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Autor: Redação

Cientistas usam partículas levitadas por luz para medir energia de decaimentos nucleares

Os decaimentos nucleares são importantes para entender fenômenos como a radioatividade, a fusão nuclear e a origem dos elementos químicos.

Um grupo de cientistas da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, desenvolveu uma forma inovadora de medir a energia de decaimentos nucleares, que são processos em que núcleos atômicos instáveis se transformam em outros mais estáveis, liberando partículas e radiação.

No entanto, alguns tipos de decaimentos são difíceis de caracterizar, pois produzem partículas que quase não interagem com a matéria, como os neutrinos.

Para resolver esse problema, os cientistas usaram uma técnica chamada optomecânica levitada, que consiste em suspender partículas microscópicas no vácuo usando a força da luz. Dessa forma, eles conseguiram isolar as partículas do ambiente e reduzir o ruído térmico, que poderia atrapalhar as medições.

Os cientistas implantaram núcleos radioativos na superfície das partículas, que eram esferas de sílica com cerca de 3 micrômetros de diâmetro, menores do que a espessura de um fio de cabelo. Eles usaram uma pinça óptica, que é um feixe de laser que pode segurar e mover objetos pequenos, para manter as partículas no lugar e observar seus movimentos.

Quando um núcleo radioativo decai, ele libera uma partícula com uma certa energia e direção. Essa partícula provoca uma reação oposta no núcleo que fica, que é chamado de núcleo-filho. Em outras palavras, o núcleo-filho recua com uma energia e direção contrárias à da partícula emitida.

Os cientistas conseguiram detectar o recuo do núcleo-filho na partícula levitada, que se deslocava alguns nanômetros, que são bilionésimos de metro. Medindo a mudança de posição e de carga da partícula, eles puderam inferir a energia e o tipo do decaimento nuclear que ocorreu.

Os cientistas demonstraram essa técnica com decaimentos alfa, que são aqueles em que o núcleo radioativo emite uma partícula alfa, que é formada por dois prótons e dois nêutrons. Eles usaram núcleos de polônio-212, que decaem por emissão alfa para núcleos de chumbo-208, que são estáveis.

Os cientistas afirmam que essa técnica tem o potencial de detectar também decaimentos que produzem neutrinos, que são partículas muito leves e neutras, que raramente interagem com outras partículas. Para isso, eles pretendem usar partículas menores, que possam revelar o momento de um único neutrino saindo da partícula.

Essa técnica poderia permitir novos testes de física fundamental e mecânica quântica, que é a teoria que descreve o comportamento das partículas subatômicas. Os cientistas esperam que essa técnica abra novas possibilidades para estudar os decaimentos nucleares e seus efeitos.

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Um grupo de cientistas da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, desenvolveu uma forma inovadora de medir a energia de decaimentos nucleares, que são processos em que núcleos atômicos instáveis se transformam em outros mais estáveis, liberando partículas e radiação.

No entanto, alguns tipos de decaimentos são difíceis de caracterizar, pois produzem partículas que quase não interagem com a matéria, como os neutrinos.

Para resolver esse problema, os cientistas usaram uma técnica chamada optomecânica levitada, que consiste em suspender partículas microscópicas no vácuo usando a força da luz. Dessa forma, eles conseguiram isolar as partículas do ambiente e reduzir o ruído térmico, que poderia atrapalhar as medições.

Os cientistas implantaram núcleos radioativos na superfície das partículas, que eram esferas de sílica com cerca de 3 micrômetros de diâmetro, menores do que a espessura de um fio de cabelo. Eles usaram uma pinça óptica, que é um feixe de laser que pode segurar e mover objetos pequenos, para manter as partículas no lugar e observar seus movimentos.

Quando um núcleo radioativo decai, ele libera uma partícula com uma certa energia e direção. Essa partícula provoca uma reação oposta no núcleo que fica, que é chamado de núcleo-filho. Em outras palavras, o núcleo-filho recua com uma energia e direção contrárias à da partícula emitida.

Os cientistas conseguiram detectar o recuo do núcleo-filho na partícula levitada, que se deslocava alguns nanômetros, que são bilionésimos de metro. Medindo a mudança de posição e de carga da partícula, eles puderam inferir a energia e o tipo do decaimento nuclear que ocorreu.

Os cientistas demonstraram essa técnica com decaimentos alfa, que são aqueles em que o núcleo radioativo emite uma partícula alfa, que é formada por dois prótons e dois nêutrons. Eles usaram núcleos de polônio-212, que decaem por emissão alfa para núcleos de chumbo-208, que são estáveis.

Os cientistas afirmam que essa técnica tem o potencial de detectar também decaimentos que produzem neutrinos, que são partículas muito leves e neutras, que raramente interagem com outras partículas. Para isso, eles pretendem usar partículas menores, que possam revelar o momento de um único neutrino saindo da partícula.

Essa técnica poderia permitir novos testes de física fundamental e mecânica quântica, que é a teoria que descreve o comportamento das partículas subatômicas. Os cientistas esperam que essa técnica abra novas possibilidades para estudar os decaimentos nucleares e seus efeitos.

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27/02/2024
Como a educação climática pode salvar vidas e transformar o futuro
Em maio de 2022, uma forte chuva atingiu a cidade de Recife, em Pernambuco, causando alagamentos, deslizamentos e mortes.

Mas, em uma comunidade carente, ninguém perdeu a vida. O motivo? Um grupo de estudantes que aprenderam sobre mudanças climáticas na escola e conseguiram alertar e orientar os moradores para se protegerem.

Essa é uma das histórias que ilustram a importância da educação climática nas escolas, um tema que vem ganhando cada vez mais relevância no cenário nacional e internacional. A educação climática consiste em ensinar os alunos sobre os efeitos e as causas das mudanças climáticas, bem como as formas de prevenir, mitigar e se adaptar aos seus impactos.

Segundo especialistas, a educação climática pode trazer diversos benefícios para a sociedade, como:

Prevenir desastres naturais, como enchentes, secas, incêndios e furacões, que podem causar mortes, danos materiais e perdas econômicas.

Construir a resiliência das comunidades, ou seja, a capacidade de se recuperar e se fortalecer diante das adversidades climáticas.

Combater o negacionismo, a desinformação e a apatia sobre as mudanças climáticas, que podem dificultar a tomada de ações efetivas e urgentes para enfrentar o problema.

Promover a conscientização, a participação e a cidadania dos alunos, que podem se tornar agentes de mudança e multiplicadores de conhecimento em suas famílias, escolas e comunidades.

Estimular o desenvolvimento de habilidades, competências e valores para o século 21, como o pensamento crítico, a criatividade, a colaboração, a comunicação, a empatia e a ética.

Incentivar a inovação, a pesquisa e a solução de problemas relacionados às mudanças climáticas, que podem gerar oportunidades de trabalho, renda e desenvolvimento sustentável.

No entanto, apesar da sua relevância, a educação climática ainda enfrenta muitos desafios para ser implementada nas escolas brasileiras. Um deles é a falta de uma política pública que garanta a sua inclusão nos currículos escolares. Embora exista a Política Nacional de Educação Ambiental (PNEA), criada em 1999, ela não aborda especificamente as mudanças climáticas.

