrangeiros, o número de casos de demência no mundo deve passar de 55 milhões em 2020 para 152 milhões em 2050, sendo que o Brasil terá um crescimento proporcionalmente maior do que os países ricos, principalmente nas regiões mais pobres. O custo social e econômico da demência é enorme, pois afeta não só as pessoas com a doença, mas também seus familiares e cuidadores.

A prevenção e a intervenção na demência são possíveis e necessárias, baseadas em 12 fatores de risco modificáveis, como baixo nível educacional, obesidade, diabetes, hipertensão e consumo de álcool. O controle desses fatores pode reduzir até 48% dos casos de demência no Brasil, sendo que o aumento do nível educacional é o fator com maior potencial. Além disso, é preciso melhorar o diagnóstico, o manejo e o cuidado das pessoas com demência no sistema de saúde e nas famílias, oferecendo apoio psicológico, social e legal aos pacientes e aos cuidadores. Também é importante promover a saúde cerebral desde a infância até a velhice, através de políticas públicas que estimulem hábitos saudáveis, atividades físicas, mentais e sociais.

A demência é um desafio crescente para o Brasil e o mundo, mas também uma oportunidade para desenvolver pesquisas, inovações e soluções que possam melhorar a qualidade de vida das pessoas com a doença e seus familiares.

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04/07/2023
Acne pode matar? Saiba como prevenir e tratar a doença de pele
A acne é uma doença inflamatória da pele que pode causar cravos, espinhas e cistos. Ela afeta principalmente os adolescentes, mas também pode ocorrer em adultos, especialmente em mulheres.

A acne pode trazer prejuízos estéticos, psicológicos e físicos, podendo até mesmo levar à morte em casos raros e graves.

Para evitar essas complicações, é importante cuidar da pele e da saúde de forma adequada. Segundo especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), existem algumas dicas simples que podem ajudar a prevenir e tratar a acne no dia a dia. Confira:

Lave o rosto duas vezes por dia com um sabonete ou produto de limpeza indicado para pele oleosa ou acneica. Isso ajuda a remover o excesso de óleo, as impurezas e as células mortas que podem obstruir os poros e causar inflamações.

Hidrate a pele com produtos específicos para o seu tipo de pele, preferencialmente não comedogênicos (que não entopem os poros). A hidratação ajuda a manter a pele saudável e equilibrada, evitando o ressecamento e a produção excessiva de sebo.

Use maquiagem com moderação e escolha produtos livres de óleo. A maquiagem pode disfarçar as imperfeições da pele, mas também pode piorar a acne se não for removida corretamente ou se contiver ingredientes que aumentem a oleosidade. Por isso, sempre retire a maquiagem antes de dormir e use produtos adequados para a sua pele.

Evite colocar produtos oleosos ou gordurosos no cabelo, como gel, pomada ou spray. Esses produtos podem escorrer para o rosto e entupir os poros, favorecendo o surgimento de cravos e espinhas. Mantenha o cabelo limpo e longe do rosto.

Proteja-se do sol com um filtro solar específico para pele oleosa ou acneica. A exposição excessiva ao sol pode piorar a inflamação e a vermelhidão da pele, além de aumentar o risco de manchas e cicatrizes. Use um filtro solar com fator de proteção adequado para o seu tom de pele e reaplique-o ao longo do dia.

Tenha uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes e pobre em açúcar, frituras, álcool e carne vermelha. Alguns alimentos podem contribuir para o aumento da produção de sebo e a inflamação da pele, enquanto outros podem fornecer nutrientes essenciais para a saúde da pele.

Fique atento a alterações hormonais, que podem desencadear ou agravar a acne. As mulheres podem se beneficiar do uso de anticoncepcionais orais para regular os hormônios e diminuir a oleosidade da pele. Os homens podem ter acne relacionada ao uso de anabolizantes ou suplementos alimentares que contenham hormônios.

Evite o estresse, que pode afetar o equilíbrio hormonal e imunológico do organismo. O estresse pode aumentar a produção de sebo e de substâncias inflamatórias na pele, além de prejudicar o sono e a imunidade. Pratique atividades físicas, relaxe e durma bem.

Seguindo essas dicas, você pode prevenir a acne no dia a dia e manter sua pele mais saudável e bonita. No entanto, se você já tem acne ou se as lesões são persistentes, dolorosas ou deixam cicatrizes, procure um dermatologista para um tratamento adequado. Existem vários tratamentos disponíveis para a acne, dependendo do grau e da causa da doença. Alguns exemplos são cremes tópicos, antibióticos orais, isotretinoína oral e procedimentos estéticos.

Lembre-se: a acne não é contagiosa e não se relaciona à “sujeira” da pele ou do sangue. Ela é uma doença que pode ser controlada e tratada com orientação médica e cuidados diários. Não deixe de cuidar da sua pele e da sua saúde.
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A acne pode trazer prejuízos estéticos, psicológicos e físicos, podendo até mesmo levar à morte em casos raros e graves.

Para evitar essas complicações, é importante cuidar da pele e da saúde de forma adequada. Segundo especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), existem algumas dicas simples que podem ajudar a prevenir e tratar a acne no dia a dia. Confira:

Lave o rosto duas vezes por dia com um sabonete ou produto de limpeza indicado para pele oleosa ou acneica. Isso ajuda a remover o excesso de óleo, as impurezas e as células mortas que podem obstruir os poros e causar inflamações.

