Segundo um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país campeão em sedentarismo no mundo. Além disso, o estudo mostrou também que as mulheres são as que menos fazem exercícios.
Na América Latina está população mais sedentária do mundo e o Brasil é campeão de uma triste estatística. Quase metade dos brasileiros não fazem exercícios.
Os jovens e as populações jovens estão a cada dia aumentando a obesidade e, entre outras coisas, se detecta que uma grande parte da população não se movimenta adequadamente.
Segundo a OMS, as mulheres são mais sedentárias do que os homens.
No mundo, uma em cada três mulheres não pratica atividade física suficiente para uma vida saudável.
Para os adultos, a OMS recomenda 30 minutos de atividade física por dia, de moderada a intensa, ou 25 minutos exercícios fortes 3 vezes por semana.
Além disso, outros hábitos podem ajudar a melhorar a qualidade de vida.
Bons hábitos nutricionais, uma dieta balanceada, controle de peso, o não tabagismo e álcool sem excesso.