Outro desafio é a formação dos professores, que muitas vezes não têm acesso a materiais didáticos, recursos pedagógicos e capacitações sobre o tema. Além disso, há a resistência de alguns setores da sociedade, como políticos, empresários e líderes religiosos, que negam ou minimizam a gravidade das mudanças climáticas e tentam impedir ou censurar o seu ensino nas escolas.

Diante desses obstáculos, algumas iniciativas da sociedade civil têm buscado promover a educação climática nas escolas, como o projeto Clima na Escola, que desenvolveu uma plataforma online com conteúdos, atividades e jogos sobre o tema, e o Movimento Escolas pelo Clima, que organiza mobilizações e manifestações de estudantes em defesa do meio ambiente. Além disso, alguns projetos de lei sobre a educação climática tramitam no Congresso Nacional, como o PL 3076/2019, que propõe a sua inclusão na Base Nacional Comum Curricular (BNCC).

O Brasil não está sozinho nessa luta pela educação climática. Outros países, como França, Itália, Nova Zelândia e Reino Unido, já adotaram ou estão em processo de adotar medidas para inserir o tema nos seus sistemas educacionais. A Unesco, a agência da ONU para a educação, a ciência e a cultura, também tem apoiado e orientado os países nesse sentido, por meio de documentos, eventos e projetos, como o Programa de Ação Global para a Educação para o Desenvolvimento Sustentável.

A educação climática é, portanto, uma questão urgente e estratégica para o Brasil e para o mundo. Ela pode salvar vidas, como a dos moradores de Recife, e transformar o futuro, como o dos estudantes que aprendem sobre o clima. Ela pode nos preparar para os desafios e as oportunidades que as mudanças climáticas nos trazem. Ela pode nos fazer parte da solução, e não do problema.

Fonte: Link.
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Mas, em uma comunidade carente, ninguém perdeu a vida. O motivo? Um grupo de estudantes que aprenderam sobre mudanças climáticas na escola e conseguiram alertar e orientar os moradores para se protegerem.

Essa é uma das histórias que ilustram a importância da educação climática nas escolas, um tema que vem ganhando cada vez mais relevância no cenário nacional e internacional. A educação climática consiste em ensinar os alunos sobre os efeitos e as causas das mudanças climáticas, bem como as formas de prevenir, mitigar e se adaptar aos seus impactos.

Segundo especialistas, a educação climática pode trazer diversos benefícios para a sociedade, como:

Prevenir desastres naturais, como enchentes, secas, incêndios e furacões, que podem causar mortes, danos materiais e perdas econômicas.

Construir a resiliência das comunidades, ou seja, a capacidade de se recuperar e se fortalecer diante das adversidades climáticas.

Combater o negacionismo, a desinformação e a apatia sobre as mudanças climáticas, que podem dificultar a tomada de ações efetivas e urgentes para enfrentar o problema.

Promover a conscientização, a participação e a cidadania dos alunos, que podem se tornar agentes de mudança e multiplicadores de conhecimento em suas famílias, escolas e comunidades.

Estimular o desenvolvimento de habilidades, competências e valores para o século 21, como o pensamento crítico, a criatividade, a colaboração, a comunicação, a empatia e a ética.

Incentivar a inovação, a pesquisa e a solução de problemas relacionados às mudanças climáticas, que podem gerar oportunidades de trabalho, renda e desenvolvimento sustentável.

No entanto, apesar da sua relevância, a educação climática ainda enfrenta muitos desafios para ser implementada nas escolas brasileiras. Um deles é a falta de uma política pública que garanta a sua inclusão nos currículos escolares. Embora exista a Política Nacional de Educação Ambiental (PNEA), criada em 1999, ela não aborda especificamente as mudanças climáticas.

Outro desafio é a formação dos professores, que muitas vezes não têm acesso a materiais didáticos, recursos pedagógicos e capacitações sobre o tema. Além disso, há a resistência de alguns setores da sociedade, como políticos, empresários e líderes religiosos, que negam ou minimizam a gravidade das mudanças climáticas e tentam impedir ou censurar o seu ensino nas escolas.

Diante desses obstáculos, algumas iniciativas da sociedade civil têm buscado promover a educação climática nas escolas, como o projeto Clima na Escola, que desenvolveu uma plataforma online com conteúdos, atividades e jogos sobre o tema, e o Movimento Escolas pelo Clima, que organiza mobilizações e manifestações de estudantes em defesa do meio ambiente. Além disso, alguns projetos de lei sobre a educação climática tramitam no Congresso Nacional, como o PL 3076/2019, que propõe a sua inclusão na Base Nacional Comum Curricular (BNCC).

O Brasil não está sozinho nessa luta pela educação climática. Outros países, como França, Itália, Nova Zelândia e Reino Unido, já adotaram ou estão em processo de adotar medidas para inserir o tema nos seus sistemas educacionais. A Unesco, a agência da ONU para a educação, a ciência e a cultura, também tem apoiado e orientado os países nesse sentido, por meio de documentos, eventos e projetos, como o Programa de Ação Global para a Educação para o Desenvolvimento Sustentável.

A educação climática é, portanto, uma questão urgente e estratégica para o Brasil e para o mundo. Ela pode salvar vidas, como a dos moradores de Recife, e transformar o futuro, como o dos estudantes que aprendem sobre o clima. Ela pode nos preparar para os desafios e as oportunidades que as mudanças climáticas nos trazem. Ela pode nos fazer parte da solução, e não do problema.

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27/02/2024
Como a atenção plena pode melhorar sua saúde e seu desempenho no trabalho digital

Você já se sentiu sobrecarregado, ansioso ou viciado em seu trabalho digital? Se sim, você não está sozinho.

Um novo estudo revelou que os funcionários que são mais atentos no ambiente de trabalho digital estão melhor protegidos contra esses efeitos negativos.

O estudo foi conduzido por pesquisadores das Escolas de Psicologia e Medicina da Universidade de Nottingham, e foi publicado na revista PLOS ONE. Eles analisaram os dados de uma pesquisa com 142 funcionários sobre suas experiências do lado sombrio do ambiente de trabalho digital, que foram identificados como: estresse, sobrecarga, ansiedade, medo de perder algo e vício, e como isso afetava sua saúde.

Os resultados mostraram que os funcionários que eram mais confiantes digitalmente eram menos propensos a experimentar ansiedade no ambiente de trabalho digital, enquanto aqueles com maior atenção plena estavam melhor protegidos contra todos os efeitos do lado sombrio.

A atenção plena é definida como um estado de consciência que envolve prestar atenção no momento presente de forma intencional e não julgadora. Os dados de 14 entrevistas também indicaram formas de como a atenção plena digital pode ajudar a proteger o bem-estar, como reduzir as emoções negativas, aumentar as emoções positivas, melhorar a auto-regulação e aprimorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Os pesquisadores afirmam que as organizações precisam considerar como gerenciar os riscos do ambiente de trabalho digital, juntamente com outros riscos psicossociais e físicos no local de trabalho. Eles sugerem que ajudar os funcionários a desenvolver a consciência atenta ao trabalhar digitalmente pode realmente ajudar o bem-estar geral.