Hidrate a pele com produtos específicos para o seu tipo de pele, preferencialmente não comedogênicos (que não entopem os poros). A hidratação ajuda a manter a pele saudável e equilibrada, evitando o ressecamento e a produção excessiva de sebo.

Use maquiagem com moderação e escolha produtos livres de óleo. A maquiagem pode disfarçar as imperfeições da pele, mas também pode piorar a acne se não for removida corretamente ou se contiver ingredientes que aumentem a oleosidade. Por isso, sempre retire a maquiagem antes de dormir e use produtos adequados para a sua pele.

Evite colocar produtos oleosos ou gordurosos no cabelo, como gel, pomada ou spray. Esses produtos podem escorrer para o rosto e entupir os poros, favorecendo o surgimento de cravos e espinhas. Mantenha o cabelo limpo e longe do rosto.

Proteja-se do sol com um filtro solar específico para pele oleosa ou acneica. A exposição excessiva ao sol pode piorar a inflamação e a vermelhidão da pele, além de aumentar o risco de manchas e cicatrizes. Use um filtro solar com fator de proteção adequado para o seu tom de pele e reaplique-o ao longo do dia.

Tenha uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes e pobre em açúcar, frituras, álcool e carne vermelha. Alguns alimentos podem contribuir para o aumento da produção de sebo e a inflamação da pele, enquanto outros podem fornecer nutrientes essenciais para a saúde da pele.

Fique atento a alterações hormonais, que podem desencadear ou agravar a acne. As mulheres podem se beneficiar do uso de anticoncepcionais orais para regular os hormônios e diminuir a oleosidade da pele. Os homens podem ter acne relacionada ao uso de anabolizantes ou suplementos alimentares que contenham hormônios.

Evite o estresse, que pode afetar o equilíbrio hormonal e imunológico do organismo. O estresse pode aumentar a produção de sebo e de substâncias inflamatórias na pele, além de prejudicar o sono e a imunidade. Pratique atividades físicas, relaxe e durma bem.

Seguindo essas dicas, você pode prevenir a acne no dia a dia e manter sua pele mais saudável e bonita. No entanto, se você já tem acne ou se as lesões são persistentes, dolorosas ou deixam cicatrizes, procure um dermatologista para um tratamento adequado. Existem vários tratamentos disponíveis para a acne, dependendo do grau e da causa da doença. Alguns exemplos são cremes tópicos, antibióticos orais, isotretinoína oral e procedimentos estéticos.

Lembre-se: a acne não é contagiosa e não se relaciona à “sujeira” da pele ou do sangue. Ela é uma doença que pode ser controlada e tratada com orientação médica e cuidados diários. Não deixe de cuidar da sua pele e da sua saúde.
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03/07/2023
Vacina BCG: o que é, por que é importante e onde encontrar

A vacina BCG é uma das primeiras vacinas que os bebês recebem logo após o nascimento. Ela protege contra a tuberculose, uma doença grave que pode afetar os pulmões e outros órgãos.

Neste post, você vai saber mais sobre a vacina BCG, por que ela é importante e onde encontrar.

O que é a vacina BCG?

A vacina BCG é feita com uma bactéria atenuada, ou seja, enfraquecida, que é semelhante à que causa a tuberculose em humanos. A vacina estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra a doença, prevenindo principalmente as formas mais graves, como a meningite tuberculosa e a tuberculose miliar, que se espalha pelo corpo.

A vacina BCG deve ser aplicada em dose única, preferencialmente no braço, logo após o nascimento. A vacina pode deixar uma cicatriz no local da aplicação, mas isso não é um problema de saúde. A falta de cicatriz também não indica necessidade de revacinação.

Por que a vacina BCG é importante?

A vacina BCG é importante para prevenir complicações e mortes causadas pela tuberculose, especialmente em crianças. A tuberculose é uma doença contagiosa que se transmite pelo ar, quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou fala. Os sintomas mais comuns são tosse persistente, febre, suor noturno, perda de peso e falta de ar.

A tuberculose tem tratamento, mas requer o uso de vários medicamentos por um longo período. Se não for tratada adequadamente, a doença pode se tornar resistente aos remédios e se agravar. Além disso, a tuberculose pode facilitar a infecção pelo vírus HIV e outras doenças oportunistas.

A vacinação é uma das principais formas de prevenir a tuberculose e reduzir sua transmissão. Ao se proteger contra a doença, você também protege sua família e sua comunidade.

Onde encontrar a vacina BCG?

A vacina BCG é oferecida gratuitamente nas unidades básicas de saúde do Sistema Único de Saúde (SUS). Ela faz parte do calendário nacional de vacinação e está disponível para todas as crianças menores de cinco anos. Se você tem um filho nessa faixa etária, leve-o para se vacinar o quanto antes.

A vacinação é um direito de todos e um dever dos pais ou responsáveis. Ao vacinar seu filho, você está cuidando da saúde dele e contribuindo para a eliminação da tuberculose no Brasil.

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Neste post, você vai saber mais sobre a vacina BCG, por que ela é importante e onde encontrar.

O que é a vacina BCG?

A vacina BCG é feita com uma bactéria atenuada, ou seja, enfraquecida, que é semelhante à que causa a tuberculose em humanos. A vacina estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra a doença, prevenindo principalmente as formas mais graves, como a meningite tuberculosa e a tuberculose miliar, que se espalha pelo corpo.

