Como prevenir as doenças respiratórias comuns no outono

Além da covid-19, que ainda é uma ameaça à saúde pública, outras infecções virais como gripe, resfriado, bronquiolite e pneumonia podem afetar as crianças e os adultos nessa época do ano. Por isso, é importante adotar alguns cuidados para prevenir as crises e evitar complicações.

Algumas medidas simples que podem ajudar a proteger as vias respiratórias são:

• Manter a hidratação adequada, bebendo bastante água e evitando bebidas alcoólicas e cafeinadas;
• Lavar as mãos com frequência e usar álcool gel para eliminar os vírus;
• Evitar ambientes fechados e pouco arejados, que facilitam a transmissão de doenças;
• Usar umidificador de ar ou toalhas molhadas para aumentar a umidade do ambiente;
• Evitar o contato com pessoas doentes ou com sintomas respiratórios;
• Manter a vacinação em dia, especialmente contra a gripe e a covid-19;
• Usar máscara ao sair de casa e respeitar o distanciamento social;
• Procurar ajuda médica em caso de febre, falta de ar, dor no peito ou outros sinais de gravidade.

Seguindo essas recomendações, é possível reduzir os riscos de contrair doenças respiratórias no outono e preservar a saúde e o bem-estar.

Fontes: Link 1, Link 2, Link 3.

via GIPHY

Veja também:

• Como a política aprendeu a fabricar dúvidas científicas
  A receita dos políticos para transformar mentira em verdade e fazer você acreditar neles.
• Dermatologia e a farsa da juventude eterna
  Enquanto consultórios de luxo prometem a juventude eterna, doenças reais… Leia mais: Dermatologia e a farsa da juventude eterna
• O mau hálito do Ozempic e o silêncio que ele impõe no cotidiano
  Nas conversas informais, nas redes sociais e, por vezes, nos… Leia mais: O mau hálito do Ozempic e o silêncio que ele impõe no cotidiano
• O milagre em pó e a indústria da ilusão
  A creatina funciona, mas o marketing que a transformou na… Leia mais: O milagre em pó e a indústria da ilusão