O estudo foi financiado pelo ESRC-MGS (Conselho de Pesquisa Econômica e Social – Escola de Pós-Graduação de Midlands).

O ambiente de trabalho digital se refere ao uso de tecnologias digitais, como e-mail, mensagens instantâneas e dispositivos móveis, para realizar tarefas de trabalho. Essas tecnologias podem contribuir para as percepções de estresse pelos funcionários e podem exigir que eles se adaptem a um ambiente de trabalho digital em constante evolução, o que pode levar à exaustão e à saúde precária.

Fonte: Link.

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Um novo estudo revelou que os funcionários que são mais atentos no ambiente de trabalho digital estão melhor protegidos contra esses efeitos negativos.

O estudo foi conduzido por pesquisadores das Escolas de Psicologia e Medicina da Universidade de Nottingham, e foi publicado na revista PLOS ONE. Eles analisaram os dados de uma pesquisa com 142 funcionários sobre suas experiências do lado sombrio do ambiente de trabalho digital, que foram identificados como: estresse, sobrecarga, ansiedade, medo de perder algo e vício, e como isso afetava sua saúde.

Os resultados mostraram que os funcionários que eram mais confiantes digitalmente eram menos propensos a experimentar ansiedade no ambiente de trabalho digital, enquanto aqueles com maior atenção plena estavam melhor protegidos contra todos os efeitos do lado sombrio.

A atenção plena é definida como um estado de consciência que envolve prestar atenção no momento presente de forma intencional e não julgadora. Os dados de 14 entrevistas também indicaram formas de como a atenção plena digital pode ajudar a proteger o bem-estar, como reduzir as emoções negativas, aumentar as emoções positivas, melhorar a auto-regulação e aprimorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Os pesquisadores afirmam que as organizações precisam considerar como gerenciar os riscos do ambiente de trabalho digital, juntamente com outros riscos psicossociais e físicos no local de trabalho. Eles sugerem que ajudar os funcionários a desenvolver a consciência atenta ao trabalhar digitalmente pode realmente ajudar o bem-estar geral.

O estudo foi financiado pelo ESRC-MGS (Conselho de Pesquisa Econômica e Social – Escola de Pós-Graduação de Midlands).

O ambiente de trabalho digital se refere ao uso de tecnologias digitais, como e-mail, mensagens instantâneas e dispositivos móveis, para realizar tarefas de trabalho. Essas tecnologias podem contribuir para as percepções de estresse pelos funcionários e podem exigir que eles se adaptem a um ambiente de trabalho digital em constante evolução, o que pode levar à exaustão e à saúde precária.

Fonte: Link.

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26/02/2024
Edição digital de gibi de tirinhas de personagem gamer chega na Amazon

Iniciando as novidades de 2024, o gibi Gato Coió: Gatirinhas teve sua primeira edição disponibilizada para venda na Amazon, destacando as primeiras aventuras do personagem.

Denominada Coletânea Especial de Tiras, a revista em formato digital destaca as primeiras historinhas do Gato Coió e sua turma, criadas a partir de 1997. Apresentando os personagens e sua ambientação, o leitor é convidado a conhecer a Casa da Gisele, que é visitada por seus amigos humanos e felinos. Confusões e encrencas envolvendo games são constantes, além de muito bom humor, de acordo com o enredo divulgado na página da revista na Amazon.

Para adquirir, basta clicar neste link; após a consolidação da compra, o gibi fica disponível entre os produtos digitais do usuário da plataforma, podendo ser acessado em dispositivos digitais, como celulares, tablets ou Kindle.

É importante ressaltar que foi feito um trabalho de remasterização de material já publicado em meios digitais, unidos em uma única edição, que também possui ilustrações, curiosidades sobre os personagens, crossover com a personagem Katita, criada pela premiada roteirista Anita Costa Prado e uma charge rara de autoria do autor Marcio Baraldi (autor de Roko-Loko).

A autora Gisele Henriques ressalta a portabilidade: “com a facilidade das ferramentas de edição e publicação atuais, é muito mais fácil para os autores ficarem mais próximos de seu público. Acho necessário o resgate deste material que é parte da história de meus personagens, pois assim é possível ver a evolução das tiras e os caminhos que já foram seguidos”, ressalta.

Além do primeiro gibi, também é possível encontrar na Amazon a segunda edição, “Gato Coió: Guerra Se Viu”, com uma aventura completa envolvendo os personagens.

05/01/2024
Conheça o GPD Win 3, um console híbrido que roda jogos de PC

O GPD Win 3 é um dos PCs portáteis mais interessantes do mercado, pois combina a potência de um processador Intel de 11ª geração com a praticidade de uma tela deslizante e um controle integrado.

Neste artigo, vamos analisar as principais características e o desempenho deste pequeno console que promete rodar os últimos jogos AAA a 60 fps.

O design do GPD Win 3 é inspirado nos consoles portáteis, como o Nintendo Switch, mas com um toque de inovação. O aparelho tem uma tela IPS de 5,5 polegadas com resolução HD (1280 x 720 pixels) que pode ser arrastada para cima para revelar um teclado QWERTY completo. O teclado é retroiluminado e tem um sensor de toque no centro para funcionar como um mouse.

Na parte frontal, há dois analógicos, um direcional digital, quatro botões de ação e dois gatilhos. Na parte traseira, há mais quatro botões L e R para aumentar as opções de controle. O GPD Win 3 também tem um leitor de impressões digitais na lateral para desbloquear o Windows 10 com segurança e praticidade.

O coração do GPD Win 3 é o processador Intel Core i7-1165G7, um chip de quatro núcleos e oito threads que pode chegar a 4,7 GHz em modo turbo. Ele faz parte da família Tiger Lake, que traz a nova arquitetura gráfica Intel Xe, capaz de oferecer um desempenho superior aos gráficos integrados anteriores. O processador é acompanhado por 16 GB de memória RAM LPDDR4X-4266 e um SSD NVMe de 1 TB.

Com essa configuração, o GPD Win 3 consegue rodar jogos exigentes como Red Dead Redemption 2, Horizon Zero Dawn e Resident Evil Village em resolução HD e qualidade média ou baixa, mantendo uma taxa de quadros acima de 30 fps na maioria dos casos. Em jogos mais leves, como Fortnite, Overwatch e GTA V, é possível alcançar 60 fps ou mais com ajustes gráficos.

O GPD Win 3 também tem uma boa conectividade, com suporte ao Wi-Fi 6 e ao Bluetooth 5.0. Ele tem uma porta USB-C com Thunderbolt 4, uma porta USB-A, uma entrada para fones de ouvido (3,5 mm) e um slot para cartão microSD. A bateria tem capacidade de 44 Wh e pode durar até 11 horas em uso leve ou cerca de três horas em jogos.

Para quem quiser usar o GPD Win 3 como um desktop, há uma base opcional que permite conectar o aparelho a um monitor externo, um teclado e um mouse. A base tem uma porta HDMI 2.0b, uma porta USB-C 3.2, quatro portas USB-A 3.2 e uma porta Ethernet gigabit. Assim, é possível aproveitar toda a potência do PC portátil em uma tela maior e com mais periféricos.