A vacina BCG deve ser aplicada em dose única, preferencialmente no braço, logo após o nascimento. A vacina pode deixar uma cicatriz no local da aplicação, mas isso não é um problema de saúde. A falta de cicatriz também não indica necessidade de revacinação.

Por que a vacina BCG é importante?

A vacina BCG é importante para prevenir complicações e mortes causadas pela tuberculose, especialmente em crianças. A tuberculose é uma doença contagiosa que se transmite pelo ar, quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou fala. Os sintomas mais comuns são tosse persistente, febre, suor noturno, perda de peso e falta de ar.

A tuberculose tem tratamento, mas requer o uso de vários medicamentos por um longo período. Se não for tratada adequadamente, a doença pode se tornar resistente aos remédios e se agravar. Além disso, a tuberculose pode facilitar a infecção pelo vírus HIV e outras doenças oportunistas.

A vacinação é uma das principais formas de prevenir a tuberculose e reduzir sua transmissão. Ao se proteger contra a doença, você também protege sua família e sua comunidade.

Onde encontrar a vacina BCG?

A vacina BCG é oferecida gratuitamente nas unidades básicas de saúde do Sistema Único de Saúde (SUS). Ela faz parte do calendário nacional de vacinação e está disponível para todas as crianças menores de cinco anos. Se você tem um filho nessa faixa etária, leve-o para se vacinar o quanto antes.

A vacinação é um direito de todos e um dever dos pais ou responsáveis. Ao vacinar seu filho, você está cuidando da saúde dele e contribuindo para a eliminação da tuberculose no Brasil.

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30/06/2023
RSV: o vírus respiratório grave que muitos desconhecem
Você já ouviu falar do RSV? Essa sigla significa Respiratory Syncytial Virus, ou Vírus Respiratório Sincicial, em português. Trata-se de um vírus comum que causa infecções do trato respiratório, desde sintomas leves de resfriado até casos graves de bronquiolite e pneumonia.

O RSV é o principal causador de hospitalizações por problemas respiratórios em crianças menores de um ano nos Estados Unidos. Além disso, ele pode ser perigoso para idosos e pessoas com baixa imunidade. A infecção pelo RSV pode ocorrer em qualquer época do ano, mas é mais frequente nos meses frios do inverno.

Apesar de sua relevância para a saúde pública, o RSV é pouco conhecido pela população em geral. Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan revelou que apenas 22% dos adultos norte-americanos sabiam o que era o RSV. Entre os pais de crianças pequenas, esse percentual subia para 44%, mas ainda era baixo considerando o risco potencial do vírus.

Os autores do estudo alertam que a falta de conhecimento sobre o RSV pode levar a diagnósticos tardios, tratamentos inadequados e medidas de prevenção insuficientes. Eles defendem que os profissionais de saúde e as autoridades sanitárias devem aumentar a conscientização sobre o RSV e suas complicações, especialmente entre os grupos mais vulneráveis.

Como se proteger do RSV?

O RSV é transmitido pelo contato direto com secreções respiratórias infectadas ou superfícies contaminadas. Por isso, algumas medidas simples podem ajudar a prevenir a infecção:

Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou álcool em gel;

Evitar tocar nos olhos, nariz e boca sem higienizar as mãos;

Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço descartável ou com o cotovelo;

Evitar o contato próximo com pessoas doentes ou com sintomas respiratórios;

Limpar e desinfetar objetos e superfícies que possam estar contaminados;

Manter a vacinação em dia contra outras doenças respiratórias, como gripe e pneumococo.

Para os bebês prematuros ou com doenças cardíacas ou pulmonares congênitas, existe uma medicação chamada palivizumabe que pode prevenir a infecção pelo RSV. Ela deve ser administrada mensalmente durante a temporada de maior circulação do vírus, sob orientação médica.

Ainda não há uma vacina específica contra o RSV, mas vários estudos estão em andamento para desenvolvê-la. Em 2023, duas vacinas candidatas da Pfizer e da GSK foram recomendadas para aprovação pela FDA, a agência reguladora dos Estados Unidos, após mostrarem resultados promissores em ensaios clínicos.

Como tratar o RSV?

A maioria das pessoas se recupera do RSV em uma ou duas semanas, sem necessidade de tratamento específico. Os sintomas podem ser aliviados com repouso, hidratação e medicamentos para dor e febre. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver complicações graves que exigem atendimento médico urgente.

Os sinais de alerta para procurar ajuda médica incluem:

Dificuldade para respirar ou respiração rápida;

Chiado no peito ou tosse persistente;

Cianose (coloração azulada da pele ou das mucosas);

Desidratação (boca seca, sede excessiva, diminuição da urina);

Irritabilidade ou sonolência excessiva;

Febre alta ou persistente.

Nos casos mais graves, pode ser necessário o uso de oxigênio, ventilação mecânica ou medicamentos antivirais, como o ribavirina.

O RSV é um vírus que merece atenção e cuidado, pois pode causar sérios danos à saúde respiratória. Informe-se, previna-se e procure ajuda médica se necessário.
(mais…)
O RSV é o principal causador de hospitalizações por problemas respiratórios em crianças menores de um ano nos Estados Unidos. Além disso, ele pode ser perigoso para idosos e pessoas com baixa imunidade. A infecção pelo RSV pode ocorrer em qualquer época do ano, mas é mais frequente nos meses frios do inverno.

Apesar de sua relevância para a saúde pública, o RSV é pouco conhecido pela população em geral. Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan revelou que apenas 22% dos adultos norte-americanos sabiam o que era o RSV. Entre os pais de crianças pequenas, esse percentual subia para 44%, mas ainda era baixo considerando o risco potencial do vírus.

