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03/10/2023

Saúde

Dormir pouco pode aumentar o risco de hipertensão em mulheres, diz estudo

Renato Guedes
03/10/2023

Um estudo realizado por pesquisadores da Channing Division of Network Medicine at Brigham and Women’s Hospital, nos EUA, encontrou uma associação entre dormir menos de se...

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24/07/2023

Saúde

Como o sono materno e infantil se influenciam nos primeiros dois anos de vida

Renato Guedes
24/07/2023

O sono é essencial para o bem-estar físico e mental de pais e filhos, mas muitas famílias enfrentam desafios para obter uma quantidade suficiente e de qualidade de sono....

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14/07/2023

Saúde

Como o álcool, a melatonina e o zolpidem afetam o seu sono

Rafaela Maia
14/07/2023

O sono é um processo fisiológico que envolve vários estágios, cada um com funções específicas para o organismo. Durante o sono, ocorrem processos de restauração, consolid...

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20/06/2023

Saúde

Cochilar durante o dia pode preservar a saúde do cérebro, diz estudo

Hermano Oliveira
20/06/2023

Você costuma tirar uma soneca durante o dia? Se sim, você pode estar fazendo um bem para o seu cérebro. Um novo estudo publicado na revista Sleep revelou que pessoas que ...

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26/04/2023

Saúde

Zolpidem: o que é, para que serve e quais os riscos do uso prolongado

Clara Bittencourt
26/04/2023

Zolpidem é um medicamento hipnótico que atua no cérebro para induzir o sono em pessoas que sofrem de insônia.

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13/04/2023

Saúde

Uso das redes sociais antes de dormir afeta o sono, revela estudo

Clara Bittencourt
13/04/2023

Um estudo publicado na revista Sleep em 2017 analisou os hábitos de uso das redes sociais e a frequência de distúrbios do sono em uma amostra de 1.788 jovens adultos nos ...

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12/04/2023

Saúde

O magnésio melhora a qualidade do sono?

Clara Bittencourt
12/04/2023

Estudos sugerem que a suplementação de magnésio pode melhorar a qualidade do sono em alguns indivíduos, particularmente idosos e aqueles com síndrome pré-menstrual, mas p...

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29/03/2023

Saúde

Como dormir melhor: 5 dicas rápidas que vão te fazer cair no sono

Rafaela Maia
29/03/2023

Você tem dificuldade para dormir bem? Você não está sozinho. Muitas pessoas sofrem de insônia ou má qualidade do sono, o que afeta a saúde física e mental.

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27/03/2023

Saúde

O que fazer para dormir melhor no inverno: dicas e benefícios

Redação
27/03/2023

No inverno, o nosso corpo tende a ficar mais sonolento e cansado, o que pode afetar a nossa produtividade e bem-estar.

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17/03/2023

Saúde

Dia Mundial do Sono: por que dormir bem é essencial para a saúde

Clara Bittencourt
17/03/2023

Nesta sexta-feira (17), é comemorado o Dia Mundial do Sono, uma data criada para conscientizar a sociedade sobre a importância do sono para a qualidade de vida.

Do tratamento comprovado à busca pelo antienvelhecimento: As duas faces da oxigenoterapia hiperbárica

O ano mais quente da história acende alerta global para a crise climática

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