O GPD Win 3 está em campanha de financiamento coletivo no Indiegogo desde janeiro de 2021 e já arrecadou mais de US$ 3 milhões (cerca de R$ 15 milhões). O preço sugerido do aparelho é de US$ 799 (cerca de R$ 4.120), mas há descontos para os apoiadores do projeto. A previsão de entrega é para maio de 2021.

O GPD Win 3 é um PC portátil que chama a atenção pela sua proposta de oferecer uma experiência de jogo similar aos consoles em um formato compacto e versátil. Com um processador Intel de última geração e uma tela deslizante com teclado, ele pode ser usado tanto como um console quanto como um computador pessoal. Ele pode não ser capaz de rodar os jogos mais recentes na máxima qualidade, mas ainda assim impressiona pelo seu desempenho em relação ao seu tamanho.

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Neste artigo, vamos analisar as principais características e o desempenho deste pequeno console que promete rodar os últimos jogos AAA a 60 fps.

O design do GPD Win 3 é inspirado nos consoles portáteis, como o Nintendo Switch, mas com um toque de inovação. O aparelho tem uma tela IPS de 5,5 polegadas com resolução HD (1280 x 720 pixels) que pode ser arrastada para cima para revelar um teclado QWERTY completo. O teclado é retroiluminado e tem um sensor de toque no centro para funcionar como um mouse.

Na parte frontal, há dois analógicos, um direcional digital, quatro botões de ação e dois gatilhos. Na parte traseira, há mais quatro botões L e R para aumentar as opções de controle. O GPD Win 3 também tem um leitor de impressões digitais na lateral para desbloquear o Windows 10 com segurança e praticidade.

O coração do GPD Win 3 é o processador Intel Core i7-1165G7, um chip de quatro núcleos e oito threads que pode chegar a 4,7 GHz em modo turbo. Ele faz parte da família Tiger Lake, que traz a nova arquitetura gráfica Intel Xe, capaz de oferecer um desempenho superior aos gráficos integrados anteriores. O processador é acompanhado por 16 GB de memória RAM LPDDR4X-4266 e um SSD NVMe de 1 TB.

Com essa configuração, o GPD Win 3 consegue rodar jogos exigentes como Red Dead Redemption 2, Horizon Zero Dawn e Resident Evil Village em resolução HD e qualidade média ou baixa, mantendo uma taxa de quadros acima de 30 fps na maioria dos casos. Em jogos mais leves, como Fortnite, Overwatch e GTA V, é possível alcançar 60 fps ou mais com ajustes gráficos.

O GPD Win 3 também tem uma boa conectividade, com suporte ao Wi-Fi 6 e ao Bluetooth 5.0. Ele tem uma porta USB-C com Thunderbolt 4, uma porta USB-A, uma entrada para fones de ouvido (3,5 mm) e um slot para cartão microSD. A bateria tem capacidade de 44 Wh e pode durar até 11 horas em uso leve ou cerca de três horas em jogos.

Para quem quiser usar o GPD Win 3 como um desktop, há uma base opcional que permite conectar o aparelho a um monitor externo, um teclado e um mouse. A base tem uma porta HDMI 2.0b, uma porta USB-C 3.2, quatro portas USB-A 3.2 e uma porta Ethernet gigabit. Assim, é possível aproveitar toda a potência do PC portátil em uma tela maior e com mais periféricos.

O GPD Win 3 está em campanha de financiamento coletivo no Indiegogo desde janeiro de 2021 e já arrecadou mais de US$ 3 milhões (cerca de R$ 15 milhões). O preço sugerido do aparelho é de US$ 799 (cerca de R$ 4.120), mas há descontos para os apoiadores do projeto. A previsão de entrega é para maio de 2021.

O GPD Win 3 é um PC portátil que chama a atenção pela sua proposta de oferecer uma experiência de jogo similar aos consoles em um formato compacto e versátil. Com um processador Intel de última geração e uma tela deslizante com teclado, ele pode ser usado tanto como um console quanto como um computador pessoal. Ele pode não ser capaz de rodar os jogos mais recentes na máxima qualidade, mas ainda assim impressiona pelo seu desempenho em relação ao seu tamanho.

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19/08/2023
Etanol mais barato: uma opção econômica e sustentável para os carros modernos

O etanol é um combustível renovável, produzido a partir da cana-de-açúcar, que tem diversas vantagens para os motoristas e para o meio ambiente.

Além de reduzir as emissões de gases do efeito estufa, o etanol pode ser mais barato que a gasolina em alguns estados, dependendo da relação entre os preços dos dois combustíveis.

Segundo dados da Ticket Log, empresa de logística e gestão de frotas, o etanol é mais vantajoso para abastecimento em quatro estados brasileiros: Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais e São Paulo. Nesses locais, o preço médio do litro do etanol é inferior a 70% do preço médio do litro da gasolina comum, o que compensa o maior consumo do biocombustível.

O etanol também tem benefícios para os carros mais modernos, que possuem motores flexíveis e sistemas de injeção eletrônica. O álcool tem maior octanagem que a gasolina, o que significa que ele resiste melhor à compressão dentro do cilindro e permite uma queima mais eficiente. Isso resulta em um melhor desempenho do motor e uma menor formação de depósitos de carbono nas válvulas e nos bicos injetores.

Além disso, o etanol tem propriedades detergentes e lubrificantes, que ajudam a limpar e a proteger o sistema de alimentação do veículo. O álcool também evita a corrosão das peças metálicas, pois não contém enxofre em sua composição.

Portanto, o etanol é uma opção econômica e sustentável para os carros modernos, que pode trazer vantagens tanto para o bolso quanto para o planeta. Mas é importante ficar atento às variações dos preços dos combustíveis e ao consumo do seu veículo, para fazer a escolha mais adequada na hora de abastecer.

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Além de reduzir as emissões de gases do efeito estufa, o etanol pode ser mais barato que a gasolina em alguns estados, dependendo da relação entre os preços dos dois combustíveis.

Segundo dados da Ticket Log, empresa de logística e gestão de frotas, o etanol é mais vantajoso para abastecimento em quatro estados brasileiros: Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais e São Paulo. Nesses locais, o preço médio do litro do etanol é inferior a 70% do preço médio do litro da gasolina comum, o que compensa o maior consumo do biocombustível.

O etanol também tem benefícios para os carros mais modernos, que possuem motores flexíveis e sistemas de injeção eletrônica. O álcool tem maior octanagem que a gasolina, o que significa que ele resiste melhor à compressão dentro do cilindro e permite uma queima mais eficiente. Isso resulta em um melhor desempenho do motor e uma menor formação de depósitos de carbono nas válvulas e nos bicos injetores.

Além disso, o etanol tem propriedades detergentes e lubrificantes, que ajudam a limpar e a proteger o sistema de alimentação do veículo. O álcool também evita a corrosão das peças metálicas, pois não contém enxofre em sua composição.

Portanto, o etanol é uma opção econômica e sustentável para os carros modernos, que pode trazer vantagens tanto para o bolso quanto para o planeta. Mas é importante ficar atento às variações dos preços dos combustíveis e ao consumo do seu veículo, para fazer a escolha mais adequada na hora de abastecer.