Os autores do estudo alertam que a falta de conhecimento sobre o RSV pode levar a diagnósticos tardios, tratamentos inadequados e medidas de prevenção insuficientes. Eles defendem que os profissionais de saúde e as autoridades sanitárias devem aumentar a conscientização sobre o RSV e suas complicações, especialmente entre os grupos mais vulneráveis.

Como se proteger do RSV?

O RSV é transmitido pelo contato direto com secreções respiratórias infectadas ou superfícies contaminadas. Por isso, algumas medidas simples podem ajudar a prevenir a infecção:

Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou álcool em gel;

Evitar tocar nos olhos, nariz e boca sem higienizar as mãos;

Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço descartável ou com o cotovelo;

Evitar o contato próximo com pessoas doentes ou com sintomas respiratórios;

Limpar e desinfetar objetos e superfícies que possam estar contaminados;

Manter a vacinação em dia contra outras doenças respiratórias, como gripe e pneumococo.

Para os bebês prematuros ou com doenças cardíacas ou pulmonares congênitas, existe uma medicação chamada palivizumabe que pode prevenir a infecção pelo RSV. Ela deve ser administrada mensalmente durante a temporada de maior circulação do vírus, sob orientação médica.

Ainda não há uma vacina específica contra o RSV, mas vários estudos estão em andamento para desenvolvê-la. Em 2023, duas vacinas candidatas da Pfizer e da GSK foram recomendadas para aprovação pela FDA, a agência reguladora dos Estados Unidos, após mostrarem resultados promissores em ensaios clínicos.

Como tratar o RSV?

A maioria das pessoas se recupera do RSV em uma ou duas semanas, sem necessidade de tratamento específico. Os sintomas podem ser aliviados com repouso, hidratação e medicamentos para dor e febre. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver complicações graves que exigem atendimento médico urgente.

Os sinais de alerta para procurar ajuda médica incluem:

Dificuldade para respirar ou respiração rápida;

Chiado no peito ou tosse persistente;

Cianose (coloração azulada da pele ou das mucosas);

Desidratação (boca seca, sede excessiva, diminuição da urina);

Irritabilidade ou sonolência excessiva;

Febre alta ou persistente.

Nos casos mais graves, pode ser necessário o uso de oxigênio, ventilação mecânica ou medicamentos antivirais, como o ribavirina.

O RSV é um vírus que merece atenção e cuidado, pois pode causar sérios danos à saúde respiratória. Informe-se, previna-se e procure ajuda médica se necessário.
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22/06/2023
Infertilidade: o que você precisa saber sobre prevenção e tratamento
A infertilidade é um problema que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Ela é definida como a dificuldade de engravidar após um ano de relações sexuais regulares sem uso de contraceptivos.

A infertilidade pode ter várias causas, tanto em homens quanto em mulheres, e pode ser tratada com diferentes métodos.

O que causa a infertilidade?

A infertilidade pode ser causada por diversos fatores, que podem afetar a produção ou a qualidade dos gametas (óvulos e espermatozoides), as tubas uterinas, o útero, o colo do útero ou a vagina.

Algumas das principais causas de infertilidade feminina são:

Problemas na ovulação, que podem ser causados por distúrbios hormonais, síndrome do ovário policístico, menopausa precoce ou obesidade

Alterações tubárias, que podem ser causadas por infecções, inflamações, aderências ou obstruções

Alterações no útero, que podem ser causadas por miomas, pólipos, malformações ou endometriose

Algumas das principais causas de infertilidade masculina são:

Baixa qualidade do sêmen, que pode ser causada por alterações na quantidade, na motilidade ou na forma dos espermatozoides

Varicocele, que é a dilatação das veias do escroto, que pode aumentar a temperatura e prejudicar a produção dos espermatozoides

Infecções no aparelho reprodutor, como caxumba, prostatites ou uretrites, que podem causar inflamação ou obstrução dos ductos seminíferos

Criptorquidia, que é a ausência de descida dos testículos para o escroto durante o desenvolvimento fetal

Quimioterapia e radioterapia, que podem afetar a produção ou a qualidade dos espermatozoides

Alterações hormonais, que podem afetar a produção ou a liberação dos hormônios responsáveis pela espermatogênese

Insuficiência testicular, que é a incapacidade dos testículos de produzir espermatozoides ou hormônios

Alterações anatômicas, que podem dificultar a passagem dos espermatozoides pelo trato reprodutor

Como prevenir a infertilidade?

Apesar das causas da infertilidade serem variadas, algumas medidas podem ser preventivas para facilitar a gravidez. A adoção de hábitos saudáveis, com uma dieta balanceada para a alimentação, além da prática adequada de exercícios físicos e tempo ideal para o sono, são importantes para manter o equilíbrio hormonal e o funcionamento adequado do sistema reprodutor.

Além disso, é recomendado evitar o consumo excessivo de álcool e drogas, praticar sexo seguro para prevenir infecções sexualmente transmissíveis, manter um peso saudável para evitar obesidade ou desnutrição, evitar exposição a agentes tóxicos ou radiações e procurar ajuda médica em caso de doenças crônicas ou cirurgias prévias.

Outra medida preventiva é tentar engravidar quando for mais jovem ou mais tarde, pois a fertilidade diminui bastante após os 35 anos e continua em tendência de queda a cada ano. A idade ideal para engravidar varia de acordo com cada pessoa e cada casal, mas é importante estar ciente dos riscos e benefícios de cada faixa etária.

