Você já ouviu falar do chá de coentro? Essa bebida é uma das últimas tendências entre os adeptos de uma alimentação natural e saudável.
Mas será que ela é realmente benéfica para o organismo?
O coentro é uma erva aromática muito usada na culinária, especialmente na cozinha árabe e asiática. Ele tem um sabor forte e característico, que pode agradar ou desagradar o paladar. Além de temperar os pratos, o coentro também é usado como remédio caseiro para tratar problemas digestivos, gases, cólicas, inflamações e infecções.
Mas será que o coentro tem mesmo essas propriedades medicinais? E mais: será que ele pode ser consumido em forma de chá? A resposta é não. Segundo a nutricionista Fernanda Silva, o chá de coentro pode ser perigoso para a saúde, pois contém substâncias tóxicas que podem causar reações alérgicas, intoxicações e até mesmo abortos.
“O coentro tem uma substância chamada linalol, que é um óleo essencial com ação anti-inflamatória e antibacteriana. Porém, em doses elevadas, ele pode provocar irritação na pele, nos olhos e nas mucosas, além de náuseas, vômitos, diarreia e dor abdominal. Em casos mais graves, ele pode afetar o sistema nervoso central, causando convulsões, alucinações e coma”, explica a nutricionista.
Além disso, o coentro também tem um composto chamado apiol, que é um estimulante uterino. Isso significa que ele pode provocar contrações no útero e aumentar o risco de aborto espontâneo em mulheres grávidas. “O apiol também pode interferir na coagulação sanguínea e causar hemorragias. Por isso, o chá de coentro é contraindicado para gestantes, lactantes, pessoas com problemas de coagulação ou que usam anticoagulantes”, alerta Fernanda.
O chá de coentro não é o único que pode trazer riscos à saúde. Outros chás da moda, como o de hibisco, o de cavalinha e o de canela, também devem ser consumidos com cautela e orientação profissional. Essas bebidas podem ter efeitos colaterais indesejados, como alterações na pressão arterial, na glicemia, na tireoide e nos hormônios.
“Os chás são bebidas naturais, mas isso não significa que sejam inofensivos. Eles podem ter interações com medicamentos, suplementos e outros alimentos, além de causar reações alérgicas em pessoas sensíveis. Por isso, antes de tomar qualquer chá, é importante consultar um médico ou um nutricionista para saber se ele é adequado para o seu caso”, recomenda Fernanda.
Portanto, cuidado com os chás da moda. Eles podem até parecer saudáveis e saborosos, mas podem esconder perigos para a sua saúde. Prefira sempre os chás tradicionais, como o verde, o preto e o branco, que têm comprovação científica dos seus benefícios e são seguros para a maioria das pessoas. E lembre-se: nada substitui uma alimentação equilibrada e variada para garantir o seu bem-estar.
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