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09/08/2023
Hominídeo de 300 mil anos pode ser o elo perdido entre humanos modernos e antigos

Uma nova espécie de hominídeo pode ter sido descoberta na China, segundo um estudo publicado no Journal of Human Evolution.

Os pesquisadores analisaram fósseis de mais de 300 mil anos que apresentam características únicas, misturando traços de humanos modernos e antigos. A descoberta pode revelar novas informações sobre a evolução humana no leste da Ásia.

Os fósseis foram encontrados em Hualongdong, uma região que hoje faz parte do leste da China. Eles incluem um maxilar, parte do crânio e alguns ossos da perna de um jovem hominídeo com idade entre 12 e 13 anos. O crânio, chamado de “HLD 6”, é quase completo e tem uma forma triangular, sem queixo.

Os pesquisadores compararam os fósseis com os de outras espécies de hominídeos, como Homo erectus e denisovano. Eles descobriram que os fósseis tinham características semelhantes às de hominídeos do Pleistoceno Médio, mas também algumas características encontradas nos Homo sapiens, como uma curva única na mandíbula.

Isso indica que o hominídeo encontrado na China pode ter pertencido a uma terceira linhagem humana, híbrida entre humanos modernos e antigos. Essa linhagem nunca foi registrada pela ciência antes e sugere que houve uma diversidade genética maior entre os humanos antigos no leste da Ásia do que se pensava anteriormente.

A descoberta também mostra que algumas características dos humanos modernos já estavam presentes há cerca de 300 mil anos, muito antes do que se acreditava. Isso pode ter implicações para entender como os humanos se adaptaram ao ambiente e se relacionaram com outras espécies.

Os pesquisadores esperam continuar estudando os fósseis e outros achados arqueológicos na região para obter mais informações sobre essa possível nova espécie de hominídeo e sua história evolutiva.

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Os pesquisadores analisaram fósseis de mais de 300 mil anos que apresentam características únicas, misturando traços de humanos modernos e antigos. A descoberta pode revelar novas informações sobre a evolução humana no leste da Ásia.

Os fósseis foram encontrados em Hualongdong, uma região que hoje faz parte do leste da China. Eles incluem um maxilar, parte do crânio e alguns ossos da perna de um jovem hominídeo com idade entre 12 e 13 anos. O crânio, chamado de “HLD 6”, é quase completo e tem uma forma triangular, sem queixo.

Os pesquisadores compararam os fósseis com os de outras espécies de hominídeos, como Homo erectus e denisovano. Eles descobriram que os fósseis tinham características semelhantes às de hominídeos do Pleistoceno Médio, mas também algumas características encontradas nos Homo sapiens, como uma curva única na mandíbula.

Isso indica que o hominídeo encontrado na China pode ter pertencido a uma terceira linhagem humana, híbrida entre humanos modernos e antigos. Essa linhagem nunca foi registrada pela ciência antes e sugere que houve uma diversidade genética maior entre os humanos antigos no leste da Ásia do que se pensava anteriormente.

A descoberta também mostra que algumas características dos humanos modernos já estavam presentes há cerca de 300 mil anos, muito antes do que se acreditava. Isso pode ter implicações para entender como os humanos se adaptaram ao ambiente e se relacionaram com outras espécies.

Os pesquisadores esperam continuar estudando os fósseis e outros achados arqueológicos na região para obter mais informações sobre essa possível nova espécie de hominídeo e sua história evolutiva.

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08/08/2023
Pé de galinha: fonte de colágeno e outros benefícios para a saúde
O pé de galinha é um alimento que faz parte da culinária brasileira, mas também gera muitas dúvidas sobre seus benefícios e malefícios para a saúde.

O que é o colágeno?

O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo que tem a função de dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. O colágeno é encontrado principalmente na pele, nas cartilagens, nos tendões, nos ligamentos, nos ossos e nos vasos sanguíneos. Ele é responsável por manter a elasticidade e a hidratação da pele, prevenir rugas e flacidez, fortalecer as unhas e os cabelos, proteger as articulações e os ossos de lesões e inflamações, e facilitar a cicatrização de feridas.

Com o passar dos anos, a produção de colágeno pelo nosso corpo diminui, o que leva ao aparecimento de sinais de envelhecimento, como rugas, linhas de expressão, perda de elasticidade e firmeza da pele, enfraquecimento das unhas e dos cabelos, dores nas articulações e osteoporose. Por isso, muitas pessoas buscam suplementar o colágeno através da alimentação ou de produtos específicos.

O pé de galinha tem colágeno?

Sim, o pé de galinha tem colágeno. Na verdade, o pé de galinha é uma das partes do frango que mais concentra colágeno, pois é formado basicamente de cartilagem e pele. A cartilagem é um tecido conjuntivo que reveste as extremidades dos ossos e permite o movimento das articulações. A pele é o maior órgão do corpo humano e também contém uma grande quantidade de colágeno em sua estrutura.

Segundo alguns estudos científicos, o pé de galinha tem uma alta concentração de colágeno, chegando a cerca de 20% do seu peso seco. Além disso, o colágeno do pé de galinha tem uma composição semelhante ao do colágeno humano, sendo rico em aminoácidos como glicina, prolina e hidroxiprolina. Esses aminoácidos são essenciais para a síntese do colágeno no nosso organismo.

Um estudo realizado na Malásia mostrou que o pé de galinha poderia ser usado como substituto do colágeno bovino na indústria farmacêutica e cosmética, pois apresenta propriedades físicas, químicas e biológicas similares. O pé de galinha também poderia ser uma fonte alternativa de colágeno para pessoas que não consomem carne bovina por motivos religiosos ou culturais.

Quais são os benefícios do pé de galinha para a saúde?

Além de ser uma fonte natural de colágeno, o pé de galinha também oferece outros benefícios para a saúde. Veja alguns exemplos:

Melhora a digestão: O pé de galinha contém gelatina, que é uma substância derivada do colágeno que ajuda a lubrificar o trato digestivo e facilitar o trânsito intestinal. A gelatina também ajuda a proteger a mucosa do estômago e do intestino contra irritações e úlceras.

Fortalece as articulações: O pé de galinha contém glucosamina e condroitina, que são compostos que atuam na formação e na regeneração da cartilagem das articulações. Esses compostos ajudam a prevenir e a tratar doenças como artrite, artrose e osteoartrite.

Favorece as unhas: O pé de galinha contém queratina, que é uma proteína que forma as unhas e os cabelos. A queratina ajuda a fortalecer as unhas, prevenindo sua quebra e descamação.

Estimula o sistema imunológico: O pé de galinha contém minerais como zinco, selênio e ferro, que são importantes para o funcionamento do sistema imunológico. Esses minerais ajudam a combater infecções, inflamações e doenças.

Equilibra os hormônios: O pé de galinha contém aminoácidos como glicina e arginina, que são importantes para a produção de hormônios como o hormônio do crescimento, a insulina e o glucagon. Esses hormônios regulam o metabolismo, o crescimento, a glicose e a gordura no sangue.

Reduz o estresse: O pé de galinha contém aminoácidos como glicina e glutamina, que são importantes para a produção de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e o GABA. Esses neurotransmissores são responsáveis pelo humor, pelo sono, pela memória e pelo relaxamento.

