Escovar os dentes após as refeições, passar fio dental, usar enxaguante bucal, limpar a língua e etc, são algumas das recomendações mais dadas pelos dentistas. Entretanto, a simples tarefa de escovar os dentes pode prejudicar todo o processo se não for feita corretamente.
Veja abaixo os 5 erros mais comuns na hora da escovação, que foram listados pelo ‘UOL’:
1 – Escovar os dentes com muita força
Você não deve pressionar a escova contra os dentes como faz quando quer tirar uma mancha do chão. Em longo prazo, o excesso de força tende a desgastar o esmalte dos dentes. Isso pode deixá-los sensíveis, sem brilho, amarelados ou com as pontas quase transparentes.
Aplicar muita força na limpeza também pode provocar erosão, retrações gengivais e exposição de parte da raiz dos dentes, o que gera sensibilidade, dor e mau hálito.
2 – Escovar os dentes logo após comer
O indicado é esperar cerca de 30 minutos para escovar os dentes após as refeições. Esse tempo é necessário para que a saliva possa neutralizar a acidez gerada na boca pelos alimentos. Passar a escova nos dentes quando a boca ainda está ácida pode contribuir para corroer o esmalte.
3 – Só usar creme dental branqueador
Na tentativa de deixar os dentes mais claros, muitas pessoas optam pela pasta com efeito clareador. Para deixar os dentes branquinhos, esses produtos possuem partículas abrasivas maiores. Elas removem a sujeira da superfície dos dentes ao agirem como uma espécie de “lixa”. Se o produto for usado por muito tempo, sem acompanhamento de um profissional, tende a desgastar o esmalte dos dentes, provocando sensibilidade e até erosão.
4 – Escovar os dentes muitas vezes ao dia
“Pesquisas apontam que quem escova os dentes muitas vezes por dia acaba danificando o esmalte e comprometendo a saúde da gengiva”, alerta Jordan Lima da Silva, cirurgião-dentista e vice-presidente da regional de Jaú da APCD (Associação Paulista de Cirurgiões Dentistas).
O recomendado é realizar a higienização ao acordar, antes de dormir e após grandes refeições. Ou seja, cerca de quatro vezes por dia –se considerarmos que a escovação depois do jantar é a mesma de antes de dormir.
5 – Trocar a escova pelo enxaguante
Às vezes, na correria, algumas pessoas deixam de escovar os dentes e só fazem um bochecho, que é mais rápido e prático. Apesar de ajudar a eliminar bactérias da boca e evitar o acúmulo de placa, o produto não é um substituto da escova e, sim, um complemento.
