Como a incontinência intestinal pode afetar a vida sexual e como lidar com esse problema

Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, cerca de 5% da população brasileira tem algum grau de incontinência intestinal. Mas o que causa esse problema e como ele pode interferir na atividade sexual?

Causas da incontinência intestinal

A incontinência intestinal pode ter várias causas, como lesões nos músculos ou nervos do ânus, doenças inflamatórias intestinais, infecções, tumores, cirurgias, envelhecimento, entre outras . Algumas dessas causas podem estar relacionadas à prática sexual, como o sexo anal, que pode causar lesões no esfíncter anal (o músculo que controla a saída das fezes) ou nos nervos que o inervam. Além disso, algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) podem provocar sintomas semelhantes à incontinência intestinal, como dor, ardor e urgência para evacuar.

Efeitos na vida sexual

A incontinência intestinal pode interferir na vida sexual de algumas formas. Por um lado, pode causar constrangimento, ansiedade, baixa autoestima e medo de perder fezes durante o ato sexual, o que pode diminuir o desejo e a satisfação sexual. Por outro lado, algumas pessoas podem sentir dor ou desconforto ao ter relações sexuais, especialmente se houver lesões ou inflamações no ânus ou no reto.

Tratamento e prevenção

O tratamento da incontinência intestinal depende da causa e da gravidade do problema. O médico coloproctologista é o especialista indicado para avaliar cada caso e indicar o melhor tratamento, que pode incluir mudanças na alimentação, uso de medicamentos, fisioterapia ou cirurgia. O objetivo do tratamento é melhorar a função do esfíncter anal e reduzir os episódios de perda fecal.

Para prevenir a incontinência intestinal, algumas medidas podem ser tomadas, como:

• Evitar o consumo excessivo de alimentos que podem irritar o intestino, como cafeína, álcool, pimenta, frituras e gorduras.

• Beber bastante água e consumir alimentos ricos em fibras para regular o trânsito intestinal.

• Praticar exercícios físicos para fortalecer os músculos abdominais e pélvicos.

• Usar preservativo nas relações sexuais para evitar as ISTs.

• Evitar o sexo anal se houver lesões ou inflamações no ânus ou no reto.

• Usar lubrificantes à base de água para facilitar a penetração e evitar lesões no ânus.

Dicas para uma vida sexual saudável

A incontinência intestinal não precisa ser um obstáculo para uma vida sexual saudável e prazerosa. Algumas dicas para lidar com esse problema são:

• Conversar com seu parceiro ou parceira sobre suas dificuldades e expectativas sexuais. A comunicação é essencial para criar um clima de confiança e intimidade.

• Procurar ajuda psicológica se você sentir vergonha, culpa ou baixa autoestima por causa da incontinência intestinal. A terapia pode ajudar a melhorar sua autoimagem e sua autoconfiança.

• Explorar outras formas de prazer sexual além da penetração. O sexo oral, a masturbação e os brinquedos eróticos podem ser ótimas alternativas para estimular as zonas erógenas e proporcionar orgasmos.

• Escolher um momento adequado para ter relações sexuais. Evite ter sexo logo após as refeições ou quando sentir vontade de evacuar. Prefira um horário em que você esteja mais relaxado e confortável.

• Usar produtos específicos para evitar vazamentos. Existem fraldas geriátricas, absorventes íntimos e tampões anais que podem ajudar a conter as perdas fecais durante o sexo. Esses produtos devem ser trocados logo após o ato sexual para evitar infecções.

• Higienizar bem a região anal antes e depois do sexo. Use água e sabonete neutro para limpar o ânus e o reto. Evite usar lenços umedecidos, papel higiênico ou outros produtos que possam irritar a pele.

A incontinência intestinal é um problema que pode ser tratado e controlado com a ajuda de um médico e de um psicólogo. Não deixe que esse problema afete sua vida sexual e sua felicidade. Busque ajuda profissional e siga as orientações para ter uma vida sexual saudável e satisfatória.