Acelera a cicatrização: O pé de galinha contém aminoácidos como glicina, prolina e lisina, que são importantes para a produção de colágeno e elastina. Essas proteínas são responsáveis pela reparação dos tecidos danificados, pela formação de novos vasos sanguíneos e pela cicatrização de feridas.

Quais são os cuidados com o consumo do pé de galinha?

Apesar de ter muitos benefícios, o pé de galinha também requer alguns cuidados com o seu consumo. Veja alguns exemplos:

Evite o excesso de sal e gordura: O pé de galinha pode ser preparado de diversas formas, como cozido, frito, assado ou em caldo. No entanto, é preciso ter cuidado com o excesso de sal e gordura que podem acompanhar esses preparos, pois podem prejudicar a saúde cardiovascular e aumentar o risco de hipertensão e obesidade. Prefira preparações mais leves, como cozido em água ou caldo sem sal ou com pouco sal, ou assado sem óleo ou com pouco óleo.

Não confie apenas no colágeno do pé de galinha: O colágeno do pé de galinha não é absorvido diretamente pelo nosso organismo, mas precisa ser quebrado em peptídeos de colágeno para ter um papel biológico. Essa quebra depende da presença de enzimas digestivas e de outros fatores, como a idade, o estado nutricional e a saúde intestinal. Portanto, o colágeno do pé de galinha não pode substituir uma dieta equilibrada e rica em proteínas de alto valor biológico, como as carnes magras, os ovos, os peixes, os laticínios e as leguminosas. Essas proteínas fornecem todos os aminoácidos essenciais para a síntese do colágeno no nosso corpo.

Varie as fontes de colágeno: O pé de galinha não é a única fonte de colágeno na alimentação. Outros alimentos também contêm colágeno ou seus precursores, como as gelatinas, as geléias, os caldos de carne ou de peixe, as frutas cítricas, as frutas vermelhas, os vegetais verde-escuros, as oleaginosas e as sementes. Esses alimentos também fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam na produção e na proteção do colágeno no nosso organismo.

O pé de galinha é um alimento que tem colágeno e outros nutrientes que podem trazer benefícios para a saúde da pele, das articulações, das unhas, do sistema imunológico, do equilíbrio hormonal, da redução do estresse e da cicatrização de feridas. No entanto, é preciso ter cuidado com o excesso de sal e gordura que podem acompanhar o preparo do pé de galinha, pois podem prejudicar a saúde cardiovascular e aumentar o risco de hipertensão e obesidade. Além disso, é importante lembrar que o colágeno do pé de galinha não é absorvido diretamente pelo organismo, mas precisa ser quebrado em peptídeos de colágeno para ter um papel biológico. Portanto, o pé de galinha não pode substituir uma dieta equilibrada e rica em proteínas de alto valor biológico. Também é recomendável variar as fontes de colágeno na alimentação, incluindo outros alimentos que contêm colágeno ou seus precursores.
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O que é o colágeno?

O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo que tem a função de dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. O colágeno é encontrado principalmente na pele, nas cartilagens, nos tendões, nos ligamentos, nos ossos e nos vasos sanguíneos. Ele é responsável por manter a elasticidade e a hidratação da pele, prevenir rugas e flacidez, fortalecer as unhas e os cabelos, proteger as articulações e os ossos de lesões e inflamações, e facilitar a cicatrização de feridas.

Com o passar dos anos, a produção de colágeno pelo nosso corpo diminui, o que leva ao aparecimento de sinais de envelhecimento, como rugas, linhas de expressão, perda de elasticidade e firmeza da pele, enfraquecimento das unhas e dos cabelos, dores nas articulações e osteoporose. Por isso, muitas pessoas buscam suplementar o colágeno através da alimentação ou de produtos específicos.

O pé de galinha tem colágeno?

Sim, o pé de galinha tem colágeno. Na verdade, o pé de galinha é uma das partes do frango que mais concentra colágeno, pois é formado basicamente de cartilagem e pele. A cartilagem é um tecido conjuntivo que reveste as extremidades dos ossos e permite o movimento das articulações. A pele é o maior órgão do corpo humano e também contém uma grande quantidade de colágeno em sua estrutura.

Segundo alguns estudos científicos, o pé de galinha tem uma alta concentração de colágeno, chegando a cerca de 20% do seu peso seco. Além disso, o colágeno do pé de galinha tem uma composição semelhante ao do colágeno humano, sendo rico em aminoácidos como glicina, prolina e hidroxiprolina. Esses aminoácidos são essenciais para a síntese do colágeno no nosso organismo.

Um estudo realizado na Malásia mostrou que o pé de galinha poderia ser usado como substituto do colágeno bovino na indústria farmacêutica e cosmética, pois apresenta propriedades físicas, químicas e biológicas similares. O pé de galinha também poderia ser uma fonte alternativa de colágeno para pessoas que não consomem carne bovina por motivos religiosos ou culturais.

Quais são os benefícios do pé de galinha para a saúde?

Além de ser uma fonte natural de colágeno, o pé de galinha também oferece outros benefícios para a saúde. Veja alguns exemplos:

Melhora a digestão: O pé de galinha contém gelatina, que é uma substância derivada do colágeno que ajuda a lubrificar o trato digestivo e facilitar o trânsito intestinal. A gelatina também ajuda a proteger a mucosa do estômago e do intestino contra irritações e úlceras.

Fortalece as articulações: O pé de galinha contém glucosamina e condroitina, que são compostos que atuam na formação e na regeneração da cartilagem das articulações. Esses compostos ajudam a prevenir e a tratar doenças como artrite, artrose e osteoartrite.

Favorece as unhas: O pé de galinha contém queratina, que é uma proteína que forma as unhas e os cabelos. A queratina ajuda a fortalecer as unhas, prevenindo sua quebra e descamação.

Estimula o sistema imunológico: O pé de galinha contém minerais como zinco, selênio e ferro, que são importantes para o funcionamento do sistema imunológico. Esses minerais ajudam a combater infecções, inflamações e doenças.

Equilibra os hormônios: O pé de galinha contém aminoácidos como glicina e arginina, que são importantes para a produção de hormônios como o hormônio do crescimento, a insulina e o glucagon. Esses hormônios regulam o metabolismo, o crescimento, a glicose e a gordura no sangue.

Reduz o estresse: O pé de galinha contém aminoácidos como glicina e glutamina, que são importantes para a produção de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e o GABA. Esses neurotransmissores são responsáveis pelo humor, pelo sono, pela memória e pelo relaxamento.

Acelera a cicatrização: O pé de galinha contém aminoácidos como glicina, prolina e lisina, que são importantes para a produção de colágeno e elastina. Essas proteínas são responsáveis pela reparação dos tecidos danificados, pela formação de novos vasos sanguíneos e pela cicatrização de feridas.

Quais são os cuidados com o consumo do pé de galinha?

