Uma reportagem do jornal O Globo abordou os efeitos da falta de sexo na saúde física e mental das pessoas.
Segundo a psiquiatra Carmita Abdo, coordenadora do programa de estudos em sexualidade da USP, a abstinência sexual pode causar sofrimento, ansiedade, depressão, baixa autoestima e vulnerabilidade imunológica.
Por outro lado, o sexo regular pode trazer benefícios como:
- Melhorar o humor e a qualidade do sono
- Fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções
- Aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais
- Aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro
- Queimar calorias e tonificar os músculos
- Estimular a produção de hormônios como a ocitocina, que favorece o vínculo afetivo e a confiança
Mas como ter uma vida sexual saudável e satisfatória? É preciso levar em conta alguns fatores como:
- A comunicação e o diálogo com o parceiro ou a parceira
- A autoconhecimento e a exploração do próprio corpo
- A criatividade e a diversidade nas práticas sexuais
- A prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada
- A busca de ajuda profissional em caso de dificuldades ou disfunções
Portanto, se você quer aproveitar os benefícios do sexo para a sua saúde, não deixe de cuidar da sua vida sexual com responsabilidade, respeito e prazer. Lembre-se que o sexo é uma forma de expressar o amor, a intimidade e a cumplicidade com quem você escolhe compartilhar esse momento.
Fonte: O Globo
Este texto foi gerado com o uso de ferramentas de inteligência artificial. Viu algum erro? Avise!
Gosta do nosso conteúdo?
Veja também:
- Novo estudo internacional revela mudanças na carga global de doenças em decorrência da pandemia de Covid-19As descobertas indicam alterações importantes na incidência de doenças e lesões em 2021, ressaltando a necessidade constante de políticas de prevenção e tratamento, além de aprimoramentos nos sistemas de saúde e iniciativas de vacinação.
- Cientistas querem saber como os aromas da natureza beneficiam nossa saúdePesquisas indicam que estar em contato com ambientes naturais pode melhorar o bem-estar emocional, influenciar positivamente os pensamentos, diminuir o estresse e promover a saúde física.
- Texaco retorna ao Brasil em acordo entre Ipiranga e ChevronUm acordo entre a Chevron e a Ipiranga traz a marca Texaco de volta aos postos de combustíveis no Brasil.
- OpenAI Lança o ChatGPT-4o: Inteligência Artificial com Toque Humano e Desafios AmbientaisAlém de ser mais rápida e programada para se assemelhar mais a uma conversa humana, o GPT-4o consegue agora ler e discutir imagens, traduzir idiomas e até identificar emoções.
Ouça a nova edição do Boletim Brasil:
[spreaker type=player resource=”show_id=4878290″ width=”100%” height=”350px” theme=”light” playlist=”show” playlist-continuous=”false” autoplay=”false” live-autoplay=”false” chapters-image=”true” episode-image-position=”right” hide-logo=”false” hide-likes=”false” hide-comments=”false” hide-sharing=”false” hide-download=”true”]