Como tratar a infertilidade?

O tratamento da infertilidade depende da causa, da idade, do tempo de tentativas e da preferência do casal. Existem diferentes métodos de tratamento, que podem ser divididos em três categorias: medicamentosos, cirúrgicos e de reprodução assistida.

Os tratamentos medicamentosos visam corrigir as alterações hormonais ou estimular a ovulação ou a produção de espermatozoides. Eles podem ser usados isoladamente ou em combinação com outros métodos. Alguns exemplos de medicamentos usados são o citrato de clomifeno, a gonadotrofina coriônica humana, o letrozol e a metformina.

Os tratamentos cirúrgicos estão indicados em algumas causas de infertilidade. São exemplos os miomas, os pólipos, as malformações uterinas, as alterações tubárias corrigíveis e a endometriose. Atualmente, para mulheres, dá-se preferência aos procedimentos minimamente invasivos, como a laparoscopia e a histeroscopia. Já no tratamento para infertilidade masculina, é possível tratar cirurgicamente a varicocele ou realizar a reversão da vasectomia.

Os tratamentos de reprodução assistida são aqueles que envolvem a manipulação dos gametas ou dos embriões fora do corpo. Eles podem ser de baixa complexidade, como a inseminação intrauterina, ou de alta complexidade, como a fertilização in vitro. Esses métodos são indicados quando os outros tratamentos não tiveram sucesso ou quando há fatores irreversíveis de infertilidade.

A infertilidade é um problema que afeta muitos casais e que pode ter diversas causas. A prevenção e o tratamento devem ser feitos com orientação médica e com base nas características de cada caso. A busca por uma gravidez deve ser feita com tranquilidade e confiança, respeitando os limites e as possibilidades de cada um.
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A infertilidade pode ter várias causas, tanto em homens quanto em mulheres, e pode ser tratada com diferentes métodos.

O que causa a infertilidade?

A infertilidade pode ser causada por diversos fatores, que podem afetar a produção ou a qualidade dos gametas (óvulos e espermatozoides), as tubas uterinas, o útero, o colo do útero ou a vagina.

Algumas das principais causas de infertilidade feminina são:

Problemas na ovulação, que podem ser causados por distúrbios hormonais, síndrome do ovário policístico, menopausa precoce ou obesidade

Alterações tubárias, que podem ser causadas por infecções, inflamações, aderências ou obstruções

Alterações no útero, que podem ser causadas por miomas, pólipos, malformações ou endometriose

Algumas das principais causas de infertilidade masculina são:

Baixa qualidade do sêmen, que pode ser causada por alterações na quantidade, na motilidade ou na forma dos espermatozoides

Varicocele, que é a dilatação das veias do escroto, que pode aumentar a temperatura e prejudicar a produção dos espermatozoides

Infecções no aparelho reprodutor, como caxumba, prostatites ou uretrites, que podem causar inflamação ou obstrução dos ductos seminíferos

Criptorquidia, que é a ausência de descida dos testículos para o escroto durante o desenvolvimento fetal

Quimioterapia e radioterapia, que podem afetar a produção ou a qualidade dos espermatozoides

Alterações hormonais, que podem afetar a produção ou a liberação dos hormônios responsáveis pela espermatogênese

Insuficiência testicular, que é a incapacidade dos testículos de produzir espermatozoides ou hormônios

Alterações anatômicas, que podem dificultar a passagem dos espermatozoides pelo trato reprodutor

Como prevenir a infertilidade?

Apesar das causas da infertilidade serem variadas, algumas medidas podem ser preventivas para facilitar a gravidez. A adoção de hábitos saudáveis, com uma dieta balanceada para a alimentação, além da prática adequada de exercícios físicos e tempo ideal para o sono, são importantes para manter o equilíbrio hormonal e o funcionamento adequado do sistema reprodutor.

Além disso, é recomendado evitar o consumo excessivo de álcool e drogas, praticar sexo seguro para prevenir infecções sexualmente transmissíveis, manter um peso saudável para evitar obesidade ou desnutrição, evitar exposição a agentes tóxicos ou radiações e procurar ajuda médica em caso de doenças crônicas ou cirurgias prévias.

Outra medida preventiva é tentar engravidar quando for mais jovem ou mais tarde, pois a fertilidade diminui bastante após os 35 anos e continua em tendência de queda a cada ano. A idade ideal para engravidar varia de acordo com cada pessoa e cada casal, mas é importante estar ciente dos riscos e benefícios de cada faixa etária.

Como tratar a infertilidade?

O tratamento da infertilidade depende da causa, da idade, do tempo de tentativas e da preferência do casal. Existem diferentes métodos de tratamento, que podem ser divididos em três categorias: medicamentosos, cirúrgicos e de reprodução assistida.

Os tratamentos medicamentosos visam corrigir as alterações hormonais ou estimular a ovulação ou a produção de espermatozoides. Eles podem ser usados isoladamente ou em combinação com outros métodos. Alguns exemplos de medicamentos usados são o citrato de clomifeno, a gonadotrofina coriônica humana, o letrozol e a metformina.

Os tratamentos cirúrgicos estão indicados em algumas causas de infertilidade. São exemplos os miomas, os pólipos, as malformações uterinas, as alterações tubárias corrigíveis e a endometriose. Atualmente, para mulheres, dá-se preferência aos procedimentos minimamente invasivos, como a laparoscopia e a histeroscopia. Já no tratamento para infertilidade masculina, é possível tratar cirurgicamente a varicocele ou realizar a reversão da vasectomia.