Apesar de ter muitos benefícios, o pé de galinha também requer alguns cuidados com o seu consumo. Veja alguns exemplos:

Evite o excesso de sal e gordura: O pé de galinha pode ser preparado de diversas formas, como cozido, frito, assado ou em caldo. No entanto, é preciso ter cuidado com o excesso de sal e gordura que podem acompanhar esses preparos, pois podem prejudicar a saúde cardiovascular e aumentar o risco de hipertensão e obesidade. Prefira preparações mais leves, como cozido em água ou caldo sem sal ou com pouco sal, ou assado sem óleo ou com pouco óleo.

Não confie apenas no colágeno do pé de galinha: O colágeno do pé de galinha não é absorvido diretamente pelo nosso organismo, mas precisa ser quebrado em peptídeos de colágeno para ter um papel biológico. Essa quebra depende da presença de enzimas digestivas e de outros fatores, como a idade, o estado nutricional e a saúde intestinal. Portanto, o colágeno do pé de galinha não pode substituir uma dieta equilibrada e rica em proteínas de alto valor biológico, como as carnes magras, os ovos, os peixes, os laticínios e as leguminosas. Essas proteínas fornecem todos os aminoácidos essenciais para a síntese do colágeno no nosso corpo.

Varie as fontes de colágeno: O pé de galinha não é a única fonte de colágeno na alimentação. Outros alimentos também contêm colágeno ou seus precursores, como as gelatinas, as geléias, os caldos de carne ou de peixe, as frutas cítricas, as frutas vermelhas, os vegetais verde-escuros, as oleaginosas e as sementes. Esses alimentos também fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam na produção e na proteção do colágeno no nosso organismo.

O pé de galinha é um alimento que tem colágeno e outros nutrientes que podem trazer benefícios para a saúde da pele, das articulações, das unhas, do sistema imunológico, do equilíbrio hormonal, da redução do estresse e da cicatrização de feridas. No entanto, é preciso ter cuidado com o excesso de sal e gordura que podem acompanhar o preparo do pé de galinha, pois podem prejudicar a saúde cardiovascular e aumentar o risco de hipertensão e obesidade. Além disso, é importante lembrar que o colágeno do pé de galinha não é absorvido diretamente pelo organismo, mas precisa ser quebrado em peptídeos de colágeno para ter um papel biológico. Portanto, o pé de galinha não pode substituir uma dieta equilibrada e rica em proteínas de alto valor biológico. Também é recomendável variar as fontes de colágeno na alimentação, incluindo outros alimentos que contêm colágeno ou seus precursores.
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05/08/2023
Mercado Livre lança serviço de streaming gratuito no Brasil

O Mercado Livre, maior plataforma de comércio eletrônico da América Latina, anunciou o lançamento do Mercado Play, um serviço de streaming que dá acesso gratuito a cerca de 1.600 títulos, com 6.000 horas de conteúdo.

O serviço foi lançado este mês no Brasil, o maior mercado da empresa, presente em 18 países da região.

O Mercado Play é uma iniciativa do Mercado Livre em parceria com as plataformas Disney+, Star+, HBO Max e Paramount+, que darão acesso gratuito a parte do seu conteúdo para os usuários do Mercado Livre. Além disso, o Mercado Livre também vai comercializar pacotes de assinatura destes canais com descontos para seus clientes.

O objetivo do serviço é atingir os 77 milhões de usuários brasileiros do Mercado Livre, oferecendo conteúdo gratuito e pago de filmes, séries, documentários e reality shows. O Mercado Play também terá produções originais e exclusivas, ainda não divulgadas pela empresa.

O lançamento do Mercado Play é uma forma de o Mercado Livre diversificar seus negócios e aumentar sua receita, além de competir com outras plataformas de streaming, como Netflix, Amazon Prime Video e Globoplay. Em 2022, o Mercado Livre atingiu US$ 34,4 bilhões em vendas e uma receita líquida de US$ 10,5 bilhões. No segundo trimestre deste ano, o lucro líquido subiu 113%, chegando a US$ 261,9 milhões.

Já a Netflix registrou lucro líquido de US$ 1,48 bilhão no segundo trimestre, alta de 3,3% na comparação anual. A plataforma de streaming somou receitas de US$ 8,18 bilhões entre abril e junho, aumento de 2,7% sobre o mesmo período de 2022. A Netflix tem cerca de 209 milhões de assinantes no mundo, sendo 38 milhões na América Latina.

O Mercado Play está disponível para os usuários do Mercado Livre que possuem o aplicativo da empresa instalado em seus dispositivos móveis. O serviço também pode ser acessado pelo site do Mercado Livre ou por dispositivos como smart TVs e consoles de videogame. O Mercado Play oferece até quatro telas simultâneas por usuário e permite baixar os conteúdos para assistir offline.

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O serviço foi lançado este mês no Brasil, o maior mercado da empresa, presente em 18 países da região.

O Mercado Play é uma iniciativa do Mercado Livre em parceria com as plataformas Disney+, Star+, HBO Max e Paramount+, que darão acesso gratuito a parte do seu conteúdo para os usuários do Mercado Livre. Além disso, o Mercado Livre também vai comercializar pacotes de assinatura destes canais com descontos para seus clientes.

O objetivo do serviço é atingir os 77 milhões de usuários brasileiros do Mercado Livre, oferecendo conteúdo gratuito e pago de filmes, séries, documentários e reality shows. O Mercado Play também terá produções originais e exclusivas, ainda não divulgadas pela empresa.

O lançamento do Mercado Play é uma forma de o Mercado Livre diversificar seus negócios e aumentar sua receita, além de competir com outras plataformas de streaming, como Netflix, Amazon Prime Video e Globoplay. Em 2022, o Mercado Livre atingiu US$ 34,4 bilhões em vendas e uma receita líquida de US$ 10,5 bilhões. No segundo trimestre deste ano, o lucro líquido subiu 113%, chegando a US$ 261,9 milhões.

Já a Netflix registrou lucro líquido de US$ 1,48 bilhão no segundo trimestre, alta de 3,3% na comparação anual. A plataforma de streaming somou receitas de US$ 8,18 bilhões entre abril e junho, aumento de 2,7% sobre o mesmo período de 2022. A Netflix tem cerca de 209 milhões de assinantes no mundo, sendo 38 milhões na América Latina.

O Mercado Play está disponível para os usuários do Mercado Livre que possuem o aplicativo da empresa instalado em seus dispositivos móveis. O serviço também pode ser acessado pelo site do Mercado Livre ou por dispositivos como smart TVs e consoles de videogame. O Mercado Play oferece até quatro telas simultâneas por usuário e permite baixar os conteúdos para assistir offline.

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04/08/2023
Como a incontinência intestinal pode afetar a vida sexual e como lidar com esse problema
A incontinência intestinal é a perda involuntária de fezes ou gases pelo ânus, que pode afetar a qualidade de vida e a autoestima das pessoas que sofrem com esse problema.

Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, cerca de 5% da população brasileira tem algum grau de incontinência intestinal. Mas o que causa esse problema e como ele pode interferir na atividade sexual?

Causas da incontinência intestinal

A incontinência intestinal pode ter várias causas, como lesões nos músculos ou nervos do ânus, doenças inflamatórias intestinais, infecções, tumores, cirurgias, envelhecimento, entre outras . Algumas dessas causas podem estar relacionadas à prática sexual, como o sexo anal, que pode causar lesões no esfíncter anal (o músculo que controla a saída das fezes) ou nos nervos que o inervam. Além disso, algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) podem provocar sintomas semelhantes à incontinência intestinal, como dor, ardor e urgência para evacuar.

Efeitos na vida sexual

A incontinência intestinal pode interferir na vida sexual de algumas formas. Por um lado, pode causar constrangimento, ansiedade, baixa autoestima e medo de perder fezes durante o ato sexual, o que pode diminuir o desejo e a satisfação sexual. Por outro lado, algumas pessoas podem sentir dor ou desconforto ao ter relações sexuais, especialmente se houver lesões ou inflamações no ânus ou no reto.

Tratamento e prevenção

O tratamento da incontinência intestinal depende da causa e da gravidade do problema. O médico coloproctologista é o especialista indicado para avaliar cada caso e indicar o melhor tratamento, que pode incluir mudanças na alimentação, uso de medicamentos, fisioterapia ou cirurgia. O objetivo do tratamento é melhorar a função do esfíncter anal e reduzir os episódios de perda fecal.

Para prevenir a incontinência intestinal, algumas medidas podem ser tomadas, como:

Evitar o consumo excessivo de alimentos que podem irritar o intestino, como cafeína, álcool, pimenta, frituras e gorduras.

Beber bastante água e consumir alimentos ricos em fibras para regular o trânsito intestinal.

Praticar exercícios físicos para fortalecer os músculos abdominais e pélvicos.

Usar preservativo nas relações sexuais para evitar as ISTs.

Evitar o sexo anal se houver lesões ou inflamações no ânus ou no reto.

Usar lubrificantes à base de água para facilitar a penetração e evitar lesões no ânus.

Dicas para uma vida sexual saudável

A incontinência intestinal não precisa ser um obstáculo para uma vida sexual saudável e prazerosa. Algumas dicas para lidar com esse problema são:

Conversar com seu parceiro ou parceira sobre suas dificuldades e expectativas sexuais. A comunicação é essencial para criar um clima de confiança e intimidade.

Procurar ajuda psicológica se você sentir vergonha, culpa ou baixa autoestima por causa da incontinência intestinal. A terapia pode ajudar a melhorar sua autoimagem e sua autoconfiança.

Explorar outras formas de prazer sexual além da penetração. O sexo oral, a masturbação e os brinquedos eróticos podem ser ótimas alternativas para estimular as zonas erógenas e proporcionar orgasmos.

Escolher um momento adequado para ter relações sexuais. Evite ter sexo logo após as refeições ou quando sentir vontade de evacuar. Prefira um horário em que você esteja mais relaxado e confortável.

Usar produtos específicos para evitar vazamentos. Existem fraldas geriátricas, absorventes íntimos e tampões anais que podem ajudar a conter as perdas fecais durante o sexo. Esses produtos devem ser trocados logo após o ato sexual para evitar infecções.

Higienizar bem a região anal antes e depois do sexo. Use água e sabonete neutro para limpar o ânus e o reto. Evite usar lenços umedecidos, papel higiênico ou outros produtos que possam irritar a pele.

A incontinência intestinal é um problema que pode ser tratado e controlado com a ajuda de um médico e de um psicólogo. Não deixe que esse problema afete sua vida sexual e sua felicidade. Busque ajuda profissional e siga as orientações para ter uma vida sexual saudável e satisfatória.
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Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, cerca de 5% da população brasileira tem algum grau de incontinência intestinal. Mas o que causa esse problema e como ele pode interferir na atividade sexual?

Causas da incontinência intestinal

A incontinência intestinal pode ter várias causas, como lesões nos músculos ou nervos do ânus, doenças inflamatórias intestinais, infecções, tumores, cirurgias, envelhecimento, entre outras . Algumas dessas causas podem estar relacionadas à prática sexual, como o sexo anal, que pode causar lesões no esfíncter anal (o músculo que controla a saída das fezes) ou nos nervos que o inervam. Além disso, algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) podem provocar sintomas semelhantes à incontinência intestinal, como dor, ardor e urgência para evacuar.

Efeitos na vida sexual

A incontinência intestinal pode interferir na vida sexual de algumas formas. Por um lado, pode causar constrangimento, ansiedade, baixa autoestima e medo de perder fezes durante o ato sexual, o que pode diminuir o desejo e a satisfação sexual. Por outro lado, algumas pessoas podem sentir dor ou desconforto ao ter relações sexuais, especialmente se houver lesões ou inflamações no ânus ou no reto.

Tratamento e prevenção

O tratamento da incontinência intestinal depende da causa e da gravidade do problema. O médico coloproctologista é o especialista indicado para avaliar cada caso e indicar o melhor tratamento, que pode incluir mudanças na alimentação, uso de medicamentos, fisioterapia ou cirurgia. O objetivo do tratamento é melhorar a função do esfíncter anal e reduzir os episódios de perda fecal.

Para prevenir a incontinência intestinal, algumas medidas podem ser tomadas, como:

Evitar o consumo excessivo de alimentos que podem irritar o intestino, como cafeína, álcool, pimenta, frituras e gorduras.

Beber bastante água e consumir alimentos ricos em fibras para regular o trânsito intestinal.

Praticar exercícios físicos para fortalecer os músculos abdominais e pélvicos.

Usar preservativo nas relações sexuais para evitar as ISTs.

Evitar o sexo anal se houver lesões ou inflamações no ânus ou no reto.

Usar lubrificantes à base de água para facilitar a penetração e evitar lesões no ânus.

Dicas para uma vida sexual saudável

A incontinência intestinal não precisa ser um obstáculo para uma vida sexual saudável e prazerosa. Algumas dicas para lidar com esse problema são:

Conversar com seu parceiro ou parceira sobre suas dificuldades e expectativas sexuais. A comunicação é essencial para criar um clima de confiança e intimidade.

Procurar ajuda psicológica se você sentir vergonha, culpa ou baixa autoestima por causa da incontinência intestinal. A terapia pode ajudar a melhorar sua autoimagem e sua autoconfiança.

Explorar outras formas de prazer sexual além da penetração. O sexo oral, a masturbação e os brinquedos eróticos podem ser ótimas alternativas para estimular as zonas erógenas e proporcionar orgasmos.

Escolher um momento adequado para ter relações sexuais. Evite ter sexo logo após as refeições ou quando sentir vontade de evacuar. Prefira um horário em que você esteja mais relaxado e confortável.

Usar produtos específicos para evitar vazamentos. Existem fraldas geriátricas, absorventes íntimos e tampões anais que podem ajudar a conter as perdas fecais durante o sexo. Esses produtos devem ser trocados logo após o ato sexual para evitar infecções.

Higienizar bem a região anal antes e depois do sexo. Use água e sabonete neutro para limpar o ânus e o reto. Evite usar lenços umedecidos, papel higiênico ou outros produtos que possam irritar a pele.

A incontinência intestinal é um problema que pode ser tratado e controlado com a ajuda de um médico e de um psicólogo. Não deixe que esse problema afete sua vida sexual e sua felicidade. Busque ajuda profissional e siga as orientações para ter uma vida sexual saudável e satisfatória.
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02/08/2023