Os tratamentos de reprodução assistida são aqueles que envolvem a manipulação dos gametas ou dos embriões fora do corpo. Eles podem ser de baixa complexidade, como a inseminação intrauterina, ou de alta complexidade, como a fertilização in vitro. Esses métodos são indicados quando os outros tratamentos não tiveram sucesso ou quando há fatores irreversíveis de infertilidade.

A infertilidade é um problema que afeta muitos casais e que pode ter diversas causas. A prevenção e o tratamento devem ser feitos com orientação médica e com base nas características de cada caso. A busca por uma gravidez deve ser feita com tranquilidade e confiança, respeitando os limites e as possibilidades de cada um.
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16/06/2023
Febre maculosa: conheça os sintomas, o tratamento e a prevenção dessa doença transmitida por carrapatos
A febre maculosa é uma doença infecciosa causada por uma bactéria chamada Rickettsia rickettsii, que pode ser transmitida para as pessoas pela picada de carrapatos, principalmente os da família Ixodida, como o carrapato-estrela.

A febre maculosa pode causar sintomas graves e até levar à morte se não for tratada adequadamente.

Quais são os sintomas da febre maculosa?

Os sintomas da febre maculosa podem variar desde formas leves e atípicas até formas graves e fatais. Os principais sintomas são:

Febre acima de 39ºC e calafrios;

Dor de cabeça intensa;

Conjuntivite;

Náuseas e vômitos;

Diarreia e dor abdominal;

Dor muscular constante;

Insônia e dificuldade para descansar;

Inchaço e vermelhidão nas palmas das mãos e sola dos pés;

Gangrena nos dedos e orelhas;

Paralisia dos membros que inicia nas pernas e vai subindo até os pulmões causando parada respiratória.

Além disso, com a evolução da doença, é comum o aparecimento de manchas vermelhas nos pulsos e tornozelos, que não coçam, mas que podem aumentar em direção às palmas das mãos, braços ou solas dos pés.

Como é feito o diagnóstico da febre maculosa?

O diagnóstico da febre maculosa deve ser feito por um médico clínico geral ou infectologista, a partir da avaliação dos sinais e sintomas apresentados pela pessoa e do resultado de exames de sangue. Normalmente, o médico indica a realização de hemograma, em que é observada anemia e diminuição do número de plaquetas, além da dosagem de CK, LDH, ALT e AST no sangue, que também estão alterados em caso de febre maculosa. Em alguns casos, pode ser indicada a realização de exames de imagem para avaliar se há comprometimento de algum órgão e verificar a gravidade da doença.

O diagnóstico precoce da febre maculosa é muito importante, pois a doença pode evoluir rapidamente para complicações graves, como inflamação do cérebro, paralisia, insuficiência respiratória ou insuficiência renal, que podem colocar em risco a vida da pessoa.

Como é feito o tratamento da febre maculosa?

O tratamento da febre maculosa deve ser iniciado o mais rápido possível após o surgimento dos primeiros sintomas, com antibióticos específicos para combater a bactéria Rickettsia rickettsii. O antibiótico mais usado é a doxiciclina, que deve ser administrado por via oral ou intravenosa por 7 a 10 dias. Outros antibióticos que podem ser usados são a cloranfenicol e a ciprofloxacina.

O tratamento também deve incluir medidas de suporte para aliviar os sintomas e prevenir complicações, como hidratação adequada, controle da dor e da febre, uso de oxigênio ou ventilação mecânica se necessário.

Como prevenir a febre maculosa?

A melhor forma de prevenir a febre maculosa é evitar o contato com carrapatos, especialmente em áreas de mata, floresta, fazenda ou trilha ecológica, onde esses animais podem estar presentes. Algumas medidas de prevenção são:

Usar roupas claras, compridas e fechadas, que cubram todo o corpo;

Usar sapatos fechados e meias;

Usar repelentes à base de DEET ou icaridina na pele e nas roupas;

Examinar o corpo cuidadosamente após sair de áreas de risco, procurando por carrapatos;

Remover os carrapatos com uma pinça, puxando-os pela cabeça, sem esmagá-los ou torcê-los;

Lavar as mãos e o local da picada com água e sabão após remover os carrapatos;

Procurar atendimento médico se apresentar sintomas sugestivos de febre maculosa.

Além disso, é importante controlar a população de carrapatos no ambiente, usando inseticidas específicos e eliminando os animais que podem servir de hospedeiros para eles, como capivaras, cavalos, cães e roedores.

A febre maculosa é uma doença grave que pode ser transmitida pela picada de carrapatos infectados pela bactéria Rickettsia rickettsii. A doença pode causar sintomas como febre alta, dor de cabeça, manchas vermelhas na pele e paralisia. O diagnóstico deve ser feito por um médico a partir da avaliação clínica e de exames de sangue. O tratamento deve ser iniciado o quanto antes com antibióticos e medidas de suporte. A prevenção consiste em evitar o contato com carrapatos e remover os que estiverem no corpo.
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A febre maculosa pode causar sintomas graves e até levar à morte se não for tratada adequadamente.

Quais são os sintomas da febre maculosa?

Os sintomas da febre maculosa podem variar desde formas leves e atípicas até formas graves e fatais. Os principais sintomas são:

Febre acima de 39ºC e calafrios;

Dor de cabeça intensa;

Conjuntivite;

Náuseas e vômitos;

Diarreia e dor abdominal;

Dor muscular constante;

Insônia e dificuldade para descansar;

Inchaço e vermelhidão nas palmas das mãos e sola dos pés;

Gangrena nos dedos e orelhas;

Paralisia dos membros que inicia nas pernas e vai subindo até os pulmões causando parada respiratória.

Além disso, com a evolução da doença, é comum o aparecimento de manchas vermelhas nos pulsos e tornozelos, que não coçam, mas que podem aumentar em direção às palmas das mãos, braços ou solas dos pés.

Como é feito o diagnóstico da febre maculosa?

O diagnóstico da febre maculosa deve ser feito por um médico clínico geral ou infectologista, a partir da avaliação dos sinais e sintomas apresentados pela pessoa e do resultado de exames de sangue. Normalmente, o médico indica a realização de hemograma, em que é observada anemia e diminuição do número de plaquetas, além da dosagem de CK, LDH, ALT e AST no sangue, que também estão alterados em caso de febre maculosa. Em alguns casos, pode ser indicada a realização de exames de imagem para avaliar se há comprometimento de algum órgão e verificar a gravidade da doença.

O diagnóstico precoce da febre maculosa é muito importante, pois a doença pode evoluir rapidamente para complicações graves, como inflamação do cérebro, paralisia, insuficiência respiratória ou insuficiência renal, que podem colocar em risco a vida da pessoa.

Como é feito o tratamento da febre maculosa?

O tratamento da febre maculosa deve ser iniciado o mais rápido possível após o surgimento dos primeiros sintomas, com antibióticos específicos para combater a bactéria Rickettsia rickettsii. O antibiótico mais usado é a doxiciclina, que deve ser administrado por via oral ou intravenosa por 7 a 10 dias. Outros antibióticos que podem ser usados são a cloranfenicol e a ciprofloxacina.

O tratamento também deve incluir medidas de suporte para aliviar os sintomas e prevenir complicações, como hidratação adequada, controle da dor e da febre, uso de oxigênio ou ventilação mecânica se necessário.

Como prevenir a febre maculosa?

A melhor forma de prevenir a febre maculosa é evitar o contato com carrapatos, especialmente em áreas de mata, floresta, fazenda ou trilha ecológica, onde esses animais podem estar presentes. Algumas medidas de prevenção são:

Usar roupas claras, compridas e fechadas, que cubram todo o corpo;

Usar sapatos fechados e meias;

Usar repelentes à base de DEET ou icaridina na pele e nas roupas;

Examinar o corpo cuidadosamente após sair de áreas de risco, procurando por carrapatos;

Remover os carrapatos com uma pinça, puxando-os pela cabeça, sem esmagá-los ou torcê-los;

Lavar as mãos e o local da picada com água e sabão após remover os carrapatos;

Procurar atendimento médico se apresentar sintomas sugestivos de febre maculosa.

Além disso, é importante controlar a população de carrapatos no ambiente, usando inseticidas específicos e eliminando os animais que podem servir de hospedeiros para eles, como capivaras, cavalos, cães e roedores.

A febre maculosa é uma doença grave que pode ser transmitida pela picada de carrapatos infectados pela bactéria Rickettsia rickettsii. A doença pode causar sintomas como febre alta, dor de cabeça, manchas vermelhas na pele e paralisia. O diagnóstico deve ser feito por um médico a partir da avaliação clínica e de exames de sangue. O tratamento deve ser iniciado o quanto antes com antibióticos e medidas de suporte. A prevenção consiste em evitar o contato com carrapatos e remover os que estiverem no corpo.
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13/06/2023
Exercício físico pode reduzir risco de diabetes tipo 2, mesmo em pessoas com predisposição genética

Um estudo da Universidade de Sydney revelou que ser fisicamente ativo pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, mesmo em pessoas com alto risco genético de contrair a doença. Os pesquisadores afirmam que o estudo demonstra que o exercício físico deve ser promovido como uma estratégia importante para a prevenção do diabetes tipo…

O estudo envolveu 59.325 adultos do UK Biobank, que usaram acelerômetros (dispositivos que medem a atividade física) no início do estudo e foram acompanhados por até sete anos para monitorar os desfechos de saúde. O UK Biobank é um banco de dados biomédico e um recurso de pesquisa que contém informações genéticas, de estilo de vida e de saúde de meio milhão de participantes do Reino Unido.

Os pesquisadores analisaram os marcadores genéticos associados a um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Pessoas com uma pontuação de risco genético alta tinham 2,4 vezes mais risco de desenvolver diabetes tipo 2 quando comparadas com aquelas com uma pontuação de risco genético baixa.

No entanto, o estudo mostrou que níveis mais altos de atividade física total, especialmente de intensidade moderada a vigorosa, tinham uma forte associação com um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, os participantes com alto risco genético, mas que estavam na categoria mais ativa fisicamente, na verdade tinham um risco menor de desenvolver diabetes tipo 2 quando comparados com aqueles com baixo risco genético, mas na categoria menos ativa.

A autora sênior do estudo, a professora associada Melody Ding, do Centro Charles Perkins e da Faculdade de Medicina e Saúde da Universidade de Sydney, diz que embora o papel da genética e da atividade física no surgimento do diabetes tipo 2 seja bem estabelecido, até agora a maioria dos dados era baseada em relatos pessoais e havia pouca evidência se o risco genético poderia ser contrabalançado pela atividade física.

“Nós não podemos controlar nosso risco genético e nossa história familiar, mas esse estudo traz notícias promissoras e positivas de que por meio de um estilo de vida ativo, podemos ‘combater’ grande parte do risco excessivo para o diabetes tipo 2”, diz a professora associada Ding.

Ela explica que atividade física de intensidade moderada descreve movimentos que fazem você suar e ficar um pouco sem fôlego, como caminhar rápido e fazer jardinagem geral. Exemplos de atividade física de intensidade vigorosa incluem correr, dançar aeróbica, pedalar morro acima ou em um ritmo rápido e fazer jardinagem pesada como cavar – todas atividades que fazem você ficar sem fôlego ou respirar pesadamente.

O diabetes é uma preocupação global de saúde pública. Em 2021, havia 537 milhões de adultos vivendo com diabetes no mundo. Quase 1,2 milhão de australianos foram registrados como vivendo com diabetes tipo 2 em 2020.

Os resultados também têm um forte significado pessoal para a professora associada Ding, cujo pai foi recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2 aos 60 anos.

“O lado do meu pai da família tem um histórico de diabetes tipo 2, então o resultado do estudo é extremamente encorajador para minha família e para mim. Como uma pessoa já ativa, agora tenho uma motivação extra para manter esse estilo de vida ativo”, diz a professora associada Ding.

“Nossa esperança é que este estudo informe as diretrizes de saúde pública e clínica, para que possa ajudar na prevenção de doenças crônicas para profissionais de saúde, organizações e o público.”

“Estou muito feliz em compartilhar nossos resultados de pesquisa com um público amplo para que as pessoas saibam que a atividade física é benéfica para a saúde, especialmente para pessoas com alto risco genético. Se você tem um histórico familiar de diabetes tipo 2, ou mesmo que não tenha, hoje é o dia para começar a ser fisicamente ativo”, diz a candidata a doutorado Mengyun (Susan) Luo, que liderou o estudo.

Fonte: Link.

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O estudo envolveu 59.325 adultos do UK Biobank, que usaram acelerômetros (dispositivos que medem a atividade física) no início do estudo e foram acompanhados por até sete anos para monitorar os desfechos de saúde. O UK Biobank é um banco de dados biomédico e um recurso de pesquisa que contém informações genéticas, de estilo de vida e de saúde de meio milhão de participantes do Reino Unido.

Os pesquisadores analisaram os marcadores genéticos associados a um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Pessoas com uma pontuação de risco genético alta tinham 2,4 vezes mais risco de desenvolver diabetes tipo 2 quando comparadas com aquelas com uma pontuação de risco genético baixa.

No entanto, o estudo mostrou que níveis mais altos de atividade física total, especialmente de intensidade moderada a vigorosa, tinham uma forte associação com um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, os participantes com alto risco genético, mas que estavam na categoria mais ativa fisicamente, na verdade tinham um risco menor de desenvolver diabetes tipo 2 quando comparados com aqueles com baixo risco genético, mas na categoria menos ativa.

A autora sênior do estudo, a professora associada Melody Ding, do Centro Charles Perkins e da Faculdade de Medicina e Saúde da Universidade de Sydney, diz que embora o papel da genética e da atividade física no surgimento do diabetes tipo 2 seja bem estabelecido, até agora a maioria dos dados era baseada em relatos pessoais e havia pouca evidência se o risco genético poderia ser contrabalançado pela atividade física.

“Nós não podemos controlar nosso risco genético e nossa história familiar, mas esse estudo traz notícias promissoras e positivas de que por meio de um estilo de vida ativo, podemos ‘combater’ grande parte do risco excessivo para o diabetes tipo 2”, diz a professora associada Ding.

Ela explica que atividade física de intensidade moderada descreve movimentos que fazem você suar e ficar um pouco sem fôlego, como caminhar rápido e fazer jardinagem geral. Exemplos de atividade física de intensidade vigorosa incluem correr, dançar aeróbica, pedalar morro acima ou em um ritmo rápido e fazer jardinagem pesada como cavar – todas atividades que fazem você ficar sem fôlego ou respirar pesadamente.

O diabetes é uma preocupação global de saúde pública. Em 2021, havia 537 milhões de adultos vivendo com diabetes no mundo. Quase 1,2 milhão de australianos foram registrados como vivendo com diabetes tipo 2 em 2020.

Os resultados também têm um forte significado pessoal para a professora associada Ding, cujo pai foi recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2 aos 60 anos.

“O lado do meu pai da família tem um histórico de diabetes tipo 2, então o resultado do estudo é extremamente encorajador para minha família e para mim. Como uma pessoa já ativa, agora tenho uma motivação extra para manter esse estilo de vida ativo”, diz a professora associada Ding.

“Nossa esperança é que este estudo informe as diretrizes de saúde pública e clínica, para que possa ajudar na prevenção de doenças crônicas para profissionais de saúde, organizações e o público.”

“Estou muito feliz em compartilhar nossos resultados de pesquisa com um público amplo para que as pessoas saibam que a atividade física é benéfica para a saúde, especialmente para pessoas com alto risco genético. Se você tem um histórico familiar de diabetes tipo 2, ou mesmo que não tenha, hoje é o dia para começar a ser fisicamente ativo”, diz a candidata a doutorado Mengyun (Susan) Luo, que liderou o estudo.

Fonte: Link.

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07/06/2023